כיצד להילחם בעצב עצבי הטריגמינלי וכאבי פנים וראש אחרים?

שמור על מזון רך בהישג יד להתקפות, לפעמים קשה ללעוס אוכל רגיל במהלך פרקים.

קבל קבוצה של חברים ומשפחה תומכים אם אינך מכיר מישהו אחר עם הפרעה זו שתוכל לסמוך עליה. תזדקק למישהו שאליו תוכל להתקשר אפילו בשעה 2 בבוקר שיעזור לך בהתקפה. כאשר יש לך את זה הרבה זמן, המשפחה יכולה להישרף כך שאדם חלופי מועיל. השתמש בטלפון רמקול כדי שלא תיגע בפניך במהלך התקפה כשאתה מדבר בטלפון.

קבלה של הפרעה זו חשובה לטיפול עצמי טוב. אתה יכול להיכנס לרמיסיה, זה לא חסר תקווה.

אם אתה מתקשה לקבל אבחנה אמיתית, תחילה נהל יומן כאב. כתוב מה מזרז את כאבך; להיות מודע לגוף. לאחר מכן, בקר במומחה גולגולת OroFacial ובמרפאת כאב.

כשיש לך הפוגה, אל תגזימי, קצב בעצמך. תיהנו מכל דקה של הקלה בשמחה.

שמור על השיניים במצב טוב. רבים מהסובלים איבדו שיניים, או שהיו להם היגיינת שיניים עקב כאב. קבל רופא שיניים מעולה שמבין את TN והוא יכול לעזור להדריך אותך.

לישון מספיק; תשישות מחמירה התקפות.

לנוח, להירגע ולהתפלל. מצא מקום נוח להיות בו אתה מרגיש בטוח. אל תהיה לבד! השתמש בטלפון הרמקול כדי לדבר עם אחרים, או בקר באתרי תמיכה מקוונים; אתה תרגיש הרבה יותר טוב אם תמצא סובל אחר שבאמת יודע מה עובר עליך!

שמור איתך כל הזמן את התרופות שנקבעו לך.

רבים חלו בהפרעה זו לאחר תעלת שורש. אם זה המקרה, אל תוציאו את השיניים! רבים גילו בעצב שכאשר משכו את השיניים הכאב עדיין שם. הכאב מגיע מעצב הגולגולת הנקרא עצב הטריגמינל; אם אתה שולף את השיניים החוצה, הכאב לא יפסיק! אם היה לך זיהום חמור, ודא שהשתמשת בתרופות כראוי באנטיביוטיקה מכיוון שהזיהום מהמורסה יכול לעבור לענפים אחרים של העצב. חלק מהאוכלוסייה קיבלה זאת בגלל טרשת נפוצה. שוב, בדוק את הרופא שלך. לפעמים, איננו יודעים מדוע, תועדו מקרים של אפילו תינוקות עם הפרעה מסיבות לא ידועות. פעמים רבות זה יתחיל לאחר גיל 50 ויתחיל בכאב מתמיד עמום. דבר עם הרופא שלך.