איך לעשות יום מרגיע ולתכנן היטב?

צא מהלוח שלך. תכנון חיוני כדי שיהיה לך יום להירגע בפועל. בדרך זו, אתה יכול לומר לאחרים לא להפריע לך, ולעשות יום חופש. וודא שלא מתוכנן שום דבר אחר ליום זה, כי זה יום בשבילך! סמן את ימי הרגיעה שלך (פעם בחודש), כך שתוכל לקחת הפסקה כדי למנוע מעצמך להרגיש המום.

הכן מראש. זה היה מסריח אם היית צריך לצאת מהאמבטיה שלך ואז ללכת לחנות הווידיאו כי שכחת להשיג. וודאו שיש לכם הכל יום קודם!

לפני שתתחיל את היום שלך, תכנן היכן זה יקרה. סלון או חדר שינה משלך? למרות שהטלוויזיה כנראה נמצאת בסלון, אתה יכול להשתמש במחשב או במחשב נייד אם אתה רוצה לצפות בה בכוחות עצמנו (מבלי שאחים יפריעו לך). ואז הגדר את הסרט באזור שלך (על המיטה או על הספה שלך), כך שכל מה שאתה צריך לעשות זה ללחוץ על הפעל, וודא שאם אתה משתמש במחשב נייד, שהוא טעון ולהכניס ארומה נחמדה חדר גם אותך. וקבלו גם את החומר לליטוש ציפורניים כדי שתוכלו לעשות את הציפורניים בזמן הצפייה בסרט אם תרצו.

אתה יכול להדליק כמה נרות באמבטיה, אבל אם יש חלון קטן, פתח אותו מעט כך שיהיה קצת אוויר צח. ואז מקם את המוסיקה ליד, בחוץ כדי שתוכל לשמוע אותה אלא אם כן מה שיש לך הוא עמיד למים לחלוטין.

עכשיו הניחו את המגבת הפוך שם קל להגיע אליה, כך שלא יהיה לכם קר, והבדים הנוחים והטריים שלכם (יחד עם עניבת השיער שלכם כדי שתוכלו לקשור את השיער לקוקו גבוה כדי להוציא אותו מהפנים), אלא אם כן יש לך חלוק שאתה רוצה ללבוש. וקבל גם את הקרם כך שתוכל להכניס אותו אחרי שאתה לוקח את האמבטיה המרגיעה ההיא. אתה יכול לשים את מסיכת הפנים בזמן שאתה באמבטיה, לקרוא מגזין אחר כך או במהלך הסרט.

לאחר מכן, לך לקנות חטיפים והשכיר סרט של חומוס. אני ממליץ על השטן לובש פראדה, אבל אם אתה מתכוון לצפות בזה, קח את הירקות עם טבילה כדי שלא תרגיש אשמה בזמן שאתה צולל לגיגית הגלידה, אלא תרגיש בריא ומאושר.

אם תרצה, תוכל לכבות את הטלפון הסלולרי או את הדף שלך כדי שלא תטריד אותך.