איך לרפא חבורה?
למרות שלוקח זמן לחבורה להחלים, ייתכן שתוכל לעזור להאיץ את תהליך הריפוי על ידי מריחת שקית קרח על החבורה לא יותר מ -15 דקות בכל שעה. לאחר 24 שעות יש למרוח דחיסה חמה למשך כ -20 דקות כדי לסייע במחזור הדם שנאסף מתחת לעור. מריחת ג'ל ארניקה, חומץ או לוז מכשפה על החבורה עשויה גם היא לעזור להחלים מהר יותר. המשך לקרוא כדי ללמוד טיפים מהסוקר הרפואי שלנו מתי לפנות לעזרה רפואית בגין חבורה, למשל אם אתה חש לחץ קיצוני באזור.
Acetaminophen (Tylenol) לא יעזור לרפא את החבורה, אבל זה יכול לעזור למזער את כל הכאב הקשור לחבורה.
כולנו עמדנו בפני האתגר המכוער של חבורות. לוקח זמן לחבורה להחלים, אך הנה כמה דרכים להאיץ את תהליך הריפוי ולמנוע מאנשים שלא יבחינו בחבורה.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בעזרה ראשונה
- 1מרחו קרח על החבורה. קרח יעזור לכווץ את כלי הדם הפגועים, ולמנוע מההתקבלות בגדילה.
- השתמש בשקית קרח, שקית קרח או חבילת ירקות קפואים, כגון אפונה קפואה. דאג לעטוף מגבת נייר או מגבת נייר סביב חבילת הקרח.
- קרח את החבורה לא יותר מ -15 דקות לשעה.
- 2הניחו את השרירים באזור החבול. שימוש בשרירים באזור חבול עלול להחמיר את החבורה ולהחמיר אותה. תן הפסקה לשרירים לאחר שתקבל חבורה כדי לאפשר לחבול להחלים.
- לדוגמא, אם החבורה על הרגל שלך, כדאי לך להימנע מביצוע תרגילי רגליים אינטנסיביים במשך יום או יומיים.
- 3קח פרצטמול לכאב. Acetaminophen (Tylenol) לא יעזור לרפא את החבורה, אבל זה יכול לעזור למזער את כל הכאב הקשור לחבורה. עקוב אחר הוראות היצרן למינון.
- 4החל חום לאחר 24 שעות. חום יעזור לזרום את הדם שנאסף מתחת לעור שלך ולשטוף אותו החוצה. עם זאת, דאג להמתין 24 שעות לאחר שנראה שהחבורה עושה זאת.
- השתמש בדחיסה חמה או בבקבוק מים חמים.
- החל חום לא יותר מ -20 דקות בכל פעם.
- 5דע מתי לפנות לרופא. במקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך לפנות לעזרה רפואית בגין חבורה. חפש סימנים לכך שמשהו עלול להיות לא בסדר ופנה לרופא מיד אם אתה מבחין במשהו.
- אם אתה חש לחץ קיצוני באזור החבול, ייתכן שיש לך תסמונת תא. לשם כך נדרש טיפול רפואי מיידי.
- אם אתה מבחין שאתה חבלות מבלי לפגוע בעצמך, פנה לרופא.
- אם אתה מבחין בסימני זיהום, כגון נפיחות, מוגלה, פסים אדומים או חום, פנה מיד לרופא.
כמה זמן ייקח לחבורה גדולה באזור החזה להחלים?
שיטה 2 מתוך 2: תרופות ביתיות לא מוכחות
- 1אכלו מזון עשיר בויטמין C ופלבינואידים. ויטמינים אלו יעזרו לגופך להתחדש בקולגן, המחזק את כלי הדם שלך. זה עשוי לעזור במניעת חבורות.
- מזון עשיר בויטמין C ופלבנואידים כולל: פירות הדר, ירקות עליים, פלפל, אננס ושזיפים מיובשים.
- 2מרחו ג'ל ארניקה על הפצע מדי יום. ג'ל צמחי זה יעזור להרחיב את כלי הדם ולקדם זמן ריפוי מהיר יותר.
- ניתן למצוא את ארניקה ללא מרשם בבית המרקחת המקומי שלך.
- 3נסה חומץ או מכשפה. אתה יכול למרוח חומץ או לוז מכשפה ישירות על החבורה כדי לסייע בקידום הריפוי. השתמש בכדור צמר גפן או פיסת בד נקייה כדי למרוח אותה.
- 4הכינו קומפרס פטרוזיליה טרי. קוצצים פטרוזיליה ואז מורחים אותה על החבורה שלך. לאחר מכן, השתמשו בתחבושת אלסטית לכיסוי הפטרוזיליה והשאירו אותה למשך מספר שעות או לילה שלם. זה עשוי לעזור לקדם ריפוי.
- אם החבורה לא דוהה לאחר שבוע-שבועיים, או אם אינך זוכר שקבלת החבורה, עליך לפנות לרופא. זה יכול לאותת על מחלה קשה יותר.
- זה יכול להיות מנסה לחכות לחבלות להחלים במקומות מובנים מאליהם, במיוחד על הפנים שלך. לריפוי חבורות פנים ככל האפשר, ראה כיצד לטפל בחבלות על הפנים שלך.
- אם אתה קורבן להתעללות במשפחה, התקשר למוקד של המכון הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233.
- אל תיגע בחבורה למשטחים קשים או שהאזור נתון לפגיעות חוזרות ונשנות. זה יכול לגרום לכאבים באזור החבולות ולהחמיר את החבורות.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך הזעת יתר?
שאלות ותשובות
- מה עלי להימנע מלעשות עם כף יד חבולה?אל תיגע בזה או תלחץ את היד שלך באותה מידה וזה אמור להיות בסדר. החל קרח על החבורה כדי להפחית נפיחות וכאב.
- האם מותר לי לשחק כדורעף עם ברך חבולה?כן אתה יכול.
- מה אם החבורה על העצם - האם זה חמור?אם יש לך תופעות לוואי, כמו העצם שלך נפיחות, עליך לפנות לרופא. זה יכול להיות רציני, ואתה עלול לשבור את העצם.
- איך אוכל להוריד חבורה בפנים?ניתן למרוח עליו קרח, אך הוא יימוג עם הזמן.
- רכבתי על האופניים למרחקים גדולים והאחוריים שלי חבולים. יש הצעות שיעזרו בכך?הניחו המון ותנוחו. אתה יכול גם להשתמש בכרית חום כדי לעזור. אם יש נפיחות ואינך יכול לשבת, עליך להתקשר או לפנות לרופא.
- כמה זמן נמשך חבורת בדרך כלל?חבורות קטנות נמשכות בדרך כלל 4-5 ימים, אך חבורות גדולות עשויות להימשך זמן רב יותר עד להחלמה מלאה.
- כמה זמן ייקח לחבורה גדולה באזור החזה להחלים?בדרך כלל זה ייקח בערך 14-18 יום. זה עשוי להחלים מהר יותר אם אתה משתמש בחבילת קרח.
- חיכיתי כמה ימים, והכאב עדיין קיים. מה אני עושה?זה נורמלי. אזורים מסוימים רגישים יותר מאחרים. אם מדובר בחבורה בשוק, למשל, זה עלול להזיק עד שהחבורה תיעלם.
- מה אני יכול לעשות אם יש לי חבורה בברך?קרח אותו כדי למנוע יותר נפיחות ולהפחית כאבים. תן לזה זמן לרפא, סבלנות היא המפתח.
- חבתי ממש מתחת לעין על הלחי ויש לה בליטה. האם זה רציני?לא, הבליטה כנראה רק נפיחות מהחבורות. ניתן למרוח סמרטוט רטוב קר על האזור כדי להפחית את הנפיחות.
תגובות (15)
- מידע טוב על השימוש בקרמי הריפוי.
- זה הגדיר זמן רגיל להחבלות של חבורות. זה מרגיע.
- מעט הקרח והדחיסה החמה היו טובים, זה עזר לי מאוד. כמו כן, ניסיתי לתמוך את חלק הגוף, זה באמת עובד!
- לשים קרח על החבורה במשך 15 דקות ואז לשים עליו בקבוק חם למשך שעה עזר!
- זה היה טוב.
- יש לי חבורה באף ואני זקוק לעצות מיוחדות, אבל זה עזר לי מאוד!
- זה עזר לי בשיעורי הבית.
- השימוש בחומץ והגבהת האזור באמת עזר מאוד.
- שומר על הרגל שלי למעלה ואז אני אקרח אותה. תודה על הטיפים.
- עשיתי את כל ההוראות וזה ממש מועיל. הצלחתי!
- חימום, שיטת קרח וג'ל עזרו.
- זה מועיל.
- מאוד אינפורמטיבי. תודה רבה!
- משחה ובקבוק חם עזרו.
- הטיפים עזרו, כיוון שהחלפתי ברך והרגל שלי חבולה מאוד. תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
