כיצד להקפיד על תזונה נוזלית צלולה?
אם הונחת על ידי הרופא שלך להקפיד על תזונה נוזלית צלולה, יש לשתות מגוון מיצים שקופים ללא עיסה, משקאות ספורט, משקאות מוגזים, מרק וקפה, בנוסף למים. אתה יכול גם לקבל ג'לטין, סוכריות קשות וארטיקים ללא חלב, פירות, שוקולד או אגוזים כדי להרגיש מרוצה. אם הרופא שלך אומר שאתה יכול לאכול מזון ומשקאות המכילים קלוריות, רק הקפד לפזר אותם באופן שווה במהלך היום כדי למנוע סחרחורת או סחרחורת. למידע נוסף ממחברנו לדיאטנית, כמו כיצד להתכונן לדיאטה, המשך לקרוא!
אם הונחת על ידי הרופא שלך להקפיד על תזונה נוזלית צלולה, יש לשתות מגוון מיצים שקופים ללא עיסה, משקאות ספורט, משקאות מוגזים, מרק וקפה, בנוסף למים.
אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים, אתה עומד לעבור הליך כירורגי, בדיקות רפואיות או שאתה מחלים מניתוח, הרופא שלך עשוי לדרוש ממך להקפיד על תזונה נוזלית ברורה. המטרה של תזונה נוזלית צלולה היא להסיר את כל שאריות המזון ואת שאריות המזון ממערכת העיכול שלך. שלא כמו מזון מוצק, אוכל נוזלי צלול נע בקלות דרך מערכת העיכול שלך ולא ישאיר שאריות לא רצויות במערכת העיכול שלך. אם אתה מורה על תזונה נוזלית ברורה, חשוב לוודא שאתה צורך רק את הסוגים הנכונים של נוזלים ומזונות.
חלק 1 מתוך 2: הכנה לתזונה נוזלית צלולה
- 1שוחח עם הרופא שלך. סביר להניח שרופא או כירורג דורשים ממך להקפיד על תזונה נוזלית ברורה. עם זאת, אם אתה עושה זאת בעצמך מסיבות אחרות, חשוב לדבר עם הרופא שלך האם תזונה נוזלית ברורה בטוחה עבורך או לא.
- שאל את הרופא מטרת הדיאטה הנוזלית הצלולה, כמה זמן היא צריכה להימשך ומה בדיוק אתה רשאי לצרוך במהלך אותה תקופה.
- שאל גם אם עליך להגביל את הפעילות הגופנית, להפסיק את התוספים או להפסיק או לשנות את התרופות שאתה נוטל כרגע.
- בקש מהרופא שלך לבדוק את תופעות הלוואי האפשריות שהרופא שלך עשוי לחוות במהלך הדיאטה הנוזלית הצלולה שלך.
- 2ללכת לקנות מצרכים. ברגע שאתה ברור מה אתה יכול ומה לא יכול לקבל במהלך הדיאטה הנוזלית שלך, צא לטיול במכולת. הם המפתח להצלחה הוא הכנה; יש את המזונות הנוזליים הברורים הנכונים בהישג יד.
- מלאי את הפריטים שמותר לך שיהיו לך את כל הפריטים הדרושים בבית מוכנים לשימוש.
- זה מועיל להחזיק את כל מה שאתה צריך בבית. ייתכן שיהיה קשה לעקוב אחר הדיאטה שנקבעה אם אין לך אספקה מספקת בבית או בעבודה.
- מלאי פריטים כמו: מרק, ארטיקים, ג'לו, מים בטעמים, תה, קפה ומיצים צלולים (כמו מיץ תפוחים או מיץ ענבים לבן).
סביר להניח שרופא או כירורג דורשים ממך להקפיד על תזונה נוזלית ברורה. - 3תכנן תופעות לוואי. תזונה נוזלית צלולה עשויה להיות קשורה לכמה תופעות לוואי. זה יהיה תלוי מה יכול להיות לך על הדיאטה הנוזלית הצלולה שלך וכמה זמן אתה אמור לעקוב אחריה.
- תופעות לוואי הן בדרך כלל קלות ויכולות לכלול: רעב, כאבי ראש, בחילות, עייפות ושלשולים.
- התקשר לרופא אם הסימפטומים מחמירים או אם אתה מרגיש חולה. ספר להם מתי התחילו הסימפטומים וכיצד הם משפיעים עליך.
חלק 2 מתוך 2: בעקבות תזונה נוזלית צלולה
- 1שתו מגוון נוזלים. כאשר אתה בדיאטה נוזלית שקופה, אתה יכול לקבל נוזלים אחרים מחוץ למים. יהיה קל יותר לעקוב אם תכלול מגוון כלשהו.
- בעל מגוון נוזלים לאורך היום יכול לעזור לך להתמודד עם הרעב וכל תופעות לוואי אחרות.
- משקאות יכולים לכלול: מים (רגילים, מוגזים או בטעמים); מיץ שקוף ונטול עיסה (כמו מיץ תפוחים); מיצים בטעם פירות; משקאות ספורט; סודה, מרק; קפה ותה (ללא תוספת מוצרי חלב).
- 2צרכו מאכלים מתאימים. גם כאשר אתם בדיאטה נוזלית צלולה, ישנם כמה מאכלים שתוכלו לאכול.
- אכילה של חלק מהמאכלים הללו עשויה לעזור לכם להרגיש קצת יותר מרוצים בזמן שתייה בעיקר נוזלים לאורך כל היום.
- מאכלים שתוכלו לכלול: ג'לטין, ארטיקים (ללא חלב, חתיכות פרי, שוקולד או אגוזים) וסוכריות קשות.
- דאגו לכלול כמה נוזלים מלוחים כמו עוף או מרק בקר.
טיפ מומחהבזמן שתזונה נוזלית ברורה תוכלו לשתות מרקים על בסיס בשר, כמו מרק עוף או בקר, כל עוד הם נטולי שומן.
אם אתה מורה על תזונה נוזלית ברורה, חשוב לוודא שאתה צורך רק את הסוגים הנכונים של נוזלים ומזונות. - 3מורחים נוזלים המכילים קלוריות לאורך כל היום. אם אתה מסוגל להכיל מזון ומשקאות המכילים קלוריות בתזונה שלך, חשוב להפיץ אותם לאורך היום.
- כאשר אתם בדיאטה נוזלית צלולה, הקלוריות הכוללות שלכם יהיו נמוכות. זה יכול להוביל לסוכר בדם נמוך שעלול לגרום לך לחוש סחרחורת, סחרחורת או בחילה.
- תפריט לדוגמה של אופן פריסת היום יכול להיות: ארוחת בוקר: כוס מיץ שקוף וללא עיסה (כגון מיץ תפוחים), כוס קפה או תה אחת ללא מוצרי חלב (ממתיק אופציונלי), חטיף בוקר: כוס אחת של ג'לטין, ארוחת צהריים: כוס מרק אחת, כוס מיץ שקוף וללא עיסה, חטיף אחר הצהריים: כוס מרק אחת, ארוחת ערב: כוס ג'לטין אחת וכוס מרק אחת, חטיף ערב: כוס אחת שקופה ללא עיסה מיץ.
- אם יש לך סוכרת, יהיה עליך לתקשר לעתים קרובות עם הרופא שלך. בנוסף, עליך לשתות מספיק משקאות ממותקים לאורך כל היום בכדי לקבל סביב 135 גרם פחמימות.
- 4הגבל פעילות גופנית. כאשר אתם עוקבים אחר דיאטה נוזלית ברורה אינכם מסוגלים לצרוך קלוריות רבות וחומרים מזינים אחרים התומכים בפעילות גופנית.
- אם אתה בדרך כלל אדם פעיל מאוד, ייתכן שתצטרך להפחית או להגביל את כמות הפעילות הגופנית שאתה עושה בדרך כלל. לדוגמה, אם אתה בדרך כלל רץ במשך 45 דקות, ייתכן שתצטרך ללכת במקום 30 דקות הליכה.
- פעילויות קלות כמו הליכה ופעילויות החיים היומיומיות שלך עדיין צריכות להיות בסדר כדי להמשיך אפילו בתזונה נוזלית צלולה.
- אם אתה מרגיש עייף יתר על המידה, בחילה או סחרחורת במהלך או לאחר פעילות גופנית, הפסק מיד והפסיק את הפעילות הגופנית בזמן הדיאטה הנוזלית הצלולה שלך.
- תזונה נוזלית צלולה אינה מספקת לגופכם את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לתפקוד. עקוב אחר תזונה נוזלית ברורה מסיבות רפואיות בפיקוח צמוד של הרופא שלך. זו לא תזונה בריאה אם המטרה שלך היא לרדת במשקל.
אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים, אתה עומד לעבור הליך כירורגי, בדיקות רפואיות או שאתה מחלים מניתוח, הרופא שלך עשוי לדרוש ממך להקפיד על תזונה נוזלית ברורה. - הימנע ממאכלים עם צבע אדום אם אתה מתכנן לבצע בדיקות המעי הגס. רופאים יכולים לטעות בכך בדם במהלך הבדיקה.
קרא גם: איך אוכלים פחות?
שאלות ותשובות
- האם אוכל עדיין לאכול מרק בקר ללא שומן בתזונה זו?הרחק מכל מיני מוצרים הקשורים לבשר אדום. מרק עוף זה בסדר.
- איזה אוכל ניתן לכלול בתזונה נוזלית צלולה?ניתן לאכול מזונות כמו ארטיקים, סוכריות קשות וג'לטין בתזונה נוזלית צלולה.
- האם מותר לקולה בתזונה נוזלית צלולה?כן, קוקה קולה נחשבת לנוזל שקוף, כך שתוכלו לשתות אותה בעת ביצוע דיאטה זו.
- אם אני עושה בדיקת קולונוסקופיה, איזו תזונה עלי לעשות?צאו לדיאטה נוזלית צלולה יום שלם לפני כן. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת פרטים נוספים.
- האם אמות ברעב אם הרופא שלי יביא אותי לדיאטה נוזלית צלולה למשך 7 ימים?לא, אתה לא צריך לרעוב אם אתה צורך נוזלים עם קלוריות. מרק, מיץ וג'לו הם פריטים שעדיין בעלי ערך תזונתי.
- האם Boost או Ensure נחשבים מקובלים בתזונה נוזלית ברורה?לא. Boost and Ensure מכילים חלב והם אטומים למדי, ולכן לא רעיון טוב לצרוך אנשים הנמצאים בדיאטה נוזלית.
- מה אפשר לאכול בתזונה נוזלית צלולה?משקאות יכולים לכלול מים; מיץ שקוף ונטול עיסה (כמו מיץ תפוחים); מיצים בטעם פירות; משקאות ספורט; סודה, מרק; קפה; ותה.
- האם כמה קרקרים בסדר לאכול במהלך תזונה נוזלית צלולה?לא. אתה בדיאטה נוזלית כדי לתת מנוחה למעי, או בגלל שאתה מנהל הליך - ומוצקים אינם מנקים לחלוטין את המערכת שלך ויכולים לחסום את ראיית הרופא.
- מה יקרה אם אשתה רק מים כל היום בלי אוכל?אתה תהיה סחרחורת, ארמומי, כועס, רעב, רדום ובחילה. אם תעשה זאת ימים רבים ברציפות, אתה יכול לרעוב.
- האם קפה קפה נחשב חלבי?לא.
שאלות ללא מענה
- האם בטוח שברור בסדר לשתות לדיאטה נוזלית צלולה?
תגובות (2)
- אתה לא יכול לדעת עד כמה כל המידע הזה עזר לי. הרופא הפך לבלתי נראה (גם עוזרים). הם יכלו לפחות לומר מדריך נסה כדי לראות מה אוכל לקבל בדיאטה נוזלית צלולה. בעלי הציע זאת, והנה אני, הודיע.
- קולונוסקופיה יום חמישי, ואני מורה בתקציב קיץ צפוף. שכחתי לגמרי את הדבר הנוזלי הצלול ואני צריך להתחיל אותו בחצות... חיפוש מטורף! תודה על העזרה!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
