כיצד ניתן להפחית את נפיחות הפנים לאחר הניתוח?
קח משככי כאבים מסוג NSAID ללא מרשם בהתאם להמלצת הרופא שלך בכדי לסייע בהפחתת נפיחות וכאב.
דלקת, נפיחות וחבורות הם תקינים לאחר כל סוג של ניתוח, כולל ניתוח שנעשה על הפנים שלך או סביבם. הנפיחות בדרך כלל תגבר תוך 48 השעות הראשונות לאחר הניתוח. לאחר 48 השעות הראשונות, עליך להתחיל לשים לב שהנפיחות יורדת. בתוך 5 עד 7 ימים לאחר הניתוח, הנפיחות צריכה, לרוב, להיעלם. חבורות עשויות להתפתח גם בתוך 48 השעות הראשונות ובדרך כלל ייקח עד שבועיים להיעלם. בעוד שנפיחות וחבורות הן נורמליות לאחר הניתוח, ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט בכדי לעזור למזער אותם. לאלה שהסירו את בלוטות הלימפה שלהם או הושפעו לרעה מטיפול קרינתי, אתה עלול להיתקל בנפיחות בפנים הנקראת לימפואדמה. ישנן שיטות ספציפיות בהן ניתן להשתמש כדי לעזור להפחית נפיחות בגלל לימפואדמה.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בטיפולים בבית
- 1שמור על ראש מורם מעל ליבך. ברגע שאתה בבית מהניתוח, שמור על ראש מורם בכל עת, גם בזמן השינה. השתמש 2-3 כריות במיטה שלך כדי להתרומם או אפילו לנסות לישון בכיסא שכיבה. אם אתה בוחר לשכב על הספה, השתמש בזרועות הספה או בכריות הספה כדי להתרומם.
- נפיחות נגרמת על ידי הצטברות עודפת של דם ונוזלים באזור ובאזור בו נערך הניתוח.
- שמירת ראש מורמת תסייע לנוזלים אלה לזרום מאזור הניתוח ואמורה לסייע במניעה או בהפחתה של כמות הנפיחות שאתה חווה.
- 2השתמש בקרח להפחתת נפיחות מיד לאחר הניתוח. במהלך 48 השעות הראשונות לאחר הניתוח, השתמש באריזת קרח או קר על אזורי הפנים שלך שנפוחים. שמור את הקרח או החבילה הקרה במשך 20-30 דקות בכל פעם ואז הסר אותם למשך 20-30 דקות לפני שמורחים אותה שוב. הניחו מגבת או בד בין האריזה / קר החבילה לפנים כדי שלא תפגעו בעור.
- במקום קרח או אריזות קרות, תוכלו להשתמש גם בשקית ירקות קפואים או קרח כתוש בתוך שקית ניילון הניתנת לסגירה חוזרת. השתמש במטלית או מגבת בין שקית הירקות לעור שלך.
- 3אין לאכול או לשתות פריטים חמים אם עברת ניתוח בפה. במשך 24-48 השעות הראשונות לאחר ניתוח הפה, הימנע מאכילה או שתייה של משהו חם (למשל, קפה, שוקו חם, מרק וכו '). החום במזון ובמשקאות עשוי למעשה להגדיל את כמות הנפיחות שאתה חווה בפה.
- הרופא שלך עשוי גם לתת לך רשימה של מאכלים אחרים להימנע משך פרק זמן מסוים כאשר הפה שלך מחלים. מזונות מסוימים עלולים להזיק מדי לחתכים שלך מכדי לאכול מיד.
- הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך להימנע ממאכלים / משקאות חמים לזמן קצר או ארוך יותר ממה שמוזכר כאן, תלוי במידת הניתוח שעברת.
השתמש בקרח להפחתת נפיחות מיד לאחר הניתוח. - 4הימנע מעישון ושתייה על מנת להחלים במהירות. במידת האפשר, הפסק לעשן 8 שבועות לפני הניתוח כדי להפחית את הסיבוכים. לכל הפחות, הפסיקו לעשן ולשתות אלכוהול לאחר הניתוח ואל תתחילו מחדש עד שתבריאו. עישון ואלכוהול יכולים למעשה להאט את יכולת הריפוי של גופכם ועלולים להגביר את הסיכון לזיהומים.
- עישון מפחית את כמות החמצן בדם שלך, מה שעלול להקשות על מניעה או ריפוי מזיהום.
- אלכוהול מפחית את יעילות הלב והמערכת החיסונית שלך, העלולים לגרום לסיבוכים לאחר הניתוח.
- 5שטפו את הפה עם מי מלח החל 24 שעות לאחר ניתוח הפה. מיד לאחר ניתוח הפה, הימנע משטיפת הפה שלך בכל סוג של נוזל. במשך 24 השעות הראשונות אתה רוצה שדם שלך ייקרש בתוך החתכים בפה ובסביבתם. שטיפת הפה במהלך תקופה זו עלולה לעקור את קרישי הדם ולגרום לדימום. לאחר שחלפו 24 שעות, שטפו את הפה במים מלוחים 4 פעמים ביום.
- מערבבים 1 כפית (4,9 מ"ל) מלח עם כוס מי ברז חמים ליצירת שטיפה במים מלוחים.
- אין לבלוע את מי המלח. תמיד ירק אותו בחזרה לכיור.
- שטפו את הפה 4 פעמים ביום למשך 4-5 ימים לפחות או עד שתוכלו להתחיל לצחצח מחדש את השיניים.
- 6השתמש בתרסיסי אף כדי לשמור על מעברי האף פתוחים במידת הצורך. אם עברת ניתוח כלשהו באף או סביב מעברי האף שלך, תצטרך להשתמש בתרסיסי אף כדי לשמור על מעברים פתוחים כדי שתוכל לנשום כראוי. השתמש בתרסיס מלוחים ללא מרשם (המומלץ על ידי הרופא) כל 2-3 שעות כדי לשמור על מעברי האף פתוחים ונוחים.
- ייתכן שתמצא את זה מועיל להחזיק מכשיר אדים בחדר השינה שלך בזמן שאתה מחלים, מה שיעזור גם לשמור על מעברי האף לחים ונקיים.
- 7השתמש בדחיסה חמה לאחר שחלפו 48 שעות. לאחר שחלפו 48 עד 72 השעות הראשונות מאז הניתוח שלך, או ברגע שאתה שם לב שהנפיחות החלה לרדת, אתה יכול לעבור מקבילות קרח וקור לדחיסות חמות. השתמש בדחיסה חמה או בכרית חימום (במצב נמוך) באזור הנפוח של הראש או הפנים 4 פעמים ביום למשך 30 דקות בכל פעם.
- החום יגביר את זרימת הדם לאזור, מה שיעזור להפחית נפיחות ולהאיץ את תהליך הריפוי.
- 8שנה תחבושות ונקה את החתך לפי ההוראות. אם הניתוח שלך מביא לחתך על הפנים שלך, יתכן שתפרים ו / או תחבושות באזור זה. עקוב אחר הוראות הרופא באשר לתדירות החלפת התחבושות וכיצד לנקות את הפצע. שמור על האזור יבש לפי הוראות הרופא שלך והקפד על זיהומים אפשריים.
- חתכים יהיו בדרך כלל כואבים, רכים או קהים. הם עשויים להרגיש גם עקצוצים או מגרדים.
- סימני ההדבקה כוללים הפרשות ירוקות או צהובות, אדמומיות או התקשות סביב החתך, העור סביב החתך חם למגע, חום, כאבים מוגברים או חריגים ודימום מוגזם.
החום יגביר את זרימת הדם לאזור, מה שיעזור להפחית נפיחות ולהאיץ את תהליך הריפוי. - 9קום והסתובב כדי לרפא מהר יותר. בעוד שסביר להניח שתהיה עייף ולא נוח מיד לאחר הניתוח, התחל להסתובב אחרי 24-48 שעות מנוחה במיטה. מעבר בביתך יעזור להזרים את הדם בגופך, מה שבתורו יסייע לזרז את תהליך הריפוי ולהפחית נפיחות.
- ישיבה או שכיבה דוממת זמן רב מדי, אפילו מונעת, עלולה לגרום לך לקחת זמן רב יותר להחלים.
- עקוב אחר הוראות הרופא לגבי תנועה ופעילות גופנית לאחר הניתוח.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בלימפואדמה
- 1שמור על העור על הפנים שלך כדי למנוע זיהום ופציעה. כאשר יש לך לימפואדמה, כל פציעה או זיהום המשפיע על העור על הפנים שלך יכול להחמיר את הנפיחות. זה אומר שעליך להימנע מכוויות שמש, עקיצות חרקים, שריטות, חבורות וחתכים בפנים או בתוך הפה. אם אתה נתקל בפציעה, חתך או שריטה בפנים שלך, שטוף את האזור מייד ומרח משחה אנטיביוטית. אם אתה מבחין בזיהום שמתחיל, פנה לרופא מיד.
- השתמש רק בחומרי ניקוי ללא סבון כדי לשטוף את הפנים.
- השתמש בגילוח חשמלי כדי להתגלח, ולא ידני.
- לחות את הפנים והצוואר כל יום עם קרם או קרם ללא ריח.
- הגן על פניך מפני השמש על ידי חבישת כובע ושימוש (לפחות) בקרם הגנה 30 SPF.
- השתמש בדוחה חרקים כדי למנוע מעקיצות ועקיצות לגרות את עורך.
- סימני ההדבקה כוללים הפרשות ירוקות או צהובות, אדמומיות או התקשות סביב החתך, העור סביב החתך חם למגע, חום, כאבים מוגברים או חריגים ודימום מוגזם.
- 2שאל את הפיזיותרפיסט שלך לגבי בגדי דחיסה. בגדי דחיסה פועלים בצורה הטובה ביותר אם משתמשים בהם מיד לאחר הטיפול בסרטן. לכן, לפני ניתוח סרטן, שוחח עם הפיזיותרפיסט על כל בגדי דחיסה שהם ימליצו לך להשתמש בהם למצבך הספציפי.
- שוטפים את בגד הדחיסה שלך כל 1-2 ימים ביד כדי לשמור על ניקיון.
- אין להשתמש בבגד דחיסה אם הוא גורם לכאב או אי נוחות.
- בגדי דחיסה המשמשים להפחתת נפיחות פנים כוללים מסכות פנים מלאות ורצועות העוטפות את הסנטר ואת החלק העליון של הראש.
- 3נסה לישון עם ראש מונח כדי למנוע נפיחות בן לילה. לרוע המזל, כוח המשיכה ישחק תפקיד בנפיחות שאתה חווה. זה אומר שהלימפואדמה שלך עשויה להיות הכי גרועה בבוקר, אחרי ששכבת כבר שעות רבות. כדי למנוע נפיחות עודפת דבר ראשון בבוקר, יש לישון עם הראש מונח על כמה כריות.
- חלק מהנפיחות העודפת הזו בין לילה תיעלם ברגע שתקום ותתחיל להסתובב.
- 4לבש בגדים רחבים ותכשיטים קודמים על צווארך או על הפנים. כל מה שעלול לגרום להתכווצות סביב האזור שנפוח יכול לא רק לגרום נזק, אלא יכול להשפיע על יכולת הנשימה והתפקוד. ללבוש בגדים שקועים סביב הצוואר שלך. אין ללבוש שרשראות. היזהר מכל פירסינג בפנים שלך, ייתכן שתרצה להסיר אותם ולהשאיר אותם בחוץ.
- אם אתם חווים לימפואדמה ביותר מאשר רק בפנים ובצוואר, לבשו גם בגדים שקועים סביב אזורים אלה.
- אם אתם חווים לימפואדמה בזרועותיכם, אל תרכיבו צמידים או שעונים.
דלקת, נפיחות וחבורות הם תקינים לאחר כל סוג של ניתוח, כולל ניתוח שנעשה על הפנים שלך או סביבם.
שיטה 3 מתוך 3: נטילת תרופות בהתאם להוראות
- 1המשך באנטיביוטיקה שלך במרשם עד לסיום. ככל הנראה הרופא שלך רשם אנטיביוטיקה שייקחו לאחר הניתוח למניעת זיהום. קח את המרשם המלא בהתאם להוראות; אל תפסיק מוקדם גם אם אתה מרגיש טוב יותר או שאין לך סימנים לזיהום.
- זיהומים, למרבה הצער, יגרמו לנפיחות עוד יותר באזור ויאטו את תהליך הריפוי.
- מרבית הזיהומים יופיעו תוך 30 יום מהניתוח. הם יגרמו לאזור להיות אדום, כואב ואפילו חם למגע.
- 2השתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (nsaids) להפחתת נפיחות. קח משככי כאבים מסוג NSAID ללא מרשם בהתאם להמלצת הרופא שלך בכדי לסייע בהפחתת נפיחות וכאב. אם הרופא שלך לא ממליץ על מותג ספציפי, בקש מרוקח לקבלת ייעוץ. קח את משכך הכאבים NSAID בהתאם להוראות הרופא שלך, על ידי הרוקח שלך, או באמצעות ההוראות שעל התווית.
- ניתן למצוא משככי כאבים מסוג NSAID בכל חנות בתי מרקחת או בית מרקחת, וגם באינטרנט.
- אם הרופא שלך מספק לך משכך כאבים במרשם, קח משכך כאבים זה במרשם במקום משכך כאבים NSAID (אלא אם כן הורה אחרת).
- שוחח עם הרוקח שלך על אינטראקציות בין תרופות מרשם שאתה נוטל כעת לבין משככי כאבים מסוג NSAID.
- 3קח סטרואידים אם מקבלים מרשם. קורטיקוסטרואידים כוללים הורמונים טבעיים וגם הורמונים סינתטיים המיועדים במיוחד להפחתת דלקת. הרופא שלך עשוי לרשום להם אם הם מרגישים שהנפיחות זקוקה לעזרה נוספת בכדי להפחית. ניתן לרשום קורטיקוסטרואידים בצורה של גלולה, כתרסיס לאף, כטיפות עיניים או כקרם.
- עקוב אחר ההוראות שסופקו על ידי הרופא או הרוקח עבור סטרואידים שקיבלתם רושם.
- אם הנפיחות ממשיכה לעלות לאחר 48 שעות או שאינך מבחין בהפחתה כלשהי בנפיחות, פנה לרופא לקבלת סיוע.
קרא גם: כיצד להשתמש בצמחי מרפא לריפוי?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
