איך להיפטר מלהיטים?

זה יעזור למקד את השרירים בצורה שונה על מנת לעזור לך להיפטר מהלועיות שלך.

אם ירדת לאחרונה במשקל רב, או אם אתה מתבגר, ייתכן שתבחין שיש לך עור נפול סביב קו הלסת. עור עודף זה מכונה בדרך כלל ג'אולס. לועיות אינן מזיקות, והן תוצאה טבעית לחלוטין של תהליך ההזדקנות; עם זאת, אנשים רבים לא רוצים שיהיו להם עצמיות. למרבה המזל, ישנן מספר שיטות שונות בהן תוכלו לנסות להיפטר מהלחות שלכם, החל בתרגילי פנים לא פולשניים וכלה בהליך כירורגי.

שיטה 1 מתוך 4: שימוש בתרגילי פנים

1
הפוך חיוך מזויף. תרגיל זה כולל חיוך מזויף ואז הצמדת הלסת קדימה כדי שתוכלו לגעת במרכז שפתיכם. כדאי לנסות להשתמש בשרירים בחלק האחורי של הלסת כדי לדחוף את הלסת קדימה. השפתיים שלך צריכות לגעת רק במרכז. בחזרה האחרונה שלך, בצע את התרגיל והחזק את המיקום למשך 20 שניות לפני שחרורך.
- כשאתה עושה תרגילים אלה כדי להיפטר מלהיטים, עשה כמיטב יכולתך למקד את כל תשומת הלב שלך לשרירים סביב הפה ומסביב ללסת שלך.
- אתה יכול להניח כל אצבע מורה על כל צד של הפה שלך כדי לעזור לעצמך לבודד את השרירים בלסת שלך.
תשובת מומחה

כשנשאל, "איך אתה יכול לתקן עצמות רפויות?"

קימברלי טאן, קוסמטיקאית, הגיבה: "ישנם מכשירים שתוכלו להכניס לפה בכדי לכופף ולהפעיל את השרירים. הרעיון הוא שתחזקו את השרירים ותהוו תשתית חזקה יותר כך שיהיה לעור בסיס חזק יותר לשבת עליו. אך לתוצאה דרסטית תצטרך לפנות לרופא עור או מנתח פלסטי לטיפולים פולשניים יותר.
2
עשו חיוך נמרץ. דרך נוספת לעבוד על השרירים סביב קו הלסת כרוכה בהצעת חיוך קרוב שפתיים ואז דחיפת הלסת קדימה כדי לכווץ את השרירים מתחת לשפתיים ולאורך קו הלסת.
- אתה יכול להיות בטוח שאתה עושה את זה נכון על ידי הנחת 2 או 3 אצבעות בעדינות מכל יד משני צידי הפה שלך, ממש מתחת לצידי שפתיך.
- בעזרת תרגיל זה מומלץ להסתכל במראה בזמן שאתה עושה זאת. הסיבה לכך היא שאתה רוצה לנסות ולהשאיר את שאר השרירים שלך בפנים רגועים ככל האפשר בזמן שאתה מבצע את התרגיל.
- כמו בתרגיל הראשון, כאשר אתה נמצא בחזרה הסופית שלך, עליך להחזיק את התרגיל למשך 20 שניות.
3
שנה את התרגילים. כשרק מתחילים לצאת, תוכלו לבחור תרגיל אחד להתמקד בו במשך שבועיים או שלושה, ואז לעבור לתרגיל אחר. זה יעזור למקד את השרירים בצורה שונה על מנת לעזור לך להיפטר מהלועיות שלך.
- אתה יכול להתחיל פשוט לעשות 15 חזרות על כל תרגיל פעם ביום, ולעבור לעשות יותר חזרות ככל שאתה מרגיש את עצמך מתקדם.
4
אל תחפש ראיות מדעיות התומכות בתרגילי פנים. נכון לעכשיו, אין מעט מחקרים מדעיים שבדקו את יעילות פעילות גופנית בפנים כאמצעי להפחתת עור נפול. עם זאת, רק בגלל שמחקרים אלה אינם קיימים, אין פירושם שזה לא יועיל עבורך.
- זה אולי יעבוד, אך ככל הנראה ייקח זמן ומסירות לביצוע התרגילים באופן עקבי. אל תצפו לתיקון בן לילה בשיטה זו.

כדי להיפטר מלהיטים, נסו תרגילי פנים כדי להדק את השרירים.

שיטה 2 מתוך 4: הידוק העור באמצעות תדר רדיו

1
להבין מה זה. טיפול בתדר רדיו הוא שיטה שאינה ניתוחית להידוק העור. זה הכי טוב לאנשים שיש להם נפילה קלה או בינונית של העור, וייתכן שלא יהיה יעיל במידה ויש לך קווים עמוקים והרבה נפילה.
- שיטת טיפול זו עובדת היטב על אנשים מכל צבעי העור וגווני העור.
- ככלל, שיטה זו מתאימה לאנשים בגילאי 40-50. לאחר גיל 60 יתכן ותחוו כמה תוצאות בשיטה זו, אך יתכן שלא תקבלו את התוצאות שתקבלו מהליך כירורגי, כמו מתיחת פנים.
2
למד על העלויות. ברוב המקרים זה לא הליך שיכוסה בביטוח. שאל את איש המקצוע המטפל שלך לגבי תכניות תשלומים אם אינך יכול להרשות לעצמך לשלם את מלוא הסכום בבת אחת. המחירים ישתנו בהתאם למכונת תדר הרדיו הספציפית בה נעשה שימוש. חלק ממכונות התדר הרדיו החדשות יותר זקוקות להפעלה אחת בלבד כדי להשיג תוצאות נהדרות, אך מחירים אלה יהיו גבוהים בהרבה.
- עסקים המשתמשים במכונה ישנה עדיין יעילים ועשויים לעלות פחות; עם זאת, תצטרך ללכת למספר מפגשים כדי להשיג את התוצאות שאתה מקווה להן.
- ללא קשר למכונה בה משתמשים, שיטה זו אינה מהווה פיתרון קבוע לבעיה. תצטרך ללכת לפגישות מעקב כל 3 עד 6 חודשים כדי לשמור על עורך המהודק.
3
היכונו להליך. לפני שתעבור את ההליך, תרצה להימנע מגירוי העור שלך ככל האפשר. לדוגמה, במיוחד תרצה להימנע מכוויות שמש מכיוון שהדבר יהפוך את ההליך לכואב יותר ממה שהוא צריך להיות. במקרים מסוימים, איש המקצוע שלך לטיפול בעור עשוי לבקש ממך לתזמן מחדש את הטיפול אם יש לך כוויות שמש או עור מגורה אחרת על הפנים שלך.
- אתה עלול לחוות מעט אדמומיות לאחר סיום הטיפול, אך זה תקין. באופן כללי, אתה אמור להיות מסוגל לחדש את הפעילות הרגילה שלך באופן מיידי. ישנם אנשי מקצוע שעשויים להמליץ על ג'לים או קרמים מרגיעים שתמרחו על עורכם.
- אם אתם חווים אי נוחות לאחר ההליך, תוכלו למרוח דחיסה קרה על העור או לערפל את עורכם במים קרים כדי לעזור להרגיעו.
4
להבין את הסיכונים. כאשר מקבלים את הטיפול מאיש מקצוע מיומן, שיטה זו די בטוחה. עם זאת, זה יכול להיות מעט לא נוח עבור אנשים מסוימים מכיוון שמופעל חום ישירות על העור.
- אם אתם מודאגים מכאבים, דאגו לשאול על כל תרופת הכאב שתוכלו לקחת, או שמא הם ישים קרם על העור שלכם שיעזור להרדים את העור.
- יש אנשים שחווים נפיחות, בליטות ו / או שלפוחיות סביב אזור הטיפול. אם אתם חווים תסמינים אלו, יתכן שזה רעיון טוב להתקשר למתרגל שלכם, אך בדרך כלל אין מה לדאוג.
- הסיבוך הפוטנציאלי החמור ביותר יכול להתרחש אם איש המקצוע המיישם את הטיפול מחמם אזור בעור יתר על המידה. זה יכול לגרום למה שמכונה "דיכאון", שהוא אזור שקוע בעור. הקפד לבדוק את אישורי איש המקצוע שלך לפני שתעבור טיפול זה.

כשאתה עושה תרגילים אלה כדי להיפטר מלהיטים, עשה כמיטב יכולתך למקד את כל תשומת הלב שלך לשרירים סביב הפה ומסביב ללסת שלך.

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בניתוח כדי להיפטר מלהיטים

1
להבין את העלות. נכון לשנת 2014, העלות הממוצעת של מתיחת צוואר באירופה הייתה סביב 3210 €, אולם המחיר יכול להשתנות באופן משמעותי. הליך זה אמנם יקר, אך מכיוון שמדובר בניתוח שצריך לעשות על ידי מנתח פלסטי מוסמך.
- אלא אם כן תוכל להוכיח לחברת הביטוח שלך שאתה זקוק למתיחת צוואר מסיבה רפואית, סביר להניח שלא יכוסה.
2
למד על הניתוח. הרמת צוואר אינה ניתוח קל. אתה תהיה מורדם, והניתוח יימשך בדרך כלל שעתיים-שלוש. עודפי עור יוסרו סביב אזור הלסת, והמנתח עשוי גם לשנות את השרירים כדי להעניק לך את המראה הרצוי.
- אם יש לך בעיות רפואיות כגון סוכרת, אלכוהוליזם, מחלות לב, לחץ דם גבוה או דיכאון, ייתכן שלא תהיה מועמד טוב לניתוחים קוסמטיים. בנוסף, מעשנים הם לפעמים לא מועמדים טובים לניתוחים קוסמטיים.
3
היכונו לניתוח. מכיוון שמדובר בניתוח גדול, יהיה עליכם לעבור בדיקה רפואית יסודית. יתכן שתצטרך להפסיק ליטול תרופות מסוימות, ואם אתה מעשן תצטרך להפסיק. הרופא שלך ימליץ לך על הסיכונים שאתה צריך להיות מודע אליהם, וכיצד לטפל בעצמך בזמן ההחלמה.
- לפני הניתוח, יש להימנע מנטילת אספירין או תרופות נוגדות דלקת אחרות משום שהן עלולות לגרום לדימום עודף.
- הקפידו לארגן הסעה הביתה מהניתוח. מכיוון שתעבור הרדמה כללית, לא יהיה זה רעיון טוב לנסות לנהוג בעצמך.
4
היו מודעים לזמן ההחלמה. מכיוון שמדובר בניתוח פולשני, תצטרך זמן להתאושש. ככל הנראה תתבקש להימנע מפעילות גופנית למשך שלושה שבועות לפחות. במהלך ההחלמה אתה עלול לחוות אי נוחות סביב הלסת שלך. לדוגמה, אתה עלול לחוות נפיחות וחבורות, תחושת משיכה, עקצוץ או אפילו צריבה.
- כמו בכל הניתוחים, זיהום הוא סיכון. בזמן שאתה מתאושש, עקוב אחר הטמפרטורה שלך. אם אתה חום, פנה מיד לרופא שלך.

שיטה 4 מתוך 4: הסתרת צואה

1
השתמש באיפור. איפור שמונח בצורה נכונה יכול להיות דרך טובה להסוואת תנועות. אתה יכול לעשות זאת על ידי יישום בסיס כמו שאתה עושה בדרך כלל. החל סימון על הלחות שלך באמצעות מברשת קונסילר, מה שיהפוך אותם פחות ברורים.
- מרחו קונסילר קל על גבי אבקת ההארה כדי להסיר מעט מהנצנצים. סיימו על ידי מריחת שאר האיפור כרגיל, וסיימו את המראה עם אבקת הגדרה כדי לשמור על מקומו.
- אם תרצה, אתה יכול לחפש בסיס שנוסח לשמנמן ולמימה, שיעזור לקווים להיראות פחות ברורים.
2
תגדל זקן. אם אתה גבר, אתה יכול להסתיר קללות באמצעות גידול זקן. זקנים מאוד אופנתיים בימינו, כך שאף אחד לא ימצא את זה מוזר אם תחליט לגדל זקן גדול.
- אם אתה מגדל זקן, הקפד לשמור עליו היטב כדי לשמור על מראה מסודר ורענן.
3
ללבוש בגדים שיסתירו את הלחות. לבישת גולף או צעיף היא אחת הדרכים בהן אתה יכול להסתיר את הלוע שלך אם אתה מרגיש מודע לעצמו כלפיהם.
- בקיץ חפשו צעיפים קלים וזורמים כדי שלא יהיה לכם חם מדי. בחורף, אתה יכול לנסות גולפי גולף חמים וצעיפים רכים יותר אם אתה גר במקום קר.

למרבה המזל, ישנן מספר שיטות שונות בהן תוכלו לנסות להיפטר מהלועיות שלכם, החל בתרגילי פנים לא פולשניים וכלה בהליך כירורגי.

טיפים

למרות שחלק מהשקעים בעור אינו נמנע, אתה יכול לעזור לשלוט בו במידה מסוימת על ידי טיפול טוב בעור שלך החל מוקדם ככל האפשר. ללבוש קרם הגנה על הפנים כל יום כדי להגן עליהם מפני נזקי שמש, שהוא אולי התורם הגדול ביותר להזדקנות העור. בנוסף, אתה יכול להימנע מעישון ושתייה מרובה של אלכוהול, לשמור על תזונה בריאה ולשתות הרבה מים כדי לשמור על מראה העור שלך נהדר.

אזהרות

שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה עובר הליך רפואי כלשהו כדי לוודא שאתה מבין את הסיכונים והסיבוכים האפשריים הקשורים להליך שאתה מעוניין ביותר.

קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?