כיצד לזהות לימפאדמה?
זה נקרא לימפאדמה משנית והיא מהווה בערך 90-98% מכלל מקרי הלימפאדמה.
לימפאדמה היא סוג של נפיחות הנגרמת על ידי מערכת הלימפה שלך, לעתים קרובות בגלל נזק מטיפול בסרטן או ניתוח. אתה יכול לפתח לימפאדמה בזרועות, ברגליים, בתא המטען, בבטן, בראש, בצוואר, באברי המין החיצוניים ובאיברים חיצוניים. כאשר מערכת הלימפה אינה פועלת כראוי, חלק מהפסולת של גופך לא עוברת סינון ונבנית בזרוע או ברגל שמפעילה נפיחות. בעוד שהתאוששות מטראומה, זיהום, ניתוח או מאבק בסרטן היא קשה מספיק, התנחמו בעובדה כי בצקת לימפאית ניתנת לניהול רב וישנן המון דרכים להקל על הסימפטומים שלכם.
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים של לימפאדמה
- 1בדוק אם יש נפיחות באזור אחד בגופך. בעוד שבצקת לימפה שכיחה ביותר בידיים וברגליים, הן יכולות להופיע גם בגזע, בבטן, בראש, בצוואר או באזור איברי המין. בהתחלה סביר להניח שתבחין כי באפשרותך ללחוץ על האזור הנפוח והסימון יישאר זמן מה. עם זאת, האזור הנפוח עשוי לגדול בגודלו ולהתחזק ככל שהרקמה מצטברת. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה רואה נפיחות בגופך שאתה חושד כי היא בצקת לימפית.
- העור שלך עשוי להראות נפוח או יכול להיראות כאילו יש לו גוש.
- 2השווה את הידיים והרגליים כדי לראות אם הם באותו הגודל. הצב את שתי זרועותיך לפניך והשווה את עובי פרקי הידיים, אמות הידיים והאצבעות. ואז, מותח את שתי הרגליים לפניך והשווה את השוקיים, האצבעות והירכיים. אם אחד הגפיים שלך עבה בצורה ניכרת מהזרוע או הרגל הנגדית, ייתכן שיש לך בצקת לימפית.
- אתה יכול למדוד כל איבר בעזרת סרט מדידה מבד אם תרצה, אך אל תדאג יותר מדי מהבדלים קלים שתמצא. הגפיים שלך עשויות להיות שונות באופן טבעי, או שיש לך שריר כואב הגורם לפערים קלים. לימפאדמה היא בדרך כלל הבדל אחיד על חלק גדול יותר באיבר שלך.
טיפ: אם אתה מקבל טיפול בסרטן או שזה עתה עברת ניתוח ואחד מגפיים שלך הוא נפיחות בעליל, כמעט בוודאות יש לך בצקת לימפית. התקשר מיד לרופא ושמור על איבר מוגבה עד שתוכל להיכנס לראותם.
- 3הרם את הידיים והרגליים בו זמנית כדי לראות אם אתה מרגיש צמוד או כבד. שב והדבק את הרגליים לפניך. הזז את הרגליים קדימה ואחורה. לאחר מכן, נסו להעלותם בנפרד בעמידה ושימו לב לתחושה בכל רגל. בצע תרגיל דומה עם הידיים על ידי הרמתן לצדדים ומעל לראשך. אם טווח התנועה שלך לקוי או שאחד מגפיים שלך מרגיש כבד יותר מהשני, ייתכן שיש לך בצקת לימפית.
- הכבדות עשויה להיות מעט עדינה וסביר להניח שלא תשימו לב לכך אלא אם כן תרימו את הגפיים בו זמנית.
- תוריד כל תכשיט כשאתה מרים את הידיים ושמור על הנעליים כשאתה מרים את הרגליים. אתה לא רוצה שום חיובי כוזב ממגף מחובר מים או שעון כבד!
- 4הרגישו את העור בכל איבריכם כדי לזהות סתירות או כאב. לימפאדמה גורמת להצטברות נוזלים בגפה אחת, מה שמשנה בדרך כלל את מרקם העור. הרגישו כל חלק מכל זרוע ורגל כדי לראות אם אתם מוצאים עור בעל תחושה מוזרה. לעיתים, העור המושפע יכאב כאשר תיגע בו. תקע בעדינות כל עור שתמצא שאינו תואם לשאר גופך כדי לראות אם הוא כואב.
- תסמינים אלה אינם אוניברסליים, ועדיין עלולה להיות לך בצקת לימפית אם עורך אחיד ואינך סובל מכאבים. עם זאת, הסיכויים הם הרבה יותר גבוהים שיש לך לימפאדמה אם העור מושפע.
- 5הערך את ציר הזמן של הסימפטומים שלך כדי לראות אם הם הופעלו על ידי טיפול. הרוב המכריע של מקרי הלימפה נובעים מטיפול בסרטן, הקרנות או ניתוח. זה נקרא לימפאדמה משנית והיא מהווה בערך 90-98% מכלל מקרי הלימפאדמה. אם אתה נלחם בסרטן ואתה בטיפול או שעברת ניתוח בשבועות 1-12 האחרונים, סביר להניח שהדבר עורר את הסימפטומים שלך.
- כאשר המצב אינו נגרם על ידי שום דבר, הוא מכונה לימפדמה ראשונית. צורה זו נגרמת כמעט תמיד על ידי גורמים תורשתיים או גנטיים.
- זה קשה מספיק כדי להילחם בסרטן מלכתחילה, כך שקבלת לימפאדמה יכולה להיות מתסכלת במיוחד. נסה לא לרדת יותר מדי מזה - זה סיבוך שכיח ביותר ויש הרבה דרכים לנהל את הסימפטומים.
לימפדמה מאוחרת (הידועה גם בשם לימפדמה תורשתית) היא אפשרות שלישית, אך היא נדירה ביותר.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע בדיקת אבחון
- 1שוחח עם הרופא הראשוני שלך על אישור המצב. קבע פגישה עם רופא אם אתה מזהה אחד או יותר מהתסמינים השכיחים. תן להם לבחון את הסימפטומים שלך ולספר להם על מה שאתה חווה בגפיים שלך. יתכן והרופא יוכל לאשר את המצב בחדר הבדיקה, אם כי ככל הנראה יזמינו לפחות בדיקת אבחון אחת על מנת לאשש את חשדם.
טיפ: לימפאדמה לעיתים נדירות מסכנת חיים אלא אם היא אינה מטופלת לתקופה ממושכת. נסו לא לדאוג יותר מדי; זהו מצב שניתן לטפל בו ולניהול במיוחד.
- 2תן לרופא לבדוק סימן ווט על הבוהן או האצבע השנייה שלך. הרופא שלך יצבט את העור בחלק העליון של האצבע המורה או הבוהן הארוכה. הם מחפשים שלט של שטמר, שהוא קפל מעובה של עור בנוי שמתפתח מתחת לאצבע השנייה או הבוהן. אם הם ימצאו את הקפל הזה, הם יאשרו את האבחנה במקום.
- החדשות הטובות הן שאין חיובי כוזב עם השלט של סטמר ותוכלו לדלג על כל בדיקות אבחון אחרות שהייתם זקוקים להן אחרת. עם זאת, אי קיום עור זה לא בהכרח אומר שאין לך את המצב.
- אתה יכול לנסות לבדוק זאת בבית, אך לרופא שלך יהיה מושג טוב יותר מה הם מחפשים.
- 3קבל הערכת l-dex כדי לראות אם האיבר מלא בנוזל. הרופא שלך עשוי להזמין הערכת l-dex כדי להגיע לאבחון. זוהי בדיקה לא פולשנית בה נשלחים אותות חשמליים בגפיים ונמדדים כדי לראות אם קיימים פערים או חסימות. התייצב במחלקה או במעבדה שאליה מופנית ותתן לאחות או למומחה לסיים את הבדיקה. תגלה מיד אם האותות תואמים או לא.
- אם האותות תואמים, אין לך לימפאדמה וכל תסמין אחר שאתה חווה הוא תוצאה של בעיה אחרת.
- אם האותות החשמליים אינם תואמים, פירוש הדבר שיש הצטברות של נוזלים בגפה המפריעה לאות. זוהי דרך מדויקת לקבוע אם יש לך בצקת לימפית.
- זה נשמע כמו הליך מפחיד, אבל זה למעשה ללא כאבים. אתה פשוט שוכב בשקט והאחות או המומחה מניחים טלאי מחובר לחוט על כל איבר.
- 4שאל על תסמונת מילרוי או מייג אם סרטן וניתוח אינם גורמים. אם האבחנה אושרה אך אינך בטיפול בסרטן או מחלימה מניתוח, בקש מהרופא לבדוק מחלת מילרוי ותסמונת מייג. לימפאדמה היא סימפטום של שתי המחלות הנדירות הללו, אך מטפלים בהן באופן שונה מאשר במקרה בודד של לימפאדמה.
- תסמינים שכיחים של מחלת מילרוי כוללים צלוליטיס, אשכים מוגדלים אצל גברים וציפורניים זויות. זוהי מחלה תורשתית חשוכת מרפא, אך ניתן לטפל בה באמצעות תרופות.
- תסמונת מייג קשורה לעיתים קרובות לתנועות עפעפיים לא רצוניות ולעוויתות בפנים ובלסת. מדובר בהפרעה נוירולוגית נדירה והסיבה אינה ידועה. למרבה הצער, זה חשוך מרפא, אבל אתה יכול לנהל את הסימפטומים באמצעות תרופות.
- לימפדמה מאוחרת (הידועה גם בשם לימפדמה תורשתית) היא אפשרות שלישית, אך היא נדירה ביותר. זוהי הפרעה לימפטית גנטית שקשה למדי לטפל בה. יתכן שתצטרך ניתוח תקופתי בכדי להילחם בתסמינים.
טיפ: אתה יכול לעשות זאת רק אם יש לך לימפאד בשלב 1, הידוע גם בשם בצקת לימפאית הפיכה ספונטנית.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם המצב
- 1שוחח עם הרופא שלך כדי לשקול את אפשרויות הטיפול שלך. אם הלימפאדמה מפותחת, אינך יכול לרפא אותה. למרבה המזל, יש שפע של אפשרויות טיפול מוצלחות. שוחח עם הרופא שלך על הטיפול בסימפטומים. ברוב המקרים, דחיסה ועיסויים תקופתיים יכולים לעזור להקל על הנפיחות ולהפחית הצטברות נוזלים.
- 2הרם את האיבר כדי להפוך את בצקת הלימפה בשלב 1 על ידי ניקוז הנוזלים. אם הרופא שלך מאשר שלב לימפדמה שלב 1, שהיא הצורה הקלה ביותר של המצב, אתה יכול למעשה להפוך את הסימפטומים. לשם כך, שכב והניע את הרגל למעלה או שב ונח את זרועך על משטח מוגבה. קח הפסקות כאשר האיבר לא נעים או עקצוץ וחזור על תהליך זה כל עוד אתה יכול באופן סביר. עם הזמן האיבר שלך יתנקז והנזק עשוי להיות הפוך.
- הרמת הגפה בדרך כלל תפחית גם את הכאב. תרימו את הרגל או את הזרוע כלפי מעלה אם אתם חשים נחשול של כאב שמתרחש אפילו אם אין לכם בצקת לימפאדית שלב 1.
טיפ: אתה יכול לעשות זאת רק אם יש לך לימפאד בשלב 1, הידוע גם בשם בצקת לימפאית הפיכה ספונטנית. סוג זה של בצקת לימפית נגרם בדרך כלל על ידי כוח המשיכה, ולא על ידי נזק לימפתי.
- 3עטפו את האיבר הנפוח בשרוול דחיסה בכדי להקל על הכאב. קבל שרוול דחיסה שמתאים סביב האיבר שלך ושומר עליו חזק מבלי לגרום לכאב או להגביל את זרימת הדם בגפה שלך. בכל פעם שהכאב מתלקח, משוך את שרוול הדחיסה מעל הגפה ושמור על זרועך מורמת אם אתה יכול למנוע מהנוזלים להצטבר.
- אתה יכול להשתמש בגרבי דחיסה אם הנפיחות שלך היא בעיקר בעיה בכף הרגל או בקרסול.
- אם אתה בקמצוץ, אתה יכול לעטוף את האיבר בתחבושת בד ולהצמיד אותו למקום כדי לספק הקלה מסוימת.
- 4בצע עיסוי עצמי בכדי לסייע בניקוז לימפטי ידני. ייתכן שתוכל לעזור למערכת הלימפה שלך להתנקז על ידי עיסוי האזור סביב בלוטות הלימפה שלך. התחל בצוואר שלך ועשה פעימות איטיות כלפי מטה לכיוון תא המטען שלך. לאחר מכן, בצע משיכות ארוכות ואטיות על בטןך כלפי מעלה לכיוון תא המטען שלך. חזור על המפשעה, הגב והצדדים שלך. לסיום, יש לעסות את הידיים, בתי השחי והרגליים, תוך כדי משיכות ארוכות לעבר תא המטען.
- העיסוי לא אמור להיות כואב, אז הפסק אם אתה מרגיש כאב כלשהו.
- 5החל תחבושות רב-שכבתיות בהתאם להמלצת איש מקצוע בתחום הבריאות. ייתכן שתוכל לעזור למערכת הלימפה שלך להתנקז על ידי חבישה הדוקה של האזור סביב בצקת הלימפה שלך. מכסים את האזור בריפוד לפני שתחבשו אותו. התחל למרוח את התחבושות בצד של בצקת הלימפה שלך שממול לתא המטען שלך. לאחר מכן, שכב את התחבושות בזמן שאתה מתקדם לכיוון הצד השני של הלימפאדמה. זה ידחוף את הנוזל לכיוון תא המטען שלך.
- למשל, נניח שהייתה לך לימפאדמה בזרוע. אתה מכסה את הזרוע בכותנה או בקצף כדי לרפד אותה ואז מתחיל למרוח את התחבושת בידך. שכב את התחבושות עד לבור הזרוע שלך.
- 6בצע תרגילי אימון כוח לפי הוראות הרופא שלך. אימוני כוח עשויים לעזור למערכת הלימפה שלך לעבוד טוב יותר, במיוחד אם משלבים אותה עם בגדי דחיסה. שוחח עם הרופא שלך כדי לגלות אילו תרגילים מתאימים לך ושאל אם עליך ללבוש בגדי דחיסה במהלך התרגילים שלך בכדי לעזור לבצקת הלימפה שלך. פעל על פי הוראות הרופא שלך.
- הרופא שלך עשוי לתת לך קבוצה של תרגילים לעשות.
- 7השלם CDT עם פיזיותרפיסט כדי ללמוד כיצד לנהל את הסימפטומים. בממוצע, טיפול מונע עיכול מלא (CDT) יפחית את הנפיחות בגפיים התחתונות ב -59% ובגפיים העליונות ב 67%. זהו טיפול טיפולי שתשלים עם פיזיותרפיסט. זה כולל שילוב של דחיסה, ניקוז ופעילות גופנית. אתה משלים את הטיפול ב- CDT באופן קבוע עד לפיתוח שגרה המפחיתה את הסימפטומים שלך.
- זו נחשבת הדרך הטובה ביותר לטיפול ב- CDT. תצטרך פיזיותרפיסט שיבצע טיפול זה בהתחלה, אך הם ילמדו אותך כיצד לעשות את כל זה בעצמך ברגע שתמצא תוכנית תחזוקה.
- אפשרויות טיפול אחרות כוללות ניתוח להסרת עודפי הנוזלים וניקוז לימפה ידני, שהוא בעצם עיסוי מיוחד שנועד לדחוף את הנוזלים החוצה ולהקל על הסימפטומים.
- מניעה היא הדרך הטובה ביותר לנהל לימפאדמה. ייתכן שתוכל למנוע לימפאדמה על ידי שמירה על משקל גוף בריא, טיפול בעורך, פעילות גופנית מדי יום, לבישת בגדים בלחץ נמוך בטיסות והימנעות מעבודה גופנית מאומצת.
- אי ספיקה ורידית כרונית, חוסר תנועה והשמנת יתר יכולים לתרום ללימפאדמה.
- הצטברות הנוזלים היא בדרך כלל שילוב של מים מהמעיים שלך וחלבון.
אם טווח התנועה שלך לקוי או שאחד מגפיים שלך מרגיש כבד יותר מהשני, ייתכן שיש לך בצקת לימפית.
- בצקת לימפית שלא טופלה עלולה לגרום לסיבוכים כמו נזק לעור, פפילומות, קפלי עור עמוקים ופיברוזיס לימפוסטטי, המהווה התקשות מתקדמת של העור שלך.
- לימפאדמה היא קטלנית אם היא לא מטופלת. אם אתה חושב שיש לך את זה, פנה מיד לרופא כדי לבדוק. סביר להניח שאתה לא בסכנה מיידית, אך אם הנוזל מצטבר לאורך זמן הוא עלול לגרום לזיהום.
קרא גם: כיצד לעזור לחולי לוקמיה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
