כיצד לרפא כבד מאלכוהוליזם?
אלכוהוליזם יכול לעיתים קרובות לפגוע בכבד שלך, אך עם תזונה נכונה ותוכנית תמיכה, אתה יכול לעזור לו להחלים. הצעד הראשון לריפוי הכבד שלך הוא הפסקת שתייה. זה יהיה קל יותר אם אתה עובד עם הרופא שלך כדי לבוא עם תוכנית טיפול. הם יכולים לספק לך תרופות וייעוץ ולהפנות אותך לתוכניות טיפול. בנוסף למעקב אחר התוכנית שלך, הקפד לשתות הרבה מים, אשר ישטוף רעלים מגופך. שאפו לעשות כמה שעות של פעילות גופנית בשבוע בכדי לעזור בכושר גופכם ונפשכם. אם אתה מוצא את עצמך מתעייף בקלות, זה עשוי לעזור לעשות דיאטה עתירת אנרגיה עם הרבה פחמימות ו -5 או 6 ארוחות קטנות יותר ביום. אתה צריך גם לנסות להגביל את צריכת המלח שלך כדי למנוע הצטברות נוזלים בבטן או בכבד. לקבלת ייעוץ נוסף ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לזהות נזק לכבד, קרא עוד.
אלכוהוליזם יכול לעיתים קרובות לפגוע בכבד שלך, אך עם תזונה נכונה ותוכנית תמיכה, אתה יכול לעזור לו להחלים.
בערך אחד מכל שלושה שותים כבדים מפתח נזק לכבד. כאשר הכבד מפרק אלכוהול, התהליך מייצר חומרים הפוגעים בכבד. אם זה נמשך, בסופו של דבר מתפתחת הצטלקות בכבד, הנקראת שחמת. אם שחמת טרם החלה, הכבד עדיין יכול להחלים אם תפסיק לשתות אלכוהול ותטפל בכל תת תזונה שיש לך. אנשים רבים עושים צעדים גדולים לעבר ריפוי תוך מספר חודשים בלבד.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי הסימפטומים וקבלת עזרה
- 1זיהוי תסמינים מוקדמים שכיחים. אם אתה עדיין בשלבים המוקדמים, ייתכן שלא יהיו לך תסמינים. אך ככל שהמחלה מתקדמת, הסימפטומים שלך יחמירו. הסימפטומים כוללים:
- אי נוחות בבטן
- לא להיות רעב
- בחילות או שלשולים
- עייפות
- 2חפש תסמינים המצביעים על כך שנזק לכבד נעשה מתקדם יותר. אם יש לך תסמינים אלה, חשוב להפסיק לשתות ולקבל עזרה רפואית כדי להתחיל להפוך את הנזק:
- צהבת או צבע צהוב בעור ובעיניים
- בריכת נוזלים ברגליים ובבטן
- חום
- גירוד
- ירידה במשקל
- איבוד שיער
- הקאות בדם או העברת צואה מדממת עקב דימום פנימי
- שינויים באישיות, בעיות זיכרון ונדודי שינה
- קהות ברגליים או ברגליים
- התנפחות הבטן
- מלנה (שרפרף שחור, זפת)
- הקאות דם
- עייפות
- 3תפסיק לשתות. הכבד שלך לא יבריא אלא אם תפסיק לשתות. הרופא שלך יכול לעזור לך להכין תוכנית שתתאים לצרכים שלך. האפשרויות כוללות:
- תרופות, כגון בקלופן
- ייעוץ
- קבוצות תמיכה, כולל אלכוהוליסטים אנונימיים
- תוכניות לטיפול באשפוז
- תכניות טיפול למגורים
כאשר הכבד מפרק אלכוהול, התהליך מייצר חומרים הפוגעים בכבד.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בתת תזונה וקידום התחדשות הכבד
- 1פנה לדיאטנית או תזונאית. איש מקצוע יכול לעזור לך להגיע לתוכנית שתשפר את בריאותך ותביא בחשבון את ההיסטוריה הרפואית והאלרגיות שלך.
- אם תת התזונה חמורה במיוחד, יתכן שתצטרך להאכיל בצינור תזונה נוזלית מיוחדת.
- 2לאכול דיאטה עתירת אנרגיה. הנזק לכבד שלך עשוי להיות שהוא אינו מסוגל לאחסן אנרגיה בצורה יעילה. אם זה קרה לכבד שלך, תצטרך לאכול תוספת כדי לפצות על מה שגופך אינו מסוגל לאחסן.
- אכילה של חמש עד שש ארוחות קטנות עם חטיפים בריאים עשויה להועיל.
- הגדל את צריכת הפחמימות הפשוטות שלך על ידי אכילת פירות וצריכת הפחמימות המורכבות על ידי אכילת לחמים מדגנים מלאים, תפוחי אדמה, תירס, אפונה, גרננית, עדשים, שעועית ואגוזים.
- ניתן גם להשלים פחמימות עם כמות שומן מתונה. זה יספק לך אנרגיה נוספת.
- אם ירדת במשקל בזמן השתייה, זה יכול להיות בגלל שגופך החל לפרק רקמות שרירים כדי להשיג את החומרים המזינים הדרושים לו.
- 3התייעץ עם הרופא או התזונאי שלך כדי לקבוע כמה חלבון אתה זקוק. מה שהרופא ממליץ עליו עשוי להשתנות בהתאם לחומרת הנזק לכבד.
- מקורות מסוימים ממליצים על כמות מוגברת של חלבון בכדי לספק אנרגיה.
- מקורות אחרים אומרים כי מכיוון שכבד פגום אינו מסוגל לעבד את החלבונים, הדבר עלול להוביל להצטברות רעלים. במקרה זה יתכן שיהיה צורך שתפחיתו את כמות החלבונים שאתם אוכלים.
- 4הוסף תוספי ויטמינים ומינרלים. ויטמינים מקבוצת B הם חשובים במיוחד, אך דאג שתכלול גם ויטמין K ופוספט ומגנזיום.
- ויטמיני B נחוצים לגופך כדי לפרק את המזון שאתה אוכל ולעבד אותו לאנרגיה. תיאמין, חומצה פולית ופירידוקסין הם סוגים של ויטמיני B שבעזרתם תוכלו להשלים.
- דגים, עוף, הודו, בשר, ביצים, מוצרי חלב, שעועית, אפונה וירקות ירוקים עליים מכילים ויטמיני B.
- אם אינך מקבל מספיק ויטמינים מהתזונה שלך, הרופא או התזונאי יכולים להמליץ על תוספים. התייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי לפני הוספת תוספים כלשהם, אפילו תרופות צמחיות, כדי להיות בטוח שהכבד שלך יוכל לעבד אותו.
- 5הפחית את צריכת הנתרן שלך ל 1500 מ"ג ליום או פחות. זה יעזור למנוע הצטברות נוזלים ברגליים, בבטן ובכבד.
- נסו לא להוסיף מלח לאוכל שלכם.
- הימנע ממאכלים מעובדים מאוד וארוזים מראש מכיוון שלעתים קרובות מוסיפים להם הרבה נתרן.
אם הכבד שלך במצב פגום, עליך להיות בטוח שהכבד שלך יוכל להתמודד עם זה. - 6עזור לגופך לשטוף רעלים על ידי שתיית מים מרובה. כמות המים הנחוצה לך תשתנה בהתאם לגודל גופך, רמות הפעילות והאקלים בו אתה חי. לכל הפחות, שתו שמונה כוסות של 8 גרם בכל יום.
- אם אתה משתין לעתים רחוקות או מעביר שתן מעונן או בצבע כהה, כנראה שאתה לא שותה מספיק מים.
- 7הגבירו את התיאבון עם פעילות גופנית מתונה. פעילות גופנית תסייע בשיפור הרווחה הפיזית והנפשית שלך.
- שאל את הרופא כמה התעמלות מתאימה לך.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בדלקת כבד בתרופות
- 1השתמש רק בתרופות שאושרו על ידי הרופא שלך. זה כולל תרופות צמחיות, תוספי מזון ותרופות ללא מרשם. הרופא שלך יוכל לייעץ לך האם הכבד שלך יוכל להתמודד עם הדרישות לעיבוד אותה תרופה.
- תרופות רבות או תרופות צמחיות יכולות להיות מסוכנות לכבד שלך. כמה נפוצים כוללים אספירין, ג'ין בו הואן, מה-הואנג, גרמנדר, ולריאן, דבקון וכיפה כיפה.
- אל תיקח סמים ברחוב. הם עלולים לפגוע בכבד שלך עוד יותר.
- הימנע מכימיקלים רעילים כגון קוטלי פטריות, קוטלי חרקים, תרסיסי תרסיס ואדים אחרים. אם אתה חייב להיות בסביבתם, לבש מסכה.
- 2שאל את הרופא לגבי השימוש בסטרואידים להפחתת הדלקת. אם הכבד שלך נפגע קשות, תרופות אלו עשויות להועיל.
- בדרך כלל הם לא נקבעים לחולים עם אי ספיקת כליות, דימום במערכת העיכול או זיהום.
- רופאים בדרך כלל רושמים פרדניזולון למשך 28 יום. כאשר הוא נמצא בסטרואידים, הרופא שלך יצטרך לפקח על רמת הגלוקוז בדם.
- כשניים מכל חמישה אנשים אינם נעזרים בקורטיקוסטרואידים.
- 3שקול פנטוקסיפילין אם קורטיקוסטרואידים לא עובדים בשבילך. שים לב שהראיות התומכות בתרופה זו שנויות במחלוקת.
- הרופא שלך יידע מהן ההתפתחויות המדעיות האחרונות התומכות בתרופה זו או נגד.
- Pentoxifylline מעכב את הציטוקינים שמובילים לפגיעה רבה יותר בכבד. תרופה זו עשויה להועיל לבעלי מחלת כבד קלה עד בינונית.
- לפעמים משתמשים גם בקורטיקוסטרואידים וגם בפנטוקסיפילין.
שוחח עם הרופא שלך על זה ולך לקבוצת תמיכה, כמו AA. יש לי כבד שומני, האם זה אומר שיש לי נזק לכבד? - 4נסה סטרואידים אנבוליים או propylthiouracil אם נזק הכבד שלך אינו חמור מדי. תרופות אלו שנויות במחלוקת מכיוון שאין הרבה ראיות מדעיות התומכות בשימוש בהן.
- סטרואידים אנבוליים הם סטרואידים חזקים.
- Propylthiouracil נוצר במקור כתרופה לבלוטת התריס.
- 5שוחח עם הרופא על השתלת כבד. אם הכבד שלך כושל זה עשוי להיות נחוץ. על מנת לקבל כבד תצטרך:
- הפסקתי לשתות
- להיות במצב בריאותי מספיק טוב כדי לשרוד את הניתוח
- מסכים להימנע מאלכוהול למשך שארית חייך
- טיפולים אחרים נכשלו
- התייעץ עם הרופא או התזונאי לפני ביצוע שינויים תזונתיים, נטילת תרופות ללא מרשם, או תוספי מזון או צמחי מרפא. אם הכבד שלך במצב פגום, עליך להיות בטוח שהכבד שלך יוכל להתמודד עם זה.
קרא גם: איך להרגיע את הבטן?
שאלות ותשובות
- הכבד שלי נפגע, אילו מזונות עשויים לעזור?כדאי לקחת תיאמין וחומצה פולית. עליך לצרוך חלבון אם הכבד שלך יכול להתמודד עם זה ולנסות למנוע בזבוז שרירים.
- אם המעבדות שלי מראות שיפור גדל בכבד, זה אומר שהכבד שלי מחלים למרות אולטראסאונד שמראה שיש לי מודולריות על פני השטח שעולה בקנה אחד עם שינויים שחמתיים?אם ה- AST וה- ALT שלך יורדים ואין לך עוד השלכות מחלות של מחלת כבד. צמת הנשימה בכבד שלך עלול לעולם לא להחלים לחלוטין.
- מה אני יכול לעשות אם בן הזוג שלי שותה יותר מדי, למרות שהוא יודע שזה לא מומלץ מבחינה רפואית?אתה יכול למצוא דברים לעשות עם בן / בת הזוג שאינם דורשים שתיית אלכוהול. הכינו רשימה והתחילו לעשות זאת. ספרו לבן / בת הזוג שלכם את הרגשות שלכם, וביחד עם כללים מוסכמים הדדיים לגבי שתייה בהמשך. הצע AA, ייעוץ לכנסיות או לאנשי דת, או מרכז שיקום.
- כמה זמן לוקח טרשת הכבד להחלים?ניתן לרפא אותו, אם כי לאט, בעזרת גדילן חלב, עלי שן הארי, ארטישוק וצריכת נתרן מופחתת (כמו גם הפסקת צריכת אלכוהול). כמה זמן זה ייקח תלוי בכמות השחמת ובאיזו מידה מקפידים על הטיפולים האמורים.
- אני לא מסוגל לאכול או לשתות מים בגלל כאבי כבד. מה עליי לעשות?מבחינה טכנית, לכבד אין קצות עצבים פעילים - למרות שהוא חי בשק שיש לו קצות עצבים, זה יזיק רק אם יש לך כבד נפוח. אם אתה מרגיש כאב בצד ימין שלך, זה סביר יותר בגלל בעיות מרה או מרה. עם זאת, אם אינך יכול לאכול או לשתות דבר בגלל מיימת (בטן נפוחה ומלאת נוזלים), עליך לפנות לרופא ולדון באפשרויות פרצנטזה. Paracentesis הוא הליך חוץ-חולי בו הרופא שלך יאכיל קטטר לנוזל בחלל הצדר (הרווח בין האיברים) בו הנוזל התאקלם על מנת לנקז אותו לצנצנות ליטר. הם ימשיכו לעשות הליך זה כל עוד הנוזל יחזור.
- יש לי כבד שומני, האם זה אומר שיש לי נזק לכבד?לא ממש, כבד שומני הוא לפעמים מה שקורה ממש לפני שחמת הכבד מתהפכת. בשונה משחמת הכבד היא קבועה. שוחח עם הרופא שלך על דרכים לתקן את המצב.
- האם לאחר ריפוי הכבד שלי מאלכוהוליזם, האם זה בסדר לשתות מדי פעם?מה מזדמן ומה מהווה משקה עבורך? האם יש לך נזק או צלקות בכבד? אם יש לך בעיה ארוכת שנים עם שימוש לרעה באלכוהול, למשל שכרות לעיתים קרובות, חולה או אם זה השפיע לרעה על חייך, הייתי מציע לך לא לשתות. קל להפליא להחזיר הרגלים להחזיק. שוחח עם הרופא שלך על זה ולך לקבוצת תמיכה, כמו AA.
תגובות (14)
- לקבל עזרה מהרופא שלי כדי לראות מה אני יכול לקחת בכאבים בכליות ולא להיות לבד.
- עדיין לא עברתי בדיקת כבד, אך מאמר זה נתן לי סיבה לשקול לקבוע פגישה לעשות זאת. בנוסף זה נתן לי סט ברור של מזונות ומרכיבים להתמנע מהם. נתתי רעיונות למאכלים טובים לאכול כדי שאוכל לשמור על בריאות הכבד שלי, גם אם אין שום בעיה.
- באתי לחפש מידע על הכבד שלי, וזה היה הצלחה.
- כל הסימפטומים שתוארו היו בפני ה- T, מצאו מאמר זה מחפש תשובות. חברה מתה, היא עשתה טיפול תרופתי עצמי, מעולם לא הייתה חזקה מספיק כדי להפסיק. לא ידעתי שהיא מעולם לא הפסיקה לשתות לאחר שאמרו לה להפסיק. הכחשה.
- אוהבים את אופן הצגת המידע: קצר, ברור ולעניין. כמו כן, לא הייתי מודע לקיומם של התרופות האנטי-דלקתיות שהוזכרו. תודה, דברים טובים.
- דברים טובים! אינפורמטיבי והכרחי לכל מי שרוצה להחלים לאחר ששתה יותר מדי במשך יותר מדי שנים.
- הנהלים לקבל. התרופות שנטלו ולא נטלו עזרו.
- מכיוון שכל המידע עזר לי להבין את כל היחידה ואת צרכיה לבריאותי.
- מידע זה היה מועיל. אני הולך לארגן את הפגישה הראשונה שלי עם רופא חדש השבוע.
- מאמר זה מועיל מאוד. אני אלכוהוליסט. הפסקתי לשתות ואני 17 ימים מפוכחים היום. אני רוצה לעשות כל שניתן בכדי לעזור בריפוי הכבד שלי. תודה.
- דאגתי למאכלים שאני צריך לאכול, אבל עכשיו אני יודע את זה לגמרי, מכיוון שאני חושד שיש לי בעיה בכבד.
- למדתי לטפל בעצמי טוב יותר, לעשות פעילות גופנית קטנה, לשתות הרבה מים ולהסתכל על צריכת המזון שלי. תודה. אנא אל תשתה אלכוהול, זה לא יעזור לך.
- אובחנתי כסובלת ממחלת כבד שומני ומאמר זה האיר לי למה לצפות מרופא הכבד שלי, וגם לעשות בחירות בריאות יותר עם המזונות שאני בוחר, תודה.
- פרטים אלה מציעים עזרה רבה לי ולמשפחתי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
