איך לזהות הפרעות קשב וריכוז אצל בנות?
אם אתם מחפשים זיהוי הפרעות קשב וריכוז אצל נשים מבוגרות, בדקו כיצד לאבחן הפרעות קשב וריכוז אצל נשים או כיצד לזהות הפרעות קשב וריכוז למבוגרים. שיטה 1 מתוך 2: להבחין בסימנים.
מומחים ציינו כי הפרעת קשב וריכוז יכולה להיראות אחרת אצל בנות. זה יכול להקשות על בחורה עם ADHD לאבחון, ויכול לגרום לה ללכת בלי התמיכה שהיא זקוקה לה. ההכרה כיצד ADHD מציג אצל בנות חשובה לאבחון ולקבלת תמיכה.
מאמר זה נועד בעיקר להכיר בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים או נערות. אם אתם מחפשים זיהוי הפרעות קשב וריכוז אצל נשים מבוגרות, בדקו כיצד לאבחן הפרעות קשב וריכוז אצל נשים או כיצד לזהות הפרעות קשב וריכוז למבוגרים.
שיטה 1 מתוך 2: להבחין בסימנים
- 1חפש סימני חוסר תשומת לב. בהשוואה לבנים, בנות עם הפרעות קשב וריכוז נוטות להיות פחות היפראקטיביות ואימפולסיביות, ויותר מסודרות, מפוזרות, שוכחות ומופנמות. לעתים קרובות הם מוסחים בקלות.
- שקול אם היא חולמת בהקיץ הרבה, לא נראית מקשיבה כשמדברים אליה או נאבקת להתמקד בדבר אחד. אלה סימנים שכיחים לחוסר תשומת לב.
- יתכן שהיא תתקשה להתרכז אם יש גירוי אחר בסביבה או להימשך בקלות מפעילויות (כמו לקום וללכת אחרי הכלב כאשר היא אמורה להכין שיעורי בית).
- תכונה שכיחה של חוסר תשומת לב היא ביצוע טעויות שיכולות להיראות רשלניות. נראה שהיא לא מקדישה תשומת לב רבה לפרטים ועושה דברים כמו לאיית מילה שגויה למרות שהיא יודעת לאיית אותה, או להשאיר דברים במקומות הלא נכונים.
- לעתים קרובות הם יכולים להיתפס כביישניים, נסוגים וחולמים בהקיץ. אפשר לקרוא לה מוזרה, חללית או בעלת דמיון יתר.
- 2שקול הבדלים בהיפראקטיביות. אמנם חוסר תשומת לב שכיח יותר אצל בנות, אבל בנות עם הפרעות קשב וריכוז יכולות להיות היפראקטיביות - זה פשוט נראה אחרת מאשר אצל בנים. בנות עם הפרעות קשב וריכוז נוטות פחות "להקפיץ את הקירות" או לטפס על דברים, והן נוטות יותר לקשקש הרבה ולהיות פטפטניות ביותר.
- בנות עם הפרעות קשב וריכוז יכולות להיות דיבורים מאוד, ולדבר כל כך הרבה שאחרות לא יכולות להכניס מילה. לעתים קרובות הם עלולים להפריע או לטשטש דברים, ומתקשים לדבוק בנושא אחד.
- גימור וקשקושים נפוצים להיפראקטיביות. היא עשויה להתפתל הרבה בכיסא שלה, לשחק בשערה, להניף את רגליה קדימה ואחורה, לנקוט בחפצים עם ציפורניה, ללעוס או להקיש על דברים, להקיש על כף הרגל או לנער את רגלה. (יש בנות עם הפרעות קשב וריכוז גם עוסקות בתנועה חוזרת, כמו חבטות ידיים).
- היא עשויה למקד מחדש את הצורך שלה בתנועה לעזרה ברחבי הכיתה, או להצטרף למספר פעילויות ספורט או חוץ-לימודים.
- בעיות בהירדמות והתעוררות בבוקר שכיחות להפרעות קשב וריכוז. היא עלולה להיות חסרת מנוחה מכדי להתיישב, או שיש לה הרבה מחשבות שעוברות במוחה שמשאירות אותה ערה.
- יש בנות שמתאימות לסטריאוטיפ של להתרוצץ במהלך השיעור ולהפיל רהיטים בבית, אבל זה פחות נפוץ.
- 3שימו לב לאימפולסיביות. כמו היפראקטיביות, גם אימפולסיביות נוטה להיראות אחרת אצל בנות. אימפולסיביות פיזית (כמו קפיצה ממגדל המשחקים) פחות נפוצה, אך היא עשויה להיות אימפולסיבית מילולית ולעשות או לומר דברים מבלי לחשוב עליהם. התנהגויות אימפולסיביות כוללות:
- להגיד מה עולה בראש, בלי לסנן או לשקול אם זה מתאים
- תגובה למצבים מבלי לחשוב על זה
- מתחילים משהו חדש מיד (ולפעמים מפילים אותו באותה מהירות)
- להוציא כסף על דחף
- התחלה וסיום מערכות יחסים בחום הרגע (נפוץ יותר אצל בנות מבוגרות)
- ננזפת או נענשת לעיתים קרובות על התנהגותה ("מה חשבת?!")
טיפ: התנהגות אימפולסיבית יכולה להתפרש כלא כהתרסה או חוסר בגרות. שים לב אם מוריה או בני גילתה מרגיזים לעתים קרובות מהתנהגותה או נראה שהם רואים בה "המטריד".
האם ADD אינו שכיח הרבה יותר בקרב בנות מאשר ADHD, ADD הוא גרסה פחות היפראקטיבית של ADHD? - 4זהה מיקוד יתר. לא משנה אם ילדה נראית היפראקטיבית, לא קשובה או שניהם, היא עשויה לתעל את המיקוד שלה למשהו שהיא אוהבת - מצב שנקרא היפר- פוקוס. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז עשויים להיות מרוכזים מאוד במשהו שתופס את העניין שלהם, עד כדי כך שהם כבר לא מבחינים בדברים שקורים סביבם ושוכחים לעשות דברים אחרים.
- אם מישהו עם הפרעות קשב וריכוז ממוקד יתר על המידה, אחרים עשויים להתקשות לגרום לה "לצאת מזה". אם הם יצליחו, סביר להניח שהיא תהיה מתוסכלת ותצטרך יותר זמן כדי לעבור לפעילות הבאה.
- מיקוד יתר הוא לעתים קרובות מונע עניין ולא מונע עדיפות. עם זאת, אם לבחורה עם הפרעות קשב וריכוז יש תאריך אחרון שמתקרב במהירות, היא עשויה להתמקד יותר בביצוע המשימה במקום.
- יש בנות שעשויות להשתמש בפוקוס יתר לטובתן כדי לנסות ולפצות על ההתמודדויות שלהן. לדוגמה, היא עשויה לעבוד קשה על פרויקט היסטוריה מכיוון שהיא אוהבת היסטוריה, אך נאבקת בשיעורים האחרים שלה.
- 5שימו לב לקושי להישאר מסודרים. נראה כי נערות עם הפרעות קשב וריכוז הן "לא מאורגנות כרונית", וזקוקות לעזרה נוספת כדי להישאר נקיות או לא לאבד דברים. בעיות בארגון עשויות להופיע כ:
- לאבד דברים לעיתים קרובות, גם אם הם חשובים
- שוכח דברים
- יש לכם חדר מבולגן, שולחן, תרמיל וכו '.
- לא מנקה אחרי עצמה, או מנקה רק באמצע הדרך
- נאבק לתעדף
- 6שקול ניהול זמן. בנות עם הפרעות קשב וריכוז עשויות להיאבק בזמן ובמעבר מפעילות לפעילות. בעיות בניהול זמן יכולות להיראות כמו:
- מאחר כל הזמן
- לא נכון כמה זמן ייקח משהו
- מאבד מסלול זמן
- מתמהמה, במיוחד אם המשימה מונוטונית או דורשת המון מיקוד
- לוקח הרבה זמן להשלים דברים (היא עשויה לפנות ללימודים מאוחר)
- מתקשה לעבור בין פעילויות (ולהיות מתוסכלת אם היא לא מוכנה להמשיך הלאה)
- 7שימו לב להבדלים בויסות הרגשי. בנים עם הפרעות קשב וריכוז מתעצבנים ביתר קלות, ואילו בנות נוטות להופיע כרגשיות ורגישות מדי. ילדה עם הפרעות קשב וריכוז עשויה לבכות בקלות, לטרוק דלתות כשהיא מתוסכלת ולהתמודד עם רגשות מוחצים.
- שינויים במצב הרוח הם מרכיב נפוץ בהפרעות קשב וריכוז. היא עלולה להרגיש מגוון מצבי רוח ביום אחד, ומצבי רוח אלה יכולים להשתנות באופן פתאומי על סמך אירועים סביבה. לעיתים, נראה כי אירוע אחד יכול להשפיע על מצב רוחה להמשך היום.
- אולי נראה שהיא זורמת התקפי זעם ביתר קלות או שיש לה פיצוצים רגשיים שאינם חריגים (או אפילו לא בשלים) לגילה. תוקפנות עלולה להפוך לבעיה אצל חלק מהבנות, במיוחד כשהיא מגיעה לגיל ההתבגרות.
- גם בנות עם הפרעות קשב וריכוז עשויות לחוש רגשות חיוביים בעוצמה רבה - היא עשויה להיות נוטה לריגוש יתר ועלולה להציף שמחה לעיתים, או לצחוק על משהו זמן רב יותר מאחרים. אם היא מקבלת ריסוקים, הריסות שלה עשויות להיות עזות מאוד.
- אם היא לא מסוגלת לווסת את תגובותיה, רגשות עזים עלולים לגרום לבעיות חברתיות. בני גילה עשויים להיות מוטרדים מתגובותיה או מפוחדים מהם, או חושבים שהיא מגיבה יתר על המידה או דרמטית. תגובות רגשיות אימפולסיביות (כמו להכות חבר שהיא נסערת ממנו) פוגעות לעיתים קרובות במערכות היחסים שלה.
- 8שקול את ההתנהגות החברתית שלה. הפרעת קשב וריכוז עשויה להשפיע על התנהגות של ילדה במצבים חברתיים, שיכולים להיות חיוביים או שליליים. היא עשויה להיות פרפר חברתי, ביישנית ביותר, או אי שם בין לבין. ילדה עם ADHD עשויה להתנהג כמו:
- להיות פטפטני או אימפולסיבי מילולית
- חיפוש תשומת לב חיובית, כמו לטלטל, לספר בדיחות או אפילו להשוויץ
- זקוקה להתרגשות מתמדת במעגל החברתי שלה
- נראה ביישן ולא מצטרף לפעילויות חברתיות
- נאבק לקבל החלטות לגבי פעילויות חברתיות
- 9התבונן במאבקים בחיי החברה. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז לעיתים קרובות נאבקים בקשירת חברים ובשמירה עליהם. זה יכול להיות מאתגר במיוחד עבור בנות, שכן הסצנה החברתית יכולה להיות מורכבת מאוד עבורן. ילדה עם ADHD עשויה להיאבק בדברים כמו...
- מרווח במהלך שיחות
- משקיף על רמזים חברתיים
- לאחר קבוצות הצטרפותו צרות פעילויות חברתיות או
- מפריעים לאנשים אחרים ו / או מתקשים להקשיב בקשב
- מעקב אחר טקסטים או תוכניות
- מתויגים כבלתי בוגרים, רגישים, מטופשים או כ"מלכת דרמה "
- אומרים לה שהיא מעצבנת, גסה, חסרת רגישות או משתפת יתר
- להיות דחוי או שעושים לו צחוק על ידי חבריו
- מתוך הכרה שהיא לא דומה לחבריה, אבל לא יודעת למה
טיפ: נושאים חברתיים יכולים להתברר יותר בחטיבת הביניים ובתיכון, מכיוון שהדינמיקה והחבולות החברתיים שונים.
בעוד שבנים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים יותר לפעול בתסכול, בנות עם הפרעת קשב עשויות להפנים כאשר הן נאבקות. - 10שקול באיזו תדירות היא מבקשת עזרה. בהשוואה לבנים, בנות עם ADHD נוטות יותר לנסות ולפצות על התנהגותן, הכוללת בקשת עזרה בתדירות גבוהה יותר. (הבקשות בדרך כלל יהיו עדינות יותר, במקום לבקש עזרה ישירות במשימה או מסודרת.) שקול אם היא מגישה בקשות לעתים קרובות בנוסח...
- "אתה יכול לעזור לי בשיעורי הבית שלי?"
- "אני מתקשה לנקות את החדר שלי. אתה יכול לעזור?"
- "סליחה, לא קלטתי את זה. אתה יכול לחזור על זה?"
- "המשימה הזו לוקחת אותי זמן מה. האם אוכל להישאר ערה אחר כך כדי לסיים אותה?"
- "אני לא מוצא את הנייר שנתת לנו. יש לך עוד אחד?"
- "האם אוכל להעתיק את ההערות / שיעורי הבית שלך? לא סיימתי את שלי."
- "נוכל לשתף את ספר הלימוד שלך? השארתי את שלי בבית."
טיפ: שקול על מה בקשות אלה מנסות לפצות. האם לעתים קרובות היא מאבדת או שוכחת דברים, זקוקה לעזרה כדי להישאר ממוקדת או מתקשה לבצע את הדברים?
- 11בדוק אם קיימים בעיות חושיות או שמיעות. זה אמנם לא ערובה, אך לאנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז יש בעיות בניהול קלט חושי או שמיעתי. שקול אם היא...
- זקוק לזמן נוסף לתהליך הדיבור
- נאבקת "לכוון" רעשים אחרים ולהתמקד בדבר אחד
- הוא לא נוח או במצוקה מרקמים מסוימים (כמו בגדים)
- נראה יותר מדי או פחות רגיש לאופן שבו משהו טעים או מריח
- מוצף בקלות במצבים עתירי חושים (למשל מסעדות או מסיבות רועשות)
- 12שימו לב לסימנים שהיא מפנימה את הבעיות שלה. בעוד שבנים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים יותר לפעול בתסכול, בנות עם הפרעת קשב עשויות להפנים כאשר הן נאבקות. בנוסף, בנים נוטים יותר להאשים מקורות חיצוניים בבעיותיהם ואילו בנות נוטות יותר להאשים את עצמן.
- בעוד שלבנים יש בעיות התנהגות לעתים קרובות יותר, בנות בדרך כלל סובלות מהערכה עצמית נמוכה, חרדה, דיכאון והפרעות אכילה. במהלך שנות העשרה הם נמצאים בסיכון מוגבר לפציעה עצמית ולמחשבות או כוונות אובדניות.
- בנות עם הפרעות קשב וריכוז סובלות לרוב מפרפקציוניזם. הם מנסים להיראות כשירים, אבל זה מאבק מתמיד.
- ילדה עם הפרעות קשב וריכוז עשויה לומר דברים כמו "אני טיפשה", "אני אף פעם לא עושה שום דבר נכון", "משהו לא בסדר איתי", או "למה אני היחיד שלא יכול לעשות את זה?".
טיפ: נערות מבוגרות עם הפרעות קשב וריכוז, במיוחד בנות שכבר הגיעו לגיל ההתבגרות, עשויות להיות מאובחנות כסובלות מהפרעת מצב רוח כמו דיכאון או חרדה. עם זאת, ייתכן שהגורם הבסיסי למצבים אלה יהיה הפרעת קשב וריכוז.
שיטה 2 מתוך 2: חיפוש אבחנה
- 1שקול את האפשרות להפרעות ומצבים אחרים. יתכן שלאדם יש משהו אחר במקום ADHD, או שיש לה משהו בנוסף ל- ADHD. תנאים שיכולים להידמות או לבוא לצד ADHD כוללים...
- לקות למידה לא מילולית (שנראית דומה מאוד להפרעת קשב וריכוז, וכוללת קושי בכישורים לא מילוליים)
- ליקויי למידה (שיכולים להיראות כמו חוסר תשומת לב ולגרום לקושי בבית הספר)
- אוטיזם (אשר חולק סימנים רבים עם ADHD, וכולל גם עיכובים התפתחותיים)
- חרדה (שעלולה לגרום לחוסר תשומת לב ואי שקט)
- דיכאון, הפרעה דו קוטבית או הפרעות במצב הרוח אחר
- OCD
- הפרעה מתריסה באופוזיציה
- הפרעות טיקים
- מחוננות (שעלולה לגרום לילד להשתעמם בבית הספר)
- סביבה מלחיצה, כמו התמודדות עם גירושי הוריה (העלולים לגרום לבעיות התנהגות)
- 2שקול אם התנהגות העבר עולה בקנה אחד עם ADHD. תחשוב אם המוזרויות, ההתמודדויות וההתנהגות הכללית שלה הגיוניים יותר כאשר רואים אותם כתוצאה מהפרעת קשב וריכוז. לדוגמא, אולי המבולגן שלה וההרגל שלה לצעוק דברים כל הזמן לא הגיוני לילד נוירוטיפי, אלא הגיוני יותר לילד עם הפרעת קשב.
טיפ: רשמו את כל המוזרויות ההתנהגותיות שאתם יכולים לחשוב עליהם, גם אם הם לא בדיוק מתאימים לפרופיל של ADHD. אתה יכול להציג רשימה זו בפני המומחה שיעזור לך לבצע אבחנה.
- 3ערכו דיון עם מוריה ומטפליה. אם אתה חושד שבתך עשויה להיות עם הפרעת קשב וריכוז, שיחה עם מבוגרים אחרים שנמצאים סביבה לעתים קרובות יכולה לצייר תמונה ברורה יותר לגבי התנהגותה. מצא זמן לדבר עם מורה (ים), מאמנים ו / או מטפלים אחרים, כמו שמרטפות, ושאל על התנהגותה. יתכן ויש להם מידע על האופן שבו היא מתנהגת מחוץ לבית.
- שאל את המורים והמאמנים האם היא נשארת במשימה ומשלימה את הדברים כצפוי, או שהיא צריכה להיות ממוקדת מחדש לעתים קרובות ותתבקש לעשות את מה שהיא אמורה לעשות.
- בבית הספר מקובל שבנות עם הפרעות קשב וריכוז מקבלות הערות כמו "היא תלמידה טובה, אבל היא צריכה להתאמץ יותר", "היא צריכה להאט ולהקדיש יותר תשומת לב לעבודה שלה", או "היא צריכה ללמוד מתי זה מתאים לחלוק את מחשבותיה בכיתה ".
- שימו לב במיוחד להערות על חוסר תשומת לב, קשקוש, התנהגות אימפולסיבית וצרות בכישורים חברתיים.
טיפ: אם היא למדה קצת זמן בבית הספר, כרטיסי הדו"ח הישנים שלה עשויים להציע קצת תובנה. עיין בציונים שלה, בהערות המורה, בכל רישומי המשמעת ובסימנים שלה לגבי אזרחות והרגלי עבודה (אם רלוונטי).
אמנם חוסר תשומת לב שכיח יותר אצל בנות, אבל בנות עם הפרעות קשב וריכוז יכולות להיות היפראקטיביות - זה פשוט נראה אחרת מאשר אצל בנים. - 4שוחח עם מומחה. קבע פגישה עם מישהו שמתמחה בהפרעות קשב וריכוז ומצבים קשורים, או בקש מהפנייה לרופא שלך. בעוד שהרופא הכללי שלך יוכל לבצע בדיקה בסיסית, לפסיכולוג או מומחה אחר יש כלים רבים יותר ויכולים לקבל הערכה מדויקת יותר.
- שקול אם יש היסטוריה משפחתית של הפרעות קשב וריכוז; הפרעות קשב וריכוז עוברות לעיתים קרובות גנטית, כך שאם לילדה יש קרוב משפחה עם הפרעות קשב וריכוז, סביר להניח שגם לה.
- בנות עם הפרעות קשב וריכוז עשויות להיאבק רבות בבית הספר, במיוחד ברגע שהן יתחילו ללמוד בקולג 'וכבר אין להוריהן לעזור להם להישאר מסודרים. עם זאת, לא כל בחורה עם ADHD תקבל ציונים גרועים.
- הפרעת קשב וריכוז היא מצב מורכב מאוד שלא ניתן לאבחן לאחר קריאה של כמה עמודים אודותיו. שוחח עם מומחה אם יש לך חששות.
שאלות ותשובות
- הסימפטומים הללו תואמים אותי, אבל אני לא יודע מה לעשות בקשר לזה. אני רוצה לספר למישהו, אבל החבר הכי טוב שלי היה אומר שאני מחפש תשומת לב וההורים שלי לא יאמינו לי. מה עליי לעשות?החברים שלך הם האנשים הלא נכונים ללכת למשהו כזה; אתה צריך לדבר עם מבוגר. למרבה הצער, לפעמים, הורים יכולים להיות עקשנים או להיות בעלי אמונות מוטעות (כמו "ADHD זה מזויף" או "בנות לא יכולות להיות ADHD"), וזה יכול להיות קשה לשכנע אותן אחרת לבד. פנה למבוגר אחר שיכול לעזור לך. הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא לדבר עם רופא או עם מורה או יועץ בבית הספר; הם עזרו לילדים עם הפרעות קשב וריכוז בעבר ואולי יוכלו לעזור לך לדבר עם ההורים שלך. אם יש מבוגר אחר בחיים שלך שגם אתה וגם ההורים שלך סומכים עליו, כמו קרוב משפחה או חבר למשפחה, זה יכול להיות גם אדם טוב לבקש עזרה.
- לחבר שלי יש את כל התכונות האלה. איך אוכל לספר לה?אמנם ברור שיש לך כוונה טובה, אבל לא ממש מתאים להציע לחבר שלך שהיא עשויה להיות עם ADHD. (אם חבר שלך אמר לך שהם חושבים שיש לך מצב כלשהו כשאתה לא מבקש עצות, היית מרגיש לא נעים או מוטרד, נכון?) אתה לא יכול לאבחן את חברך על סמך מה שקראת על ADHD באינטרנט. אם אתה חושב שהיא באמת יכולה להפיק תועלת מעזרה, שקול להעלות את דאגותיך עם מורה או יועץ בבית הספר שלך שאולי יהיה טוב יותר לדבר איתה, אך אל תדחוף את הרעיון ואל תביא אליה הפרעות קשב וריכוז. אלא אם כן היא מזכירה זאת בעצמה.
- יש לי כמה מהתסמינים האלה, אבל לא את כולם. כיצד אוכל להיות בטוח אם יש לי הפרעת קשב וריכוז?הדרך היחידה להיות בטוח שיש לך הפרעת קשב היא להעריך על ידי איש מקצוע מורשה, כמו רופא או פסיכולוג. ה- DSM-V מציין כי כדי לאבחן את הפרעת קשב וריכוז, חייבים להיות לך לפחות שש תכונות של חוסר תשומת לב, היפראקטיביות ואימפולסיביות, או שתיהן במשך שישה חודשים לפחות במסגרות מרובות, והתכונות ודאי היו קיימות לפני שמלאו לך 12. זה ראוי לציין, עם זאת, שלכולם יש כמה מהתנהגויות אלה לפעמים; הפרעות קשב וריכוז הן כאשר התנהגויות אלה כה נרחבות עד כי היא מפריעה לחיי היומיום שלך. אם יש לך כמה תכונות של ADHD זה לא בהכרח אומר שיש לך ADHD, וישנם מצבים רבים אחרים שיכולים לחקות ADHD, ולכן חשוב כל כך לעסוק באיש מקצוע.
- האם בעיות חושיות בצלילים מסוימים, כמו רעשים חזקים המנקבים את אוזני, יהיו סימן?כן. סוגיות חושיות יכולות לגרום למישהו להיות מאוד רגיש לגירוי (וזה יכול גם להפוך אותו לרגיש פחות). זה די נפוץ שאנשים עם בעיות חושיות רגישים לרעש. אולם מכיוון שנושאים חושיים אינם ייחודיים ל- ADHD, שקול את הסימנים האחרים של ADHD לפני שמסקנת מסקנה.
- אני חושב שיש לי הפרעות קשב וריכוז, אבל ההורים שלי לא יודעים מהי הפרעת קשב וריכוז ולא יאמינו להם אם אגיד להם. אני באמת סומך על החברים הכי טובים שלי. האם עלי לספר להם או לספר למורה לפני שאגיד להם?אתה יכול לשתף את חבריך אם תרצה, אך יתכן שהם לא יוכלו לעזור לך מעבר להקשיב לך, מכיוון שההורים שלך אינם נוטים לקחת אותם ברצינות. המורה או הרופא הם ההימור הטוב ביותר אם אתה זקוק לעזרה בשיחה עם ההורים שלך. שפע של מורים לימדו תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז ויהיה להם לפחות סקירה על התכונות הקשורות אליו, והרופאים ראו חולים רבים עם הפרעות קשב וריכוז ויודעים את הסימנים, כך שהם יוכלו לעזור לך לדבר עם ההורים שלך.
- אני אוטיסט ותמיד היו לי כמה בעיות קשב. לפעמים אני מתרגש ומוצף יתר על המידה ואני מראה כמה תסמינים. האם ייתכן שיש לי הפרעות קשב וריכוז יחד עם אוטיזם?זה אפשרי. מחקרים מצביעים על כך שעד 50% מהאוטיסטים סובלים גם מבעיות קשב וריכוז. הפרעות קשב וריכוז ואוטיזם חולקות תכונות רבות, כך שתרצה לקרוא עוד על שני המצבים (כולל אנשים אוטיסטים, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז ואנשים אוטיסטים עם הפרעות קשב וריכוז המשתפים את חוויותיהם עם המצב) כדי לקבוע אם יש לך גם הפרעת קשב וריכוז.
- אני חושב שאולי יש לי הפרעת קשב וריכוז, אבל אני מפחד להביא את זה להורה. מה עליי לעשות?זה לגמרי מובן לפחד; זה דבר גדול להביא. עם זאת, ההורים שלך יצטרכו לדעת ולהיות מעורבים על מנת שתוכל לקבל אבחנה, טיפול או התאמות בבית הספר. נסה לכתוב מכתב להוריך ולהסביר מדוע אתה חושב שיש לך הפרעות קשב וריכוז וכיצד להעריך יועיל לך ולהם ולהשאיר את המכתב במקום בו הם ימצאו אותו. אם יש מבוגר אחר בחיים שאתה סומך עליו (למשל, מורה או קרוב משפחה), אתה יכול גם לנסות לבקש עצות מה לומר; לאדם יש כמה רעיונות (ואולי אפילו יהיה מוכן לעזור לך לדבר עם ההורים שלך).
- האם ADD אינו שכיח הרבה יותר בקרב בנות מאשר ADHD, ADD הוא גרסה פחות היפראקטיבית של ADHD?ADD הוא מונח ישן יותר, שכבר לא נעשה בו שימוש עבור ADHD. בהפרעות קשב וריכוז ישנם שלושה תת-סוגים: לא קשובים, היפראקטיביים ומעורבים. בנות נוטות לקבל את תת-הסוג הלא-קשוב יותר מאשר לבנים.
- אני חושב שיש לי הפרעות קשב וריכוז, אבל אני גם תואם כמה תכונות של אוטיזם. האם אפשר לקבל את שניהם?למעשה זה די שכיח שאנשים אוטיסטים סובלים גם מבעיות קשב וריכוז; כמה מחקרים מצביעים על כך שכ- 50% מהאוטיסטים סובלים גם מבעיות קשב וריכוז. (ייתכן שתרצה לחקור לקויות למידה לא מילוליות; NVLD חולקת סימנים מרובים גם עם ADHD וגם עם אוטיזם, כמו חוסר ארגון, חוסר תשומת לב וצרות עם רמזים חברתיים.) עם זאת, מבדילים בין ADHD לבין אוטיזם (או ADHD ו- NVLD, או NVLD ואוטיזם) הוא מסובך עבור מי שאינו מכיר במיוחד את התנאים, לכן חשוב להעריך על ידי איש מקצוע שיכול להבדיל בין התנאים גם כשהם נראים דומים.
- מה אם אני מבחין בתסמיני הפרעות קשב וריכוז בעצמי, אבל אף אחד אחר לא עושה זאת? המורים שלי לא חושדים בדבר, אבל אני כן, הרבה.שוחח עם מבוגר שאתה סומך עליו, כמו הוריך או מורה שאתה אוהב, ואמר להם שאתה חושב שיש לך הפרעת קשב וריכוז. אתה יכול לרשום רשימה של תכונות ADHD שראית בעצמך ולהראות להם את זה, או לקרוא את המאמר הזה. הם יכולים לשמוע אותך ולעזור לך לבצע את הצעדים הבאים, כמו להכין אותך לשיחה עם ההורים שלך או לקבוע פגישה עם רופא או פסיכולוג. נסה לבדוק כיצד להתמודד גם עם ADHD - גם אם אין לך אבחנה או שההורים שלך לא יביאו לך הערכה, ישנן אסטרטגיות רבות שתוכל להשתמש בהן לניהול ADHD ללא אבחנה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
