איך לפרוח איפה שתול?
כדי לפרוח במקום שבו אתה נטוע, המפתח הוא לנצל את ההזדמנויות שיש לך ולא להילחץ ממה שאין לך. אתה לא תמיד יכול לשלוט במצב שלך בחיים, אבל אתה יכול לשלוט במחשבות שלך, אז נסה להתמקד בחיובי ולהיות אופטימי. אם יש משהו שאתה לא אוהב בחיים שלך, מצא דרכים לשנות אותו במקום להתלונן. לדוגמא, אם אינך מרוצה מתפקידך הנוכחי, שפר את כישוריך ושלח קורות חיים למעסיקים אחרים. בנוסף, התמקד בבניית מערכות יחסים חזקות עם חבריך, עמיתייך ובני משפחתך מאחר וסובב את עצמך באנשים תומכים יכול לעזור לך לפרוח ללא קשר לנסיבותיך. לקבלת עצות ממחברנו ליועץ שלנו, כמו כיצד להפיק את המרב מכל יום, המשך לקרוא!
זה יכול לעזור לך לפרוח במקום שבו אתה נטוע מכיוון שלא תבזבז זמן על התמסרות לתרחישים "מה אם".
פירוש הביטוי "פריחה במקום שבו נטועים" אדם צריך לנצל את ההזדמנויות שיש לו בחייו ולהיות אסיר תודה על המצב הנוכחי. לעתים קרובות, אם אתה לא מרוצה מהמקום בו אתה נמצא בחיים, אתה עלול להיאבק ברעיון זה. עם זאת, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשגשג גם בנסיבות שאינן אידיאליות. ראשית, עבוד על טיפוח המנטליות הנכונה. נסה להעריך את ההווה ולקבל שינויים ותקלות. שנית, חפש הזדמנות היכן שאתה יכול. לקחת סיכונים, ליצור קשרים ולעבוד הכי קשה. אחרון, נצלו כל יום. נסה להיות כוח חיובי מהיום למחר ובסופו של דבר, אתה תפרח.
שיטה 1 מתוך 3: פיתוח מנטליות נכונה
- 1תודו שאתם יכולים לשלוט במחשבותיכם. אנשים רבים חשים כי מחשבותיהם אינן בשליטתם. אמנם אנחנו אף פעם לא בשליטה מוחלטת על הרגשות והרגשות שלנו, אך ישנם דברים שאנחנו יכולים לעשות בכדי לכוון את מחשבותינו. למרות שאתה לא תמיד יכול לשנות את הנסיבות שלך, אתה יכול לעבוד על התאמת נקודת המבט שלך.
- זכור, אתה יכול לשלוט בגישה שלך. בכל סיטואציה נתונה, אתה יכול לשלוט על האופן שבו אתה בוחר לראות ולבחון את המתרחש סביבך. נסו לקחת אחריות על כך לאורך חיי היומיום שלכם.
- לדוגמא, אם אינך מרוצה מהחברה הנוכחית שלך, אינך צריך לראות את מצבך כשלילי לחלוטין. אם אתה ממשיך לחשוב כמו: "זה נורא. אני שונא את העבודה שלי", השהה וחשוב על דרכים אחרות לראות את המצב.
- אתה יכול, למשל, לחשוב על דברים חיוביים כמו המשפחה והמעגל החברתי שלך. אתה יכול גם לראות בזלזול שלך בעבודה הנוכחית שלך כמניע להביא את הקריירה שלך למסלול, או לראות בעמדתך אבן דרך לעבר עבודת החלומות שלך.
- 2קבל שינויים עם התרחשותם. הדבר הבטוח היחיד הוא שינוי. לא משנה היכן נשתלים, מצבים ונסיבות ישתנו עם הזמן. אם אתה רוצה ללמוד לפרוח למרות כל הנסיבות, חשוב שתלמד לאמץ את השינוי בשלווה. למדו לטפח גמישות מחשבתית. אתה יכול לעשות זאת על ידי לא להיות נוקשה מדי בהרגלים שלך ולהיות פתוח לחוויות חדשות.
- זכור, שינוי הכרחי כדי להתקדם. אם הדברים תמיד היו זהים, לא תהיה צמיחה אישית או תנועה קדימה. אם משהו השתנה לאחרונה, הסתגל במקום להרגיש מוטרד או לא בנוח מהשינויים.
- הקפידו על הזדמנויות ודרכים בהן תוכלו לשנות את מצבכם הנוכחי. אם אתה נמצא במצב שאינו אידיאלי, ישנן דרכים ככל הנראה לשנות את זה או את עצמך לטובה.
- 3הערך את מה שיש לך. אם אתה מרגיש שלילי ביחס לחייך הכללי, זה יכול להשפיע על רמת האנרגיה הכללית שלך. מנטליות שלילית עושה את זה קשה לפרוח. במקום לאחל לנסיבות אידיאליות, חפש דברים שאתה יכול להעריך כרגע. זה יכול לעזור לך לפתח את הגישה החיובית הדרושה לפריחה.
- אם אתה לא מרוצה מהמקום שבו אתה נטוע, שליליות יכולה לצרוך את מחשבותיך. קל לשכוח את הדברים הטובים בחיים כאשר אתה נתקל בקשיים כל יום.
- נסו לעשות מאמץ מודע להתמקד במה שיש לכם. לדוגמא, אולי אתה לא אוהב את העבודה שלך, אבל האם יש לך עמיתים לעבודה שאתה אוהב? האם אתה לומד מיומנויות שבהן תוכל להשתמש בהמשך? האם ישנם דברים אחרים בחייך, כמו מערכות יחסים, שעושים אותך מאושר? התמקד כאן באנרגיה שלך.
על מנת לפרוח במקום שבו אתה נטוע, עליך לחפש הזדמנויות במצבך הנוכחי. - 4נסה להפיק לקחים מנסיבותיך. דרך נהדרת לפרוח בכל הנסיבות היא להיות תמיד בחיפוש אחר שיעורי חיים. תסתכל איפה אתה נמצא עכשיו. שאל את עצמך מה אתה יכול ללמוד. כיצד תוכלו להפוך את חוויותיכם ומצבכם לשיעור חיים?
- אפילו מצבים גרועים מגיעים עם שיעורים. אם אתה, נניח, עברת לעבודה ושונאת את העיר הנוכחית שלך, חשוב מה תוכל ללמוד. אולי זה יהיה שיעור בחוסן. אתה יכול ללמוד הרבה על עצמך. אם אתה, למשל, בודד בעיירה חדשה, זו הזדמנות להכיר את עצמך וללמוד כיצד להישאר מבודר ומלא כשאתה לבד.
- לא תמיד קל לראות את השיעור אם הנסיבות עגומות, אך לעיתים קרובות שיעור מתבהר בהמשך. אם אתה לא מצליח למצוא שיעור עכשיו, נסה להזכיר לעצמך שתלמד משהו מההתנסויות שלך יום אחד. אל תחשוב על הרגע הנוכחי כבזבוז.
- 5תרגל קבלה רדיקלית. קבלה רדיקלית פירושה ללמוד לקבל את המצב הנוכחי שלך ואת כל מה שאתה לא יכול לשנות, כפי שהוא. זה יכול לעזור לך לפרוח במקום שבו אתה נטוע מכיוון שלא תבזבז זמן על התמסרות לתרחישים "מה אם". נסה להתעורר כל בוקר עם תחושה של קבלה לגבי מה שאתה לא יכול לשנות.
- זכרו שסבל הוא לא חובה. האופן שבו אתה מפרש את המצב קובע אם תסבול או לא. קבלה רדיקלית היא קבלת המציאות הנוכחית שלך עם כל העליות והירידות. עם זאת, קבלה לא פירושה הסכמה - אתה יכול לבחור לשנות דברים.
- תרגל קבלה עם דברים קטנים בהתחלה. לדוגמא, התנועה כבדה ותאחר לעבודה. אתה לא יכול לשנות את זה, אז אל תתעצבן. נסו לקבל את זה ולא לתת לנסיגה זו להפריע לגישה שלכם במשרד.
- כפי שאתם לתרגל קבלת דברים קטנים, תתחיל ללמוד איך לקבל כישלונות גדולים. לדוגמא, אינך מקבל קידום בעבודה למרות שאתה מנסה מאוד. זו יכולה להיות מכה הרסנית, אך אם למדת לקבל את הנסיבות בבואם, תקפוץ חזרה מהמהירות הזו.
שיטה 2 מתוך 3: חיפוש אחר הזדמנות
- 1זהה מה אתה יכול לשנות. תמיד יש אזורים לשנות ולשפר בכל מצב. על מנת לפרוח במקום שבו אתה נטוע, עליך לחפש הזדמנויות במצבך הנוכחי. למד לזהות אזורים שבהם תוכל לשנות דברים לטובה, גם אם הנסיבות שלך אינן אידיאליות יותר.
- הימנע מתלונה על נסיבות שליליות. אם אתה לא אוהב משהו, בדוק אם אתה יכול לשנות אותו במקום להיות שלילי.
- לדוגמה, נניח שאתה לא אוהד ענק של העבודה הנוכחית שלך. במקום להתלונן על עבודה, נסה לשפר את כישוריך לתפקיד שאתה רוצה או שלח פעיל מועמדות למעסיקים אחרים. המפתח הוא לא לפתח מנטליות של קורבן.
- 2הישאר בהווה. לחשוב מה יכול לקרות בעתיד, או מה היית יכול לעשות אחרת בעבר, יכול להסיח את דעתך מפריחה בהווה. גם כשאתה מתוסכל, נסה בכל כוחך להישאר ברגע הנוכחי ולקבל דברים על מה שהם.
- נסה לעבוד עם מה שיש לך ולא עם מה שאתה רוצה שיהיה לך. אתה יכול, למשל, להרגיש שאתה תהיה בעבודה טובה יותר אם היית הולך לבית ספר טוב יותר או פונה לעצמך יותר במהלך הלימודים בקולג '. עם זאת, אינך יכול לשנות זאת כעת.
- התמקדו במה שאתם יכולים לעשות בכדי לשפר את ההווה. אם אתה מרגיש שלא יישמת מספיק בעצמך בעבר, החל את עצמך עכשיו. עבוד קשה ככל שתוכל עכשיו, בעוד 5 שנים אתה עדיין לא תצטער על עברך.
אם אתה רוצה ללמוד לפרוח למרות כל הנסיבות, חשוב שתלמד לאמץ את השינוי בשלווה. - 3בנה מערכות יחסים חזקות. אתה תמיד יכול לבנות מערכות יחסים עם הסובבים אותך. גם אם המצב הנוכחי אינו נהדר, מערכות יחסים יכולות לעזור לך לפרוח ולצמוח. נסה לתקשר עם הסובבים אותך. אתה אף פעם לא יודע לאילו הזדמנויות יחסים חזקים עם עמית לעבודה, חבר או בוס יכולים להוביל בעתיד.
- הרחב את הרשת שלך ככל שתוכל. הישאר בקשר עם אנשים בתחומך, כמו בוסים בעבר ועמיתים לעבודה. בעבודה הנוכחית שלך, נסה ליצור קשרי עבודה איתנים עם הסובבים אותך. היו מנומסים, אדיבים וחרוצים והימנעו מעמיתים רעים בפה.
- 4לקחת סיכונים. לקיחת סיכונים יכולה לעזור בכל מצב. במקום לראות את הנסיבות הנוכחיות שלך כמגדירות, ראה בהם משהו שאתה יכול להתעלות עליו. שום מצב לעולם אינו עומד לחלוטין. תמיד יש מקום לקחת סיכונים ולצמוח כאדם.
- החיים מתחילים מחוץ לאזור הנוחות שלך. אם לעולם לא תצא מחוץ לאזור הנוחות שלך, אז לעולם לא תראה מה אפשרי.
- גם אם סיכון לא מסתדר, למדת לקח על הצבת עצמך שם. כמו כן, משהו כמו המעסיק שלך עשוי להעריך נוטל סיכונים. בהמשך הדרך, לקיחת הסיכונים שלך עשויה להשתלם גם אם לא בהווה.
שיטה 3 מתוך 3: להפיק את המרב מכל יום
- 1השפיעו על אחרים באופן חיובי. אתה יכול לפרוח בדרכים קטנות לאורך כל היום על ידי השפעה חיובית על אחרים. העלאת אנשים ולא למטה משפרת את העולם סביבך. זה גם משפר את הגישה שלך, מה שיכול לאפשר לך לקבל את האנרגיה והגישה לשגשג. לעבוד כדי להיות יותר אנוכי ולעשות דברים למען אחרים מבלי לצפות לשבחים או שום דבר אחר בתמורה. שירות לאחרים יגרום לך להרגיש טוב יותר בנוסף להשפיע בקהילה שלך.
- עשו דברים קטנים כדי להביא אנשים. חייכו למשל לקופאית, או עזרו למישהו שאבד עם הוראות.
- נסו להיות נעימים גם אם אתם חשים במורד. לדוגמא, היכנס לתפקידך במטרה להיות נחמד עם כולם, גם אם יש לך יום רע.
- 2תרגל תודה. תתעורר כל בוקר והזכר לעצמך את כל מה שאתה אסיר תודה עליו. זה יעזור לך לשמור על דברים בפרספקטיבה ולהזכיר לך שאתה לא מוגדר אך ורק על ידי הנסיבות שלך. בבוקר, נסה לחשוב על משהו שאתה אסיר תודה עליו מייד. זה יכול לעזור לך להיכנס ליום ולהרגיש חיובי.
כדי לפרוח במקום שבו אתה נטוע, המפתח הוא לנצל את ההזדמנויות שיש לך ולא להילחץ ממה שאין לך. - 3עבוד עם מה שיש לך. זכור, אתה לא תמיד יכול לשלוט במצב שלך. עם זאת, תוכלו ללמוד לעבוד עם הכלים העומדים לרשותכם. נסו לראות הזדמנות לצמיחה בכל מקום.
- לדוגמא, אולי סיימת את לימודי התואר הראשון בכתיבה יוצרת ועובדת בבית קפה בזמן שאתה מחפש עבודה טובה יותר. אמנם ייתכן שלא תראה כאן הזדמנות, אך ייתכן שחסר לך משהו.
- עבודה במשרה חלקית נמוכה יכולה לספק לך את האפשרות לעבוד על הכתיבה שלך. אתה יכול גם לצפות באנשים בעבודה שלך, לספק השראה לסיפורים.
- 4זכרו את התמונה הגדולה יותר. זכור את התמונה הגדולה אם אתה רוצה לפרוח. אם אתה מתחיל להרגיש אבוד, מתוסכל או אומלל, הזכר לעצמך את המטרות הגדולות שלך. נסה לראות כיצד המצב הנוכחי שלך קשור. זה יניע אותך לחזור למסלול ולהמשיך לנסות בהווה.
- ברגע שיש לך כיוון, תתחיל לשים לב למשאבים העומדים לרשותך הנוכחי כדי לעזור לך להגיע ליעד שלך. המוח שלך יתמקד באופן טבעי בהזדמנויות שעשויות לעזור לך להשיג את המטרות שלך.
קרא גם: איך להתמודד עם חרדה?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להישאר נחושים?מצא משהו שאתה אוהב לעשות. כשאתה מעורב במשהו שמגשים באמת שאכפת לך ממנו, הנחישות תבוא באופן טבעי. במקום לנסות להיות נחושים בדרך שלא אכפת לך ממנה, בצע את השינויים בחייך שיניעו אותך ויביאו שמחה!
תגובות (3)
- למד לפתח חשיבה חיובית.
- כרגע אני נמצא במרחב שבו אני באמת צריך להחזיר את השליטה על מוחי, ממוחי. זה פשוט נהדר! זה פתח את עיניי לדברים שמעולם לא יכולתי לממש לבד. להיות נוכח בזמן הנוכחי ולעולם לא לאפשר לזכרונות העבר לגנוב את ההזדמנות הנתונה לזרוח. להשתמש בזיכרונות מאוד כדי ללמוד מהם, להיות הטובים ביותר שאתה יכול עכשיו. תודה.
- כלים שימושיים לחיי היומיום. תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
