איך להיות מדריך האטה יוגה?
האטה יוגה היא תחום של יוגה המתמקד בתנועה הפיזית של הגוף. הוא מתורגל להשגת איזון והרמוניה בין הנפש, הגוף והנשמה. תרגול האטה יוגה הוא דרך טובה להתאמן ולעבוד על שקט נפשי וגוף בריא. ייתכן שתרצה להיות מדריך להעמקת העיסוק האישי שלך, להעביר ידע לתלמידי האטה יוגה שאפתנים, או כדי לעבוד במשרה מלאה כמדריך יוגה. כך או כך, לקיחת אימוני יוגה יכולה להיות חוויה מאירה.
חלק 1 מתוך 3: קבלת השכלה נדרשת
- 1החליטו איזה סוג של האטה יוגה תרצו ללמד. Hatha yoga הוא מונח רחב המתאר את רוב מה שנחשב ליוגה בארה"ב. במילים אחרות, Hatha yoga מתייחס לסוג היוגה הפיזית הכרוכה במעבר מתנוחה לתנוחה. בתוך האטה יוגה, תוכלו למצוא מגוון רחב של תת כתות שתוכלו להתמחות בהן.
- הת'ה מתייחס לפעמים גם לסוג היוגה הבסיסי ביותר, אם הכיתה מתפרסמת כ"התה ". אתה יכול להתמקד בסוג זה של יוגה, אך רוב בתי הספר ירצו להעביר אותך גם לסוגים אחרים של יוגה.
- כדי להבין באיזה סוג יוגה אתה רוצה להתמחות, שקול לקחת שיעורים בסגנונות שונים. לדוגמה, ביכרם יוגה נעשית בחדר המחומם ל 41 מעלות צלזיוס, שם אתה עובר סדרה קבועה של 26 תנוחות, ואילו איינגר מתמקד במציאת היישור הנכון בעת ביצוע תנוחות.
- לעומת זאת, ויניאסה מתמקד בזרימה מתנועה אחת לאחרת, ואילו יוגה משקמת מסייעת לתלמידים למצוא תנוחות באמצעים פסיביים יותר, כמו אביזרים. סוגים אלה הם רק כמה מאלה שתוכלו ללמוד.
- התמחות יכולה לעזור לך למצוא נישה בשוק שאינה מלאה. כאשר כל כך הרבה אנשים פונים להוראת יוגה, חשוב לעשות משהו קצת אחר כדי למשוך אנשים אליו, בין אם תבחר סוג אחר של יוגה ובין אם פשוט תלמד יוגה עם נקודת מבט או סגנון אחר.
- 2חקרו בתי ספר שונים. ברוב הערים יש מקומות שבהם אתה יכול לקבל הסמכה ללמד, אבל אתה יכול גם לנסוע למטה האמריקני עבור סוג היוגה שבחרת, הממוקמים ברחבי ארה"ב. לדוגמא, בית הספר הראשי לאישה יוגה, המשלב האטה, הטנטרה, ואיורוודה יוגה, ממוקמת במנהטן.
- לאחר שבחרתם את סוג היוגה שתרצו לעשות, נסו למצוא את המטה או מרכז אימונים מקומי לסוג זה של יוגה.
- אם אינך יכול לנסוע לאחד מבתי הספר הראשיים, תוכל ללמוד שיעורים אצל מורה מקומי.
- 3מצא מורה מקומי. אם אתה גר בעיר מרכזית, אתה אמור לעמוד לרשותך מספר אפשרויות להכשרה כמדריכים, שכן מדריכי יוגה רבים מלמדים גם אנשים אחרים שרוצים להיות מדריכים. עם זאת, אל תפחדו להסתובב. המטרה העיקרית היא למצוא מורה שאליו אתה מתחבר, כדי שתוכל להפיק כמה שיותר מאימון היוגה שלך.
- נסה ללמוד שיעורים בכמה מקומות שונים כדי למצוא מישהו שאתה באמת אוהב. חפש אנשים שמלמדים גם שיעורים רגילים וגם שיעורי מדריכים, כך שתוכל למצוא מישהו שיוכל ללמד אותך.
- מרבית המורים והאולפנים מפרסמים תכניות אימון ליוגה. עם זאת, אם אתה מוצא מורה שאתה אוהב, אתה יכול פשוט לשאול אם הוא מלמד תוכניות הכשרה. אתה יכול לומר, "אני באמת מתחבר לסגנון ההוראה שלך. הייתי רוצה להיות מדריך יוגה. האם אתה מעביר שיעורי מדריכים?"
- 4השלם תוכנית. לא משנה מה הסוג שתבחר, עליך להשלים תוכנית ולהיות מוסמך. בדרך כלל התוכניות נעות בין 200 ל -500 שעות שעליך להשלים. אתה מתחיל בתכנית של 200 שעות המאפשרת לך ללמד לכל היותר אולפנים. לאחר שלימדתם זמן מה, כדאי לכם להמשיך ולהתאמן בתכנית בת 500 שעות.
- רוב התוכניות עולות כ- 2240 € ומעלה.
- אתה יכול להשלים את זמנך בתכנית אימונים אינטנסיבית, במשך כמה חודשים, או לבחור אחד שמפיץ אותו על פני חצי שנה ומעלה.
- למען הלגיטימיות, וודא שהמקום בו אתה עושה את התוכנית שלך הוא בית ספר רשום ליוגה (RYS), המהווה הסמכה באמצעות הברית ליוגה, סוכנות ההסמכה העיקרית ליוגה בארה"ב. פירוש הדבר שאתה משלם כדי להציב את שמך במרשם המורים ושם בית הספר נמצא גם באותו רישום. ישנם רשומות רבות אחרות למורים ליוגה בארה"ב; ברית היוגה אינה היחידה.
- 5לקבל הסמכה. ההסמכה העיקרית בארה"ב היא באמצעות ברית היוגה. בעיקרון, לאחר שתסיים את התוכנית ב- RYS, אתה יכול להגיש בקשה לקבל הסמכה ארצית כמורה רשום ליוגה (RYT). ההסמכה יכולה להיות חשובה אם ברצונך ללמד בסטודיו ליוגה. לזכור הברית ליוגה הוא רישום של מורים מוסמכים ליוגה. זה גם אומר שהם לימדו באופן אישי ולא באופן מקוון.
- בעיקר אתה מגיש לברית היוגה את תעודת ההשלמה שלך מבית הספר שלך.
- עליך גם לשלם אגרה כדי להיות מוסמך.
- אם אתה מסיים את התוכנית של 500 שעות, תצטרך לסיים גם ביקורת על בית הספר שלך כדי לקבל את ההסמכה שלך.
חלק 2 מתוך 3: לימוד יוגה
- 1הגש מועמדות בסטודיו או בחדר כושר. רוב חדרי הכושר והאולפנים מחפשים תמיד מדריכים חדשים. כל שעליך לעשות הוא להיכנס, לדבר עם המנהל ולהוריד את קורות החיים שלך. עם זאת, באזורים מסוימים יש שפע יתר של מורים, כך שתצטרכו להיות יצירתיים יותר. המשמעות היא למצוא סטודיו ולהפוך לסטודנט רציני. ברוב האולפנים תוכלו גם לעשות קארמה יוגה, שם אתם מקדישים את הזמן להוראה ללא תשלום. יש בכך חילוף שווה כאשר אתה תורם את הזמן שלך לצבור ניסיון וזה בדרך כלל מאפשר לסטודיו להציע שיעורי קהילה מוזלים.
- לפני הגשת הבקשה, קבל ביטוח למורים ליוגה. זה יעזור לך להגן על עצמך אם יש תרחיש במקרה הגרוע ביותר, בין אם אתה עובד בסטודיו או במקום אחר.
- בדקו מה מציעים אולפנים שונים בכל מה שקשור לשכר. חלקם משלמים תעריף אחיד, ואילו אחרים משלמים לתלמיד. אחרים עשויים להציע שילוב של שתי האפשרויות. מורים חדשים עשויים להתבקש להכניס הוראת קארמה.
- היו מוכנים ללוח זמנים מוזר. סביר להניח שתלמדו מספר שיעורים בשעות הבוקר המוקדמות, וכן לא מעט שיעורים לאחר שעות העבודה. אתה עלול בסופו של דבר לעבוד ביותר מסטודיו אחד.
- 2בררו מקומות אחרים ללמד. אתה לא צריך להיות מחובר לסטודיו כדי להעביר שיעורים. אתה יכול ללמד מגוון רחב של מקומות אחרים בברכת הארגון. למשל, מוזיאונים לאמנות, כנסיות, פארקים, מרכזי נסיגה, בתים ומשרדים כולם מהווים מקומות מקובלים ללמד. אתה רק צריך לשים את עצמך שם.
- כשמדובר במקום כלשהו כמו פארק, יתכן שתצטרך לשריין מקום, תלוי בפארק.
- ככל שמקומות כמו כנסיות ומוזיאונים לאמנות, עליכם לפנות לאחראי האירועים בארגון. ערכו נאום מוכן לגבי מה שאתם מוכנים להציע, כמו למשל מחיר מוזל למשתתפים, בתמורה לשימוש במרחב.
- יתכן שתצטרך לשלם עבור כמה מקומות, אך מקומות אחרים, כגון משרדים, עשויים לאפשר לך להשתמש בחלל בחינם מכיוון שאתה מספק הטבה לעובדים. אתה יכול אפילו להציע תעריף אחיד עבור המשרד, ולהגיש אותו כהטבה שהבוס יכול לשלם עליו. בואו מוכנים עם נתונים סטטיסטיים על איך יוגה יכולה לשפר את המיקוד במשרד.
- 3התחל סטודיו משלך. אפשרות נוספת היא להקים סטודיו משלך. עם זאת, העלויות הראשוניות יכולות להיות אוסרות למדי, מכיוון שתצטרכו לשכור או לקנות מקום לשימוש. מצד שני, אתה יכול להעסיק אנשים אחרים באזור שיעבדו שם, ואתה תהיה בשליטה כיצד הוא מנוהל.
- אם תחליט לנהל סטודיו משלך, הבן כי ייקח לך לא מעט זמן להחזיר את הכסף שהשקעת. אם אין לך את הכסף מראש, שקול להגיש בקשה להלוואה עסקית כדי לקבל את המימון שאתה זקוק לו.
- אפשרות טובה בין לבין היא הקמת סטודיו בביתכם. ייתכן שיהיה עליך לבצע שיפוצים קלים או לכל הפחות להזיז דברים, אבל זה יכול להיות הרבה יותר משתלם.
חלק 3 מתוך 3: פרנסה
- 1ערכו תקציב. חשוב לדעת כמה בדיוק אתה צריך כדי לשרוד. התחל מלשבת ולהבין מה אתה צריך לחיות. אסוף את כל החשבונות שלך, והוסף אותם. הקפד להוסיף גז ואוכל, מכיוון שאתה זקוק גם לחיים.
- ברגע שיש לך סכום כולל, הוסף 30% על גבי זה חשבון עבור מצבי חירום והוצאות שנתיות ששכחת מהם.
- אל תשכח להוסיף כסף עבור דברים כמו בגדים ותחזוקת בית או רכב.
- ברגע שיש לך את התקציב שלך, בדוק מה אתה צריך לעשות בכדי לבצע תקציב זה. ראה כמה שיעורים תצטרך ללמד או אילו הזדמנויות אחרות תצטרך ליצור לעצמך.
- 2אל תפסיק עדיין לעבוד. לא תרוויח באופן מיידי את הכסף שאתה צריך להרוויח כדי להיות מדריך יוגה במשרה מלאה, אז עדיף להמשיך לעבוד בעבודה שלך בזמן שאתה יכול. אתה עדיין יכול להתחיל ללמד שיעורים בערב או לפני העבודה, אך לא תהיה תלוי לחלוטין במקור ההכנסה החדש שלך, שיעזור לך להפחית את הלחץ.
- צריך סבלנות כדי לבנות שיעורים. גם אם אתה עם סטודיו, אנשים צריכים למצוא אותך ולהבין שהם אוהבים אותך. ייתכן שייקח לך שנה או יותר לבנות שיעורים שנמכרו.
- 3הרחב מעבר לשיעורים קבוצתיים. מדריכי יוגה רבים אינם מסתפקים בכדי לחיות בשיעורים קבוצתיים. לכן, תוכלו להרחיב לסוגים אחרים של הדרכות קשורות, כמו שיעורים פרטיים. אפשרות נוספת היא לימוד אחרים למטרות הסמכה, מה שיכול להיות גם משתלם.
- אפשרויות אחרות כוללות להציע דברים כמו נסיגות וסדנאות לקהילה שלך, שיכולים לעזור בהגדלת ההכנסה שלך.
- אתה יכול גם לשקול לכתוב ספר, שאותו אתה יכול לפרסם בעצמך תמורת מעט הכנסה צדדית (או אפילו לנסות לצאת לאור באופן מסורתי יותר).
- 4מצא את שוק הנישה שלך. חלק מההצלחה במדריך יוגה הוא למצוא אזור שאף אחד אחר לא ממלא בקהילה שלך. למשל, תוכלו להציע שיעורי יוגה לאמהות וילדים או לנשים בהריון. אולי שוק הנישה שלך הוא יוגה לאנשים מבוגרים, או סוג מסוים של יוגה שאף אחד אחר לא עושה. בררו מה לא נעשה באזורכם, ועשו שיעור שממלא את הצורך הזה.
- גלה כיצד אתה אוהב ללמד, וראה כיצד זה יכול להשתלב בקהילה. יתכן שתגלה שיש לך סגנון לימוד אישי שמושך לקוחות מסוימים.
- תראה אילו אנשים לא משרתים. לדוגמה, ראה באילו קבוצות גיל אין יוגה במיוחד עבורן. אולי בחלקים מסוימים של העיר אין שיעור יוגה נגיש.
- שקול גם אילו סוגי יוגה לא נעשים. אם אתה יכול להתמחות, אתה יכול למשוך קהל גדול יותר.
- 5קח כמה שיעורי עסקים ושיווק. ברגע שיש לך הסמכה, אתה לא יכול רק לצפות שאנשים ינהרו אליך. תצטרך לצייר אותם פנימה, במיוחד אם אתה רוצה שיהיה לך סטודיו משלך או לעבוד מחוץ לבית שלך. חשוב שיהיו לך כישורים עסקיים ושיווקיים כדי לגרום לעסק שלך לעבוד, ולקיחת כמה שיעורים יכולה לעזור לך בתחום זה.
- ברר עם המכללה הקהילתית המקומית שלך שיעורים עסקיים ושיווקיים. לרובם יהיו שיעורי בסיס בזול יחסית.
- אם אינך יכול להתחייב לשיעורים ארוכי סמסטר, בדוק אם יש סמינרים או סדנאות באזורך לשיווק, שעשויים להיות רק יום-יומיים.
- אתה יכול גם לנסות לקחת קורסים מקוונים בחינם. אתרים רבים מציעים קורסים בחינם שמועברים על ידי פרופסורים אמיתיים, כגון קורסרה או פרינסטון.
- 6שווקו את עצמכם. תצטרך גם להבין כיצד לשווק את עצמך, גם אם אתה מלמד בסטודיו. אתה לא יכול רק לפתוח שיעור ולצפות שאנשים ימצאו אותך, במיוחד אם אתה נמצא במרחב לא מסורתי, כמו למשל כנסייה. אתה צריך להודיע לאנשים שאתה שם.
- אתה יכול להשתמש במדיה החברתית לטובתך על ידי הגדרת חשבונות הממוקדים בתרגול היוגה שלך. התחל לבנות מערכות יחסים על ידי אינטראקציה עם אנשים אחרים, לבלוג מחדש תוכן אחר ולפרסם תוכן משלך (שימושי) לפני שתתחיל לחבר לעסק שלך. המשך לחבר את העסק שלך לכ -10% מההודעות שלך.
- אתה יכול גם לפתוח בלוג שבו אתה מדבר על יוגה ועל הדרכים שבהן היא יכולה לעזור לאנשים. אם אתה מעניק לאנשים תוכן שימושי, הם יבחינו בך בסופו של דבר.
- נסה לפרסם בעיתונים, להעלות עלונים על לוחות קהילה, ואפילו לקנות דוכנים באירועים גדולים כמו ירידי יצירה בכדי להוציא את שמך שם. במבט יריד אמנויות, אתה יכול להיות הפגנת יוגה קטנה או סתם מקום לאנשים לבוא להירגע ולדבר על יוגה ומדיטציה איתך.
קרא גם: איך משתמשים בשמן מתוק?
שאלות ותשובות
- האם בדרך כלל אישורי מורה ליוגה מקוונים מכובדים?לא בדרך כלל. יוגה היא תרגיל מאוד אישי ופיזי, וככזו היא נלמדת טוב יותר על ידי מישהו בחיים האמיתיים שיכול להעריך טוב יותר את הצורה שלך. עדיף לך ללמוד בבית ספר מסורתי מאשר ללמד אותו מישהו באינטרנט.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.