איך משתמשים בשמן מתוק?
טיפ: הקפידו לרכוש שמן מתוק או שמן זית המיוצר במיוחד לטיפוח העור.
שמן מתוק, שם נוסף לשמן זית, הוא מוצר טבעי נהדר שיש לו יתרונות בריאותיים רבים, החל בתכונות אנטי אייג'ינג וכלה בתכונות רפואיות. אם אתם מתכננים להשתמש בו לטיפולי טיפוח ויופי, דאגו לרכוש שמן זית טהור ובלתי מזוקק עבור מוצר המעודן מינימלי ואין בו חומרים משמרים מזיקים. תיהנה לגלות דרכים חדשות לשימוש בשמן מתוק בחיי היומיום שלך - אתה עלול להיות מופתע מכמה פונקציות שונות זה יכול להיות!
שיטה 1 מתוך 2: הוספת שמן מתוק לשגרת היופי שלך
- 1הסירו את האיפור עם צמר גפן ושמן מתוק בסוף היום. ניתן להשתמש בשמן מתוק כתחליף למספר עצום של מוצרי עור ויופי, מה שמקטין את מספר המכולות שיש על השיש שלך. במקום להשתמש במסיר איפור בחנות, הוסיפו כמה טיפות של שמן מתוק לכדור צמר גפן ונגבו את האיפור בעדינות.
- שמן זית, או שמן מתוק, יכול גם לשפר את גוון העור שלך ולנקות אקנה.
- מרבית מוצרי האיפור מבוססים על שמן, ולכן הם יכולים להיות קשים להסרה בעזרת חומרי ניקוי עדינים או מים וסבון. למרבה המזל, שמנים יכולים להמיס שמנים אחרים, ולכן שמן מתוק עובד כל כך טוב להורדת איפור.
טיפ: הקפידו לרכוש שמן מתוק או שמן זית המיוצר במיוחד לטיפוח העור. שמנים המיועדים לבישול עשויים להיות בעלי הרכב מעט שונה ולהיות פחות יעילים.
- 2הוסף כמה טיפות של שמן מתוק למרכך השיער שלך לקבלת לחות נוספת. שמור טפטפת קטנה של שמן מתוק במקלחת שלך, כך שיהיה קל לגשת אליה. כשאתה מוכן להתאים את השיער, שים את המרכך בכף היד והוסף אליו 3-4 טיפות שמן מתוק. ערבבו אותם בין הידיים לפני שתמשיכו להתנות את השיער כמו שהייתם רגילים.
- זה עשוי להיות מועיל במיוחד בכל יום אם אתה מתמודד עם שיער יבש ופגום.
- 3תיקון שיער פגום ויבש בעזרת מסיכת שמן חם. חממו בזהירות כ 1 כף (15 מ"ל) של שמן מתוק בקערה קטנה למיקרוגל למשך 15-30 שניות. תן לזה להתקרר כך שיהיה חם למגע אך לא סופר חם, ואז תסרק אותו בעדינות בשיער לח. תפסו את השיער מהדרך והניחו לשמן המתוק לחולל את קסמו במשך כ- 15 דקות לפני שמפו ושמנו את השיער כרגיל.
- נסה להוסיף טיפול בשמן חם לשגרת היופי השבועית שלך כדי לשמור על שיערך רך ומבריק.
הוסף כמה טיפות של שמן מתוק למרכך השיער שלך לקבלת לחות נוספת. - 4פילינג את עורך בתערובת שמנים וסוכר מתוקה. מערבבים בקערה קטנה 2 כפות (25 גרם) סוכר וכף אחת (15 מ"ל) שמן מתוק. שפשפו בעדינות את הפילינג על עורכם והתמקדו באזורים יבשים או מחוספסים במיוחד. כשתסיים, שטוף את השפשף במים חמים.
- אם אתה רוצה להכין כמות גדולה יותר של קרצוף לשמירה בחדר האמבטיה שלך, פשוט השתמש ביחס סוכר לשמן 2: 1. אחסן את השפשף במיכל אטום ומערבב אותו לפני כל שימוש.
- היזהר בשימוש בפילינג פילינג זה על פניך! זה יכול להיות שוחק יותר מכיוון שהסוכר בכלל לא מתמוסס בשמן. אם העור שלך רגיש במיוחד, ייתכן שתרצה להשתמש בו בעיקר לגופך ולדלג על הפנים שלך.
- 5השתמש בשמן מתוק כתחליף טבעי לקרם הגילוח. לפנים שלך או לאזורים קטנים יותר, כמו קו הביקיני שלך, רק 2-3 טיפות אמורות להספיק. עבור הרגליים, ייתכן שיהיה עליך למרוח מחדש או להוסיף עוד שמן תוך כדי לוודא שאינך מגלח עור יבש, מה שעלול לגרום לגירוי. השמן המתוק בסופו של דבר עולה פחות מקרם גילוח בגלל משך הזמן שהוא מחזיק מעמד.
- שמן מתוק יעזור גם ללחות את עורכם, בתקווה שיעניק לכם גילוח חלק יותר.
- 6התנה את ציפורני העור שלך על ידי שפשוף טיפת שמן מתוק לתוכם פעם ביום. לאחר המקלחת או שטיפת הידיים, הקדש דקה למרוח שמן מתוק בעדינות על קרקעית כל ציפורן בכדי להלחלח ולרכך את ציפורני העור שלך. 1-2 טיפות אמורות להיות כל מה שאתה צריך עבור כל הציפורניים שלך. המשך לשפשף את השמן עד שהוא נספג בציפורן שלך ובעור שמסביב.
- זה עוזר לשמור על הציפורניים שלך נאה וגם מונע מהן להתייבש ולהיסדק.
- 7הימנע משימוש בשמן מתוק כדי למנוע או לטפל בסימני מתיחה. בעוד ששמן מתוק יכול לשמור על לחות ורך של העור, זה לא יעשה הרבה כדי להפחית את הופעתם של סימני מתיחה. אם אתם מחפשים הקלה, כדאי לכם לשוחח עם רופא העור על קבלת מרשם לחומצה היאלורונית או טרטינואין.
- הכי קל לטפל בסימני מתיחה כשהם עדיין ורודים ולפני שהפכו לבן. ממש קשה לטפל בסימני מתיחה ישנים, וחלק מסימני המתיחה הם בלתי נמנעים בגלל הגנטיקה שלך.
שמן זית, או שמן מתוק, יכול גם לשפר את גוון העור שלך ולנקות אקנה.
שיטה 2 מתוך 2: בחינת היתרונות הבריאותיים של שמן מתוק
- 1הרגיעו וטיפלו בפצעים בעזרת משחה העשויה משמן זית ואלוורה. לשמן מתוק יש תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות, בעוד שאלוורה הוא צמח מרגיע ומרפא. בשילוב, ניתן למרוח אותם על סוגים שונים של פצעים ונגעים כדי לעזור להם להחלים מהר יותר ממה שהם היו עושים.
- כדי לערבב משחה משלך, השתמש ביחס 3: 2 של ג'ל אלוורה לשמן זית ומרוח אותו בעדינות על עורך כל יום.
- 2הקלו על עצירות באמצעות חוקן של שמן זית. השתמש בשמן זית 8 גרם (230 גרם) בשקית חוקן, ובצע את זה עם חוקן מים חמים פשוטים. שמן זית יכול לסייע בריפוי המעי הגס, בהקלה על עצירות ובהרגעת הסימפטומים של IBS. כדי לתת לעצמך חוקן:
- שכב על צד שמאל ומשוך את הברכיים כלפי מעלה לכיוון החזה.
- משמנים את קצה צינור החוקן ומכניסים אותו בעדינות אל פי הטבעת.
- הפעל לחץ בעדינות על שקית החוקן כדי לאפשר לשמן הזית להיכנס למעי הגס שלך.
- המתן כ5-10 דקות לפני שאתה הולך לשירותים לשחרר את שמן הזית.
- חזור על תהליך זה עם מים חמים כדי לסלק את שמן הזית.
- 3מבשלים עם שמן זית כדי להשיג את היתרונות האנטי דלקתיים ונוגדי החמצון שלו. מלא ויטמינים ומינרלים, שמן זית הוא שומן נהדר לשימוש בבישול הרבה מזונות שונים. אפילו הוכח שהוא מסייע במניעת סוגים מסוימים של סרטן, כמו סרטן השד, סרטן העור וסרטן המעי הגס.
- לקבלת יתרונות בריאותיים אופטימליים, בחרו בשמן זית כתית מעולה (EVOO) לא מזוקק בעת בישולכם.
- הקציפו 3 חלקים EVOO יחד עם חומץ אחד (חומץ יין אדום הוא בחירה קלאסית) והוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם כדי ליצור רוטב לסלט בריא ללב.
- השתמשו בשמן זית להכנת חומוס ביתי.
- מערבבים יחד שמן זית ותבלינים יבשים, כמו בזיליקום, פטרוזיליה, שום, טימין, רוזמרין, פלפל אדום ומלח, ליצירת שמן טבילה טעים ללחם.
- 4הפחית את הסיכון למחלות לב על ידי הכנסת שמן זית לשומנים אחרים. אם אתה מנסה לאכול תזונה בריאה ללב, אתה כנראה מנסה להימנע משומנים רוויים וטרנס, כמו חמאה או מרגרינה. העבר את שומני הבישול האלה לשמן זית, שהוא חומצת שומן חד בלתי רוויה.
- שמן זית יכול לעזור להוריד את לחץ הדם.
- כמובן, לעולם אל תשתמש בשמן זית כתחליף לתרופות שקבע הרופא שלך.
במקום להשתמש במסיר איפור בחנות, הוסיפו כמה טיפות שמן מתוק לכדור צמר גפן ונגבו את האיפור בעדינות. - 5עזור במניעת סוכרת מסוג 2 על ידי הכללת שמן זית בתזונה בריאה. שמן זית יכול לעזור לגופכם לחילוף חומרים גבוהים יותר של הגלוקוז והופך את האינסולין ליעיל יותר. בשילוב עם הרגלים בריאים אחרים, כולל שמן זית בתזונה היומית שלך יכול להפחית את הסיכון לפתח סוג זה של סוכרת.
- אם כבר יש לך סוכרת, שמן זית יכול גם לעזור לך לנהל ולייצב את רמות הסוכר בדם.
- 6הימנע משימוש בשמן מתוק כדי לעקור שעוות אוזניים. שימוש בשמן מתוק להסרת חסימות הוא תרופה ביתית נפוצה, אך אין בכך כדי לרכך את שעוות האוזן ולהקל על הסרתה. ייתכן גם שהשעווה עשויה להצמיח עליה פטרייה ולגרום לזיהום.
- טיפות ללא מרשם עשויות להיות האופציה הטובה ביותר להקל על שעוות אוזניים חסומה. אם שום דבר לא עוזר, הרופא שלך ישטוף את זה עבורך.
- השתמש בשמן זית להסרת מסטיק דביק מהשיער! הרווי את המסטיק בשמן ותן לו לשבת במשך 2-3 דקות ואז הסר את המסטיק בעדינות.
- אמנם זה אולי נשמע כמו אופציה טבעית טובה, אך לעולם אל תשתמש בשמן מתוק כחומר סיכה מיני, במיוחד עם קונדומי לטקס. זה יכול לפרק את החומר ולגרום לקונדום להישבר.
קרא גם: איך משתמשים במיץ אסאי?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
