איך לכתוב ביד הנגדית שלך?
כתיבת מראה היא תרגיל שבו אתה כותב מילה ביד הדומיננטית שלך, ואז כותב אותה לאחור בידך הלא דומיננטית.
להיות ambidextrous יש כל מיני יתרונות, במיוחד לכתיבה. אם אתה פוגע ביד הדומיננטית שלך, למשל, תוכל לעבור בקלות לידך השנייה כשאתה צריך לכתוב. ללמוד לכתוב עם היד ההפוכה שלך לוקח הרבה זמן ותרגול, אבל אנשים רבים עושים זאת בהצלחה. תתחיל בקטן. עקוב אחר היד שלך ושרטט צורות פשוטות כדי להרגיל את היד הלא דומיננטית שלך לכתוב. ואז התקדם לכתיבת האלף-בית ומשפטים פשוטים. לחזק את היד הלא דומיננטית שלך על ידי ביצוע איתה באופן קבוע יותר משימות יומיומיות. בסבלנות מסוימת תוכלו ללמוד בהצלחה כיצד לכתוב ביד הנגדית.
שיטה 1 מתוך 3: מחממים את היד
- 1החזק את העט או העיפרון באותו אופן שאתה עושה עם היד הדומיננטית שלך. הצעד הראשון להחלפת היד הכותבת שלך הוא להחזיק את העט או העיפרון כמו שצריך. זה יכול להיות קשה אם מעולם לא עשית זאת קודם. השתמש באותה אחיזה בה השתמשת ביד הדומיננטית שלך. זה מאמן את היד הלא דומיננטית שלך להשתמש בכלי כתיבה.
- להתייחסות, שב והחזיק את העט ביד הדומיננטית שלך. ואז סחר בידיים ונסה לשקף את הדרך בה החזקת את העט ביד הדומיננטית שלך. צלמו את היד הדומיננטית שלכם אוחזת בעט אם אתם זקוקים להדרכה נוספת.
- אל תחזיק את העט בחוזקה. זו טעות נפוצה שאנשים עושים כאשר הם משתמשים ביד הלא דומיננטית שלהם. אחיזה הדוקה עושה הכתיבה שלך גרועה וגם מדגיש שרירי היד שלך.
- אם אתה לומד לכתוב ביד שמאל, מקובל לטשטש את הכתיבה שלך. השתמש בעט ללא דיו ג'ל. הימנע גם מעטים מחיקים. זנים אלה מטשטשים הרבה יותר גרוע. החזק את העט 2-3 ס"מ (0,79-1,18 אינץ ') מהקצה כדי שהיד שלך תתחכך פחות על הדף.
- 2עקוב אחר היד שלך כתרגיל חימום. ברגע שאתה מחזיק את העט ביד הלא דומיננטית שלך, בצע משימות פשוטות כדי להציג אותו לכתיבה. הניחי את היד הדומיננטית שלך על הנייר. ואז עקבו סביבו בידכם הלא דומיננטית. זה משחרר את היד שלך למעלה ומאמן את השרירים ביד זו לכתוב.
- עבור לדף חדש וחזור על פעילות זו מספר פעמים לפני שתמשיך הלאה. בהתחלה זה ירגיש מביך. המשך עד שתרגיש יותר נוח להחזיק ולהזיז את העט ביד הלא דומיננטית שלך.
- 3צייר צורות פשוטות כשאתה מרגיש יותר בנוח. לאחר שהתרופפת עם היד שלך בתרגיל מעקב, עבור ליצירת צורות בלי להתחקות אחר משהו. פנה לעמוד חדש וצייר צורות פשוטות כמו ריבוע, עיגול ומשולש. התמקדו ביצירת צורות אלה בצורה קריאה ככל האפשר. צייר צורות עד שנגמר לך החדר בדף, ואז עבור לדף חדש אם אתה מרגיש שאתה זקוק לתרגול נוסף.
- עבוד לאט כאשר אתה מצייר את הצורות האלה. שימו לב ליצירת הצורות, לא לעבוד במהירות. המהירות תגיע עם הזמן. כרגע, אימן את השרירים שלך להתרגל לכתיבה.
- אם אתה זקוק להתייחסות, צייר תחילה את הצורות האלה ביד הדומיננטית שלך. ואז החלף ידיים ונסה להעתיק את הצורות האלה.
עקוב אחר היד שלך ושרטט צורות פשוטות כדי להרגיל את היד הלא דומיננטית שלך לכתוב. - 4צור קו גלים מחובר על פני הדף. אחרי שתרגישו בנוח לצייר כמה צורות מנותקות, עברו לעיצוב מחובר יותר. צורת גל דורשת דיוק רב יותר מצורות פשוטות. התחל באמצעות היד הדומיננטית שלך כדי לצייר קו של גלים מחוברים על פני הדף. ואז החליפו ידיים ונסו להעתיק את העיצוב הזה עם העיצוב הלא דומיננטי שלכם. התחל שורה חדשה כשתגיע לסוף הדף.
- עיצוב נוסף לציור הוא קו של לולאות כלפי מעלה כמו "L" קטן. הרחב את הלולאות על פני הדף.
שיטה 2 מתוך 3: יצירת אותיות ומשפטים
- 1התחל את התרגיל שלך על ידי כתיבת כל אותיות האלף-בית. אחרי שנוח לך ליצור צורות, הכשיר את היד שלך ליצירת אותיות. כתוב את כל האותיות באלפבית, הן בגרסאות באותיות רישיות והן באותיות גדולות. עבוד לאט והתמקד ביצירת האותיות. כשאתה בקיא בכתיבת האלף בית, קל יותר למתוח את האותיות למילים.
- כתוב על נייר עלים רופף או מחברת ונסה להישאר בין השורות. כתוב גדול בהתחלה. הרחב את האותיות שלך דרך שתי שורות במקום אחת.
- כשרק התחלת לאמן את היד הלא דומיננטית שלך, התחל כל אימון בתרגיל זה.
- 2כתוב משפטים פשוטים. ברגע שידך רגילה להרכיב אותיות, השתמש בכישורים אלה על ידי יצירת משפטים. משהו פשוט כמו "אני כותב את המשפט הזה ביד שמאל" מניע את היד שלך ורגיל ליצור מילים. ואז כתוב משפטים נוספים עד שתמלא דף.
- חזור על כתיבת כל משפט מספר פעמים לפני שתעבור למשפט חדש.
- העתק משפטים מתוך ספר או מגזין אם אינך יכול להמציא משלך בהתחלה.
- אם אתה עדיין לא מוכן למשפטים, נסה פשוט לכתוב את שמך כמה פעמים.
- 3חזור חזרה ליד הדומיננטית שלך כדי לראות כיצד היא כותבת אם אתה נתקע. באופן בלתי נמנע, תיתקל במילה או צורה שידך הלא דומיננטית פשוט לא מצליחה ליצור. זה יכול לקרות הרבה בהתחלה. אם אתה נתקע, החזיר את העט ליד הדומיננטית שלך. כתוב את אותו הדבר ביד זו והתבונן כיצד הוא נע. שימו לב גם איך היד שלכם מרגישה והשרירים בהם אתם משתמשים למשימה זו. ואז החזירו את העט לידכם הלא דומיננטית ונסו להעתיק את התנועות והרגשות הללו.
- כתוב ביד הדומיננטית שלך מול מראה כדי לראות טוב יותר כיצד היא נעה ויוצרת מילים. נסה להעתיק את התנועות הללו בידך השנייה.
אם אכתוב עם היד הלא דומיננטית שלי באופן קבוע, האם זה ישפיע על היד הדומיננטית שלי בדרך כלשהי? - 4תרגלו כתיבת מראה. כתיבת מראה היא תרגיל שבו אתה כותב מילה ביד הדומיננטית שלך, ואז כותב אותה לאחור בידך הלא דומיננטית. שתי המילים זו לצד זו נראות כאילו הן במראה. התחל לכתוב בדפוס. ואז התקדמו לביצוע פעילות זו בקורסים.
- כטכניקה מאוד מתקדמת, יש אנשים שכותבים את אותה מילה בכיוונים מנוגדים בו זמנית. נסה זאת כאשר אתה מרגיש בטוח ביכולתך בשתי ידיים.
- 5עקוב אחר ההתקדמות שלך על ידי כתיבה במחברת. ללמוד לכתוב ביד הלא דומיננטית שלך לוקח זמן ותרגול. בהתחלה, הכתיבה שלך עשויה להיות כמעט בלתי קריאה. קל להתייאש, אך מעקב אחר ההתקדמות שלך עוזר לך לראות עד כמה הגעת. בצע את כל התרגילים שלך במחברת. כשמתחשק לך להפסיק, חזור לימים הקודמים שבהם רק התחלת. השווה זאת למקום בו אתה נמצא עכשיו. כמעט בוודאי השתפרת, ותמשיך להשתפר כל עוד תתאמן.
שיטה 3 מתוך 3: חיזוק היד הלא דומיננטית שלך
- 1בצע תרגילים עבור היד הלא דומיננטית שלך. מכיוון שאתה משתמש ביד הלא דומיננטית בתדירות נמוכה יותר מאשר ביד הדומיננטית שלך, השרירים שלה חלשים בהרבה. זה מקשה על כתיבה טובה עם היד הלא דומיננטית שלך. הגדל את כוח היד הזו על ידי ביצוע תרגילי יד הפועלים בשרירים אלה ומשפרים את הזריזות שלך.
- להתחמם למתוח את הידיים לפני העבודה אותם החוצה כדי פציעות להימנע ואת השרירים משכו.
- ביצוע תלתלים דו-כיווניים עם משקולות מחזק את השרירים בפרקי הידיים ובזרועותיך. אחיזת ידיים לוחצת מכוונת במיוחד לשרירי הידיים שלך.
- משהו פשוט כמו לסחוט כדור לחץ יעזור גם לחזק את היד שלך. עשה זאת בזמן שאתה צופה בטלוויזיה או בנסיעה היומית שלך.
- 2למד כלי שדורש שתי ידיים לנגן. מכשירים רבים דורשים תיאום בין שתי הידיים להפעלה. נגן באחד הכלים הללו כדי לשפר את הזריזות הכוללת שלך ולהתרגל להשתמש בשתי הידיים יחד.
- גיטרה, למשל, דורשת מכם לחטט ביד אחת ולהתעכב על המיתרים ביד השנייה. מכיוון ששתי הידיים צריכות לעבוד יחד, פעילות זו משפרת את התיאום שלך. אפשרויות אחרות כוללות גיטרה בס, פסנתר ותופים.
- על כלי מיתר רבים, אתה יכול להעיף אותם הפוך ולנגן עליהם בצורה הפוכה ביד השנייה שלך. כשאתה בקיא מספיק, נסה את התרגיל הזה כדי לחזק עוד יותר את היד הלא דומיננטית שלך.
אם אתה פוגע ביד הדומיננטית שלך, למשל, תוכל לעבור בקלות לידך השנייה כשאתה צריך לכתוב. - 3השתמש ביד הלא דומיננטית שלך למשימות יומיומיות יותר. כל פעילות שתעשה בידך הלא דומיננטית מחזקת אותה ומרגילה את גופך להשתמש בה. זה יועיל לכתיבתך. התחל לעשות יותר פעילויות עם היד הלא דומיננטית שלך כדי לאמן את עצמך להשתמש בה בחיי היומיום שלך.
- נסה לצחצח שיניים ולהחזיק מזלג ביד הלא דומיננטית שלך.
- כפתור חולצתך ביד הלא דומיננטית שלך הוא תרגיל טוב שדורש דיוק רב יותר.
- אל תעשה פעילויות שעלולות להיות מסוכנות אם הן לא נעשות כהלכה. לדוגמא, נהיגה ביד השנייה שלך אינה בטוחה עד שאתה בקיא בזה מאוד.
- זכור לכתוב בהתחלה בגדול. הכנת אותיות קטנות פשוט תכתם את הכתיבה שלך בהתחלה. התמקדו ביצירת האותיות בצורה ברורה לפני שתנסו להקטין את הכתיבה שלכם.
- קח את הזמן. המהירות תגיע עם הזמן והתרגול.
קרא גם: כיצד לרפא כיבים ורידיים ברגליים?
שאלות ותשובות
- האם כתב היד שלי על היד הלא דומיננטית שלי יהיה טוב כמו היד הדומיננטית שלי?זה אפשרי, אבל זה יהיה אחרי הרבה זמן ומאמץ. אתה עדיין תרגיש נוח יותר לכתוב ביד הדומיננטית שלך.
- כמה זמן ייקח דו-צדדי אם אכתוב ביד שמאל למשך 10-15 דקות כל יום?אם אתה מתאמן 10 דקות מדי יום, כנראה שזה ייקח חודש-חודשיים.
- כיצד אוכל להשתפר?כתוב משפטים קשים יותר. אתה יכול לעשות את זה גם בקלילה אם אתה יודע איך. אם לא - נסה ללמוד קורסיבי! רישום עוזר גם אם זה רק ריבוע או עיגול. אחרי הכל, אותיות הן רק שורות, עקומות ומעגלים!
- אם אכתוב עם היד הלא דומיננטית שלי באופן קבוע, האם זה ישפיע על היד הדומיננטית שלי בדרך כלשהי?לא, זה לא ישפיע על היד הדומיננטית שלך. לא תשכח איך לעשות כל פעילות ביד הדומיננטית שלך.
- האם שיטות אלה יעזרו לי לצייר ולבצע משימות אחרות ביד הלא דומיננטית שלי?כן הם יהיו.
- מהן ההשפעות של מעבר מהיד הימנית ליד השמאלית לכתיבה?אין השפעות אמיתיות מלבד כישור חדש (וכנראה להיות לא נוח יותר, מכיוון שזה לא מה שבא לך באופן טבעי).
- איך אתה יכול לכתוב טוב בשתי הידיים שלך?ברור שהכתיבה שלך ביד הדומיננטית שלך תהיה החזקה ביותר, אז התמקדי באימון היד הלא דומיננטית שלך עד שתרגיש שהיא תואמת את הדומיננטית שלך. ואז הזמינו ספר תרגול בכתב יד ועבדו בשתי ידיים באופן שווה עד שתהיו מרוצים.
- איך אוכל לכתוב את החתימה ביד שמאל?כתב היד שלך ביד הלא דומיננטית שלך יהיה שונה מכתב היד שלך ביד הדומיננטית שלך, אז אתה לא צריך לכתוב את החתימה שלך ביד השנייה, מכיוון שהוא ייראה אחרת.
- איך אני הופך להיות אמביד-אקסטריסטי?תמשיך להתאמן. בצע כמה שיותר משימות בידך הלא דומיננטית לבניית זיכרון שרירים ובקיאות.
- אתה יכול לכתוב ביד שמאל תוך שעה אחת?אתה יכול לכתוב ביד שמאל בכל עת, אבל זה לא יהיה מסודר! לקח לך שנים ללמוד לכתוב, וייקח חודשים של תרגול לכתוב בקלות ובזרימה ביד אחרת.
שאלות ללא מענה
- באופן טבעי אני שמאלי, אבל לאחרונה גיליתי סרטון בנושא אמביד-סטרסטיות, וגיליתי שאני יכול לכתוב ביד ימין וזה נראה אותו דבר. האם זה מוזר? באיזו יד עלי להשתמש?
תגובות (10)
- אני שמאלי ועושה הכל חוץ מלכתוב ביד ימין. זה עזר לי; עכשיו אני אנסה להיות דו-צדדי.
- חשבתי שזה מאוד עזר לי. עכשיו אני יכול לכתוב בשתי ידיי!
- להטוטנות היא דרך יעילה מאוד להפוך לאמביסטרסטריסטית.
- זה נושא מאוד ספציפי וקל מאוד לתרגול ולהבנה. תודה על השיתוף.
- זה היה טוב, חבר.
- כתיבה על לוח שחור ביד השנייה שלך היא חוויה טובה.
- אני אוהב איך עשית את הצעדים האלה, כי זה נותן לי שתי ידיים דומיננטיות.
- זה גורם לי להיות שונה מאחרים.
- טוב ועוזר.
- תמיד רציתי ללמוד לכתוב ביד שמאל ועכשיו אני יכול בזכות שבע הצעדים שלך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
