איך לשים את עצמך בנעלי אנשים אחרים?

תקשיב יותר ותדבר פחות. הקשב כאשר אדם רוצה לדון איתך במצב קשה. תבין שאנשים רבים אחרים סביבם אולי לא מקשיבים ומה שהם מחפשים הוא אדם פתוח לכל האוזניים שלא יגיד כלום אלא אם כן יעץ לו לעשות זאת.

• לפעמים חבר שלך או מישהו שאתה בקושי מכיר פשוט צריך מישהו לדבר איתו. עדיף פשוט להקשיב כי יש אנשים שלא רוצים לדון בזה קדימה ואחורה, לפעמים הם רק צריכים שאנשים יקשיבו, זהו, להקשיב ולא להגיד כלום כי זה יכול להיות נושא רגיש או שהם פשוט לא רוצה שיחה מלאה.

חכה לדבר. לאחר שהם מסיימים לדבר, שאל אותם אם אתה יכול להגיד משהו ואז אמור שאתה מרגיש שיש לך הבנה טובה יותר מהיכן הם מגיעים לאחר שהאזנת לפרספקטיבה שלהם. אל תנסה לגזול את זכרם בעניין או לנסות לגרום לו להיראות כאילו החוויה שלך טובה יותר, גרועה יותר, חזקה, עמוקה יותר; במקום זאת, הכירו בניסיונם על מה מדובר והבהירו כי שמעתם ושאתם נשארים בראש פתוח.

• אם זה נראה מתאים, אתה יכול לומר משהו בסגנון: "אני מרגיש כלפיך. אף אחד לא ראוי שיתייחסו אליך ככה." או, "אני כאן בשבילך ואני כל כך מצטער שקרה. הייתי נפגע אם מישהו ידבר אליי ככה / יעשה לי גם את זה. אני כאן בשבילך."

הזכר לעצמך בכל עת שלכולם יש אתגרים להתמודד; אכן יש אמירה נפלאה ש"היה אדיב, כי כל מי שאתה פוגש נלחם בקרב שאתה לא יודע עליו כלום. " זו הכרה בכך שלכל אדם מתרחש עמוק בפנים משהו מאתגר שאי אפשר לראות על פני השטח. נוסף על הדרישה החברתית מאנשים להיות קשוחים ולא לשדר את התלאות שלהם, זה גורם לאנשים לבקר אותה ולהעלות חזית בפומבי. זה יכול להוביל גם למראית עין עקשנית יותר, קשה או לא אכפתית, כי זה באמת המקרה, כי זה הכל נראה כאילו הוא מתמודד. תן לאנשים את המרחב לאבד את ההגנות שלהם ולתת לצד שלהם בסיפור הזדמנות להישמע.