איך להיות אורח צמחוני טוב?

• גם אם בסופו של דבר לא אוכלים טוב מאוד, התמקדו בהיבטים האחרים של ההתכנסות. תזכה לאכול כל מה שתרצה כשתעזוב.

  

• שים לב עד כמה צמחונות מסובכת יכולה להיראות. לא רק שישנן מספר קטגוריות של צמחונים, אלא שהצמחונים משתנים בסיבותיהם להימנע ממאכלים שאינם אוכלים, החל מבריאות וכלה בדאגות אתיות. וכמו כל קבוצה אחרת של אנשים, צמחונים עשויים להיות שונים באיזו מידה הם בוחרים לדבוק בתזונה שלהם בנסיבות שונות.
• זכרו כי הזמנה לביתו של מישהו היא מתנה.
• אם המארח / מארחת נשמע מעוניין, הביא ספר בישול צמחוני כמתנת מארחת.
• דע כי להיות צמחוני יכול להיות:

  • א.) התזונה הטבעונית או הצמחונית הכוללת / קפדנית כוללת רק מזון מצמחים: פירות, ירקות, קטניות (שעועית יבשה ואפונה), דגנים, זרעים ואגוזים.

I * ב.) התזונה הלקטו-צמחונית כוללת מזון צמחי בתוספת גבינה ומוצרי חלב אחרים.

• • ג.) התזונה אוו-לקטו-צמחונית (או לקטו-אוו-צמחונית) כוללת גם ביצים. ** ד.) צמחונים למחצה אינם אוכלים בשר אדום אלא כוללים עוף ודגים עם מזון צמחי, מוצרי חלב וביצים. זה לא מונח נכון עבור צמחונים רבים שכן הוא כולל מוצר בשר.