כיצד למנוע זיהומים הקשורים לבריאות?
אל תניח את ההנחה שכל עובדי בית החולים מאומנים או מצפוניים באותה מידה למניעת התפשטות זיהומים - הם לא.
זו אירוניה אכזרית שמספר כה משמעותי של אנשים שפונים לבתי חולים אירופיים, למרפאות ולמתקני בריאות במדינות אחרות, סובל מדלקת חיידקית או נגיפית קשה מאוד. באופן ספציפי יותר, לאחד מכל 25 חולי בית חולים יש לפחות זיהום אחד הקשור לבריאות (HAI). זיהומים אלה פוגעים בכ- 1,7 מיליון חולים אמריקאים מדי שנה, ובכל שנה לפחות 99000 מהם מתים. ניתן למנוע את הרוב המכריע של זיהומים אלה על ידי הגדלת המודעות וההרגלים התברואתיים שלך בעת שהיית בבית חולים ושיפור מדיניות התברואה במתקני הבריאות.
חלק 1 מתוך 2: לקחת את העניינים לידיים שלך
- 1לחטא את הידיים בתדירות גבוהה. אחד הצעדים החשובים ביותר לנקוט להפחתת הסיכון לחלות בזיהום בזמן השהייה בבית חולים או בסביבה קלינית הוא שטיפת כפיים כראוי - לפחות עם מים וסבון, אך רצוי גם עם ג'לים או מגבונים על בסיס אלכוהול. שטיפת הידיים היא לא רק חשובה לאחר היציאה לשירותים, אלא גם לאחר שאתה נוגע בכל משטח אחר או אדם אחר מחוץ לשירותים. משטחים שיש להיזהר מהם הם ידיות הדלתות, מתגי תאורה, מעקות ליד המיטה, וילונות, שולחנות ליד המיטה וציוד רפואי ואביזרים.
- שקול להשתמש במגבת הנייר בה השתמשת לייבוש הידיים שלך בחדר האמבטיה כמחסום מעל ידיות הדלתות ומסילות המיטה. ברגע שחזרת למיטה, זרק את מגבת הנייר לפח אשפה סמוך.
- וודא שיש מתקן של חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול בהישג יד למיטה שלך. ברגע שאתה חוזר למיטה מהאמבטיה, חיטא את הידיים שוב.
- 2אל תיגע בחולים אחרים. נגיעה בחולים אחרים, אפילו מסיבות רחמנות, אינו רעיון טוב בבתי חולים או מתקנים אחרים לטיפול סיעודי. יתכן שהם מאכסנים על עורם או בגדיהם חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה או נגיפי סופר פתוגניים העלולים להדביק אותך ולחלות בך מאוד. לעומת זאת, אתה יכול להעביר אליהם מיקרואורגניזמים פתוגניים דומים ולשים את חייהם על כף המאזניים. לדבר ולהאזין למטופלים אחרים זה בסדר ולעתים קרובות מעביר את הזמן מהר יותר, אך לעולם אל תיצור קשר עם פצעים או תחבושות של מטופל אחר ואל תלחץ את ידיהם. כמו כן, הימנעו מחלוקת מגבות, מטליות כביסה, מכונות גילוח או בגדים
- אם אתה או מטופלים מסביב משתעלים שוב ושוב, שקול ללבוש מסכה כירורגית כאשר אתה נמצא בקרבה. נגיפים וחיידקים נעים ונעשים באוויר בתוך טיפות רוק וריר.
- תופעות ה- HAI הנפוצות כוללות Clostridium difficile (C. diff), MRSA, Acinetobacter, Enterobacteriaceae (CRE) עמיד ל Carbapenem, הפטיטיס, Klebsiella norovirus ועוד.
- MRSA מייצג חיידקי Staphylococcus aureus עמידים למתיצילין מכיוון שהם עמידים למספר אנטיביוטיקה נפוצה. חיידקי MRSA התפתחו בבתי חולים לפני עשרות שנים בגלל שימוש יתר באנטיביוטיקה. עכשיו, יש רק כמה תרופות חזקות שיכולות להכיל חיידקי MRSA.
- 3אל תיגע בציוד רפואי או במכונות. מובן מאליו שאסור לגעת בציוד רפואי מכיוון שאתה עלול לשבש את התפקוד או לשנות את ההגדרות (מה שעלול לסכן את חייך), אך מכשירים רפואיים ואביזרים מזוהמים בדרך כלל במיקרואורגניזמים פתוגניים. למעשה, חלק מהווקטורים הקטלניים ביותר של זיהום יכולים לשרוד במשך שבועות במכשור רפואי ובחדרי חולים. ככזה, שמור על הידיים לעצמך ועל סקרנותך על ידי אסור לגעת במכשירים רפואיים, אביזרים תוך ורידיים או ציוד אבחון סמוך.
- מדי שנה יותר מ- 18,000 חולים אירופאים מתים מזיהומי MRSA שהם נדבקים בבתי חולים.
- בנוסף לחיידקים, נגיפים חמורים שיש לדאוג להם בבית חולים כוללים MERS (תסמונת הנשימה במזרח התיכון) ו- SARS (תסמונת נשימה חריפה קשה).
חלק מאנשי המקצוע בתחום הבריאות עשויים להעליב פגיעה קלה כגון בקשה, אך היו מנומסים והזכרו להם כי זה בטוח עבור כולם. - 4הרחיק את הידיים מעיניך ופיך. גם אם אתה חרוץ לשטוף ולנקות את הידיים בזמן שאתה בבית חולים, מומלץ לשבור את ההרגל לגעת בפנים שלך, במיוחד בפה ובעיניים. סביר להניח שחיידקים ווירוסים בידיים שלך לא יובילו לזיהומים שם (אלא אם כן יש לך חתכים או שפשופים), אך העיניים והפה שלך הם נקודות כניסה לגופך שבהן מיקרואורגניזמים פתוגניים יכולים לנצל ולהתרבות אם התנאים תקינים. אם הם יכולים לחדור לריריות העיניים והפה, הם יכולים גם להגיע לזרם הדם ולהדביק חלקים אחרים בגוף.
- אם אתה עדיין לא מרכיב משקפיים, שקול להרכיב הגנת עיניים מפלסטיק שקופה כדי למנוע מעצמך לגעת או לשפשף את העיניים.
- נשים צריכות לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים מפני העברת חיידקים תוך כדי איפור העיניים והשפתון. במסגרת בית חולים, בטוח יותר להסתדר בלי איפור.
- כאשר משתמשים בשפשוף ידיים על בסיס אלכוהול וחומרי ניקוי, עדיפים מוצרים עם אחוז אלכוהול של 60% לפחות.
- 5נסו לאכול באופן מזין ולשתות הרבה מים מטוהרים. זכור תמיד כי מערכת החיסון שלך נועדה להילחם במיקרואורגניזמים פתוגניים כגון חיידקים ווירוסים, כך שבסופו של דבר הוא בעל בריתך הטוב ביותר במניעת זיהומים בבית חולים. הבעיה העיקרית היא שרוב האנשים שנכנסים לבית חולים או מרפאה חולים וסובלים מהחסינות שלהם, מה שהופך אותם לרגישים במיוחד לזיהומים. ככזה, דאג לאכול הרבה תוצרת טרייה ולשמור על לחות טובה. פירות וירקות עמוסים בויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ותרכובות אחרות העלולות להרוג חיידקים ווירוסים. שתייה מרובה של מים שומרת על נפח הדם שלך ועל לחות הריריות, מה שמקשה על חדירת פתוגנים לגופך.
- הכנת שייקי פירות טריים לפני היציאה לבית החולים להליך היא רעיון טוב, או שהמשפחה שלך תביא אותם אליך באופן קבוע. חטיף על ירקות גולמיים (ברוקולי, עגבניות, מלפפונים) הוא עוד דרך נהדרת להכניס לגוף חומרים מזינים חשובים.
- המערכת החיסונית שלך תרוויח בכך שתמנע מסוכרים מזוקקים בזמן שהיית בבית חולים (סודה פופ, ממתקים, גלידה, קינוחים, מוצרי מאפה ביותר).
- תוספים שיכולים להגביר את החסינות כוללים ויטמינים A, C ו- D, אבץ, סלניום, אכינצאה, תמצית עלי זית ושורש אסטרגלוס. זכור לא ליטול תוספי תזונה מכל סוג שהוא ללא התייעצות עם רופא תחילה. הם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או מצבים רפואיים.
חלק 2 מתוך 2: מתן המלצות לצוותי הבריאות
- 1בקש רחצה יומיומית עם חומרים מחטאים. מחקרים מראים כי רחצה חולים בבית חולים מדי יום עם סבון אנטיבקטריאלי עדין יכולה להפחית באופן דרמטי זיהומים בעור ובזרם הדם. אחיות בבתי חולים וצוות תמיכה בדרך כלל עסוקים מאוד וכנראה לא נהנים לנקות כל הזמן חולים חולים, אלא בקשו או הזכירו להם בנימוס לעזור לכם במשימות כאלה על בסיס יומי. זה חשוב במיוחד אם אינך מצליח להגיע לשירותים להשתין או לעשות את צרכיו. החלפת חיתולים למבוגרים אינה מספיקה כשלעצמה - אלא לאחריה אמבטיות יומיומיות.
- הסבון האנטיספטי הנבחר הוא כלורהקסידין גלוקונאט, והוא מגיע בכמה צורות, כולל סורגים ומגבונים. זה זמין ללא מרשם, אז שקול לקנות כמה ברים אם אתה צופה אשפוז ארוך יותר.
- כמה מומחים רפואיים סבורים שמועיל לחולי ניתוח להתקלח עם סבון כלורהקסידין בלילה שלפני ובוקר הניתוח שלהם.
- 2בקש מכל הצוות לחטא את הידיים לפני שייגע בך. אל תניח את ההנחה שכל עובדי בית החולים מאומנים או מצפוניים באותה מידה למניעת התפשטות זיהומים - הם לא. קח על עצמך להזכיר בנימוס או לבקש מכל הצוות שפונה אליך לחטא את הידיים לפניך ליד מיטתך. חלק מאנשי המקצוע בתחום הבריאות עשויים להעליב פגיעה קלה כגון בקשה, אך היו מנומסים והזכרו להם כי זה בטוח עבור כולם. צוות בית החולים עסוק ונוגע בהמון אנשים וציוד בפרק זמן קצר, ולכן הם בדרך כלל לא עצלנים או חסרי אחריות, אלא רק מנוהלים ולחוצים.
- בתי חולים שממקמים מתקן של חיטוי ידני על בסיס אלכוהול במקומות רבים יותר (חדרי חולים, מסדרונות, תחנות סיעוד, ליד מעליות) רואים עליות דרמטיות בעמידה של הצוות בהיגיינת הידיים הבסיסית - לרוב מפחות מ- 50% תאימות ל -80% ומעלה.
- צוות בית החולים לובש לעתים קרובות כפפות כירורגיות לטקס כדי להגן על עצמם מפני חולים, אך לפעמים שוכח שיש להחליף את הכפפות על בסיס קבוע מאוד על מנת להבטיח את בטיחות המטופל. זה לא גס לבקש מאיש צוות להחליף לך את הכפפות, אבל תמיד יהיה אדיב.
- אם אתה מרגיש מודע לעצמו לגבי זה, אתה יכול להשאיר אותו קליל ולהגיד משהו כמו - "אני קצת פרנואידי לגבי חיידקים. זה יגרום לי להרגיש הרבה יותר טוב אם הייתי רואה אותך מחליף את הכפפות שלך."
מחקרים מראים כי רחצה חולים בבית חולים מדי יום עם סבון אנטיבקטריאלי עדין יכולה להפחית באופן דרמטי זיהומים בעור ובזרם הדם. - 3הודיעו לצוות על נזילות, במיוחד נוזלי גוף. אם אתה מבחין בשפכים בחדר החולים שלך (או בכל מקום אחר בבית החולים), הודיע על כך לצוות כך שיוכלו לנקות אותו כראוי. זה חשוב במיוחד עם פסולת גוף (צואה, שתן) ונוזלים אחרים (דם, קיא, רוק, ריר) מכיוון שהם נוטים לאחסן מיקרואורגניזמים שונים העלולים להוביל לזיהומים. עם זאת, אוכל ושתייה שנשפכו יכולים גם לספק קרקע לחיידקים ועובשים. צוות בית החולים צריך לקיים פרוטוקולים מחמירים כיצד להתמודד עם נשפך, ולא רק להשתמש במגב ודלי רגילים.
- זכור כי מטופלים ומבקרים לעולם לא צריכים לנקות דליפה בבית חולים, גם אם אתה רק מנסה לעזור ולהיות נחמד. תנו לאנשי המקצוע לעשות את עבודתם ולשמור על עצמכם.
- נזילות בגוף / פסולת נפוצה הרבה יותר במחלקות טיפול נמרץ, חירום וגריאטריה בבית חולים, לכן היזהרו במיוחד אם אתם נמצאים באזורים כאלה.
- 4וודא כי צוות בית החולים נוהג בטכניקה האספטית. שימו לב אם ההליכים המבוצעים על ידי צוות בית החולים נעשים תוך שימוש ב"טכניקה אספטית ". הטכניקה המזוהמת פשוט אומרת כי נהלים וחומרים בשימוש על שאתה תמיד נקיים וסטרילי. לדוגמא, כל מכשיר אבחון המשמש עליכם צריך להיות חדש, מחוטא טרי או מכוסה בכיסוי נקי, כיסוי, קצה וכו '. אין להשתמש במכשירים או כלים ישירות אחרי מטופל אחר ללא צורה כלשהי של תברואה. השימוש בכפפות טריות, מסכות, נייר על שולחנות בחינה וכן הלאה הוא גם חלק מהטכניקה האספטית.
- אם יש לך קטטר תוך ורידי בזרוע, נסה לשמור על העור סביב התחבושת נקי ויבש. אמור מיד לאחות אם החבישה עובדת משוחררת או נרטבת, מכיוון שזו הפרה של פרוטוקול הטכניקה האספטית.
- באופן אידיאלי, צוות בית החולים לא צריך לענוד טבעות, שעונים ותכשיטים סביב המטופלים מכיוון שקשה לחטא אותם. אל תהסס לבקש מהם להסיר פריטים כאלה בזמן שאתה מטפל בך.
- אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל לפני הכניסה לבית החולים תפחית את הסיכון לזיהום בעקבות הליך כירורגי.
- אם אתה מעשן, נסה לעצור כמה שבועות לפני הכניסה לבית חולים לצורך הליך. זה יפחית את הסיכון לפתח זיהום ריאות וגם ישפר את יכולות הריפוי שלך לאחר הניתוח.
ניתן למנוע את הרוב המכריע של זיהומים אלה על ידי הגדלת המודעות וההרגלים התברואתיים שלך בעת שהיית בבית חולים ושיפור מדיניות התברואה במתקני הבריאות. - הרם את מיטתך ל -20 מעלות ומעלה כדי להפחית את הסיכון לזיהום ריאות, במיוחד אם אתה מאוורר בזמן שאתה במיטה.
- וודא שחבריך, משפחתך ומבקרים אחרים שוטפים את ידיהם ולא נוגעים בחולים או במשטחים בזמן שהותם בבית החולים.
קרא גם: כיצד להתכונן לאשפוז לאחר הניתוח?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
