איך להרגיע פטמות כואבות?
פטמות כואבות יכולות להיות מרגיזות מאוד, אך יש כמה תרופות ביתיות קלות בהן תוכלו להשתמש כדי להרגיע אותן. נסה למרוח שקית קרח עטופה במגבת למשך 20 דקות כדי להרגיע את הכאב. אתה יכול גם למרוח ג'לי נפט על הפטמות שלך, כך שהן לא ירגישו מגורה כאשר הם מתחככים בבגדיך. אם אתה לובש חזייה, וודא שהיא מתאימה כראוי, מכיוון שחזיות לא מתאימות יכולות להגביר את החיכוך ולהחמיר את הפטמות הכואבות שלך. אם הפטמות שלך רגישות עקב הנקה, נסה להפיץ עליהן מעט חלב אם, מכיוון שהדבר יכול לסייע בהפחתת הרגישות. מרחו קרם לנולין לאחר כל האכלה כדי לעזור לעור לשמור על לחות בין ההאכלה. זכור לפנות לרופא אם הכאב בפטמות נמשך יותר ממספר ימים למרות מאמציך לטפל בו. לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי לגבי משככי כאבים שתוכלו לקחת בכדי להילחם בכאבים בפטמות, המשיכו לקרוא.
פטמות כואבות יכולות להיות מרגיזות מאוד, אך יש כמה תרופות ביתיות קלות בהן תוכלו להשתמש כדי להרגיע אותן.
פטמות כואבות הן בעיה נפוצה בקרב נשים וגברים כאחד. למצב יכולות להיות סיבות רבות, כולל חיכוך מביגוד, הנקה ושינויים בהורמונים. כאבי פטמות במהלך ההריון הם גם לא יוצאי דופן. למרבה המזל, ישנן מספר שיטות בהן תוכלו להשתמש בכדי להרגיע ולהקל על פטמותיכם הכואבות, לא משנה מה הסיבה.
שיטה 1 מתוך 3: פטמות מרגיעות כואבות מחיכוך
- 1בחן את הפטמות שלך אם יש סימני גירוי. חיכוך מבגדים שמתחככים בעור שלך הוא גורם שכיח לכאבי פטמות. זה נפוץ בקרב ספורטאים, והמצב מכונה לעתים קרובות "פטמת הרץ". אם זה המקרה, סביר להניח שתבחין בתסמינים הבאים.
- כאב או רגישות כללית.
- אודם.
- יובש.
- סדקים או סדקים.
- מדמם.
- 2שטפו את האזור במים וסבון עדין. כמו בכל פגיעה בעור, שחיקה בפטמה עלולה לגרום לזיהום. כדי למנוע זאת, שטפו את האזור בזהירות עם סבון עדין ומים חמים. לאחר ייבוש יסודי.
- כאשר אתה מייבש את הפטמה, ייבוש האוויר הוא הטוב ביותר. במידת הצורך טפחו עליו במגבת. שפשוף יגביר את הגירוי והכאב.
- שימוש בחומר חיטוי כמו אלכוהול כנראה יחמיר את הדלקת.
- 3מרחו קרם לנולין על האזור הפגוע. לנולין הוא מוצר שנועד להגן על העור. הוא מרטיב את האזור, מרגיע כאב ומרפא סדקים ושפשופים. קרמים עם לנולין צריכים להיות זמינים בבתי מרקחת ובסופרמרקטים.
- לחלופין, אתה יכול גם למרוח ג'לי נפט על האזור. זה ינעול לחות וימנע מהאזור להתחכך בבגדים שלך.
- 4מרחו קרח בכדי לעזור בכאב. אם אתם סובלים מכאבים מהשיחה, תוכלו למרוח שקית קרח בכדי להקל על האזור.
- בין אם אתה משתמש בחפיסה קרה מסחרית או בשקית קרח, הקפד לעטוף אותה במגבת. קרח המונח ישירות על העור עלול לגרום לכוויות קור.
- אל תשאיר את הקרח דולק יותר מ -20 דקות. זה יכול לפגוע בעור. אם האזור עדיין כואב, אפשר לעור להתחמם לפני שמורחים שוב את הקרח.
- 5נקט בצעדים כדי למנוע שפשוף נוסף. לאחר שטיפלתם בפטמות הכואבות שלכם, תוכלו לנקוט בצעדים למניעת בעיות עתידיות.
- ללבוש חולצה רופפת במהלך פעילויות אתלטיות. ללבוש גם חולצה מחומר סינטטי במקום מכותנה, מכיוון שכותנה יכולה להיות שוחקת.
- חומרים מנדפי לחות גם ירחיקו את הזיעה מהאזור ויסייעו במניעת שפשוף.
- נשים צריכות להקפיד ללבוש חזיית ספורט שמתאימה כראוי. חזייה רופפת תאפשר יותר מדי תנועה ותגרום לפטמות להתחכך בחזייה.
- מרחו וזלין או ג'לי נפט על הפטמות שלכם. זה יעזור להגן על האזור ולמנוע שפשוף.
- כסה את הפטמות שלך עם מוצר מיוחד כמו NipGuard. לחלופין תוכל להשתמש בכלי פלסטרי לכיסוי הפטמות שלך, אך הסרה עשויה להיות כואבת, במיוחד אם יש לך שיער על החזה.
- 6בקר ברופא אם המצב לא ישתפר בעוד כמה ימים. עם טיפול הולם, שחיקות הפטמה צריכות להתבהר תוך מספר ימים. אם האזור לא נרפא, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. יכול להיות שיש מצב אחר הגורם לגירוי, כמו אקזמה או פסוריאזיס, או זיהום עם אאורוס staph.
החום מהקומפרס יעזור להרגעת פטמות כואבות.
שיטה 2 מתוך 3: פטמות מרגיעות כואבות מהנקה
- 1החל דחיסה חמה ולחה על הפטמות שלך. החום מהקומפרס יעזור להרגעת פטמות כואבות. שימוש בשיטה זו מיד לאחר ההאכלה לא רק להרגיע את הכאב, אלא גם לנקות את האזור.
- אל תחליף דחיסה חמה בשיטות חימום אחרות כמו מייבש שיער או תנור. התרופות הביתיות הללו הופרעו ונחשבות מזיקות.
- פטמות כואבות הן הסיבה השכיחה ביותר להפסקת הנקה אצל נשים, לכן חשוב לטפל בפטמות כדי להקל על הכאב.
- 2למרוח כמה טיפות חלב אם על הפטמות. חומרים מזינים טבעיים בחלב אם מסייעים להרגעת הכאבים הקשורים להנקה. יש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות, ולכן הטריק הזה יעזור למנוע גם זיהומים. אפשר לפטמות שלך להתייבש באוויר לאחר מריחת החלב כדי להבטיח כי העור שלך סופג כמה שיותר חומרים מזינים.
- 3מרחו קרם לנולין על הפטמות לאחר ההאכלה. כדי להגן עוד יותר על העור ולמנוע כאב בין האכלה, אתה יכול למרוח קרם לנולין על הפטמות שלך. זה עוזר ללחות את העור ולהרגיע את האזור. מוצר זה אמור להיות זמין ברוב חנויות התרופות ובסופרמרקטים.
- לחלופין, אתה יכול גם למרוח ג'לי נפט על האזור. זה ינעול לחות וימנע מהאזור להתחכך בבגדים שלך.
- בין אם אתה משתמש בנולין או בג'לי נפט, שמור עליו עד הפעם הבאה שתאכיל כדי לשמור על הפטמות שלך. ואז שטפו אותו במים ממש לפני ההאכלה.
- 4שים קרח על הפטמות שלך לפני האכלה. אם הפטמות שלך רכות לפני הפעלת האכלה, אתה יכול למרוח שקית קרח כדי להעמיק את הכאב.
- בין אם אתה משתמש בחפיסה קרה מסחרית או בשקית קרח, הקפד לעטוף אותה במגבת. קרח המונח ישירות על העור עלול לגרום לכוויות קור.
- אל תשאיר את הקרח דולק יותר מ -20 דקות. זה יכול לפגוע בעור.
- 5קח משכך כאבים ב- OTC. אם הפטמות והשדיים שלך מאוד כואבים, משכך כאבים יעזור. הקפידו להשתמש במשככי כאבים בשילוב עם שיטות אחרות שנועדו לסייע להחלמה של הפטמות, אחרת אתם פשוט מסווים כאב ולא מטפלים בבעיה.
- במקרה זה, פרצטמול הוא האפשרות הטובה ביותר, אם כי גם משככי כאבים מסוג NSAID יהיו יעילים. שניהם בטוחים לשימוש בזמן הנקה, אך עדיין עליך לאשר עם הרופא לפני נטילת תרופות כלשהן.
- 6התאם את המיקום שלך. אם חווית כאב רב מההנקה, התאמת המיקום שלך עשויה לעזור. ראה מדריך זה לקבלת פרטים אודות תפקידים שונים.
- 7התייעץ עם הרופא שלך אם הכאב לא נעלם. כאב מתמשך או בלתי נסבל אינו תקין, וייתכן שיש בעיה נוספת הגורמת לכאב שלך. בקר ברופא שלך לבדיקה כדי לראות אם משהו אחר גורם לכאבים שלך, או אם אתה צריך להתאים את סגנון ההנקה שלך. פטמות סדוקות או מפושקות עשויות להזדקק לטיפול במשחה אנטיביוטית.
אם אתה לובש חזייה, וודא שהיא מתאימה כראוי, מכיוון שחזיות לא מתאימות יכולות להגביר את החיכוך ולהחמיר את הפטמות הכואבות שלך.
שיטה 3 מתוך 3: פטמות מרגיעות כואבות משינויים הורמונליים
- 1שקול את המצב ההורמונלי שלך כאשר הפטמות שלך כואבות. שינויים הורמונליים בגוף עלולים לגרום לשדיים ולפטמות להתנפח ולהרגיש כואב. בדרך כלל חוסר איזון באסטרוגן ופרוגסטרון אשם בכך. ישנם כמה מצבים בהם תנודות הורמונליות מסוג זה הן נורמליות.
- במהלך ההריון, במיוחד בשליש הראשון.
- ממש לפני או בזמן הווסת.
- כאשר נשים מתחילות גיל מעבר נכנס.
- גם גברים יכולים לחוות זאת. זה בדרך כלל בגלל חוסר איזון של אסטרוגן וטסטוסטרון. אמנם גברים אינם סובלים מווסת, הריון או גיל המעבר, אך עדיין מקובל להשתנות בהורמונים.
- פטמות כואבות יכולות להיגרם מהשמנת יתר והמרה היקפית של אסטרוגן בתאי השומן. זה יכול להוביל לגינקומסטיה.
- 2החל דחיסה קרה על הפטמות שלך. אם כאבי הפטמה שלך נובעים מתנודות הורמונליות, קרמים מקומיים כנראה לא יעבדו. עדיף להעמיק את הכאב באמצעות דחיסה קרה. זכור לעטוף שקיות קרח במגבת ולמרוח אותן לא יותר מ -20 דקות. אם הפטמות שלך עדיין כואבות, אתה יכול להחיל מחדש את הדחיסה לאחר שהעור שלך התחמם וכל התחושה חזרה.
- 3קח משכך כאבים. כדי להתמודד עם הכאב והרגישות בפטמות שלך משינויים בהורמונים, קח משככי כאבים ב- OTC. זה יעזור להעמיק את הכאב ולשמור על נוחות.
- במקרה זה, פרצטמול הוא האפשרות הטובה ביותר. NSAIDs מפחיתים דלקת, מה שלא גורם לפטמות שלך לפגוע במקרה זה. עם זאת, תרופות NSAID יהיו יעילות. הימנע מאספירין אם אתה מתחת לגיל 20 בגלל הסיכון לתסמונת ריי.
- 4בחרו חזייה תומכת יותר. אם הפטמות והשדיים שלך כואבים, חזייה תומכת יותר יכולה לעזור להקל על הכאב. זה חשוב במיוחד אם את בהריון כדי למנוע מתיחות.
- כדאי גם ללבוש חזיית ספורט בזמן השינה. אם השדיים נעים בלילה, זה עלול להחמיר את הכאב.
- 5בקר ברופא שלך אם הכאב נמשך. אם הכאב שלך נמשך יותר מכמה ימים עד שבוע, זה יכול להיות אינדיקציה לכך שבעיה אחרת גורמת לו. בקר ברופא לבדיקה כדי לראות אם אתה סובל מבעיה בסיסית אחרת שגורמת לפטמות שלך לפגוע.
- 6שאל את הרופא לגבי דנאזול. אם כאבי השד שלך מתמשכים או בלתי נסבלים, הוא או היא עשויים לרשום דנאזול. לתרופה זו יש מספר שימושים, אך ניתן להשתמש בה לטיפול בנפיחות, כאב ורגישות בשדיים ובפטמות. עם זאת, זה גורם לתופעות לוואי אנדרוגניות שיכולות להגביל את השימוש בו. שאל את הרופא אם תרופה זו תועיל לך.
למרבה המזל, ישנן מספר שיטות בהן תוכלו להשתמש בכדי להרגיע ולהקל על פטמותיכם הכואבות, לא משנה מה הסיבה.
- בקר בכל עת ברופא אם יש לך כאבים מתמשכים ולא מוסברים בפטמות. כאבים בשד בדרך כלל אינם חמורים, אך זה יכול להיות אינדיקציה למחלה כמו סרטן השד.
קרא גם: כיצד להקל על עצירות לאחר הניתוח?
שאלות ותשובות
- הפטמות שלי כואבות רק כשיש לי אחד מהגופיות האלה עם תחושת קו ומסתכל אליו. איך אוכל לדעת אם זה סימן תקופתי או סתם גירוי?אם זה קורה רק כשאתה לובש את הגופיה, זה עלול להיות רק גירוי.
- אני בת 12 ומדי פעם יש לי כאב חד בפטמות. נראה ששום דבר לא עוזר כשזה קורה. מה עליי לעשות?זה יכול להיגרם על ידי הורמונים, גיל ההתבגרות ו / או גירוי בבגדים. שים לב לאיזה סוג בגדים אתה לובש כשזה קורה. אם זה יהפוך לתבנית, תדע שזה גירוי. הפטמות הן חלק מהגוף, וכמו כל שאר חלקי גופך, לפעמים הן כואבות. אם זה מחמיר יותר ויותר, ספר להורה שלך או לאפוטרופוס שלו ודון אם אתה צריך לפנות לרופא.
- מה אם אני לא בהריון או מניקה אבל עדיין יש לי פטמות כואבות?פטמות כואבות הן לעיתים קרובות חלק טבעי ממעגל הווסת בקרב נשים, כתוצאה ממחזור ההורמונים בגופך.
- בעלי ואני ניהלנו משחק מקדים. הפטמה שלי נלחצה קצת יותר מדי קשה. הפטמה שלי הייתה כואבת מזה כמה ימים, ונראה ששום דבר שאני עושה לא מרגיע אותה או מנחם אותה. מה אני יכול לעשות?הכאב שלך אמור להיפתר לחלוטין בעוד שבוע, בתנאי שהפטמה שלך לא תהיה מגורה יותר. אם לא, אנא פנה לרופא שלך.
- האם פטמות כואבות יכולות להיות סימן להריון?כן, זה אפשרי, אבל פטמות כואבות הן גם תסמין קדם וסתי שכיח. אם את חושבת שאת בהריון, היכנסי לבדיקת הריון כדי להיות בטוחה.
תגובות (6)
- מריחת קרם הלנולין על הפטמות שלי הקלה על הכאב והכאב שחשתי.
- שימוש בג'לי נפט עזר להרגיע את הפטמות הכואבות שלי. עכשיו אני יכולה ללבוש את החזייה שלי בלי גירוי.
- שימוש במים פושרים או קרח.
- מריחת קרם לנולין על הפטמות שלי סייעה להקל על הכאב.
- זה לימד אותי כי פטמות כואבות יכולות להיגרם על ידי גופיות, הריון או רק הורמונים קלים.
- הטיפ שאמר שכדאי למרוח קרח קר עזר לי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
