איך מכינים מיץ אלוורה?
להכנת מיץ אלוורה, יהיה עליכם לאסוף את הג'ל השקוף מתוך כמה עלי אלוורה טריים. שטפו את העלים בזהירות במים קרים כדי להסיר פסולת והפרשות לטקס צהובות מזיקות. כאשר העלים נקיים, השתמשו בסכין חדה כדי לפרוס את הקצוות המשוננים ואז חתכו את שכבת הקליפה העליונה ואת השכבה הצהובה ממש מתחתיה. השתמש בכף כדי לגרוף את הג'ל הצלול והדביק בתוך העלה. הקפד לבחור ולזרוק כל כתם ירוק או צהוב מהג'ל לפני שתערבב אותו עם מיץ הפירות האהוב עליך. המשך לקרוא לקבלת רעיונות כיצד לשלב אלוורה בתערובת מיץ פירות או שייק מרענן!
צמח מילר אלוורה ברבדנסיס הוא צמח האלוורה היחיד שמכיל את הג'ל המתאים להכנת מיץ אלוורה.
מיץ אלוורה הוא תוספת טעימה ומזינה לכל משקה או שייק. צריכת הג'ל של הצמח אלוורה ידוע להקל דלקת, עיכול עזרה, וכן לאזן את רמת הסוכר בדם. הכנת מיץ אלוורה בעצמכם יכולה להיות מסובכת, אך לאחר שתשלחו כיצד לחלץ את הג'ל, תוכלו ליצור שייקים ומיצים בריאים וטעימים בסינץ '!
שיטה 1 מתוך 2: חילוץ הג'ל
- 1שטפו את עלה האלוורה מתחת למים זורמים וטפחו עליו. אלוורה מפריש נוזל צהבהב (מיד לאחר המריטה) רעיל, כך שתצטרכו לשטוף אותו היטב. אם זה עתה קצרתם אותו מבחוץ, תנו לעלה לשבת בפנים שעה אחת כך שכל הנוזל (המכונה גם "לטקס") ייצא ואז שטפו אותו. השתמש במטלית נקייה כדי לטפח אותה יבשה ברגע שאתה מוכן לחתוך לתוכה.
- לרוב העלים בחנות כבר הספיקו לשחרר את לטקס צהוב רעיל, אך עדיין כדאי לשטוף את העלה מראש כדי להסיר לכלוך ופסולת.
- בליעת לטקס צהוב עלולה לגרום להתכווצויות בטן קשות, שלשולים ו / או הקאות וזה יכול להיות קטלני אם אתם אלרגיים לטקס.
- 2השתמש בסכין חדה כדי לחתוך את הקליפה הצדדית מעלה ולפרק אותה. חיתוך הצדדים יקל על פתיחת העלה (כמעט כמו שאתה ממלא אותו). חותכים ל"תפר "הצדדי של העלה בעזרת קצה הסכין ומחליקים את הלהב לכל אורך העלה. ברגע שאתה מפרק את העלה בנפרד, אתה צריך להיות 2 חתיכות. מחק את הקליפה (או "התפרים" הצדדיים שניתקת.
- ניתן גם להשתמש במספריים לשלב זה, רק וודאו שהם חדים ושטפו את השאריות הדביקות מהלהבים לאחר מכן.
- 3מקלפים את השכבה הצהובה ממש מתחת לקליפה בעזרת סכין חדה. השתמש בזהירות בלהב הסכין כדי לקלף שאריות צהובות, סרטים או כתמים - זה החומר הרעיל שמפריש העלה כשהוא נקטף. מחק שכבה זו לאחר שתסיר אותה. אתה צריך להישאר עם שום דבר מלבד חומר ברור ודביק על העלה התחתון.
- חזור על שלב זה עבור שני העלים.
- שטפו את הסכין עם סבון כלים ומים לאחר הסרת השכבה הצהובה הזו.
- ניתן גם להסיר את השכבה הצהובה על ידי שטיפה עדינה של העלה בתמיסה של כף אחת (3,0 כפית) חומץ לבן ו- 8 גרם נוזלים (240 מ"ל) מים.
להכנת מיץ אלוורה, יהיה עליכם לאסוף את הג'ל השקוף מתוך כמה עלי אלוורה טריים. - 4השתמש בכף כדי לאסוף את כל ג'ל אלוורה שקוף. הפעל את קצה הכף לאורך העלה כדי לגרוף את החומר הדביק. אסוף כמה שאתה יכול - לפחות 2 כפות (6,0 כפיות) ותקע אותו היישר לתוך הבלנדר שלך או למיכל אטום לשימוש מאוחר יותר.
- וודא שאין ג'ל שחולץ כתמים צהובים או ירקרקים.
- ניתן לאחסן את הג'ל עד שבוע במקרר, אך כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים ביותר (והטעם הטרי ביותר), השתמשו בו מייד.
שיטה 2 מתוך 2: הכנת משקאות מיץ אלוורה
- 1מערבבים ג'ל אלוורה עם תפוזים לכוסנית פשוטה. מניחים 2 כפות (6,0 כפית) ג'ל אלוורה ו -3 תפוזים שלמים (קלופים) לבלנדר ומכניסים אותו למהירות גבוהה למשך 30 שניות לדקה. אתה יכול גם למזג את הג'ל עם 16 גרם נוזל (470 מ"ל) של מיץ תפוזים (עם או בלי עיסה) אם אין לך תפוזים טריים.
- לג'ל אלוורה יש טעם מריר וחומצי ויכול להיות בעל השפעה משלשלת, לכן חשוב לדלל אותו עם נוזל אחר.
- 2מערבבים את הג'ל עם מיץ אבטיח טרי לקבלת טעם בהיר ומתוק. השתמש בערך 4 כוסות (950 מ"ל) של מיץ אבטיח טרי או כמחצית אבטיח קטן ללא גרעינים (חתוך לנתחים). זרקו את המיץ או הנתחים בבלנדר שלכם יחד עם הג'ל מעלה אלוורה אחד, ערבבו אותו במהירות גבוהה עד שהוא נוזלי לחלוטין, וזהו!
- הוסף לחיצת לימון או ליים לבעיטה בהדרים.
- אחסן את המיץ בכלי אטום או בקבוק במקרר למשך עד 5 ימים אם אינך שותה אותו מיד.
- 3הוסף אותו לשייקי הפירות שלך לרענון לחות. כל שעליך לעשות הוא לשלב 1/2 כוס (120 מ"ל) של תותים או אוכמניות, 1 בננה, 1,5 כוסות (350 מ"ל) חלב (מכל סוג שהוא), 4 כפות (12 כפית) של אלוורה ג'ל אלוורה, ו 1/4 כוס (59 מ"ל) של קרח בבלנדר. מערבבים אותו במהירות גבוהה למשך דקה או שתיים (תלוי בכוחו של הבלנדר) או עד שהתערובת בעלת מרקם חלק וקרמי.
- את השייק הזה תוכלו לאחסן במקרר (בכלי אטום) למשך עד יום, אך מומלץ ליהנות ממנו טרי!
- השתמש בחלב אגוזים בטעם וניל או שוקולד לטאטה עשירה יותר.
- הוסף כף אחת (3,0 כפית) או 2 כפות (6,0 כפית) חמאת בוטנים או שקדים לקבלת עקביות עבה וטעם אגוזי מתוק.
אל תשתה מיץ אלוורה אם אתה אלרגי לכל צמח אחר במשפחת השושן (כמו בצל וצבעונים). - 4צור שייק ירוק לניקוי רעלים עם אלוורה. יוצקים 8 גרם נוזל (240 מ"ל) של תה ירוק לא ממותק (טרי ומבושל) לתוך בלנדר עם 1 כף (3,0 כפית) של אלוורה ג'ל אלוורה, 1 כוס (240 מ"ל) של תרד טרי, 1 בננה קפואה, 1/2 כוס (120 מ"ל) נתחי אננס ותמר מגולען אחד. מערבבים את התערובת במהירות גבוהה עד שהיא חלקה, שאמורה לארוך בערך דקה או שתיים, תלוי בכוח הבלנדר שלכם.
- הוסף כף אחת (3,0 כפית) זרעי צ'יה למינון בריא של חומצות שומן אומגה 3.
- 5הכינו פינוק טרופי טעים עם אננס ופפאיה. מניחים 4 כפות (12 כפית) של אלוורה ג'ל אלוורה, 3/4 כוס (180 מ"ל) של קוביות אננס, ו 3/4 כוס (180 מ"ל) של קוביות פפאיה לתוך בלנדר. מערבבים את התערובת במהירות גבוהה עד שהיא חלקה וקרמית. ואז מוזגים את המשקה לכוסות הגשה עם כמה קוביות קרח, סחיטת לימון, ונהנים!
- מערבבים כפית אחת (0,33 כפות ארה"ב) דבש כדי להמתיק אותה.
- מערבבים 1,5 גרם נוזלי (44 מ"ל) טקילה, וודקה או ג'ין להכנת קוקטייל טרופי.
- צמח מילר אלוורה barbadensis הוא צמח האלוורה רק המכיל ג'ל המתאים להכנת אלוורה מיץ אלוורה.
- הכנת מיץ אלוורה ביתי משלכם יכולה להבטיח כי אין תוספים או חומרים משמרים לא בריאים, במיוחד אם אתם משתמשים בעלים מצמח שגידלתם בעצמכם.
מיץ אלוורה יכול לעזור אם יש לכם עור יבש, והוא מעניק לחות טוב מאוד (ולכן ג'ל אלוורה פופולרי).
- חשוב להסיר את כל השכבה הצהובה מתחת לקליפה של צמח האלוורה. אם שכבה זו נבלעת, היא עלולה לגרום לאי נוחות בקיבה ושלשולים.
- הקפידו להשתמש בג'ל האלוורה באופן מיידי ליתרונות הבריאותיים ביותר - הוא יתחיל להתחמצן לאחר מספר דקות בלבד ולאבד חלק מחומרי המזון היקרים לו.
- אל תשתה מיץ אלוורה אם אתה אלרגי לצמחים אחרים במשפחת השושן (כמו בצל וצבעונים).
- סכין חדה
- ממחה
- עלי ברבדנסיס עלים
- מגוון תוצרת (להכנת מיצים ושייקים)
קרא גם: איך מכינים יוגורט אסידופילוס?
שאלות ותשובות
- כמה כוסות עלי לשתות ביום?לא כתוב משקפיים, אבל כתוב כפית שלוש פעמים במשך עשרה ימים.
- האם עלי להימנע ממיץ זה אם יש לי כיב?לא. מיץ אלוורה יכול לעזור בריפוי כיבים, ולכן זה יהיה מועיל ולא מזיק.
- האם מיץ אלוורה מועיל לסוכרת?כן. אלוורה מפחיתה את רמות הסוכר בדם ויש לה השפעות נגד סוכרת.
- כמה ימים אנחנו יכולים לאחסן אותו במקרר?ניתן לאחסן את הג'ל כפי שהוא ללא מיזוג למשך שבוע, אך עדיף להשתמש בו תוך שלושה ימים.
- האם מיץ אלוורה טוב להפרעת קיבה?כן. אם יש לך כיב, זה עוזר לרפא אותו. אם הבטן שלך כועסת, או אם יש לך צרבת או רפלקס חומצה זה יקטין את הסימפטומים.
- האם אוכל לערבב את אלוורה ודבש מבלי להשתמש באלכוהול?האלכוהול משמר אותו, ומה שהופך אותו לחביב יותר. לכן, עליכם להשתמש באלכוהול לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- בשביל מה טוב אלוורה ומיץ דבש?מיץ אלוורה יכול לעזור אם יש לכם עור יבש, והוא מעניק לחות טוב מאוד (ולכן ג'ל אלוורה פופולרי). דבש יכול להרוג חיידקים. זהו משקה בריא בסך הכל.
- לשם מה אוכל להשתמש בחלקים הירוקים של צמח אלוורה?כשאתה חותך את הקוצים וחותך אותם לשניים, אתה יכול למרוח את קטע המוהל הפתוח על הפנים שלך (לא את הקוצים). אתה יכול להשתמש בזה כדי לעזור להפחית דלקת ולעיתים גם לאקנה. בדוק תמיד נקודה קטנה תחילה, במקרה שיש לך תגובה אלרגית.
- האם הצבר הצהוב רעיל? מדוע יש לשטוף אותו עם חומץ לבן ומים?חשוב להסיר את כל השכבה הצהובה מתחת לקליפה של צמח האלוורה. אם שכבה זו נבלעת, היא עלולה לגרום לאי נוחות בקיבה ושלשולים.
- האם זה יעיל להשמנה?יש לה יתרונות מינימליים בירידה במשקל, אך ניתן לראות תוצאות קלות אם משתמשים בהן לאורך זמן רב יותר.
שאלות ללא מענה
- איזה מיץ אלוורה הכי מתאים למערכת החיסון שלי?
- כיצד אוכל לזהות צמחי אלוורה רעילים?
- באיזה סוג אלכוהול יש להשתמש לשם כך?
- האם מיץ אלוורה יעזור להריון שלי או יפסיק אותו?
תגובות (23)
- ג'ל אלוורה עזר לי לצמוח מחדש את השיער שאבד. הגיל הנוכחי שלי הוא 28, ואיבדתי את השיער בגיל 22.
- קראתי מאמר נוסף על אופן הכנת מי אלוורה ותהיתי מדוע צריך להקפיד על הימנעות מהשכבה הצהובה. מאמר זה הסביר שהוא עלול להרגיז את הקיבה והמעיים.
- המיץ באמת עזר לי להגיע בכושר, ועכשיו יש לי עור מדהים.
- אלוורה עזר לעצור את חומצת הקיבה שלי, אני כבר לא צריך גאביסקון.
- קל למעקב ולהבנה. מאוד גרפי. תודה רבה.
- זה עזר לי להיות משוחרר מהבטן.
- לא השתמשתי בזה. בקרוב אני הולך לנסות את זה. אני רוצה להשתמש בו להפחתת שומן בבטן.
- זה היה טוב לפעילות שיעורי בית.
- טיפים כיצד להשיג את אלוורה הברורה היה חשוב ביותר.... עכשיו אני מבין מדוע אנשים סובלים משלשול לאחר שלקחו את כל העלה!
- הטיפ לגבי גזירת החלקים הצהובים ממש עזר לי!
- באמת חיפשתי מתכון לריסוס הגרון של הזמר. אנסה את המתכון הזה לטובתו. השיטה השנייה נשמעה כמעט כמו משהו שאני יכול להשתמש בו לריסוס, אלמלא האלכוהול שבתוכו. תודה שהוצאת את זה כאן!
- באמת שהייתי צריך קצת מיץ (עם חתיכות), וזה בדיוק זה! תודה!
- זהו מגוון עשיר מאוד של שימושים.
- היו לו צעדים נהדרים, והתמונות עזרו.
- וואו! זוהי הוראות מופלאות צעד אחר צעד להכנת כוס מיץ אלוורה טרי. פעם הייתי לוקח את זה מאז לפני 20 שנה ועכשיו אני מרגיש רענן ובריא בגיל 65.
- זה מאוד מועיל לדעת שעלינו להסיר את השכבה הצהובה כדי למנוע אי נוחות בקיבה ושלשולים. גדלתי וחשבתי שעלי פשוט לשטוף את האלוורה, לחתוך נתחים גדולים ולבשל במים ואז לשתות ברגע שהתקרר.
- זה עזר לי עם כאבי הברכיים.
- מאמר זה עזר לי מאוד!
- הסבר טוב עם תמונות.
- מדהים. תודה!
- תהליך טוב, אבל קצת ארוך. בכל מקרה נחמד.
- אני לא יכול להשתמש במיץ הדרים, אז החלפתי את הדבש. זה עשה לי פלאים, ואני נהנה כמה המתכון שלך מדויק. תודה ששמרת על בריאותי.
- נשמע טוב.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
