כיצד לרפא או להקל על בצקת?
כדי לרפא או להקל על הבצקת, שעלולה לגרום לנפיחות בידיים, בקרסוליים, בעפעפיים או בחלקי גוף אחרים, קח הליכה של 15 עד 30 דקות מספר פעמים ביום, שכן לשבת בשקט לפרקי זמן ארוכים עלולה להחמיר את הבצקת שלך. אתה עשוי גם להפיק תועלת משימוש בצואה או בכרית כדי להעלות את החלק בגופך הנפיח במשך כ -30 דקות, 3 עד 4 פעמים ביום. בכל הנוגע לתזונה שלך, הגבל את צריכת המלח וחפש מזון המכיל ויטמיני B וברזל, כגון ירקות עלים, דגנים מלאים וירקות ים. אם ברצונך להפחית נפיחות בעזרת תרופה צמחית, נסה להכין תה מכפית זנב סוס, פטרוזיליה, ערמונים, סרפד, עלי עץ ליבנה או גרגר הנחלים. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד ליישם טיפולים רפואיים לבצקת, המשך לקרוא!
ביצוע שינויים באורח החיים ודיאטה, כמו גם נטילת תרופות משתנות הן בדרך כלל דרכים יעילות לריפוי או להקלה על בצקת.
בצקת היא הצטברות נוזלים ברקמות, מה שגורם לנפיחות הידיים, הקרסוליים, העפעפיים וחלקי גוף אחרים. זה קורה כתוצאה של תרופות מסוימות, הריון, שימור מלח, אלרגיה או מחלות בסיסיות חמורות יותר. ביצוע שינויים באורח החיים ודיאטה, כמו גם נטילת תרופות משתנות הן בדרך כלל דרכים יעילות לריפוי או להקלה על בצקת. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד להפחית את הנפיחות.
שיטה 1 מתוך 2: שינוי אורח החיים שלך
- 1תתחיל לזוז. אם אתה יושב בשקט זמן רב מדי, בצקת נוטה להחמיר מכיוון שהנוזלים יושבים עומדים ברקמות גופך. קבלת תרגילים קלים מגבירה את זרימת הדם ומשאיבה את הנוזלים חזרה לעבר הלב שלך, ועוזרת לנפיחות לרדת.
- צא לטיולים קצרים מספר פעמים ביום כדי להזיז את הדם שלך. הליכה של 15-30 דקות מספר פעמים ביום או הליכה מהירה, אם מסוגלת פיזית, יכולה לעזור לנפיחות לרדת.
- בין ההליכות, בצע הרמת רגליים וזרועות (אין צורך במשקולות) בזמן שאתה יושב או שוכב.
- 2הרם את הרגליים או הידיים. השתמש בצואה או בכריות כדי להעלות את החלק בגופך המושפע מבצקת. יש להעלות את חלק הגוף לרמה מעט מעל ליבך. הרם את חלק הגוף במשך 30 דקות 3 או 4 פעמים ביום.
- לבצקת קשה, ייתכן שתצטרך לשמור על גופך או על חלקם מוגבה בזמן שאתה ישן (לבנה או פיסת עץ דומה מתחת לרגלי המיטה עשויה לעשות את העבודה).
- הניחו על הגב והניחו את הרגליים באוויר למשך 1 עד 3 דקות או הניחו את הרגליים על הקיר.
- 3לעסות את חלק הגוף הנפוח. משפשפים אותו בצורה עדינה בכיוון הטבעי של זרימת הנוזל, לעבר הלב. אם יש לך בצקת קשה, יש להעסיק מעסה מקצועי לביצוע סוג העיסוי הנקרא "ניקוז לימפטי ידני".
כיצד ניתן להקל על הבצקת אם יש לי אלרגיות? - 4הפחית את צריכת המלח שלך. אכילה של הרבה מלח גורמת לגופך לשמור על מים, ולהחמיר את הבצקת. הגבל את צריכת המזון המלוח שלך, כמו חטיפים ארוזים מראש, אוכל מטוגן ומזון מהיר. שוחח עם הרופא שלך על כמות הנתרן הספציפית שאתה צריך לקחת מדי יום.
- הכנת רוב הבישול בבית במקום לאכול בחוץ היא דרך טובה לפקח על כמות המלח שאתה לוקח.
- רוב המתכונים עדיין יהיו טעימים אם תפחיתו את המלח בחצי, או אפילו יותר. התנסו באפייה ובבישול שלכם כדי למצוא מתכונים שטעמם טוב עם פחות מלח.
- 5יש תזונה בריאה. תזונה עשירה בפירות, ירקות ומזונות בריאים אחרים יכולה לסייע בהפחתת הדלקת. דגים, פירות ים, פירות, ירקות, אגוזים, חמניות, שעועית, אפונה, תפוחי אדמה, שקדים ודגנים מלאים מועילים. השתמש בשמנים ובמזון המכיל חומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן חד בלתי רוויות.
- אכילת מזונות עשירים בוויטמינים מקבוצת B וברזל יכולה לסייע בהקלת בצקת. אכלו עלים ירוקים, דגנים מלאים וירקות ים.
- אכלו מאכלים המשמשים כמשתנים טבעיים, כמו דלעת, אספרגוס וסלק.
- 6נסה תרופות צמחיות. מחקרים מדעיים גילו כי צמחי מרפא או תמציות צמחים המכילות פלבנואידים עלולים לגרום להפחתה בנפיחות. נסה את מוצרי הצמחים הבאים:
- תמצית אוכמניות. השתמש בזהירות אם אתה משתמש בתרופות מדללות דם.
- עלה שן הארי.
- תמצית זרעי ענבים.
- את עשבי התיבול ה"משתנים "הבאים ניתן להכין לתה על ידי תוספת של כפית עשבי התיבול שבחרתם לכוס מים רותחים:
- זנב סוס,
- פטרוזיליה,
- Yarrow,
- סרפד,
- גרגר הנחלים,
- עלי עץ ליבנה.
- 7שמור על העור שלך. העור בחלק הגוף שנפגע מבצקת קשה צריך לקבל טיפול מיוחד מכיוון שהוא רגיש במיוחד. יש צורך בניקוי נכון, שימוש יומיומי בקרמי לחות ושטיפה נכונה של פגיעות עור בכדי למנוע בעיית עור חמורה יותר.
תרופות וטיפולים רבים עלולים לגרום לבצקת זמנית ויש הרבה תרופות מרשם, OTC ותרופות טבעיות לבצקת.
שיטה 2 מתוך 2: יישום טיפול רפואי
- 1ללבוש צינור דחיסה או שרוולים. הם מפעילים לחץ על הגפיים שלך כדי למנוע יותר מדי נוזלים להתאסף. בגדי דחיסה עשויים להימצא ברוב הספקים הרפואיים או בבתי המרקחת, או שתוכל לדבר עם הרופא שלך על קבלת ביטוח באמצעות ביטוח.
- 2השתמש במשאבה מתנפחת. אתה יכול להשתמש בבגדים מתנפחים סביב הגפה הנפוחה כדרך נוספת להפחתת הנפיחות. קל יותר להחליק עליהם מאשר בגדי דחיסה, ויש לך שליטה רבה יותר על הלחץ שהם מפעילים. שוחח עם הרופא שלך האם השימוש במשאבה מתאים לך.
- טיפול במשאבות שיפוע רצף הוא אפשרות נוספת בה משתמשים במשאבות חשמליות המחוברות לבגדים מתנפחים כדי לדחוס ולדחוס את האיבר הנפוח שוב ושוב ברצף כדי לסייע לזרימת הנוזלים.
- 3שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופות. אם הבצקת שלך לא חולפת מעצמה כשאתה מבצע שינויים באורח החיים, ייתכן שהרופא שלך ירצה לרשום חומר משתן שיעזור לשטוף את הנוזל מגופך. Furosemide הוא הכי בסמי מרשם נפוץ עבור טיפול בצקת.
- 4קבל טיפול בגורמים בסיסיים. בצקת עשויה להיגרם על ידי הריון או תרופות מסוימות, אך ישנם גם מחלות רבות ומצבים רפואיים בסיסיים העלולים לגרום לבצקת. אם אתם חווים בצקת מבלי לדעת מה הסיבה, חשוב מאוד לקבל טיפול רפואי מיידי כדי לקבוע מה קורה. המחלות והמחלות הקשות הבאות עלולות לגרום לבצקת:
- זיהום בכלי הדם או פגיעה בו
- מחלת כליות, לב או כבד
- פגיעה מוחית וכתוצאה מכך בצקת מוחית
- אלרגיות
כדי לרפא או להקל על הבצקת, שעלולה לגרום לנפיחות בידיים, בקרסוליים, בעפעפיים או בחלקי גוף אחרים, קח הליכה של 15 עד 30 דקות מספר פעמים ביום, שכן לשבת בשקט לפרקי זמן ארוכים עלולה להחמיר את הבצקת שלך.
- על ידי בצקת חמורה, יש לדון עם איש המקצוע שאתה בוחר לעשות בעצמך לפני שתבחר.
- בצקת ברגל אחת עשויה להיות סימפטום של פקקת ורידים עמוקה.
- בצקת יכולה להיות גם סימן להחמרת מצב כרוני, כגון אי ספיקת לב, שחמת, תסמונת נפרוטית, מחלות ורידים ומחלות לימפה.
- ניתן לבצע את האמצעים המתוארים בבית. את המסובכים הטכנית יש לעשות לאחר הדרכה מאת איש מקצוע.
- בצקת היא סימפטום של מחלות קשות ופחות קשות, וגם תוצאה של אורח חיים לא בריא. לבצקת ללא מקור ידוע, יש לבצע חקירה מקצועית.
קרא גם: כיצד לעזור לחולי לוקמיה?
שאלות ותשובות
- מה אני יכול לעשות כדי לעזור לבן הזוג שלי שיש לו בצקת שלא תרד, ונוטל 20 מ"ג פורוסמיד פעם ביום?בדוק עם הרופא שלך, ייתכן שתצטרך להגדיל את ה- Lasix. יש אנשים שצריכים לקחת 40 מ"ג כדי לגרום לזה לעבוד.
- האם ניתן לנקז את הנוזל החוצה?לצערי לא. שלא כמו ציסטה או אוסף מקומי אחר של נוזלים הניתנים לניקוז, בצקת היא הצטברות נוזלים בכל הרקמות.
- כיצד אוכל לרפא בצקת?נסה להסתובב. אם אתה יושב בשקט זמן רב מדי הוא נוטה להחמיר וקשה יותר לרפא.
- האם עלי להשתמש בחום או קר בכדי להוריד את הנפיחות?קומפרסים קרים הם הטובים ביותר להפחתת נפיחות.
- מה יגרום לכאבי יריות מהבהונות ועד הברכיים?זה יכול להיות כאבי גדילה, או שאתה יכול להיות שריר מתוח. פנה לרופא כדי להיות בטוח, במיוחד אם הכאב אינו חולף לאחר יום בערך.
- כיצד ניתן להקל על הבצקת אם יש לי אלרגיות?אותם עקרונות כאמור לעיל חלים על הפחתת הבצקת שלך גם אם יש לך אלרגיות.
- זה עתה סיימה קרינה ברגליים לסרטן העור. כיצד אוכל לעזור לבצקת ברגל / כף רגל אחת?תרופות וטיפולים רבים עלולים לגרום לבצקת זמנית ויש הרבה תרופות מרשם, OTC ותרופות טבעיות לבצקת. במקרה שלך מכיוון שבדיוק סיימת את הטיפול בהקרנות, ההימור הטוב ביותר שלך יהיה לדבר עם הרופא שלך ולמצוא את הפיתרון הטוב ביותר במקרה שלך. רוב הסיכויים שהרופא שלך יעדיף להשתמש בטיפול שאינו תרופתי כגון שחיקת דחיסה.
- מה הנוזל שמחלחל מפצעים?אם זה ברור אך מכווץ דם, סביר להניח שזה נקרא seriosanguinous. זה חלק מתהליך הריפוי. אם עדיין לא היית צריך לפנות לרופא. בינתיים קח גזה סטרילית ועוטף את הפצע שלך. מלוח רגיל הוא הדבר הטוב ביותר להרטיב את הגזה, אך מי ברז יעבדו. להרטיב את הגזה ולכסות את הפצע. עוטפים את האזור בחופשיות גזה ארוכות יותר ומשנים את התחבושת כשהיא רוויה בנוזל.
- כיצד אוכל לקבוע היכן בצקת גרמה לחסימה?התסמין העיקרי לחסימת לימפה הוא נפיחות. אבל זה לא משהו שאתה צריך לנחש עליו, בדיקת רופא נדרשת כדי לקבוע את הסיבה.
- אילו תרופות ללא מרשם אוכל לקנות בכדי להיפטר מבצקת? אילו תרופות טבעיות אוכל לנסות?בצקת יכולה להיגרם מכמה גורמים שונים, חלקם קלים כמו צריכת מלח רבה מדי או צורך לרדת כמה קילוגרמים. עם זאת, בצקת יכולה להיות גם סימפטום למצבים בסיסיים חמורים יותר, כך שבאמת האינטרס שלך להתייעץ עם הרופא שלך כדי למצוא את הגורם לבצקת שלך לפני קשירת OTC ו / או תרופות טבעיות.
שאלות ללא מענה
- אני בן 53 ולקחתי חומירה ומתוטרקסט לדלקת פרקים במשך זמן מה. כפות הרגליים, הידיים והברכיים שלי סובלים מכאבים רבים, אך כעת יד ימין נפוחה מאוד וכואבת מאוד. יש לך הצעות בשבילי?
- מה עלי לעשות אם גרבי הדחיסה שלי מתגלגלים עד הברכיים כאשר אני מנסה לעזור לבצקת שלי?
תגובות (8)
- 8 הטיפים לאורח החיים היו אינפורמטיביים מאוד והתרשימים, העוזרים החזותיים עזרו מאוד. תודה.
- שמח ללמוד את העיסוי. אמרו לי שיש לי בצקת ושלחתי הביתה עם המלצות גרב. זה היה זה! אני אשאל עוד שאלות על הסיבות הבסיסיות. תודה על התזכורת.
- מה שבלט עבורי הוא כיצד למנוע החזקת מים או בצקת.
- יש לי בצקת קשה ברגליים, ברגליים, בידיים ובעפעפיים. זה התחיל פתאום ומאז יש לי אי ספיקת לב וקולפסט. המוח שלי היה רגוע במקצת לאחר שקראתי מאמר זה. תודה.
- לא הייתי בטוח לגבי תרופות, אבל הן עזרו לי מאוד.
- אני אוהב איך זה הסביר מה יכולה להיות הבעיה ואת הצעדים שיש לנקוט כדי לפתור אותה.
- הרמת רגליים בשכיבה, מספר הליכות מהירות ביום, הורדת צריכת המלח, עיסויים, גרבי תמיכה ואכילת יותר פירות וירקות - כל זה עזר. כמו כן, אוכלים יותר אספרגוס, סלק וירקות סלק. כל הצעדים האלה היו חשובים מאוד,
- 11 הצעדים שיעזרו לך אם יש לך בצקת עזרו מאוד, תודה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
