איך שומרים על בריאות כפות הרגליים והציפורניים.
בין אם זה כפות רגליים יבשות, כפות רגליים או כל בעיה אחרת שתעלה על דעתך.
יאללה, לכולנו יש בעיות ברגליים. בין אם זה כפות רגליים יבשות, כפות רגליים או כל בעיה אחרת שתעלה על דעתך. להלן טיפים כיצד ניתן לטפל בכפות הרגליים.
- 1שטפו את הרגליים. שטפו את הרגליים במים חמים כל יום. השתמש בסבון גוף או פילינג רגליים ושפשף בכל מקום. הקפידו לקרצף את ציפורני הרגליים!
- 2השרו את ציפורני הרגליים במים חמים. השרו את ציפורני הרגליים במים חמים למשך כ -5 דקות כדי להפחית את הנזק.
- 3נקו את ציפורני הרגליים. עם כל השימוש שאנחנו יוצאים מהרגליים לאורך כל היום, הם הולכים להתלכלך! על מנת לנקות את ציפורני הרגליים, קח קיסם והניח אותו מתחת לקצות הלבנים של ציפורני הרגליים. ברגע שהוא מתחת ללבן, התחל לקחת את כל הלכלוך. זהו תהליך ללא כאבים לחלוטין.
- 4מהדקים ציפורניים. מהדקים את ציפורני הרגליים לאורך אחיד ואחיד. כשאתם מקצצים את ציפורני הרגליים, וודאו שלא אל תתחת לקצה הבוהן. כישלון לעשות זאת עלול לגרום לציפורן חודרנית. אם יש לך ציפורן חודרנית, גזמי אותה בהקדם האפשרי כדי למנוע זיהום.
- 5תייק את ציפורני הרגליים שלך. זה רק יוודא שהם שווים. הקפד לא לתייק את העור שלך!
כיצד אוכל לנקות את הקווים הלבנים שהחלו להיווצר על ציפורני הרגליים? - 6לגלח כל עור יבש. השתמש בכלי קרצוף שיש לו אותו חומר כמו שעושה פצירה, ושפשף את העור היבש.
- 7משרים את הרגליים. השתמש בהשריית כף הרגל המועדפת עליך ותן לכפות הרגליים לשבת בקערה מלאה בה כל עוד הורה.
- 8טפיחי את כפות הרגליים שלך. אל תשפשף. העור שלך עדין מאוד ואתה רוצה להיזהר איתו.
- 9לחות את כפות הרגליים. השתמש בגוף או בקרם הרגליים המועדפים עליך ושפשף אותו פנימה.
- 10חזור. חזור על תהליך זה פעם ביום וכדי לאט לראות את כפות הרגליים שלך משתפרות.
- ללבוש גרביים ברחבי הבית. אלה יוסיפו כרית לרגליך. סוג טוב של גרב הם גרבי לחות עם אלוורה. כיף לקבל גרביים צבעוניות עם דוגמאות מטורפות!
קרא גם: כיצד לרפא קרסול נפוח?
שאלות ותשובות
- לציפורן הבוהן הקטנה ביותר שלי יש צבע כהה יותר מתשעה ציפורני הבוהן האחרות שצבעוניותן רגילה. משהו לא בסדר?יכול להיות שחבאת אותו או שאתה עלול לסבול מפטרת ציפורניים. אם זה לא חבול, פנה לרופא עור בנושא.
- כיצד אוכל למנוע ציפורניים חודרניות?נסו לא לחתוך את הציפורניים קצרות מדי וודאו כי חתכו אותן ישר ולא עקומות.
- כיצד אוכל לנקות את הקווים הלבנים שהחלו להיווצר על ציפורני הרגליים?הם מהווים אינדיקציה לדלות ויטמינים. אם אין לך ציפורניים חזקות, נסה לאכול יותר בשר, דגים וסוגים אחרים של מאכלים שומניים ולקחת ויטמין יומי.
- איך אני מטפל בציפורן הגדולה שלי שנשברה באמצע?קבל ייעוץ מרופאת רגליים או ממכון לציפורניים המבצע פדיקור.
- כיצד אוכל לנקות זיהום פטרייתי בציפורן.נסה להשרות את כפות הרגליים במשך כ -20 דקות וודא לערבב כוס אחת של מלחי אפסום. אם זה לא עובד, גש לרופא המטפלים המקומי שלך והם ירשמו לך קרם או תרסיס שבוודאי יבהירו אותו.
- אני חושב שיש לי ציפורן חודרנית. היום חתכתי את הפינה, אבל אני חושב שחתכתי יותר מדי ועכשיו הבוהן הגדולה שלי הורגת אותי. מה עליי לעשות?לך לרופא. ציפורניים חודרניות עשויות לדרוש מרופא להסיר את עודף הציפורן ועבודת DIY עשויה בקלות רבה לגרום לזיהום בנוסף לציפורן כואבת שכבר.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
