כיצד להרתיע את השימוש במריחואנה לבני נוער?
נסה למצוא איזון שירתיע את בני הנוער שלך להשתמש במריחואנה, אך לא ירתיע אותו מלהגיע אליך אם הוא אכן ינסה זאת.
ההשקפות על מריחואנה משתנות לאט אבל בטוח, עם השימוש הגובר בחומר למטרות רפואיות והמאמצים הגוברים להפחית את הפללת השימוש בבילויים. עם זאת, קבלה או לגליזציה חברתית אינם הופכים חומר באופן אוטומטי לבטוח, ומריחואנה טומנת בחובה מגוון רחב של סיכונים בריאותיים, במיוחד עבור בני נוער שעדיין צומחים פיזית ורגשית. כמו כן, למרות שינויים בחוקים, עדיין לא חוקי לבני נוער להחזיק או להשתמש במריחואנה באופן פנאי בכל מדינה בארה"ב. בין אם אתה מנסה למנוע מבני נוער לנסות מריחואנה, או לעבוד כדי לעזור לו להפסיק להשתמש, גש למצב בחמלה, בהתמדה ובמידע רב אודות הסיכונים לשימוש במריחואנה.
חלק 1 מתוך 2: מייאש ניסויים במריחואנה של בני נוער כהורה
- 1התחל את השיחה במוקדם ולא במאוחר. כמו בנושאי השיחה הכי מביכים שאתה צריך להתמודד עם ילדך בשלב כלשהו - אלכוהול, טבק, מין וכו '- עדיף ליזום את הדיון מוקדם יותר ממה שאתה חושב שנחוץ. בעוד שרוב בני הנוער לעולם אינם מעשנים מריחואנה, אלה שכן מנסים זאת עשויים להתחיל עוד לפני שהם "בני נוער" באופן רשמי. מומחים רבים בנושא ממליצים שתתחיל לדבר על הסכנות שבשימוש בסמים עד שילדך יהיה בן עשר או אחת עשרה.
- אבל אל תעביר הרצאה; התחילו דיאלוג אמיתי עם ילדכם. התחל בשאילת שאלות - "האם אתה יודע מה זה מריחואנה?" "האם שמעת פעם ילדים מדברים על זה בבית הספר, או שמעת אנשים מדברים על זה בטלוויזיה או בסרטים?" "מה לדעתך מריחואנה עושה למישהו?". זה יכול לעזור להפחית את הסרבול, לתת לך מושג טוב יותר כיצד להמשיך לגשת לנושא ולעודד שיחה מתמשכת עם ילדך.
- 2הכינו שיעורי בית. פשוט לומר "מריחואנה זה רע עבורך ובלתי חוקי, אז אל תשתמש בה" לא סביר שיהיה מספיק. במיוחד אם אינך בקיא במיוחד בנושא, הקדש זמן לפני לחקור את ההשפעות הרפואיות, הפיזיות, הרגשיות והחברתיות של מריחואנה. אל תחסום את העשרה שלך בנקודות נתונים, אך יש לך עדויות ספציפיות מוכנות.
- אם למנות רק כמה דוגמאות, אתה יכול להזכיר כמה מהדברים הבאים: עשן מריחואנה מסוכן יותר לריאות מאשר טבק; עישון מריחואנה גורם לסיכון גבוה פי שניים לתאונת דרכים; המריחואנה של היום חזקה פי שניים מאשר לפני עשרים שנה; ורוב בני הנוער אינם משתמשים במריחואנה.
משתמש נוער במריחואנה שרוצה להפסיק, או צריך להפסיק אך לא יעשה זאת, דורש הרבה אהבה ותמיכה. - 3היה ברור שזה "עניין גדול" וזה לא "טקס מעבר ". על פי סרטים פופולריים רבים, תוכניות טלוויזיה, שירים וכלי תקשורת אחרים, זה נראה כאילו כל נער מעשן מריחואנה לפחות לפעמים, אבל אף אחד מהם לא נתקל בתוצאות חמורות יותר מאשר להיכנס לחטטנות מדי פעם. עם זאת, המציאות ברורה: מרבית בני הנוער אינם משתמשים במריחואנה, אך חלק מאלה שנמכרו וסובלים מתוצאות שליליות. בוא לדיון חמוש בעובדות והיה מוכן להתמודד עם תפיסות פופולריות.
- הסבירו לבני הנוער שאפשר להתמכר למריחואנה ובני נוער נוטים יותר להתמכר מאשר למבוגרים.
- אתה עלול להרגיש צבוע או להיות מהסס לנקוט עמדה חזקה אם עישנת מריחואנה בגיל ההתבגרות ולא סבלת מתוצאות שליליות משמעותיות. עם זאת, זכור שמריחואנה חזקה הרבה יותר מאשר אפילו לפני עשרים שנה.
- במקום להסתיר או "לברוח" מהניסיון שלך, אתה יכול לאמץ אותו ולהשתמש בו ככלי לימוד. לדוגמא, אתה יכול לספר לילדך על תקופה בה אתה חש בלחץ להשתמש במריחואנה, כיצד הרגיש כאשר השתמשת בה ומה עשית כתוצאה מכך.
- 4היכונו יחד לטיפול במצבים מאתגרים ולחץ עמיתים. למרות שאתה עלול לחוות התנגדות ראשונית של בני הנוער שלך או להרגיש מסורבל בניסיון, אחד הדברים המועילים ביותר שאתה יכול לעשות במהלך השיחה שלך הוא לעסוק במשחק תפקידים במצב. צרו תרחישים אפשריים שילדכם יוכל להתמודד איתם ותרגלו במתן תגובות שיכולות לעזור להתמודד עם פיתויים ולחץ עמיתים.
- למשל, צרו תרחיש במסיבה בה לוחצים על בני הנוער לנסות מריחואנה. תרגול תגובות שמשנות את הנושא, מעלות חששות מעשיים (כמו אותו מבחן גדול למחרת), או פשוט אך בבירור מבטאות "לא" של העשרה.
- 5להגדיר ולאכוף ציפיות והשלכות ברורות. בשלב כלשהו במהלך השיחה, אתה כהורה צריך "לקבוע את החוק". ציין בבירור כי שימוש במריחואנה אינו התנהגות מקובלת, וקבע בבירור עונשים או השלכות אחרות על כך. השתדל להיות איתן אך הוגן.
- הבהיר כי לא "תבריש" או "תתן להחליק" טעות בשיקול דעת של בני הנוער שלך, אך יחד עם זאת שההתמקדות העיקרית שלך היא בריאותו ורווחתו. נסה למצוא איזון שירתיע את בני הנוער שלך להשתמש במריחואנה, אך לא ירתיע אותו מלהגיע אליך אם הוא אכן ינסה זאת.
כמו כן, למרות שינויים בחוקים, עדיין לא חוקי לבני נוער להחזיק או להשתמש במריחואנה באופן פנאי בכל מדינה בארה"ב.
חלק 2 מתוך 2: מייאש את המשך השימוש במריחואנה על ידי נער
- 1זיהוי סימנים לשימוש שוטף במריחואנה. בסרטים ההשפעות של שימוש במריחואנה תמיד ברורות ומופעלות בדרך כלל לצחוק - העיניים האדומות הזגוגיות, הדיבור האיטי, ה"מונצ'יס "וכו '. סימנים אלה מעידים למעשה על שימוש פוטנציאלי במריחואנה, אך יש גם הרבה פיזיות אחרות. וסימנים רגשיים שכדאי לכם לצפות בהם בבני נוער שעשויים להשתמש בהם.
- צפה למשל בשינויים במצב הרוח או בהתנהגות, בדרך כלל לעבר עייפות, בלבול ולעיתים פחד. "טמטום" מוגזם או שינויים בדפוסי השינה יכולים גם הם להוות אינדיקטור.
- חפש סימנים של אביזרי סמים שברשותו של העשרה אם אתה חושד שניתן להשתמש במריחואנה.
- עיין במאמר המדריך הזה בנושא זיהוי שימוש במריחואנה לבני נוער לדוגמאות נוספות.
- 2זהה דרכים ספציפיות בהן השימוש במריחואנה של האדם גורם לנזק. אם אתם כבר יודעים שהמתבגר משתמש במריחואנה, הקדישו זמן לחשבון את כל הדרכים בהן השימוש שלו השפיע לרעה על בני הנוער, עליכם ועל מערכת היחסים שלכם. הביא את הדוגמאות הספציפיות לתשומת ליבו כאשר אתה מחליט שהגיע הזמן לטפל בבעיה.
- למשל: "איחרתי לעבוד שלוש פעמים החודש כי היית מבוזבזת מכדי להוריד אותי."; "אנחנו אף פעם לא משחקים כדורסל ולא הולכים לרוץ יותר כי אין לך עניין או אנרגיה."; "הציונים שלך עברו מ- As ו- Bs ל- Cs ו- Ds כמעט בן לילה."
- 3חזרו על הסכנות שבשימוש במריחואנה של בני נוער. לא משנה כמה פעמים נאמר לאדם קודם, המשך לחזור על עצמך לגבי הסיכונים הפיזיים, המנטאליים והרגשיים (שלא לדבר על חוקיים) של שימוש מתמשך במריחואנה. אל תעביר הרצאה, אך אל תתאפק מלהביע את העובדות.
- ציין, למשל, כי לבני נוער המשתמשים בקביעות במריחואנה יש שיעור נשירה גבוה יותר, מופע גבוה יותר של חרדות והפרעות חברתיות, ירידה בכישורי זיכרון ופתרון בעיות, וסבירות גבוהה יותר לשימוש בתרופות אחרות, בין הרבה עדויות חשובות אחרות רשות.
אמור לבני הנוער שלך שתעזור, למשל על ידי עזרה לו או לה למצוא דרכים חלופיות להירגע ועל ידי הקשבה כאשר העשרה שלך מתחשק לעשן מריחואנה. - 4תמוך במשתמש מבלי להפוך למאפשר. משתמש נוער במריחואנה שרוצה להפסיק, או צריך להפסיק אך לא יעשה זאת, דורש הרבה אהבה ותמיכה. עם זאת, ייתכן ש"אהבה קשוחה "מסודרת. היה רחום מבלי להיות דחף.
- אמור לבני הנוער שלך שתעזור, למשל על ידי עזרה לו או לה למצוא דרכים חלופיות להירגע ועל ידי הקשבה כאשר העשרה שלך מתחשק לעשן מריחואנה. עם זאת אל תהפוך למאפשר (במיוחד כהורה) על ידי מתן התנהגות חסרת כבוד או צייתנות להמשיך.
- עיין במאמר מדריך זה בנושא עזרה למישהו להתגבר על התמכרות למריחואנה בעזרת צעדים חמלים ונוקשים כאחד.
- 5עזור למשתמש לקבל עזרה. למרות הטענות ההפוכות, מריחואנה ממכרת ויכולה להיות קשה מאוד לוותר עליה. בשלב מסוים, כמעט כל משתמש ירצה להפסיק, והוא ייהנה מיד מהמאמצים שלך לעזור במציאת המטפל המתאים.
- עזרו לבני הנוער למצוא מטפל המתמחה בשימוש בסמים. עבור למפגשים עם המשתמש אם זה מותר ו / או מועיל. הבהיר שאתה שם כדי לעזור לטווח הרחוק.
- מטפלים רבים בשימוש בסמים משתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) למשתמשים מתאוששים. CBT מסייע למשתמש לזהות את גורמי הלחץ, ההרגלים שלו וגורמים רבים אחרים של שימוש לרעה בסמים, כמו גם הדרכה כיצד להמשיך ולהפסיק את החיים.
קרא גם: כיצד להשתמש במצת?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
