כיצד לפעול כלפי מישהו עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית?
הפרעת זהות דיסוציאטיבית היא מחלה נפשית מתישה הכוללת מספר רב של זהויות ואישים. למרות שאתה עלול להרגיש לא בטוח כיצד לפעול כלפי מישהו עם DID, על ידי תמיכה והימנעות מהטריגרים שלהם, אתה יכול להיות שם בשבילו. נסה לעסוק איתם באופן פעיל על ידי בילוי זמן ולא דיון בהפרעה כדי שהם ירגישו נורמליים יותר. השתמש בפעילות שתוריד את דעתם מהפרעתם כגון סרט, משחקי וידאו או יציאה לטיול נחמד. לאנשים הסובלים מ- DID יש בדרך כלל טריגרים ספציפיים שיכולים לגרום להם לעבור לאישיות חלופית. אתה יכול לעזור להם על ידי ניסיון לשמור אותם רגועים במצב לחוץ. אם אתה נוכח עם אישיות חלופית, אל תעשה עניין גדול בנושא. הציגו את עצמכם ונסו להניחם. לקבלת טיפים כיצד לעודד מישהו עם DID לעקוב אחר הטיפול שלו, המשך לקרוא.
שיטה 2 מתוך 3: תמיכה באדם הסובל מהפרעת זהות דיסוציאטיבית.
הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID), שנקראה בעבר הפרעת אישיות מרובה, יכולה להוות מחלה מתישה ומפחידה הן עבור האדם הסובל מ- DID והן עבור אנשים אחרים בחייו של אותו אדם. DID הוא שיבוש זהות המאופיין בהתפתחות של שני מצבי אישיות מובחנים או יותר. זו הפרעה שנויה במחלוקת, ולכן אנשים עם DID עלולים לסבול מסטיגמה קיצונית. התייחס לאדם עם DID בחמלה כדי לקדם בריאות.
שיטה 1 מתוך 3: הבנת הפרעת זהות דיסוציאטיבית
- 1דע את הסימפטומים. DID מאופיין בנוכחות זהויות חלופיות, המכונות לעתים קרובות שינויים. זהויות אלה מורכבות לרוב, עם היסטוריות ייחודיות משלהן ותכונות פיזיות והתנהגותיות. לדוגמא, מבוגר עשוי להביא ילד לשינוי. יתכן שתבחין בשינויים בקול ובתנועה הפיזית, בנוסף לשינויי גישה והעדפות. כשינויים שונים נוכחים, האדם עשוי לדווח על אובדן זיכרון או תחושה של זמן אבוד, מכיוון שהם אולי לא מודעים כאשר קיים שינוי. מעבר בין שינויים מכונה "החלפה"
- אנשים עם DID עלולים לחוות גם חרדה, דיכאון, פגיעה עצמית, הפרעות שינה ו / או שימוש בסמים ואלכוהול.
- חומרת הסימפטומים משתנה מאוד בקרב אנשים.
- 2השעה את שיקול דעתך. אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות לעיתים קרובות אינם מבקשים או מצייתים לטיפול בגלל סטיגמה הקשורה לחולי נפש. זה עשוי להיות נכון במיוחד עבור אנשים עם DID, מכיוון שהוא אינו מקובל כהפרעה, למרות הכללתו ב- DSM-5, המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות המתאר קריטריונים לאבחון לכל ההפרעות הנפשיות. הימנע מתרומה לבושה ולמבוכה שאדם עם DID כבר עלול להרגיש.
- הכירו עד כמה קשה לנהל את תגובותיהם של אחרים. זה יראה לך להבין את המורכבות של חיים עם הפרעה נפשית.
- 3שאל שאלות אם אתה מכיר את האדם. האם האדם הוא חבר או בן משפחה, שאל על חוויותיו כדי להראות לך אכפת. זרים עשויים להרגיש מאוד לא בנוח עם שאלות בנוגע לבריאותם הנפשית, אז אל תגנבו.
- שאל כיצד הם מרגישים לפני ואחרי "המעבר" כדי להבין טוב יותר את החוויה שלהם.
- הביע אמפתיה על ידי זיהוי עד כמה חוויות אלה חייבות להיות מפחידות, מבלבלות ומתסכלות.
שיטה 1 מתוך 3: הבנת הפרעת זהות דיסוציאטיבית.
שיטה 2 מתוך 3: תמיכה באדם הסובל מהפרעת זהות דיסוציאטיבית
- 1רק תהיה שם. לעתים קרובות בושה וסטיגמה מובילים אנשים עם הפרעות נפשיות להרגיש מאוד מבודדים. עזור לאדם לשמור על מערכת יחסים בריאה על ידי מעורבות פעילה איתם. אתה לא צריך לדון ב- DID. למעשה, אולי עדיף לבלות יחד ולא לדון בהפרעה. זה עשוי לעזור להם להרגיש "נורמליים".
- נסה לתזמן תאריך שבועי כדי לוודא שאתה שומר על קשר קבוע.
- מצא פעילות שתוכלו לעשות יחד כדי למקד את הדיון במשהו אחר שאינו DID.
- 2הצטרף לקבוצת תמיכה. קבוצות תמיכה הן דרכים נהדרות למצוא אחרים שחולקים חוויות דומות. הצע שתתחילו להשתתף בקבוצת תמיכה יחד כדי להראות תמיכה.
- DID הוא די נדיר, כך שאולי לא תוכלו למצוא קבוצת תמיכה ספציפית לאותה הפרעה באזורכם. בערים גדולות עשויות להיות קבוצות המיועדות להפרעות דיסוציאטיביות אך בעיירות קטנות יותר, יתכן שתצטרך לחפש קבוצות תמיכה המוקדשות לבריאות הנפש באופן כללי.
- אם אינך מוצא קבוצת תמיכה באזור מגוריך, שקול להצטרף לקבוצת תמיכה מקוונת.
- 3להיות סנגור. הראה לאדם שאכפת לך ורוצה לתמוך בו על ידי הצטרפות לקבוצת תמיכה. זה יספק השכלה נוספת והזדמנות לך להרגיש מועיל.
- עודד את האדם להצטרף איתך. השתתפות עם קבוצת תמיכה עשויה לעזור להם להבין טוב יותר את חוויותיהם החברתיות ולהתגבר על סטיגמה.
כיצד אוכל לקבל מידע על קבוצות תמיכה ורופאים המטפלים בהפרעה זו?
שיטה 3 מתוך 3: ניהול מיתוג
- 1עזור לאדם עם DID למנוע טריגרים. טראומה שכיחה בקרב אנשים עם DID, וניתוק בדרך כלל קשור למתח רגשי חמור. משמעות הדבר היא שרגשות עזים עשויים לעורר "החלפה". כדי לעזור לאדם עם DID להימנע מלעבור, עזור לו להישאר רגוע במצבי לחץ. אם אתה רואה שמפגש הופך להיות טעון רגשית, עדיף לא לעשות מזה עניין גדול.
- סמים ואלכוהול עשויים גם לעורר "החלפה", ולכן להרתיע את השימוש.
- הימנע מלשאול שאלות על שינויים אחרים אם האדם עובר לעבור כי זה יכול להיות מסוכן.
- 2הצג את עצמך. אם אתה נוכח כאשר שינוי מציג את השינוי יכול להכיר אותך או לא. במקרה שמשנה לא מכיר אותך, האדם עלול להיות מבולבל או מפוחד. עזור להקל על האדם על ידי הצגת עצמך והסבר כיצד אתה מכיר אותם.
- אם האדם עם DID במקרה הוא בן / בת זוג, כדאי לך להימנע מלהציג את עצמך כבעל או אישה עם כמה מזבחות. לדוגמא, ילד משנה יכול להגיב כמבולבל מאוד ושינוי של מין אחר עלול להתעצבן מההשלכות של הזדהות מינית.
- 3עודד ציות לטיפול. הטיפול ב- DID כולל בדרך כלל ייעוץ קבוע ושינויים באורח החיים. אנשים שחווים דיכאון ו / או חרדה עשויים להיות מטופלים גם בתרופות מרשם. יש לעקוב אחר הטיפול בכדי שיהיה יעיל, לכן תמכו באנשים במאמצים לעמוד בהם.
- עודד את האדם להשתתף בייעוץ בכך שהוא מציע ללכת איתו.
- שינויים באורח החיים כוללים בדרך כלל אכילה של תזונה בריאה, פעילות גופנית קבועה והימנעות מסמים ואלכוהול. אתה יכול לעודד עמידה בשינויים באורח החיים על ידי אימוץ עצמך, לפחות בזמן שאתה נמצא עם האדם המטופל.
- הצע לאדם להגדיר אזעקה כדי להזכיר להם לקחת תרופות לפי ההוראות.
- אם האדם מציין שהוא אינו תואם או חושב לחשוב שאינו תואם, קרא לו לדבר עם הרופא לגבי אפשרויות הטיפול.
עם זאת, DID אינו ההפרעה הדיסוציאטיבית היחידה שקיימת ויכולה להיות חופפות או להיות מאובחנות באופן שגוי כאחרת.
- בריאות גופנית תורמת לבריאות הנפש, לכן עודדו תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה.
- פתאום הפסקת תרופות מסוימות עלולה להיות מסוכנת. עודד את כל מי ששוקל להפסיק תרופות להתייעץ תחילה עם הרופא.
- תרופות פנאי ואלכוהול עשויות להגביר את תדירות וחומרת הסימפטומים ויש להימנע מהן.
- אם אתה מודאג מהאדם עלול להזיק לעצמו או לאחרים, קבל עזרה באופן מיידי.
שאלות ותשובות
- כיצד על אדם אהוב להגיב כאשר הוא מותקף מילולית על ידי מישהו עם DID?נסו להישאר רגועים. הבנת הטריגר הרגשי גרם לאדם DID להתרגז. הקשיבו להתקפה המילולית. מה הוא באמת אומר? נסה להרגיע אותם ולשאול שאלות אכפתיות רגועות כמו "אני מצטער שאתה נסער, איך אני יכול לעזור לעשות את זה נכון?" שימו לב לחלק שקיים ומדבר אליכם. קבל עזרה מקצועית ומטפל בטראומה שיסייע.
- האם כל האישים יכולים לחלוק את אותו שם?זה מוזר מאוד שכל השינויים במערכת נתונה ישתפו באותו שם, שלא לדבר על כל דבר אחר, אבל זה אפשרי. עם זאת, DID אינו ההפרעה הדיסוציאטיבית היחידה שקיימת ויכולה להיות חופפות או להיות מאובחנות באופן שגוי כאחרת. יש פוטנציאל שהפרעות דיסוציאטיביות אחרות שינו מצבים שישתנו / יכולים לחלוק את אותו השם, אך ייתכן גם שהשינויים יענו לשם המארח במערכות המודעות זו לזו, רק לשם עשיית יום. לחיי היום קלים יותר.
- האם ניתן לנהל מערכת יחסים עם מישהו עם DID?כן, כל עוד אתה מתקשר בצורה ברורה עם המארח והזהויות החלופיות הבולטות ביותר, ויודע שכל סיטואציה יכולה להשתנות. לפעמים מערכת שלמה (כל השינויים) תצא עם אדם אחד, ופעמים אחרות הם לא ירצו לשתף או יהיו בעלי נטיות מיניות סותרות. לפעמים, רק המארח יתארך עם האחר המשמעותי וכל השאר יכולים פשוט להיות חברים.
- כיצד אוכל לקבל מידע על קבוצות תמיכה ורופאים המטפלים בהפרעה זו?בדוק את BeyondBlue או את HeadSpace לקבלת המלצות.
- האם אוכל לעזור למישהו לצאת מהמתג?זה אפשרי. שוחח עם אותו אדם על השינויים שלהם ומה מפעיל אותם. ייתכן שתוכל ללמוד כיצד להקל עליהם בפרק על ידי זיהוי והימנעות מאותם גורמים.
- כיצד אוכל לפנות למישהו עם DID בנוגע להתנהגותו האלימה של אחד השינויים שלו בכדי להקל על הבעיה?זה תלוי לחלוטין בשינוי שיצא כשהוא עובר. חלופי אי פעם שונה ויש לטפל בו בצורה שונה. בקש בנימוס ובנימוס לזהות האלימה לשוחח איתך על הסיבה שהוא עושה את הדברים האלה והאם הוא יודע שהם לא בסדר. היו מכבדים ועודדו שיתוף פעולה, אך אל תנסו לכפות אותו. אם זה לא עובד, אני מציע לקבל ייעוץ מקצועי מפסיכולוג מקומי.
- האם ניתן להרים שינוי חדש בהמשך חייו?כן. אם לאדם כבר יש DID, הם משתמשים בדיסוציאציה כדרך להתמודד, כך שניתן ליצור אישים חדשים בבגרותם כאשר הם מתמודדים עם טראומה חדשה.
- איך עלי להתנהג כלפי מישהו עם פיצול אישיות?התנהג כמו שהיית עושה כלפי מישהו ללא הפרעת זהות דיסוציאטיבית. שימו לב למצבם, אך התייחסו אליהם כרגיל ככל האפשר. טיפול משונה יכול לבודד ולהחריף את הפרעתם.
- איך אוכל לעזור למישהו בזה?כשאתה בספק, פשוט לכבד את האדם על מי שהוא, להישאר רגוע במצבים מלחיצים ולהראות לו שאתה תמיד שם אם הוא זקוק לך זה מקום טוב להתחיל בו. בנימה זו, חשוב להבין כי אינך יכול "לרפא" את האדם בנושא זה. זה דורש הרבה טיפול מקצועי ומערכת תמיכה. עם זאת, אתה יכול להיות חלק ממערכת זו אם האדם הסובל בוחר לעבור טיפול.
- מה אם אחד האישים האלטרנטיביים בוגד בי והמארח לא יודע?אפשרות זו צריכה להיות משהו שאתה דן בו עם האישיות שאתה מעורב בה מראש. ככל הנראה השינויים האחרים לא יראו את עצמם במערכת יחסים איתך, ולכן לדעתם הם לא בוגדים אם הם מתחילים מערכת יחסים עם מישהו אחר.
תגובות (8)
- זה עזר לי להבין את החבר שלי ואת השינוי שלו קצת יותר.
- זה עזר לי להיכנס לדמות יותר.
- אני חולה NOS בהפרעה דיסוציאטיבית, לא תומך, אבל כל המאמרים האלה מועילים לי להבין. המאמר המועיל ביותר הוא החשיבות של למידה על DID. תודה רבה לך.
- הבנתי טוב יותר את המעבר בין שינויים, והמאמר הזה עזר לי מאוד בזה.
- יש לי חבר שאני חושד שיש לו הפרעה זו. אני לא חושב שהיא יודעת. אני משתדל לא לאבחן אנשים, אבל כל התסמינים קיימים. המאמר עזר מאוד. עכשיו יש לי הבנה מדוע היא נוהגת כפי שהיא נוהגת. עכשיו אני יכול לעזור לה.
- אני עושה מצגת בנושא DID, כך שהאתר הזה היה מאוד אינפורמטיבי ומועיל! לא רק עבור הפרויקט שלי, אלא רק להבנה טובה יותר של ההפרעה עצמה.
- היה לי, ולעתים קרובות אין לי שום כלים להציע לחברים או לבעל לגבי העבודה איתי. ההצעות שלי מנוגדות לרוב למה שמשתנות אחרות טוענות כשהן בחוץ. זה שחברי ובעלי משוחחים עם כל אחד מאיתנו בנפרד נשמע מועיל.
- הבהרתי כמה תכונות בעצמי שלא הבנתי. אבחון חדש, אך באופן מפתיע הייתה לי מערכת בריאה מאוד לפני כל הטראומה ב -30 החודשים האחרונים. עכשיו צריך לבנות אותו בריא מחדש כמבוגר מבוגר. להיות מבוגר מבאס!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
