איך לשרוד את התקופה הראשונה שלך?
קבלת המחזור הראשון שלך יכולה להיות מורטת עצבים, אבל עם קצת הכנה, תהיה בסדר גמור. שמור איתך תמיד טמפונים או רפידות כדי שתהיה מוכן למחזור הראשון שלך. אם אתה בבית הספר כשזה מגיע ואין לך כלום, פשוט שאל ילדה אחרת, מורה או אחותך בבית הספר. לכל נקבה יש תקופות, אז אין מה להתבייש. המחזור הראשון שלך יהיה כנראה קל מאוד, וגם אחרי זה רוב הנשים לא מדממות הרבה. כשאתה מבחין שהתחתונים שלך קצת רטובים, פשוט גש לשירותים ותדבק כרית לתחתונים שלך או השתמש בטמפון. אתה עלול גם לקבל התכווצויות וקצת נפיחות, אבל אם זה מפריע לך, צא לטיול או שתה מעט מים חמים כדי להרגיש טוב יותר. לקבלת ייעוץ נוסף, כולל אופן הכנת כרית זמנית, המשך לקרוא.
להיות בקיא, מוכן ולזכור שאין לך ממש ממה להתבייש יעזור לך לשרוד את התקופה הראשונה ההיא.
בעוד שבנות רבות מבלות את החודשים או השנים שקדמו לתקופות הראשונות שלהן בלמידה עליהן בכיתה, משוחחות עם חברותיהן, תוהות איך זה הולך להיות ומתי זה יקרה. כשזה בעצם עושה לקרות, זה יכול להיות הלם. להיות בקיא, מוכן ולזכור שאין לך ממש ממה להתבייש יעזור לך לשרוד את התקופה הראשונה ההיא.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בפנקס
- 1משוך את התחתונים עד הברכיים. התיישב על האסלה כך שדם יזלוג אל קערת השירותים ולא אל הרצפה או לבגדיך.
- 2פרוש את הכרית. אל תזרוק את העטיפה; זה מושלם לעטוף ולזרוק את הכרית כשאתה מחליף אותה מאוחר יותר.
- 3הסר את הגב כדי לחשוף את הצד הדביק של הכרית. בדרך כלל יש פיסת נייר ארוכה דמוי שעווה המכסה את הדבק בתחתית הרפידה. העטיפה עשויה גם להכפיל את עצמה כגיבוי, כך שהדבק כבר ייחשף.
- 4מרכז את הכרית בחלק האמצעי (המפשעה) של תחתוניך, או בחלק שעובר בין הרגליים. הצד הרחב או הגדול יותר של הכרית צריך ללכת בחלק האחורי של התחתונים שלך, לכיוון הישבן שלך. וודא שהדבק נדבק היטב לבד התחתונים שלך.
- אם לכרית שלך יש כנפיים, הסר את הגב וקפל אותם סביב החלק התחתון של התחתונים שלך, כך שנראה כאילו הכרית מחבקת את התחתונים שלך.
- ודא שהמשטח אינו רחוק מדי קדימה או רחוק מדי; זה צריך להיות מרוכז בתחתונים שלך.
- 5משוך את התחתונים עד הסוף. בהתחלה זה עלול להרגיש לא נוח (סוג של חיתול), אז הסתובב בשירותים כדי להתרגל לתחושה. כדאי להחליף את הרפידה כל 4-6 שעות (או מוקדם יותר אם יש לך זרימה מאוד כבדה). החלפת הרפידה תסייע במניעת דליפה ותשמור על תחושת רעננות.
- 6השלך את הפנקס המשומש על ידי גלגולו והכנסו לעטיפה. אם זרקת את העטיפה, פשוט עטוף את הכרית בנייר טואלט. אם אתם נמצאים במקום ציבורי, חפשו פח אשפה קטן על הרצפה או מחובר לקיר הדוכן. השלך את הכרית המלוכלכת לפח - לעולם אל תזרוק אותה לאסלה, גם אם האריזה אומרת שזה בסדר לעשות זאת. זה יכול לסתום את הצנרת.
- אם אתה בבית ויש לך חיות מחמד, כדאי לך לזרוק את הכרית המשומשת לפח עם מכסה או אפילו לפח האשפה שאנשי האשפה אוספים. חתולים וכלבים במיוחד יכולים להימשך לריח הדם שעל כריתכם. הכלב שלך שאוכל את הטמפון או הכרית שלך הוא לא רק מביך, אלא שהוא יכול להיות מסכן חיים עבור חיית המחמד שלך.
המחזור הראשון שלך יהיה כנראה קל מאוד, וגם אחרי זה רוב הנשים לא מדממות הרבה.
שיטה 2 מתוך 3: הכנה לתקופה הראשונה שלך
- 1דע למה לצפות. ככל שיש לך יותר מידע, כך גדל הסיכוי שתוכל להישאר רגוע כשזה יקרה. התקופה הראשונה שלך כנראה תהיה קלה מאוד, ואולי אפילו לא תיראה כמו דם. זה עשוי להופיע כטיפות אדומות בוהקות בתחתונים שלך, או שזה יכול להיות חום ודביק. אל תדאג שגם אתה תשטף דם; במהלך תקופה ממוצעת, אישה תאבד רק כ -1 גרם. (30 מ"ל) דם. זה בערך אותה כמות נוזלים כמו 2 בקבוקי לק.
- שוחח עם אמא שלך או עם אחותך הגדולה. יתכן שהם יוכלו לתת לך מושג מתי תקבל את המחזור שלך. זה לא תמיד אותו דבר, אך לעתים קרובות בנות מתחילות את תקופותיהן סביב הגיל כפי שעשתה אמא או אחיותיהן.
- אם אינך יכול לדבר עם אמא או אחות גדולה, דבר עם אחות בבית הספר או חברה מהימנה שכבר קיבלה את המחזור.
- בבואך המחזור יתכן שתבחין בתחושת רטיבות בתחתונים. אתה עלול אפילו להרגיש נוזל זורם מהנרתיק שלך, או שאתה לא שם לב לכלום.
- אם יש לך פוביה מדם ואתה חושש כיצד תגיב, נסה לחשוב על זה כך: זה לא דם כמו מפצע או פציעה. הדם מהתקופה שלך הוא למעשה סימן לכך שאתה בריא.
- 2קנו אספקה. חנות המרקחת או מכולת בדרך כלל יש מעבר כולו מוקדש ל מוצרי היגיינה נשיים (רפידות, טמפונים, pantyliners). אל תהיה מוצף מכל הבחירות; ככל שתכיר את הזרימה שלך, תהיה לך מושג טוב יותר איזה מוצר מתאים לך ביותר. כדי להתחיל, חפש רפידות שאינן מגושמות או מורגשות מדי ובעלות ספיגה קלה או בינונית..
- רפידות הן כנראה הדבר הכי קל להתחיל איתן; יהיה לך מספיק לחשוב בלי לדאוג איך להכניס טמפון.
- תרגול לשים רפידה בתחתונים לפני שתקבל את המחזור. אם אתה מבחין בפריקה בתחתונים שלך, השתמש בזה בכדי להבין היכן אמצע המשטח צריך להיות.
- אתרים מסוימים מציעים קופונים או אפילו דוגמיות בחינם או "ערכות התחלה" תקופתיות שתוכלו לשמור על היד.
- אם אתה מעדיף להשתמש בטמפון או בכוס מחזור במהלך המחזור הראשון שלך, זה בסדר גמור. חשוב שתרגיש בנוח עם ההגנה שתבחר.
- אם אתה מתבייש לקנות רפידות, פשוט עלה למרשם עם עוד כמה פריטים, ועסוק בעצמך להסתכל על ממתקים בזמן שהקופאית מצלצל אליך. זכרו שלקופאית ממש לא אכפת מה אתם קונים וזה שום דבר חדש או מזעזע עבורו או אותה.
- 3אחסן רפידות בתרמיל, בארנק, בתיק הכושר ובארונית שלך למקרי חירום. עם כל הזמן שאתה מבלה בבית הספר, משחק ספורט, הולך לבתי חבר ועושה פעילויות אחרות, יתכן, אפילו סביר להניח שתקבל את המחזור בזמן שאתה מחוץ לבית. זה עשוי לתת לך שקט נפשי לדעת שיש לך תמיד כרית איתך בכל מקום שאתה נמצא, לכל מקרה.
- אם אתה חושש שמישהו יעבור בתיק הספרים שלך וימצא את האחסון שלך או דברים שנשרו, קבל תיק איפור או קלמר לאחסון הציוד התקופתי שלך.
- יתכן שתרצה להחביא בתחתיתך זוג תחתונים ושקית ניילון הניתנת לסגירה מחדש למקרה שתקבל את המחזור בבית הספר ותצטרך להחליף תחתונים. אתה יכול לשטוף את הזוג המלוכלך במים קרים ולשים אותם בשקית לקחת הביתה.
- אולי תרצה לשמור בקבוק קטן של איבופרופן או תרופות אחרות ללא מרשם נגד כאבים בארונית שלך, למקרה שתקבל התכווצויות. רק וודא שמדיניות בית הספר שלך מאפשרת זאת כדי שלא תסתבך.
- 4שימו לב לשינויים בגופכם שעשויים להצביע על התקופה הקרובה. אמנם אין אינדיקציה אחת לכך שהתקופה שלך מגיעה, אבל לא באמת תדע עד שהיא תגיע; הגוף שלך עשוי לתת לך סימנים שהוא מתכונן למחזור. כאבי בטן או גב, התכווצויות בבטן ושדיים כואבות יכולים להיות סימנים לכך שאתה מקבל את המחזור.
- נשים יכולות להגיע לתקופות הראשונות שלהן כבר מגיל 8 ולגיל 16. לרוב הן סובלות מגיל 11 או 12.
- נשים בדרך כלל סובלות מהמחזור כשנתיים לאחר שהן מתחילות לפתח שדיים.
- יתכן שתבחין בפריקה סמיכה ולבנה בתחתונים עד 6 חודשים לפני שתקבלי את המחזור הראשון.
- התקופה שלך בדרך כלל מגיעה לאחר שהגעת ל 45 ק"ג (7 אבן).
- אם אתם סובלים מעודף משקל, הדבר עלול לעכב את המחזור. אם אתה סובל מעודף משקל, ייתכן שתתחיל את המחזור מוקדם יותר.
אל תדאג שגם אתה תשטף דם; במהלך תקופה ממוצעת, אישה תאבד רק כ -1 גרם.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת המחזור הראשון שלך
- 1אל תתחרפן. הזכר לעצמך שזה קורה (או יקרה או קרה) לחצי מאוכלוסיית העולם בכל חודש! תחשוב על כל הנשים שאתה מכיר. המורים שלך, כוכבי הפופ, השחקניות, נשות המשטרה, הפוליטיקאים, הספורטאים - כולם עברו את זה. נשמו עמוק, הרפו, ובירכו את עצמכם שהגעתם לאבן דרך חשובה זו.
- 2הכין רפידה זמנית אם אתה נתפס בהפתעה כשאתה מחוץ לבית. אם זו אמצע התקופה השלישית ופשוט הסתכלת למטה כדי למצוא כתמי דם בתחתוניך, דע שעזרה לא רחוקה. אם אין מתקן בחדר האמבטיה, אתה יכול ללכת לאחות בבית הספר, למורה לבריאות, ליועצת או למורה שאהבת וסומכת עליה.
- עד שתוכל להשיג כרית, עטוף מספר שכבות של נייר טואלט סביב מפשעת תחתוניך. זה יספוג את הדם וישמש בתור אניה זמני עד שתוכל להשיג כרית.
- שאל חבר מהימן אם היא יכולה להשאיל לך כרית. אם יש נשים אחרות בשירותים, אל תתביישו לשאול אותן! כולם כנראה היו בעמדתך בעבר וישמחו לעזור.
- 3כסה נזילות על ידי קשירת קפוצ'ון סביב המותניים. תקופות ראשונות בדרך כלל קלות מאוד, ולכן לא סביר שהיא תחלחל דרך המכנסיים. ובכל זאת, זה איננו קורה לפעמים, אבל זה לא עניין גדול. כיסו את ישבניכם בסוודר, קפוצ'ון או חולצה עם שרוולים ארוכים שתוכלו לקשור סביב המותניים.
- אם אתה בבית הספר, גש לאחות או למשרד ושאל אם אתה יכול להתקשר להוריך להחלפת בגדים.
- אם הגרוע מכול גרוע, תמיד תוכלו להחליף למכנסיים קצרים של מדי הכושר שלכם.
- אם אתה מחליף מכנסיים ומישהו שואל אותך על זה, פשוט תגיד ששפכת משהו על המכנסיים והיית צריך להחליף בגדים. לא עניין גדול.
- 4שוחח עם אמא שלך או בקר באחות אם אתה מתחיל לקבל התכווצויות. לא כל הנשים יחוו התכווצויות, ובחלקן תהיה רק אי נוחות קלה, אך יתכן שתחוש התכווצויות עזות בבטן התחתונה. האחות יכולה לתת לך תרופות נגד כאבים, כרית חימום ומקום לנוח עד שתרגיש טוב יותר.
- פעילות גופנית יכולה למעשה להקל על התכווצויות. גם אם לא מתחשק לכם לזוז, נסו לא לדלג על שיעור הכושר. זה עשוי לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- נסה כמה תנוחות יוגה. התחל בתנוחת הילד. שב על הברכיים כך שהישבן שלך נח על העקבים שלך. מתחו את המחצית העליונה של גופכם קדימה, זרועות מורחבות, עד שהבטן מונחת על הירכיים. לנשום לאט ולהירגע, לעצום עיניים.
- תה קמומיל מכיל נוגד דלקת שיכול לעזור בהתכווצויות.
- לשתות מים חמים כדי להישאר לחים ולהפחית נפיחות והתכווצויות.
- 5ספר להורים שלך. למרות שאולי לא תשמח מהרעיון לשתף מידע זה עם אמא שלך או אבא שלך, חשוב שהם ידעו. הם יכולים לעזור לך להשיג אספקה ולקחת אותך לרופא אם יש לך חששות או שאתה מרגיש שמשהו לא בסדר. אם יש לך תקופה לא סדירה, התכווצויות קשות או אקנה, אמצעי מניעה עשויים לעזור לך לבדוק את ההורמונים שלך, ותצטרך לפנות לרופא כדי לקבל את המרשם.
- גם אם זה מביך, ההורים שלך ישמחו שאמרת להם. הם אוהבים ואכפת לך ממך ובריאותך חשובה להם.
- אם זה רק אתה ואבא שלך, אל תחזיק אותו בחושך. הוא יודע שבסופו של דבר תקבלו את המחזור. גם אם אין לו את כל התשובות, הוא יכול לעזור לך להשיג אספקה ועלול ליצור אותך בקשר עם דודה או אישה אמינה אחרת שתוכל לדבר איתה.
- אם אתה עדיין מרגיש ביישן, נסה לשלוח לאמא שלך טקסט או לכתוב הערה כדי שלא תצטרך לדבר פנים אל פנים.
- 6סמן את התאריך בלוח השנה שלך. בעוד שהמחזור שלך כנראה יהיה מאוד לא סדיר בהתחלה; זה עשוי להימשך יומיים או תשעה, זה עשוי להגיע כל 28 יום או פעמיים בחודש; חשוב שתתחיל לעקוב אחרי זה. הרופא שלך יתחיל לשאול אותך על המחזור שלך, ולדבר איתך על כל חשש שיש לך לגבי אורך, כמות הזרימה או הזמן בין התקופות שלך.
- אתה יכול להשתמש באחת מיישומי הטלפון החכם הרבים כדי לעקוב אחר התקופה שלך.
- מעקב אחר התקופה שלך יפחית את הסיכוי שאתה לא נתפס לא מודע. אתה יכול ללבוש מכנסונים כאשר אתה יודע שאתה מתקרב לזמן המחזור.
- לדעת מתי אתה יכול לצפות לתקופה שלך יכול להיות שימושי בעת קביעת תוכניות (כדאי לדחות את המסע הזה בחוף השבוע שאחרי התקופה שלך).
לדעת מתי אתה יכול לצפות לתקופה שלך יכול להיות שימושי בעת קביעת תוכניות (כדאי לדחות את המסע הזה בחוף השבוע שאחרי התקופה שלך).
- בטמפונים קיים סיכון למחלה נדירה מאוד אך קשה בשם TSS (Toxic Shock Syndrome). לעולם אל תלבש טמפון יותר משמונה שעות. הקפד לקרוא את ההוראות בתיבת הטמפון, ואם אתה נתקל באחת מהתופעות, פנה מיד לרופא.
- אתה לא צריך ללבוש טמפון כשאתה לא מחזור. נסה מכנסי גרביונים אם אתה לא סדיר וחשש מדליפה.
- דימום כבד במיוחד ו / או התכווצויות כל כך גרועות שמונעות ממך לעשות דברים יומיומיים עשויים להוות אינדיקציה לכך שמשהו לא בסדר. שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
שאלות ותשובות
- האם זה יכול לבוא בזמן שאני ישן?כן, זה יכול לקרות בכל עת. זה לא משנה אם אתה ישן, אוכל, מתקלח וכו '- זה פשוט יקרה!
- יש לי את הכתם החום והמיובש במכנסיים, וזה בהחלט לא פריקה מהנרתיק. מה זה? האם זו התקופה שלי? אני מפחד לספר לאמא שלי (ואבא שלי).כן, קרוב לוודאי שזו התקופה שלך. זה בכלל לא יוצא דופן שהוא בצבע חום. אתה לא צריך לספר לאבא שלך אם אתה לא רוצה. רק תביא את אמא שלך לבד ותגיד, "אמא, התחלתי את המחזור." זה ממש לא עניין גדול ואין ממה להתבייש. רק תודיע לה.
- האם זה יהיה גרוע כמו שכולם אומרים שיהיה?התקופה של כולם שונה. חלקם זורמים כבד עם התכווצויות וכאבי גב, אבל זה לא בהכרח אומר שזה יקרה גם לכם.
- מה אם החברים שלי קיבלו את זה אבל אני לא, וזו בעיה?זו לא אמורה להיות בעיה. כל האנשים מתפתחים בזמנים שונים, אין שום דבר רע באיחור. אם אתה בן 15 ומעלה ועדיין לא התחלת, עליך לספר לרופא.
- למה צריך שיהיה לנו אחד?מדי חודש הרחם שלך יוצר קן לעובר אפשרי. כדי לשמור על רעננות ומסבירי פנים, יש לשפוך את הקן ולברוא אותו מחדש מדי חודש. התקופה שלך היא נשירת הקן שלך.
- האם אוכל ללמוד בבית הספר בתקופתי?כמובן שאתה יכול. אם יש לך התכווצויות גרועות באמת ייתכן שתצטרך לקחת יום חופש, אבל זה לא אמור לקרות בתדירות גבוהה מדי. מלבד זאת, אין שום סיבה שאתה לא יכול ללכת לבית הספר בזמן התקופה שלך.
- לא חוויתי תסמינים כשקיבלתי את המחזור הראשון שלי. האם זה נורמלי?כן, רוב התקופות הראשונות קלות מאוד ולא מלוות בתסמינים קיצוניים. זה נורמלי לקבל התכווצויות קלות או כלום בכלל.
- האם זה נורמלי שילד בן 10 מקבל מחזור?כן, זה נורמלי. הגיל הממוצע להתחיל הוא 11-12, אך יש בנות שמתחילות מוקדם יותר, וחלקן מתחילות מאוחר יותר.
- האם זה בסדר אם המחזור הראשון שלי היה מעט כבד ואדום עז?כן, זה נורמלי. כשמדובר בתקופות, יש מגוון גדול של נורמליות.
- התחלתי את המחזור היום, אבל אין לי שיער מתחת לזרוע. האם זה נורמלי?כן, ייתכן שתפתח דברים שונים בזמנים שונים. הכל לא קורה בסדר מסוים.
תגובות (30)
- זה באמת העניק לי אומץ לספר לאבא שלי. הוא רופא, אז הוא ידע שהגיע הזמן. תודה על עזרתך.
- אני מוכנה לתקופתי ומתרגשת להיות אישה אמיתית! זה עזר להרגיע אותי ולהבין שזה יכול לקרות בכל עת, אז תודה!
- לאחרונה קיבלתי את המחזור שלי וידעתי מה לעשות אבל זה מרגיע אותי לקרוא קצת על זה ולראות שכולם עוברים את זה.
- זה היה כל ההוראות הראשונות. התחלתי את הראשון שלי לפני יומיים בבית הספר ובכיתי, וזה היה מאוד מועיל ללמוד איך להציב מגבות סניטריות.
- אני אוהב את העמוד של המדריך, כי הוא טוב מאוד ומועיל לכולם. אתה יכול לחפש בכל בעיה שיש לך.
- רק התחלתי את המחזור הבוקר והייתי מאוד המומה, לא ידעתי שהיא מגיעה. אבל אחרי שקראתי מאמר זה, היה לי יותר נוח.
- אוקיי חבר'ה רק התחלתי! זה לא רע. אתה כן מקבל התכווצויות בבטן התחתונה. אבל זה לא רע. אז התעלמתי מהסימן הזה... יום לפני שהיה לי המחזור בפועל היה לי קצת דם בתחתונים. זה היה די חום. כמו אדום כהה. אז הרסתי לי את התחתונים היום כי לא לבשתי כרית!!!!
- הטיפ שלמדתי שיכול לעזור לי מאוד הוא לשים קפוצ'ון או ז'קט על המותניים אם משהו דלף. כתבה מדהימה.
- אהבתי לדעת להשתמש בכרית. חשבתי שאני יודע, אבל אני מבין שידעתי רק פחות ממחצית איך לשים רפידה.
- מידע נהדר. עברתי את זה עם הבת שלי. אני מטפלת באחות והרגשתי שמאמר זה עזר לכסות הרבה תחומים בצורה בטוחה ולא מביכה. אני אמליץ על זה לאחרים.
- תודה רבה לך! כל כך דאגתי לחינם. עכשיו אני יודע להשתמש בפנקס ולספר להורים שלי בלי להיות מודאג כל כך.
- בדיוק התחלתי את המחזור שלי וממש לא הבנתי איך להשתמש בפנקס. אחרי שקראתי את זה ידעתי את כל מה שאני צריך לדעת. תודה!
- השעה 03:19 ופשוט הלכתי לשירותים והתחרפנתי. זה עזר קצת, אבל אני עדיין כל כך מפחד ולא בטוח.
- הייתי כל כך מפוחד. הייתי היום בבית הספר וכשהלכתי לשירותים וזרם ממני דם. התחלתי לבכות, אז הלכתי ליועץ. היא ילדה אז אני אמנם יעזור, וזה היה! תודה, גרמת לי להרגיש יותר בנוח עכשיו.
- אהבתי את העמוד הזה, זה עזר לי מאוד. עדיין לא התחלתי את המחזור, אבל עכשיו יש לי מידע נוסף בנושא.
- מה שעזר הוא שאני עומד להתחיל את המחזור, כך שזה מכין אותי מוכנה. גם שזה מאפשר לי לדעת שלב אחר שלב מה לעשות אם זה קורה בבית הספר.
- בדיוק קיבלתי את המחזור היום, והתחרפנתי! אחותי הרגיעה אותי ועזרה לי, וזה עזר עוד יותר! תודה על זה, מדריך!
- אהבתי לשמוע על הדברים השונים שאתה יכול לקנות, אך פירוט רב יותר על הסימנים שמגיעים תקופות יהיה מועיל יותר, מכיוון שהתסמין שלי לא היה רשום.:)
- מה שעזר הכי הרבה זה כשאמרת שתוכל להחזיק תיק עם ציוד תקופתי בארנק או בתרמיל.
- פחדתי להתחיל את המחזור אבל המאמר הזה גרם לי להיות קצת יותר בטוח בעצמי ושאלתי את אחותי מה היא עשתה כשהיא קיבלה את שלה.
- פחדתי מוות ותמיד מהתקופה שלי. זה ממש עזר לי להירגע כשקיבלתי את זה היום. תודה!
- זה ממש עזר לי להתכונן לתקופה שלי כשזה מגיע. אני יודע למה לצפות, וזה לא כל כך מפחיד!
- מידע כתוב בברור שחיפשתי, אז לבתי היה מה לקרוא יחד עם המידע שסיפרתי לה.
- פשוט קיבלתי מזה הרבה מידע! זה היה מאוד מועיל, ובהחלט אהיה מוכנה יותר כשהמחזור הראשון שלי יבוא.
- היום היה יום המחזור הראשון שלי! זה בעצם לא היה כל כך נורא. אפילו לא הרגשתי כלום. פשוט לקחתי את התחתונים שלי והנה זה היה! שלי עד כה לא מרגיש רע מדי - אני קצת גזי, וזה מרגיש שיש לי בועה בבטן, אבל זהו. תודה לאל אמא שלי קנתה לי רפידות לפני כמה שנים! שלי עד כה נראה כמו דם אמיתי - אז לרגע חשבתי שזה דימום פנימי רציני! תודה לאל שזה היה התרד שלי.
- תודה רבה לך! אני מחפש דברים כדי להכין אותי לתקופה הראשונה שלי, וזה עזר. אני בטוח אשיג רפידות ודברים טובים. תודה רבה! שאלתי את אחותי ואמי, ואני מתכנן לשאול אנשים נוספים שזה לא יהיה מסורבל איתם.
- זה עזר לי מאוד. בדיוק קיבלתי מחזור ואני במחנה, אז כשביקשתי ללכת לשירותים, חיפשתי מה לעשות וזה ממש עזר.
- עדיין לא התחלתי עם התקופות שלי, אם כי זו לא בעיה. יש לי התכווצויות קטנות, אבל אחרי דקה אני מרגיש טוב. מאמר זה עזר לי לא לדאוג הרבה לתקופות.
- זה נתן לי ביטחון רב יותר לגבי קבלת המחזור שלי בבית הספר ובחוץ. אני מאוד אסיר תודה שקראתי את המאמר הזה והסתכלתי בתמונות שיעזרו לי.
- הבנתי שזה לגמרי בסדר לדבר על התקופה שלך עם אמא שלך, ואתה צודק, כוכבי פופ כמו סלינה גומז וטיילור סוויפט עוברים את זה גם כן. מדוע דאגתי? תודה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
