כיצד להקל על כאבי המעי הגס?
אכילה של תזונה בריאה יכולה גם לעזור לכם להתמודד עם כאבי קוליק המרה כדי שלא יחמיר.
כאבי כאבי בטן המרה נגרמים על ידי חסימה בכיס המרה, המופיעה בדרך כלל בגלל אבני מרה. סוג זה של כאב עמום ויציב יכול להימשך עד 6 שעות בכל פעם והוא מורגש בדרך כלל בבטן העליונה. אתה עלול להיאבק כיצד להקל על הכאב המתמשך הזה, במיוחד אם אתה מרגיש בחילה או חולה בגלל הכאב. בעוד שהכאב בסופו של דבר מתפוגג מעצמו, עליך לפנות לטיפול רפואי אם הכאב שאתה חווה קשה.
שיטה 1 מתוך 2: התאמת התזונה ואורח החיים שלך
- 1שמרו על משקל גוף בריא באמצעות תזונה ופעילות גופנית. אנשים הסובלים מהשמנת יתר נוטים לפתח אבני מרה וכאבי בטן המרה. כדי למנוע את החמרת כאבי הקוליק המרה שלך, עבוד על אכילת תזונה מזינה ומאוזנת ופעילות גופנית מדי יום כדי לשמור על משקל גופך ברמה בריאה.
- 2לאכול אוכל עתיר ויטמינים ומינרלים. תזונה טובה יכולה להבטיח שהכבד שלך פועל כראוי ואתה נמנע מסיבוכים בגלל מצבך. אכילה של תזונה בריאה יכולה גם לעזור לכם להתמודד עם כאבי קוליק המרה כדי שלא יחמיר. יש בארוחות שלכם הרבה ירקות ופירות טריים כמו גם דגנים מחיטה מלאה ומקורות חלבונים בריאים כמו עוף, דגים ושעועית.
- ערוך תכנית ארוחה בתחילת השבוע עם ארוחות ארוז עם אפשרויות בריאות. צאו לקניות של מצרכי השבוע והביאו רשימת מרכיבים כדי שתדעו מה לקנות. תכנן את הארוחות והחטיפים שלך כך שתוכל לבחור אפשרויות אכילה בריאה כשאתה אוכל בבית.
ליטותרפיה היא הליך בו משתמשים בגלי אולטרסאונד כדי לפרק את אבני המרה הגורמות לכאבי המעי הגס. - 3הימנע ממאכלים עתירי מלח, שומן וסוכר. מזונות עשירים בשומן עשויים להיות קשים לעיכולם בגלל בעיות במעי הגס. עליכם להימנע גם ממזונות עשירים במלח וסוכר, כגון מזון מהיר, ג'אנק פוד ומזונות ארוזים מראש, מכיוון שהם עלולים להקשות על העיכול שלכם ולהחמיר את בעיות המעי הגס.
- אל תחתוך שומן, סוכרים או מלח מהתזונה לחלוטין, מכיוון שהדבר עלול לסכן אותך באנרגיה נמוכה. במקום זאת, יש בארוחות פחות שומן, סוכר ומלח.
- 4אין לאכול צדפות או רכיכות גולמיות. צדפות ורכי ים גולמיים מכילים חיידקים שעלולים לגרום לבעיות בריאותיות אם יש לך בעיות בכיס המרה. יש רכיכות שבושלו כדי להיות בטוחות.
- 5קח תוספי ויטמינים ומינרלים. בעיות של כאבי בטן עלולות לגרום לסיכון לבעיות עצמות כמו אוסטאופורוזיס. אתה נמצא גם בסיכון ללקות ברמות נמוכות של ויטמינים חשובים כמו ויטמין A, D, E ו- K. נטילת תוספי סידן ותוספי ויטמינים אחרים שחסרים לך יכולה לסייע לגופך לתפקד כראוי למרות בעיות המעי הגס.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי ויטמינים ומינרלים כדי להבטיח שהם מתאימים לך.
- חפש תוספי ויטמינים ומינרלים המיוצרים על ידי ספק מכובד בחנות טבע הבריאות המקומית שלך או באינטרנט.
אם כאבי המעי הגס המרה שלך קשים וגורמים לך לבעיות רפואיות חמורות, הרופא שלך עשוי להציע להסיר את כיס המרה. - 6הימנע מעישון ושתיית אלכוהול. עישון סיגריות ושתיית כמויות גבוהות של אלכוהול עלולים להחמיר את כאבי המעי הגס. אם אתה מעשן, נסה להפסיק או להקטין את הרגל העישון שלך. לשאוף לשתות רק 1-2 משקאות בשבוע לכל היותר, או בכלל לא.
שיטה 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
- 1בקש מהרופא שלך תרופות נגד מרשם. הרופא שלך יכול לתת לך מרשם לתרופות נגד כאבים כדי לעזור להפחית את הכאב שאתה חווה. הקפד למלא אחר הוראות הרופא לגבי מינון ולעולם לא לקחת יותר מהכמות המומלצת.
- הרופא שלך עשוי לרשום לך משכך כאבים אופיאטי או תרופה נוגדת דלקת.
- תרופות נגד כאבים במרשם בדרך כלל מוצעות כפתרון זמני לכאב. אסור להשתמש בהם על בסיס קבוע או לטווח ארוך, מכיוון שהם יכולים להיות ממכרים.
- 2שוחח עם הרופא שלך על טיפול בפירוק הפה. טיפול בפירוק הפה כולל נטילה קבועה של תרופות להמיסת אבני המרה הגורמות לקוליק המרה שלך. אמנם טיפול בפירוק הפה יעיל מדי פעם, אך לרוב זה אינו מומלץ על ידי רופאים בגלל הסבירות שאבני המרה יחזרו לאחר הפסקת הטיפול.
הליך זה נמצא בשימוש נרחב על ידי אנשים הסובלים מבעיות באבן מרה, מכיוון שהוא נחשב לדרך בטוחה ויעילה לטיפול בכאבי המעי הגס. - 3שאל את הרופא לגבי ביצוע ניקוז מרה בכדי להפחית את הכאב. הליך זה נעשה על ידי החדרת צינור לצינור המרה שלך כדי להסיר סתימה, כגון אבני מרה. במהלך ההליך תהיה הרדמה כללית, אשר עשויה להימשך עד 4 שעות. הליך זה כולל סיכונים מינימליים ודורש 1-2 שבועות של החלמה.
- הליך זה יכול לעיתים קרובות להפחית את הכאב הנגרם כתוצאה מבעיה בקוליק המרה. עם זאת, יהיה עליך לשמור על תזונה בריאה ואורח חיים כדי להבטיח שהנושא לא יחזור.
- 4שוחח על ניתוח להסרת כיס המרה אם מצבך קשה. אם כאבי המעי הגס המרה שלך קשים וגורמים לך לבעיות רפואיות חמורות, הרופא שלך עשוי להציע להסיר את כיס המרה. הליך זה נקרא לפרוסקופ ונעשה על ידי ביצוע חתך קטן להסרת כיס המרה.
- הליך זה נמצא בשימוש נרחב על ידי אנשים הסובלים מבעיות באבן מרה, מכיוון שהוא נחשב לדרך בטוחה ויעילה לטיפול בכאבי המעי הגס.
- אם אתם מקבלים כריתת כריתת לב לפרוסקופית, בדרך כלל תוכלו ללכת הביתה לאחר הניתוח, מכיוון שההליך נחשב לפולשני מינימלי. תצטרך כשבוע להתאושש.
- אם אתה מקבל כריתת כיס ניתוח פתוחה, תצטרך לבלות 2-3 ימים בבית החולים כדי להחלים ואז 4-6 שבועות להחלים בבית.
- 5שוחח עם הרופא שלך על ליטוטריפסיה אם אינך מצליח לעבור ניתוח. ליטותרפיה היא הליך בו משתמשים בגלי אולטרסאונד כדי לפרק את אבני המרה הגורמות לכאבי המעי הגס. Lithotripsy שמור בדרך כלל לאנשים הסובלים מכאבי כאבי בטן כרוניים ואינם יכולים להסיר את כיס המרה בניתוח.
קרא גם: כיצד להקל על צרבת?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
