כיצד להפסיק דימום בחניכיים, דלקת חניכיים, דלקת חניכיים
אתה יכול לעצור את דימום החניכיים שלך ולהימנע מדלקת חניכיים או דלקת חניכיים על ידי שימוש בחוט דנטלי בשיניים פעם ביום. שימוש בחוט דנטלי כראוי הוא הדרך היחידה להשיג את פיסות המזון והרובד בין השיניים שעלולות להצטבר ולגרום למחלות חניכיים. כדאי גם לצחצח במברשת שיניים עם זיפים רכים בתנועה מעגלית לאורך כל צידי השיניים והחניכיים כדי לעורר את זרימת הדם. אם חלק מהפה שלך מרגיש רגיש או מדמם בתדירות גבוהה יותר, הקדש זמן נוסף לצחצוח בעדינות את האזור למשך 3 דקות כדי לעזור להסיר כל פלאק שעלול לגרום לצרות. באשר לשטיפת פה, השתמש במוצר שאינו אלכוהול, מכיוון שאלכוהול יייבש את החניכיים ורק יגרום לגירוי ודימום נוספים. במקום זאת, פשוט שטפו עם מי מלח. לקבלת עצות נוספות ממחברנו לרפואת שיניים, כולל כיצד לבצע שינויים באורח החיים כדי למנוע מחלות חניכיים, המשך לקרוא!
אתה יכול לעצור את דימום החניכיים שלך ולהימנע מדלקת חניכיים או דלקת חניכיים על ידי שימוש בחוט דנטלי בשיניים פעם ביום.
דימום בחניכיים הם הסימן הראשון לכך שמחלת חניכיים - כולל דלקת חניכיים ודלקת חניכיים חמורה יותר - בדרך. בעוד ששלושה רבעים מהאוכלוסייה חווים מחלות חניכיים במהלך חייהם, בדרך כלל ניתן לריפוי אם נוהגים בהיגיינת שיניים מעולה.
חלק 1 מתוך 3: הבנת הבעיה
- 1גלה מדוע החניכיים שלך מדממות. דימום בחניכיים אינו תמיד סימפטום למחלות חניכיים, אם כי זו הסיבה השכיחה ביותר להופעתם. דימום בחניכיים יכול להיות סימפטום לבעיות רפואיות אחרות שאין להם שום קשר להיגיינת השיניים שלך. אם אתה חושד כי החניכיים המדממות שלך קשורות למשהו שאינו הרגלי צחצוח וחוט דנטלי לקויים, פנה לרופא שלך כדי לדון בדרכים לטיפול בבעיה. דימום בחניכיים יכול להיות קשור לתנאים הבאים:
- שינויים הורמונליים.
- סוכרת.
- מחלת לב.
- הפרעות קרישה.
- סרטן, כמו לוקמיה.
- איידס.
- צפדינה.
- תרופות לדילול דם.
- גורמים גנטיים / תסמונות גנטיות.
- גלולות למניעה.
- 2דע מדוע חשוב לעצור את מחלות החניכיים במסלולים. מחלת חניכיים, הנגרמת על ידי הצטברות פלאק בחניכיים ובשיניים, שכיחה מאוד בקרב מבוגרים מעל גיל 35. זה מתחיל בדלקת חניכיים, שהיא דלקת ונפיחות בחניכיים שמובילה לדימום וכאב. ללא טיפול, דלקת חניכיים עלולה להפוך לדלקת חניכיים חמורה יותר, הגורמת להיחלשות החניכיים ועצמות הפה ועלולה לגרום לאובדן שיניים. תהליך זה עשוי להיות איטי שנמשך מספר שנים, או מהיר אם מדובר בחיידקים תוקפניים ולדלקת חניכיים יש התפתחות מהירה ומתקדמת.
- מחלת חניכיים קשורה גם למצבים רפואיים חמורים אחרים כמו מחלות לב, שבץ ומחלות כליה בגלל איחסון מתמיד של חיידקים שיכולים בקלות לחדור לזרם הדם.
- 3צאו לטיול אצל רופא השיניים. הדרך הטובה ביותר להילחם במחלות חניכיים היא להתחיל בראש על ידי פנייה לרופא השיניים לניקוי עמוק. רופא השיניים שלך יעזור לך להבין מדוע החניכיים שלך מדממות. רופא השיניים שלך יכול להדגים את הדרך הנכונה לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי, לנקות את הרובד הבנוי שלך וליידע אותך אם עליך לטפל בדלקת חניכיים.
- טיולים קבועים לרופא השיניים - לפחות אחת לחצי שנה - הם דרך חשובה להילחם במחלות חניכיים. לא ניתן לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי כל חלק קטן מהפלאק לפני שהוא הופך לאבן שן קשה על השיניים, אלא אם כן המברשת בה משתמשים מדויקת המאפשרת תנועות קטנות מעלה / מטה, וברגע שהיא הופכת לאבנית אינך יכול להסיר אותה בעצמך. לרופא השיניים שלך יש את הכלים הנכונים להיפטר מהאבנית המובילה לחניכיים מדממות.
- באמצעות צילומי רנטגן, רופא השיניים יכול להראות לך אם נוצר אבנית מסוכנת מתחת לחניכיים. סוג אבנית זה קשה להסרה רק עם היגיינת שיניים רגילה. יתכן שתזדקק לניתוח, אך זה יחסוך את השיניים לאורך זמן.
- פנה לטיפול רפואי בקרוב אם אתה מבחין בתסמינים הבאים בנוסף לדימום בחניכיים:
- כיסים נוצרו בין השיניים והחניכיים.
- שיניים רופפות.
- שינוי באופן השיניים שלך משתלבות זו בזו.
- נסיגת חניכיים שמשאירה שיניים רגישות ומשולשים כהים בין השיניים.
- חניכיים נפוחות, אדומות ורכות או אפילו מורסה של החניכיים שבהם מוגלה נראית.
- חניכיים שמדממות הרבה כשמצחצחים שיניים.
זה מתחיל בדלקת חניכיים, שהיא דלקת ונפיחות בחניכיים שמובילה לדימום וכאב.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בשיטות שאושרו על ידי רופא שיניים לעצירת דימומים ומחלות
- 1שנה את אופן הצחצוח שלך. אם אתם במחנה שחושבים שככל שתצחצחו קשה יותר, כך נקי יותר השיניים, הרגלי הצחצוח שלכם עשויים להיות האשם כאן. חניכיים מורכבות מרקמה רכה ושברירית, שלא צריך לקרצף אותה בכדי להתנקות. בחר מברשת עם זיפים רכים ובוטים - לעולם אל תקבל את הסוג שכותרתו "בינוני" או "קשה". צחצחו פעמיים ביום בטכניקה נכונה - תנועה רכה ומעגלית מכל צידי השיניים והחניכיים יחד עם משיכות אנכיות, הכוללות צחצוח החניכיים כדי לעורר את זרימת הדם להגנה טובה יותר.
- שקול לקבל מברשת שיניים חשמלית. מברשות שיניים חשמליות עדינות על השיניים ויעילות מאוד בהגעה לגב להסרת פלאק. בחר מברשת שאושרה על ידי איגוד השיניים האירופי (ADA).
- אם יש חלק מסוים בפה שלך שמרגיש רגיש, או שנראה שהוא מדמם לעתים קרובות יותר, הקדש זמן רב יותר לצחצוח אזור זה. לעסות את המקום בעדינות בעזרת מברשת השיניים למשך 3 דקות. זה יעזור להסיר את הלוח המשפיע על האזור.
- 2שימוש בחוט דנטלי מבלי לפגוע בחניכיים. שימוש בחוט דנטלי פעם ביום חיוני בהחלט למניעת דימום בחניכיים. אין דרך אחרת להגיע לפיסות המזון והרובד המצטברות בין השיניים ומתחת לשולית החניכיים הנקראת סולקוס. אבל יש דרך נכונה ודרך לא נכונה לחוט דנטלי, ועשייה נכונה יכולה לחולל את ההבדל בכל מה שקשור להפסקת דימום מהחניכיים.
- אל תצמיד את החוט החוט באלימות בין השיניים. זה לא גורם להם להיות נקיים יותר; זה פשוט פוגע בחניכיים השבריריות שלך.
- משוך בעדינות את החוט הדנטלי בין השיניים והחליק את החניכיים. נקה את קדמת השיניים על ידי החזקת החוט בצורת U בחלק העליון של כל שן והחלקת בעדינות כלפי מטה. חזור אחורה ככל שתוכל וחוט דנטלי על שני משטחי הפפילה, כלומר עליך להשתמש בחוט דנטלי את השן מלפנים ואת השן מאחור בכל פעם.
- 3נסה השקיית חניכיים. אנשים רבים מוצאים כי שימוש במכשיר השקיית חניכיים, הנקרא פיק מים, מסייע להקלת חניכיים מדממות על ידי ניקוי עדין יותר בעדינות. מכשירי השקיה של חניכיים מתחברים לצנרת הכיור שלך ויש להשתמש בהם לאחר הצחצוח לניקוי יסודי של החניכיים.
- יש גם מכשיר חשמלי שמתיז מים הדומים למקלחת דרך קצה קטן שנקרא השקיה דרך הפה. היתרון הוא שניתן להוסיף מי פה להגנה אנטיבקטריאלית מוגברת.
- 4השתמש במי פה לא אלכוהוליים. מי פה על בסיס אלכוהול עלולים לייבש את החניכיים ולגרום לגירויים ודימום נוספים. עדיף להשתמש במי פה לא אלכוהוליים על בסיס חמצן. אתה יכול גם לעשות מי פה פשוט על ידי שטיפה עם מי מלח.
- 5שקול טיפולים רפואיים מקצועיים. אם החניכיים שלך לא מפסיקות לדמם ולא נראה כי היגיינה טובה משפיעה, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על טיפול שנועד להיפטר מהפלאק ולאפשר לחניכיים להחלים. להלן אפשרויות:
- קנה המידה והקצעת שורשים. שיני מנהלת הרדמה מקומית שריטה משם טרטר כמו גם כתמים קשים חלקים. זה נעשה בדרך כלל כאשר יש הצטברות אבנית מתחת לקו החניכיים ויש שלב התחלתי של דלקת חניכיים.
- ניתוח דש והפחתת כיס. אם יש לך מחלת חניכיים מתקדמת, רופא השיניים שלך עשוי להחליט שניתוח הוא האפשרות הטובה ביותר. ניתוח דש מצמצם את הרווח בין החניכיים לשן כך שלא ניתן יהיה ליצור רובד מתחת כל כך בקלות. זה עוזר לעצם להתאושש ומסלק חיידקים אנאירוביים שהיא הגורם העיקרי לדלקת חניכיים. לניתוח דש תוצאה ארוכת טווח טובה יותר מכל סוג אחר של טיפול.
- שתלי רקמות או עצמות. אם דלקת חניכיים גרמה לנסיגת החניכיים ולהידרדרות העצמות, ניתן להשתיל רקמות ועצמות מחלקים אחרים של הפה לאזור הפגוע. רופא החניכיים שלך יכול גם לבחור להשתיל עצם מלאכותית שיכולה להיות הידרוקסיפטיט או עצם בקר.
אני מצחצח שיניים ושוטף את פי כמו ארבע פעמים ביום ועדיין יש לי חניכיים מדממות, שגורמות לריח רע מהפה.
חלק 3 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1לאכול תזונה בריאה. חניכיים, כמו שאר רקמות גופך, מושפעות מהויטמינים והחומרים המזינים שאתה לוקח. אם אתה אוכל המון פריטים על בסיס סוכר וקמח ולא הרבה פירות, ירקות ומזון צפוף מבחינה תזונתית, החניכיים שלך יסבלו זה. לשיפור בריאות הפה, נסה את הדברים הבאים:
- צמצמו את הסוכר. אכילה מרובה של סוכר גורמת לאבנית להצטבר במהירות - מהיר מכפי שאפשר להבריש אותה או להשתמש בחוט דנטלי. קיצוץ אמור לעזור לחניכיים להחלים במהירות.
- אכלו פירות וירקות עתירי ויטמין C, כמו קייל, מנגו, ברוקולי ואשכולית.
- אכלו מזונות עתירי סידן כמו תרד ומוצרי חלב.
- 2תפסיק לעשן. עישון פוגע מאוד בבריאות הפה. הרעלים בסיגריות ובטבק אחר מייצרים עלולים להוביל לדלקת חניכיים ומחלות. למעשה, למעשנים יש סיכוי גבוה פי שש לפתח מחלת חניכיים קשה מאשר לא מעשנים.
- עישון מעכב את זרימת הדם בחניכיים, מה שגורם לחניכיים להיות נוטים הרבה יותר לחלות מכיוון שיש בדם גורמים רבים להילחם נגד חיידקים והפחתת זרימת הדם גם מפחיתה את ההגנה.
- עישון למעשה מוריד את אחוזי ההצלחה של טיפולי מחלות חניכיים.
- 3שתה הרבה מים. שתייה של לפחות 8 כוסות מים לאורך היום יכולה לעזור לשמור על בריאות החניכיים והפה. שתיית מים שוטפת חיידקים משיניים ומסייעת במניעת הצטברות פלאק. החלף משקאות ממותקים, קפה ותה במים ככל שתוכל.
- לאחר צחצוח שיניים בלילה, וודאו כי אתם משתמשים במשקיית הפה. תתפלא כמה חלקיקי מזון נשארים גם לאחר צחצוח שיניים ובמקרים מסוימים גם לאחר שימוש בחוט דנטלי.
- נקו את הלשון תמיד כחלק מהיגיינת הפה היומית שלכם. הסטטיסטיקה טוענת שכ- 70% מהחיידקים בפה שוכנים באזור האחורי של הלשון. מיקרואורגניזמים אלה תורמים למחלות חניכיים ולעששת, והם גם הגורם העיקרי לריח רע מהפה.
- כל לילה לפני שאתה ישן, שטוף את הפה במים מלוחים בטמפרטורת החדר, והחניכיים אמורות להשתפר תוך מספר שבועות.
- הקדש תמיד קצת זמן לצחצוח קו החניכיים שלך.
- יש אנשים שגילו שפתרון כסף קולואיד עובד טוב.
- השתמש במי חמצן כדי לנקות את הפה לאחר הצחצוח אך לא יותר משלושה שבועות ברציפות כדי למנוע רגישות בשיניים.
- שימוש בחוט דנטלי מועיל, באופן אידיאלי צריך להיעשות פעם ביום. הימנע מהפעלת לחץ רב מדי על החניכיים.
דימום בחניכיים הם הסימן הראשון לכך שמחלת חניכיים - כולל דלקת חניכיים ודלקת חניכיים חמורה יותר - בדרך.
- זכרו שגם שימוש בחוט דנטלי הוא חלק חשוב בתכנית טיפול ביתית מלאה לשיניים!
- תמיסת הכסף הקולואידית עשויה להפוך את עורך לאפרפר או כחלחל, אז היזהר לא לשפוך אותו.
- כדי למנוע מחלות חניכיים וצורות אחרות של מחלות פה, פנה לרופא השיניים שלך לפחות פעם בשנה. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, והשתמש בהשקיה לפחות פעמיים ביום ואחרי הארוחות.
קרא גם: כיצד לטפל בדלקת חניכיים בבית?
שאלות ותשובות
- אני לוקח את Xarelto. כל בוקר אני מתעורר עם שפתיי ושיניים תחתונות מצופות בדם יבש. מה אוכל לעשות בכדי למנוע זאת?זה נגרם על ידי אפקט הרחבת כלי הדם, הפועל בעיקר על הכלים הקטנים כגון נימים בחניכיים. עליך לבקש מהקרדיולוג שלך לרשום לך סוג אחר של חומר נוגד קרישה, שעשוי לעבוד טוב יותר עבור החניכיים שלך.
- אני מצחצח שיניים ושוטף את פי כמו ארבע פעמים ביום ועדיין יש לי חניכיים מדממות, שגורמות לריח רע מהפה. מה אני יכול לעשות?תצטרך גם להשתמש בחוט דנטלי. הקפד לצחצח כמו שצריך כיוון שחולים רבים חושבים שאם הם מברישים מספר פעמים ביום זה אומר שהם עושים את הדבר הנכון. בדוק גם עם רופא השיניים שלך אשר יוכל לזהות את הגורם המדויק לבעיה זו.
- האם יש טיפים לזכור לצחצח שיניים כל יום?עליכם להפוך את החלק הזה לשגרת הבוקר והלילה שלכם. לאכול ארוחת בוקר, לעשות את השיער, לצחצח שיניים. היכנס ל- pj שלך, צחצח שיניים. זה כמו להתקלח, להחליף תחתונים ולהבריש את השיער - זה אמור להיות דבר טבעי לעשות.
תגובות (1)
- זה עזר לכלב שלי מאוד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
