איך אס לעטוף רגל?
בכדי לעטוף את הרגל, קח תחילה את קצה התחבושת המגולגלת וכרך אותה סביב בסיס כף הרגל כדי לאבטח אותה. לאחר מכן, התחל להתעטף לכיוון הקרסול שלך, וודא שעוטף בזווית כך שכל שכבה חופפת ב -0,33 אינץ '. ברגע שכף הרגל שלך מכוסה, עטוף פעם אחת סביב הקרסול ופעם סביב בסיס כף הרגל שלך כדי ליצור תבנית דמות 8 מעל העקב והקרסול לתמיכה נוספת. ואז חזור לעטוף את הקרסול והשוק. ברגע שאתה מגיע לעגל, אתה צריך להתחיל לעטוף בצורה יותר רופפת כדי למנוע קיצוץ במחזור. לאחר שעטפת את האזור במלואו, אבטח את העטיפה בעזרת קליפ כדי להחזיק אותו יחד. כדי ללמוד כיצד לנקות את העטיפות שלך, קרא עוד ממחבר EMT שלנו.
בכדי לעטוף את הרגל, קח תחילה את קצה התחבושת המגולגלת וכרך אותה סביב בסיס כף הרגל כדי לאבטח אותה.
תחבושות אס משמשות לשליטה בנפיחות. יש בהם אלסטי ולכן הם מפעילים לחץ על האזור ומונעים הצטברות נוזלים. עם זאת, אם האזור כבר מכיל הרבה נוזלים, זה יפעיל לחץ רב על האזור וזה יכול להזיק. זה יכול גם להפחית את זרימת הדם ולהאט את תהליך הריפוי. שוחח עם הרופא שלך לפני שמורחים עטיפות כדי לוודא שהוא מתאים למצב שלך ושהוא עושה את זה נכון. ניתן לרכוש תחבושות אס בחנות התרופות המקומית שלך.
חלק 1 מתוך 3: עטיפת הרגל
- 1התחל ברגל. השתמש בתחבושת שרוחבה ארבעה סנטימטרים לכף הרגל. התחל עם העטיפה מגולגלת והרפה אותה תוך כדי. עטוף בתבנית אלכסונית וחוצה ככה:
- התחל לעטוף את החלק העליון של כף הרגל ליד האצבעות. עטוף מתחת לרגל כדי לאבטח את התחבושת. כאשר אתה עוטף את כף הרגל, עליך לזוז לכיוון החלק החיצוני של כף הרגל שלך. כאשר אתה ממשיך לעטוף מתחת לכף הרגל שלך, עליך לעבור לכיוון החלק הפנימי של כף הרגל שלך.
- משוך את התחבושת כך שהיא אלכסונית. זה לא אמור להיות בזווית של 90 מעלות לכף הרגל שלך; במקום זאת, עטפו בזווית של 30 מעלות. בכל פעם שאתה עוטף, הפוך את כיוון האלכסון כדי ליצור תבנית חוצה, ולא ספירלה. במקום זאת, זה צריך להיראות יותר כמו דפוס אדרה.
- אתה רוצה לחפוף קצת את התחבושות משני צידי כף הרגל כדי לספק תמיכה נוספת. איור האדרה צריך לרוץ באופן אידיאלי לאורך קו האמצע של כף הרגל תוך כדי - זה מספק לחץ ותמיכה בכל המקומות הנכונים.
- אל תעטוף את אמצע הרגל שלך בלי לעטוף את כף הרגל.
- 2עטוף בתבנית איור 8 מעל הקרסול. לאחר שכורך את החלק העליון של כף הרגל, המשך סביב העקב. המשך לעטוף את החלק הקדמי ומעל החלק העליון של הקרסול לכיוון החלק החיצוני של כף הרגל.
- בפעם הבאה סביב הקרסול שלך תעשה איקס בחזית הקרסול. עטוף מלמטה את החלק הפנימי של העקב שלך, למעלה ולרוחב החלק הקדמי לתחתית השוק שלך בחלק החיצוני של הרגל שלך.
אם יש לי חתכים ברגל, האם אוכל לעטוף אותה באריזת אס? - 3המשך לעטוף את הרגל. המשך לעבוד בדוגמת קרוס-קרוס מעל הקרסול ומעלה, והשאיר את עצם הרינג במעלה קו האמצע ככל האפשר.
- עטפו פחות בחוזקה כשאתם עוברים מעל השוק ואפילו יותר רופפים בברך. דאג שהתחבושת תישאר שטוחה. אם יש קמטים זה ייצור נקודות לחץ וירגיז אותך.
- כשאתה מגיע לירך, ייתכן שתרצה לעבור לשימוש בתחבושת גדולה יותר. למבוגרים ניתן להשתמש בתחבושת שרוחבה שישה סנטימטרים. עבור ילדים ומבוגרים קטנים, אתה יכול פשוט להשתמש בתחבושת נוספת של ארבעה אינץ '.
- אם אתה מתקשה לעטוף בתבנית משובצת מעל השוק והירך, תוכל לעטוף את האזורים האלה בעזרת תבנית מעגלית. אם תעשה זאת, החלף לעטוף במעגלים ממש מעל הקרסול. כל שכבה חדשה צריכה לחפוף את הקודמת ב -0,33 עד 0,5 לרוחב התחבושת.
- אבטח את העטיפה עם קליפ כשתסיים.
- 4בדוק את האטימות. העטיפה צריכה להיות צמודה ביותר על כף הרגל שלך, רופפת יותר על השוק, ורפויה מעל הברך והירך. זה לא אמור לכאוב ואתה אמור להיות מסוגל להכניס אצבע מתחת למטה. בחן את בהונותיך, אם אתה לוחץ אותן, עליך לראות את הדם חוזר במהירות לרקמה ברגע שאתה משחרר אותן. אם בהונותיך מציגות את הסימנים הבאים, העטיפה הדוקה מדי:
- נפיחות
- חוסר צבע או גוון כחלחל
- חוסר תחושה
- עקצוץ
חלק 2 מתוך 3: זיהוי מתי לעטוף
- 1החל תחבושת אס אם יש לך פגיעה בשריר או במפרק. אם אינך בטוח אם לעטוף דחיסה יהיה מועיל או אם אינך בטוח כיצד לעטוף אותו, גשו לרופא. הרופא שלך יכול לייעץ לך מה יהיה הכי טוב לפציעה הספציפית שלך ואיך בדיוק עליך למרוח את העטיפה. שני זנים ונקעים יכולים להפיק תועלת מהעטיפה.
- מתח מתרחש כאשר השרירים או הגידים שלך נמתחים או נקרעים. גידים מחברים את השרירים לעצמות.
- נקע מתרחש כאשר הרצועות נמתחות או נקרעות. רצועות עוברות בין העצמות.
אל תעטוף את אמצע הרגל שלך בלי לעטוף את כף הרגל. - 2צפו בסימני שיפור. עטיפות דחיסה משרתות מטרות רבות לקידום הריפוי. הם משמשים בצורה הטובה ביותר כאשר אתה צריך להישאר נייד בזמן שאתה מרפא את הפציעה שלך. בדיקת התחבושת כדי לוודא שהיא אינה מעכבת את זרימת הדם לפחות כמה פעמים ביום היא שימושית. הם יכולים לעזור על ידי:
- הפחתת כאב.
- הגבלת נפיחות.
- הגנה על האזור הפצוע.
- 3התקשר לרופא אם יש לך פצע נגוע. אם אינך בטוח אם יש לך זיהום, עליך עדיין להתקשר לרופא ולשאול אם הוא או היא רוצים לראות אותך. סימני ההדבקה כוללים:
- פצע שמפיץ ריח רע או דולף מוגלה.
- עור חם, נפוח ואדום, או שפסים אדומים עוברים מאתר הפצע.
- חום.
חלק 3 מתוך 3: ניקוי העטיפות שלך
- 1שוטפים את העטיפות לאחר השימוש. הם ניתנים לשימוש חוזר, אך יש לשמור עליהם נקיים. קרא ופעל לפי הוראות היצרן. רוב הסוגים ניתנים לכביסה במכונה.
- הניחו אותם בשקית גרביים כדי שלא יסתבכו במכונה. השתמש במחזור עדין וסבון עדין. אם מכניסים אותם למייבש השתמש במצב נמוך כך שהאלסטי ישמור על מתיחותו.
- אם אינך משתמש במייבש, הניח אותם שטוחים לייבוש. לא לסחוט אותם או לתלות אותם. זה ימתח אותם.
מדוע עלי לעטוף את כף הרגל אם העטיפה נמצאת באמצע הרגל? - 2הגן על העטיפות מפני חומרים מזיקים. חומרים מסוימים עלולים לגרום להתפרקות האלסטיות או סיבי העטיפה. אל תשתמש במוצרים הבאים על העור בעת שימוש בעטיפות:
- וזלין
- קרמים ומשחות עם נפט
- 3החלף את העטיפות במידת הצורך. תלוי כמה השימוש הם מקבלים, יהיה צורך להחליף את רוב העטיפות לאחר חודש או חודשיים.
- אם העטיפה כבר לא נמתחת כמו שקנתה אותה, זה סימן שיש להחליף אותה.
- יש להחליף גם עטיפות עם קרעים או חורים מכיוון שזה יוצר לחץ לא אחיד על העור שלך.
- למרות שסוגרים המתכת המגיעים עם מרבית תחבושות האס שימושיים לשירות עדין, אם אתם צריכים להיות ניידים, נסו להצמיד את התחבושת למקומה עם שני סיכות ביטחון. אתה יכול לשים עליהם סרט קלטת רפואי כדי למנוע מהם להתלהם בבגדים וכו '. אם תחבושת מגיעה ללא אבטחה, היא תספק תמיכה לא יציבה ותוכל להחמיר את הפציעה לפני שאתה יודע זאת, לכן עדיף לשמור עליהם מאובטחים במהירות.
קרא גם: כיצד להתאושש מנקע MCL?
שאלות ותשובות
- מדוע עלי לעטוף את כף הרגל אם העטיפה נמצאת באמצע הרגל?העיטוף בדרך כלל עוזר לנפיחות ומאפשר לך לבצע פעילות גופנית קלה יותר.
- האם בעת הרמת רגליים נפוחות האם יש להסיר תחבושות לחץ בכדי למנוע נפיחות?כן, בדרך כלל הם צריכים.
- איפה אני יכול לקנות סוגרים כדי למנוע את גלישת הרגל שלי?אתה יכול לקנות אותם באינטרנט, בבית המרקחת המקומי ובמקומות רבים אחרים. הם בדרך כלל מגיעים באריזה אחת או מרובה.
- אם יש לי חתכים ברגל, האם אוכל לעטוף אותה באריזת אס?אתה יכול להשתמש בתחבושת אס אם יש לך שריטות קטנות או שריטות ברגליים. אם יש לך חתכים גדולים המחלחלים, נוטפים או בוכים, הייתי מציע להשתמש בגזה מתחת לעטוף כדי להגן על הפציעות ולספוג את הנוזל.
- מה הפירוש של נפיחות לא יורדת?אם יש לך נפיחות ברגליים, בקרסוליים או ברגליים, שוחח עם הרופא שלך. יכול להיות שמשהו שומר על הנפיחות.
- האם עלי להתחיל לעטוף את הרגל מלמטה או מלמעלה?זה תלוי איפה זה כואב. אם הפציעה היא בתחתית, התחל מלמעלה.
תגובות (1)
- זה עזר לי ללמוד איך לעטוף רגל בתחבושת אייס. זה נראה קל, תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
