כיצד לעבור יום קשה באמצעות מילות מפתח?
איך תוכלו להפוך את היום, ויתרה מכך, להפוך את מחר ליום נפלא וזורם וקל וחלק?
מילות מפתח הן כלים שניתן להשתמש בהם כדי לעזור להחליק יום שמתחיל להיות קשה ולהפוך את המחר ליום סופר. היה לך פעם יום שבו חוק מרפי היה בעיצומו? התחלת את היום עם דבר אחד אחרי השני משתבש? איך עוצרים את זה? איך תוכלו להפוך את היום, ויתרה מכך, להפוך את מחר ליום נפלא וזורם וחלק? מילות מפתח יכולות להיות עזרה עוצמתית. מילת מפתח היא אישור של מילה אחת המדבר אל השכל שאינו מודע, כשהוא מביא לחוויה שלך את מהות החלף. ביטוי החלפה הוא מחרוזת של מילות מפתח אשר יחד יכולות לבטא בכמה מילים את המהות של מה שאתה רוצה. אז איך זה מועיל כשהיה לך יום קשה? כיצד יכולים מילות המפתח לשנות את זה לטובה? להלן טכניקה המשתמשת בכמה מילות מפתח שעשויות לעזור לך מאוד לעצור את האירועים השליליים ולהעביר את המיקוד שלך לחיובי.
- 1אמור CONTAIN (ואז השהה כדי לאפשר למצב הקשה הנוכחי להפסיק).
- 2אמור בטל-נקה-הודה-מודה (לביטול השליליות, כעס וטינה ברורים, הפסקת ויכוחים ותוקפנות).
- 3נשמו עמוק.
- 4אמור שלום מיטיב (כדי לקבל בשלום ולהשיב יציבות).
- 5למחרת בבוקר (ובכל בוקר) כדי להתחיל את היום ברגל ימין, יש למנוע מהמחשבות והמצבים השליליים להגיע בדרך חזרה על טיהור-ביטול שוב ושוב מספר פעמים עם ההתעוררות כדי להיפטר מכל אנרגיה שלילית לפני שהיא מתחילה.
אז איך זה מועיל כשהיה לך יום קשה? - 6אם יש לך הרגל לקיים ימים רעים, אז כל שעתיים-שלוש לאורך כל היום קח דקה או שתיים וחזור על ביטול הטיהור כמה פעמים כדי לעצור את השליליות לפני שהיא מתחילה.
- 7אם אתה מוצא את עצמך במקום שלילי בכל נקודה במהלך היום, חזור על טיהור-בטל כמה פעמים כדי לסלק את הכל.
תגובות (1)
- זו הייתה עזרה נהדרת; בהכרח יש לנו ימים קשים ולא יודעים מה לעשות כדי לחזור ליציבות. זה היה פתרון מהיר וקל ליישום.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
