כיצד לזהות פרפור פרוזדורים?
יתכן שתוכל לזהות את AFib בבית על ידי בדיקת הדופק שלך אם הוא נראה לא סדיר.
פרפור פרוזדורים (afib) מתרחש כאשר ליבך פועם באופן לא סדיר. פעימות הלב שלך עשויות להיות לא אחידות או מהירות. בדרך כלל זה לא מצב מסכן חיים, אבל זה יכול להוביל לסיבוכים כמו שבץ מוחי או מחלות לב אם לא מטפלים בו. יתכן שתוכל לזהות את AFib בבית על ידי בדיקת הדופק שלך אם הוא נראה לא סדיר. בנוסף, שים לב אם יש לך את הסימפטומים הנפוצים. אם אתה חושד שיש לך AFib, בקר ברופא שלך לאבחון נכון.
שיטה 1 מתוך 3: בדיקת הדופק לגבי חריגות
- 1תנוח במשך 5 דקות לפני שאתה לוקח את הדופק. להיות פעיל באופן טבעי מאיץ את הדופק שלך, אז אתה רוצה לבדוק את דופק המנוחה שלך כאשר אתה קובע אם יש לך בעיה. שב או שכב עד שהנשימה שלך תקינה ואתה מרגיש במנוחה, שלרוב לוקח לפחות 5 דקות.
טיפ: עדיף לקחת את הדופק מספר פעמים בחלקים שונים של היום. בדרך זו, אתה יכול לחפש דפוס כדי לראות אם הדופק שלך בדרך כלל רגיל או לא סדיר.
- 2הושיט את ידך השמאלית לפניך כשהמרפק כפוף מעט. כוון את כף היד שלך לעבר התקרה והרגע את היד והיד שלך. אתה יכול גם להטות את זרועך מעט לכיוון גופך.
- מכיוון שהלב שלך בצד שמאל שלך, יהיה קל יותר למצוא את הדופק שלך על זרועך השמאלית.
- 3מקם את האצבע הימנית ואת האצבעות האמצעיות בבסיס האגודל השמאלי. זה יהיה בין פרק כף היד לגיד שמתחת לאגודל. לחץ בעדינות על העור שלך כדי למצוא את הדופק שלך. אתה תרגיש פעימה יציבה כאשר הדם שלך נוזל דרך הווריד.
- אתה לא צריך להפעיל לחץ רב כדי למצוא את הדופק שלך. למעשה, לחיצה חזקה מדי עלול להקשות על הרגשתו.
- אם אתה לא מרגיש את הדופק שלך, הזז את האצבעות עד שאתה מרגיש את הלב פועם.
וריאציה: אתה יכול גם למצוא את הדופק שלך על ידי החזקת האינדקס והאצבעות האמצעיות בצד הצוואר שלך, ממש מתחת ללסת.
- 4השתמש בשעון או טיימר כדי לספור כמה פעמים הלב שלך פועם בדקה אחת. הגדר טיימר או צפה בשעון אנלוגי למשך דקה. במהלך תקופה זו, ספור את מספר הפעמים שהלב שלך פועם. בנוסף, שימו לב לדפוס הלב שלכם פועם.
וריאציה: כאופציה נוספת, אתה יכול לתזמן את פעימות הלב שלך למשך 30 שניות ואז להכפיל אותו ב -2.
- 5קבע אם הדופק שלך מרגיש לא סדיר. דופק רגיל מרגיש כמו פעימה איטית ויציבה עם מעט וריאציה. עם זאת, יתכן שתבחין במקצבים לא סדירים, כגון פעימות שהוחמצו (גם אם דילגו עליהן) או פעימות נוספות (גם כן דוהרות). אם אתה חווה לעתים קרובות אי סדרים אלה, זה עשוי להיות סימפטום של AFib.
- 6שימו לב אם פעימות הלב שלכם מרגישות לא יציבה או עולה על 100 פעימות בדקה. אם הלב שלך פועם במהירות, זה עשוי להיות סימן ל- AFib. עם זאת, זה יכול להיגרם גם על ידי תנאים אחרים או בחירות באורח החיים, כגון שתיית יותר מדי קפה. עדיף לפנות לרופא אם אתה חווה דופק מהיר כדי לוודא שאתה מקבל את האבחנה הנכונה.
- קצב לב במנוחה בריא הוא בדרך כלל בין 60 ל -100 פעימות לדקה.
פרפור פרוזדורים (afib) מתרחש כאשר ליבך פועם באופן לא סדיר.
שיטה 2 מתוך 3: זיהוי הסימפטומים הנפוצים
- 1פנה מיד לטיפול רפואי אם יש לך קוצר נשימה או כאבים בחזה. AFib עלול לגרום לך להרגיש כאילו אתה מתקשה לנשום, וזה יכול גם לגרום לכאבים בחזה. שני הסימפטומים הללו חמורים, לכן אתה זקוק לטיפול חירום. בקר ברופא שלך, במרכז דחוף או בחדר המיון מיד כדי לוודא שאתה בסדר.
- גם לקוצר נשימה וגם לכאבים בחזה יש סיבות רבות, העלולות להיות קלות או מסכנות חיים. עדיף לפנות לרופא שלך כדי לוודא שאתה מקבל טיפול הולם.
- 2שימו לב אם לעיתים קרובות אתם מרגישים כאילו ליבכם דוהר. יתכן שתבחין כי הדופק שלך מרגיש כאילו הוא דופק גם כשאתה במנוחה. למרות שזה נורמלי להרגיש מדי פעם שהלב שלך דוהר, ייתכן שיש לך בעיה רפואית, כגון AFib, אם היא מרוצה לעיתים קרובות.
- בנוסף למרוץ, פעימות הלב שלך עשויות להיראות כאילו אין לה קצב טוב. זה עלול להאיץ ולהאט, או שזה מרגיש כאילו הוא מדלג על פעימות.
- תסמינים כמו קוצר נשימה, כאבים בחזה ודופק לב מירוץ יכולים להופיע גם במהלך התקף פאניקה. במהלך התקף פאניקה, אתה עלול גם לחוש ניתוק מהמציאות, תחושה של אבדון קרוב, אובדן שליטה, רעד, סחרחורת ובלבול. אם אתם חווים תסמינים אלו, שוחחו עם הרופא שלכם על מנת לברר את אפשרויות הטיפול שלכם.
- 3שקול אם אתה מרגיש באופן קבוע חולשה ועייפות. אולי אפילו תרגישו שלעולם אין לכם אנרגיה, לא משנה כמה תנוחו. למרות שזה יכול להיות סימן לתנאים אחרים, זה גם סימפטום של AFib.
- הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע מה גורם לחולשה ולעייפות שלך.
- 4שב אם אתה חווה סחרחורת, סחרחורת או בלבול. מכיוון שלבך פועם באופן לא סדיר, AFib לעתים קרובות גורם לך להרגיש סחרחורת, סחרחורת או מבולבלת. תסמינים אלה יכולים להיות מפחידים, אך הם עלולים להיעלם מהטיפול. פנה לרופא שלך כדי לדון בטיפולים אפשריים.
- אמור לאנשים סביבך שאתה מרגיש את הסימפטומים האלה כדי שיוכלו לעזור לך. אמור, "אני מרגיש ממש סחרחורת וסחרחורת. אתה יכול לעזור לי לשבת?"
- 5שימו לב אם אתם מתקשים בפעילות גופנית. קשה להתאמן אם הדופק שלך כבר גבוה. עם AFib, אתה עלול להרגיש המום וסובל מהר כשאתה מנסה להתאמן, גם לאחר מספר דקות בלבד.
- שקול את הסימפטומים שלך כמכלול כשמנסים להחליט אם יש לך AFib. אם אתה חושש שיש לך מצב רפואי, בקר אצל הרופא שלך לאבחון נכון.
אם אתה לא מרגיש את הדופק שלך, הזז את האצבעות עד שאתה מרגיש את הלב פועם.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת אבחנה
- 1קבע פגישה עם הרופא שלך אם יש לך תסמינים של afib. למרות ש AFib לרוב אינו מסכן חיים, הוא עלול לגרום לך לפתח סיבוכים חמורים יותר. קבלת אבחנה נכונה מהרופא שלך יכולה לעזור לך לנהל את מצבך.
- ככל הנראה הרופא שלך יבצע בדיקות אבחון כדי לקבוע מה גורם למצבך. בדיקות אלה בדרך כלל פשוטות וללא כאבים.
- 2בצע בדיקת ספירת דם מלאה (CBC) כדי שהרופא שלך יוכל לשלול מצבים אחרים. זו בדיקת דם פשוטה שהרופא שלך עשוי לעשות במשרד שלהם. הרופא שלך יצייר דגימת דם שתשלח למעבדה לבדיקה. תוצאות בדיקת הדם שלך יכולות להראות אם יש לך חוסר איזון הורמונלי או מינרלי שעשוי להיות שיש לך מצב אחר, כגון בעיה בבלוטת התריס. בנוסף, הבדיקה תבדוק אם יש זיהום.
- אתה לא צריך להרגיש שום כאב במהלך בדיקת דם, אבל אתה עלול להרגיש קצת אי נוחות.
- 3צפה מהרופא שלך לעשות אלקטרוקרדיוגרמה (א.ק.ג). בדיקה ללא כאבים זו נעשית בדרך כלל במשרד הרופא שלך. הרופא שלך יצמיד חיישנים קטנים הנקראים אלקטרודות על החזה והידיים שלך. לאחר מכן, הרופא שלך ישלח אותות חשמליים ללב שלך כדי למדוד את הקצב שלו, אותו יקראו האלקטרודות. לאחר השלמת הבדיקה, מכונת האק"ג תדפיס דוח שבו הרופא שלך יכול להשתמש כדי לקבוע אם יש לך AFib.
- אתה לא צריך להרגיש כאב או אי נוחות במהלך בדיקה זו.
וריאציה: כחלופה, הרופא שלך עשוי לבצע קריאת א.ק.ג. של 24 שעות על ידי לבישת צג הולטר. זהו מכשיר נייד שאתה נושא בכיס או נועל על רצועה. זה יקרא ללא כאב את הדופק והקצב שלך.
- 4תן לרופא שלך לעשות אקו לב כדי לקבל תמונת וידיאו של ליבך. ככל הנראה הרופא שלך יבצע את הבדיקה ללא כאבים ולא פולשנית במשרדם. הרופא ישתמש במכשיר דמוי שרביט הנקרא מתמר כדי להעביר גלי קול דרך החזה שלך. כאשר גלי הקול קופצים לאחור, הם יפיקו תמונת וידיאו של ליבך, בה הרופא שלך ישתמש לצורך אבחנה.
- אם אקו לב אינו מייצר תמונה ברורה, הרופא שלך עשוי להחליט לבלוע צינור גמיש עם מתמר מחובר כדי לקבל תמונה ברורה יותר של ליבך. זה עלול לגרום לאי נוחות, אבל זה לא צריך להיות כואב.
- 5עברו בדיקת מאמץ בכדי לראות כיצד ליבכם פועל במהלך פעילות גופנית. במהלך בדיקת לחץ, הרופא שלך יניח אלקטרודות על החזה שלך כדי לעקוב אחר קצב הלב והקצב שלך. ואז הם יביאו אותך ללכת או לרוץ על הליכון. מבחן הלחץ יפיק דוח על תפקוד ליבך במהלך פעילות גופנית, כך שהרופא שלך יכול לבצע אבחנה.
- מבחן לחץ יהיה ללא כאבים, אם כי אתה עלול לחוות אי נוחות מהתרגיל עצמו.
- יתכן והרופא שלך יצטרך לשלוח אותך למתקן אשפוז כדי לבצע את בדיקת הלחץ.
- 6לבש צג הולטר אם הורה לרופא שלך לעשות זאת. זהו מכשיר אלקטרוקרדיוגרמה נייד שעשוי להנחות אותך ללבוש במשך 24 עד 48 שעות. צג הולטר יהיה טוב יותר לזיהוי afib אם הפרקים לסירוגין, מכיוון שהם עשויים שלא להופיע ב- EKG.
- דאג למלא אחר הוראות הרופא שלך ללבישת המכשיר.
- 7קבל צילום רנטגן בחזה, כך שהרופא שלך יכול לשלול בעיות ריאות. הרופא שלך עשוי לבצע צילום רנטגן כדי לבדוק אם יש לך בעיות ריאות, כגון דלקת ריאות, העלולה לגרום לתסמיני ה- AFib שלך. הצילום יהיה ללא כאבים, וככל הנראה הרופא יעשה זאת במשרדם.
- הרופא שלך עשוי להחליט שאתה לא צריך צילום רנטגן בחזה.
אם יש לך AFib, קבלת אבחנה מוקדמת יכולה להקל על הטיפול והשליטה במצבך.
- אם יש לך AFib, קבלת אבחנה מוקדמת יכולה להקל על הטיפול והשליטה במצבך. אל תהסס לפנות לרופא שלך.
- תשמור מעולה של בריאותך כדי למנוע פרפור פרוזדורים, כגון על ידי פעילות גופנית באופן סדיר, בעקבות תזונה בריאה, הימנעות מעישון, הימנעות מנטילה של אלכוהול ו קפאין, בניהול שלך לחץ דם ואת הכולסטרול, ושמירה על משקל בריא.
- AFib יכול להפוך למצב חמור מאוד, אז אל תתעלם מהתסמינים שלך.
- התקפי פאניקה חולקים רבים מאותם תסמינים כמו AFib. אם יש לך היסטוריה של התקפי פאניקה או שיש לך סיבה להאמין שהם עלולים לגרום לתסמינים שלך, עדיף לפנות לרופא שלך.
קרא גם: איך מזריקים לווריד?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
