כיצד למנוע קילוף עור לאחר כוויות שמש?
כדי למנוע את התקלפות העור לאחר כוויות שמש, מערבבים 1-3 כוסות שיבולת שועל באמבטיה ומשרים למשך 15-30 דקות, מכיוון ששיבולת שועל היא בעלת תכונות מרגיעות ולחות. לחלופין, הוסיפו 0,75 כוס סודה לשתיה לאמבטיה והשרו למשך 15-20 דקות בכדי לסייע בהשבת איזון ה- pH של העור. אתה יכול גם לנסות למרוח חומץ, חלב מלא או עלי נענע על עור המתקלף שלך, כל אלה יכולים לעזור להפסיק את הקילוף. לא משנה מה תנסה, הקפד למרוח קרם לחות לאחר הרחצה ולאורך כל היום כדי לשמור על לחות העור שלך. כדי ללמוד כיצד מה שאוכלים ושותים יכול לעזור למנוע את התקלפות העור לאחר שנשרף, גלול מטה!
התכונות המרגיעות והלחות בקוואקר יכולות לעזור לעור לשמור על הלחות הטבעית שלו ולמנוע את התקלפות העור השרוף.
תאי עור אנושיים נשפכים כל הזמן ומחליפים אותם. כאשר העור ניזוק מחשיפה מוגזמת לשמש, קבוצות גדולות של תאים פגומים נשפכות בבת אחת וגורמות לקטעי עור לבנים גלויים להתקלף ולהחליק. זה יכול להיות לא מושך מבחינה ויזואלית וגם לא נוח, מכיוון שהעור מסביב נשרף, שלפוחית ויבש לעיתים קרובות. הדרך הטובה ביותר למנוע קילוף עור לאחר כוויות שמש היא להימנע מכוויות שמש מלכתחילה על ידי מריחה חופשית של קרם הגנה עם רמת הגנה גבוהה. כשקרם הגנה נשכח או מוחל בצורה שגויה ומופיע כוויות שמש, העור כבר נפגע באופן בלתי הפיך. אך ניתן להקל על הכאב ואי הנוחות שבקילוף העור על ידי שמירה על לחות האזור השזוף ונקי מגירויים ועל ידי צריכת תזונה בריאה.
חלק 1 מתוך 3: מניעת קילוף מיידי
- 1לחות את גופך. לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות העור ולחות, כך שעורך יכול לעבוד כראוי על תיקון עצמו. חשיפה לשמש מגבירה את אובדן הנוזלים והתייבשות העור, לכן חשוב למלא את הנוזלים שאבדו בגופכם לאחר כוויות שמש.
- האפשרות הטובה ביותר שלך היא לשתות מים. עם זאת, תוכלו גם לנסות לשתות תה קרח לא ממותק. נוגדי החמצון בתה ירוק ושחור עשויים לסייע בתיקון נזקי רדיקלים חופשיים מהשמש.
- 2השתמש בדחיסה מגניבה על האזור למשך 20-30 דקות כל 3-4 שעות. השתמשו בסמרטוט ספוג במים קרירים או בשקית קרח עטופה במגבת. הניחו את הדחיסה הקרירה על עורכם השזוף למשך עד 20-30 דקות. חזור על התהליך כל 3-4 שעות בימים הקרובים.
- זה יקרר את העור ויעזור לו להחלים מהר יותר.
- השתמש בכל פעם בסמרטוט או מגבת נקיים.
- 3הימנע מנזקי שמש נוספים. בילוי בחוץ מבלי להגן על עורך הפגום כבר יגדיל את הסיכון לקילוף, ויחמיר את הצריבה שלך. הסיבה לכך היא שכבת תאי העור המתים החיצונית המגנה ניזוקה, ולכן קרני UV מזיקות יותר יעברו בשכבת עור זו.
- ללבוש קרם הגנה עם ספקטרום רחב עם SPF 30 ומעלה אם אתה הולך להיות בחוץ עם עור פגום כבר. לבש גם בגדי מגן ואביזרים (כובעים, משקפי שמש) כדי למנוע נזק נוסף.
- 4קח אמבט שיבולת שועל. התכונות המרגיעות והלחות בקוואקר יכולות לעזור לעור לשמור על הלחות הטבעית שלו ולמנוע את התקלפות העור השרוף. להכנת אמבט שיבולת שועל, מערבבים 1-3 כוסות שיבולת שועל לאמבטיה מלאה במים חמים. השרו באמבט שיבולת שועל בין 15-30 דקות, ושטפו את גופכם במים נקיים כשסיימתם להשרות את שיבולת השועל.
- לאחר השריית השיבולת שועל, מרחי קרם לחות על גופך כדי להוסיף לחות נוספת לעור שלך.
- שקול לעקוב אחר תרופה זו מדי יום לפני השינה כדי לתת לעור שלך את הסיכוי הטוב ביותר שלא להתקלף לאחר כוויות שמש.
- 5מרחו אלוורה על עורכם השרוף בשמש. אלוורה הוא תמצית קקטוס טבעית שכבר מזמן הוקרה ברחבי העולם בזכות תכונותיו המרגיעות. אתה יכול לקנות קרם אלוורה, ג'ל אלוורה טהור, או לשבור צמח אלוורה, ולמרוח את מיצי הצמחים ישירות על עור המתקלף שלך. האלוורה יכול לסייע בריפוי, להילחם בכאבי כוויות שמש ולהימנע מזיהום.
- נסה לחפש אלוורה טהורה שהיא 98% עד 100% אלוורה כדי להימנע מתחושת דביקות.
- שקול לאחסן את האלוורה במקרר, כך שתרגיש קריר עוד יותר כשאת מורחת אותו על העור שלך.
כיצד ניתן להיפטר מכוויות שמש וקילוף עור בעזרת תרופות ביתיות?
חלק 2 מתוך 3: שימוש בפתרונות קילוף אחרים
- 1מרחו קרם לחות. מרחו קרם לחות על האזורים השזופים בעור. ישנם קרם לחות שתוכנן במיוחד עבור עור שנשרף לאחרונה, הזמינים ברוב בתי המרקחת. הימנע מלחומרי לחות המכילים אלכוהול, נפט, בנזוקאין, לידוקאין, רטינולים ו- AHA (חומצות אלפא הידרוקסיל), העלולים להתייבש ולעצבן עוד יותר עור רגיש.
- מרחו את קרם הלחות לאורך היום במידת האפשר, ומיד לאחר הרחצה על מנת להבטיח ספיגת קרם לחות מקסימאלית.
- לעולם אל תשתמש בשמן תינוקות, שמן קוקוס, מוצרי נפט או קרם לחות על בסיס גליצרין על כוויות שמש. בדרך כלל הם יוצרים שכבת מגן על העור שלך, אך הדבר יכול להילכד בחום מכוויות שמש, ולהחמיר אותו.
- 2מרחו דחיסת תה ירוק או שחור על עורכם השרוף בשמש. חומצות הטאני המופיעות באופן טבעי בתה הן תרופה נהדרת לעור פגוע בשמש. תלול סיר תה שחור וצנן אותו במקרר לפני שמורחים אותו על עורך השרוף באמצעות קומפרס או בקבוק ריסוס.
- התה יסייע בהפחתת דלקת, בהפחתת אדמומיות ויקדם ריפוי.
- אתה יכול גם לנסות ללחוץ את שקיות התה בפועל על העור שלך במקום להשתמש בקומפרס או בקבוק ריסוס.
- 3קח אמבט סודה לשתיה. אמבט סודה לשתייה יכול לעזור להחזיר את איזון ה- pH של העור שלך ולעזור להרגיע את גירוי הכוויות. הוסיפו כ -0,75 כוס סודה למי האמבטיה, והשרו במשך 15-20 דקות לפני שטפו את העור במים נקיים.
- אתה יכול גם להוסיף כף גדושה של סודה לשתייה לקערת מים צוננים, להשרות מטלית בתערובת, ולהשתמש במגבת הכביסה המעוותת כקומפרס לטיפול באזורים הרכים והשרופים.
- אתה תדע שאתה מיומן מספיק כאשר צבע השתן שלך צהוב חיוור.
- 4מרחו חומץ על עורכם השרוף בשמש. מוזגים חומץ תפוחים לבן או בקבוק תרסיס, וערפל את החומץ על כוויות השמש. החומץ יכול לעזור במניעת שלפוחיות מכוערות ובמניעת קילוף.
- אם הריח פוגע מדי, תוכלו לערבב תמיסה של חלק אחד של מים וחומץ אחד, ולרסס אותו לעור במקום.
- 5מרחו חלב מלא על עורכם השרוף בשמש. השרו מטלית בחלב מלא קר, וסחטו את עודפי החלב. לאחר מכן החל את כביסה על אזור העור השזוף בשמש והשאיר את הבד על עורך למשך 10 דקות. לאחר מכן שטפו את האזור במים נקיים. חזור על תהליך זה 2-3 פעמים ביום עד שהעור שלך נרפא לחלוטין מהכוויה.
- חלב מועיל מאוד לעור שרוף מכיוון שלחלבון שבחלב יש השפעה מרגיעה ואילו חומצת החלב יכולה להפחית גירויים וגירודים בעור השרוף.
- 6מרחו עלי נענע על עורכם השרוף בשמש. עלי נענע יכולים לעזור לעצור את תהליך הקילוף ובמקום לקדם עור חלק ובריא. כדי להשתמש בתרופה זו, קח עלי נענע טריים וכתש אותם בקערה כדי לחלץ את המיץ שלהם ואז מרח את המיץ ישירות על החלק של הפנים שלך שמתקלף.
- 7צרכו תזונה מאוזנת. תזונה מאוזנת ומזינה עשירה במים, פירות, ירקות ובשר רזה יכולה לשמור על בריאות עורכם ולהפחית את ההשפעות השליליות של כוויות שמש וקילוף.
- אכלו שפע של חלבונים, ברזל ומזונות המכילים ויטמינים A, C ו- E. רכיבים תזונתיים אלה מסייעים להבטיח שהעור שלכם מוכן להחלים מכוויות שמש.
אתה יכול גם לנסות למרוח חומץ, חלב מלא או עלי נענע על עור המתקלף שלך, כל אלה יכולים לעזור להפסיק את הקילוף.
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מפעולות המעודדות קילוף
- 1הימנע מגירוד בעור. עור שרוף בשמש לעיתים קרובות מגרד, אך גירוד או קילוף העור שלך רק יגביר את הנזק לרקמות באזורים הצרובים בשמש, יגביר את הקילוף ויקדם את הסיכון לזיהום בעור.
- אם אתה מעוניין לגרד את כוויות השמש שלך, נסה למרוח על עורך קוביית קרח עטופה בבד או מגבת נייר לחה ולשפשף את האזור במעגלים קטנים כדי להקל על גירוד זמני.
- אם אתה חייב להסיר מעט עור קלוף, אל תמשוך את העור, לא משנה כמה מפתה זה יכול להיות. במקום זאת השתמשו במספריים קטנים וחתכו בזהירות את קטע העור.
- 2הימנע מרחצה עם מים חמים או סבון קשה. נסו לרחוץ ולהתקלח עם מים צוננים ופושרים, במקום להשתמש במים חמים. המים החמים יבשו את עורכם ויקדם את הקילוף, ואילו המים הקרירים ירגישו טוב יותר על עורכם ויפחיתו את הסיכוי לקילוף. השתמש בסבון עדין, עדיף בסגנון נטול ניחוחות. סבונים וניחוחות קשים עלולים לגרות את עורך.
- הימנע גם משפשוף עור יבש לאחר הרחצה, מכיוון שאתה יכול לשפשף את השכבה החיצונית והשרופה ביותר של העור שלך ולגרום לקילוף.
- 3הימנע משימוש בחומרי ניקוי או פילינג קשים. סבון יכול להתייבש מאוד בעור, וכאשר יש לך כוויות שמש, אתה רוצה שהעור שלך יישאר לח ככל האפשר כדי לקדם ריפוי ולמנוע קילוף. שמור על השימוש בסבון למינימום, והקפד להימנע משימוש בו באזורים שרופים במיוחד בעור שלך.
- אם אכן אתה משתמש בסבון, נסה להימנע משימוש במטלית כביסה או לופה למריחה על סבון. המשטחים המחוספסים של אותם חומרים עלולים לגרות את עורכם ולעודד קילוף.
- בחר בסבון ניקוי עדין, כגון Dove, Base או Oil of Olay Sensitive Skin לניקוי הפנים, בית השחי, הרגליים והמפשעה. פשוט שטפו את שארית גופכם במים.
- כמו כן, נסו להימנע מגילוח ושעווה. אם אתה חייב להתגלח, נסה להשתמש בקרם גילוח עשיר ולחות, ג'ל או קרם.
הדרך הטובה ביותר למנוע קילוף עור לאחר כוויות שמש היא להימנע מכוויות שמש מלכתחילה על ידי מריחה חופשית של קרם הגנה עם רמת הגנה גבוהה.
- כוויות שמש תכופות עלולות לגרום לסרטן, הזדקנות מוקדמת ושלפוחיות. יש להימנע מחשיפה לא מוגנת לשמש בכל מחיר. יש ללבוש תמיד קרם הגנה עם SPF 30 ומעלה בחוץ, ולעתים קרובות למרוח קרם הגנה מחדש, במיוחד אם נרטבים.
- התייעץ עם רופא אם יש לך עור מתקלף יתר על המידה שאינו תוצאה של חשיפה לשמש לאחרונה, שכן ישנם מצבים רפואיים הגורמים לקילוף העור.
קרא גם: כיצד לרפא זן שרירים?
שאלות ותשובות
- מהם המאכלים הטובים ביותר לאכול בכדי לסייע בריפוי כוויות שמש?אוכל לא ישפיע באופן משמעותי על כוויות השמש שלך. רק וודא שאתה שותה הרבה מים. העור שלך זקוק לחות.
- כמה זמן זה ייקח? אני חוזר לבית הספר בעוד כמה ימים.1-3 ימים כמו שנאמר לעיל. אל תחמיץ את בית הספר לקילוף עור. בלילה שלפני שאתה אמור לחזור אתה יכול למרוח קרם לחות. אתה יכול גם לשקול ליישם אותו מדי יום לפני שאתה חוזר מדי.
- כל הפנים שלי מתקלפים ויש לי בית ספר. זה נראה נורא, מה אני יכול לעשות?פילינג להסרת עור רפוי, ולמרוח קרם לחות אם אתה יכול. הימנע מאיפור, מכיוון שהוא יגרום לעור להתקלף יותר.
- כמה זמן לוקח להחלים?זה תלוי בסוג העור שלך וכמה רע כוויות השמש, אבל בממוצע ייקח 1-3 ימים לרפא כוויות שמש. קילוף יכול להימשך עד שבוע ומעלה.
- האם יישארו לי עם שני גווני עור שונים?יתכן שיש לך קווים שזופים במשך זמן מה, אך זה לא יהפוך לקבוע אלא אם כן יש נזק מוגזם של UV. זהו תרחיש קיצוני שסביר להניח שיקרה אם תלך למיטת השיזוף כל יום או משהו כזה.
- כמה זמן עד שזה ירגיש טוב יותר?קילוף מתחיל בדרך כלל תוך 3 ימים לאחר כוויות שמש. לאחר שהעור מתחיל להתקלף, סביר להניח שייקח שבוע להחלים. שמור על לחות העור שלך, הגן עליו מפני נזקי שמש נוספים, והימנע מנקיטת שלפוחיות כדי לעזור לעור להחלים מהר יותר. אל תשכח להישאר לחות, להיות פעיל ולאכול ארוחות מזינות כדי לעזור לגופך להחלים במהירות!
- כיצד אוכל לשמור על כוויות שמש מהכאב? גם כמה זמן כוויות השמש שלי יימשכו?שחייה או מקלחת עם מים קרים ולחות יתר עוזרת מאוד, כמו גם לבישת בגדים רפויים. כוויות השמש שלך אמורות להשתפר בכל יום, אך כמה זמן ייקח להיעלם תלוי במידת הכוויה.
- האם אוכל להשתזף תוך שימוש בקרם הגנה?כן. שימוש במסך שמש מעניק לך שיזוף בטוח יותר ואחיד יותר ומונע חשיפת יתר וכוויות שמש.
- כיצד ניתן להיפטר מכוויות שמש וקילוף עור בעזרת תרופות ביתיות?דבש באמת יכול לעזור. לשתות המון מים, לחות מדי יום ולהרגיע באמצעות קוביית קרח. הימנע מחשיפה לשמש נוספת ללא הגנה. נסו לא לקלף את העור ואל תיגעו. פילינג רק יגרום לכם לקלף יותר.
- האם אוכל להשתמש בקרם אם העור שלי מתקלף?כן, אתה יכול להשתמש בקרם על עור מתקלף. למעשה, קרם לחות חשובים לסיוע להחלמת העור ולמניעת קילוף קשה יותר. מרחו קרם המכיל אלוורה מספר פעמים ביום. עם זאת, אל תשתמש בכל קרם לחות המכיל נפט, בנזוקאין או לידוקאין, העלולים להחמיר את הקילוף.
שאלות ללא מענה
- האם יש משהו שיכול לעזור לתהליך הקילוף להתקדם מהר יותר?
תגובות (15)
- אני חרוך ואשתמש בזה בכדי להוציא את האדמומיות והכאב ולמנוע קילוף.
- הייתי אדום כמה ימים וניסיתי כמה כאלה, עכשיו אני רק ורוד.
- הכל עבד ואני מרגיש טוב יותר עכשיו.
- זה עזר לי להבין כיצד למנוע מקליפת עור השמש שלי.
- המאמר מספק עצות טובות מאוד.
- עוזר מאוד. זה מונה דרכים רבות לעזור לקילוף עור צרוב בשמש. היו הרבה דרכים שטרם הכרתי.
- חשבתי שאין סיכוי שאוכל לשרוד כוויות שמש בלי לקלף, אבל עכשיו יש לי קצת תקווה והרבה רעיונות חדשים לנסות.
- הצעדים היו מפורטים מאוד. מרחתי כבר אלוורה. אני מקווה שזה עובד.
- קיבלתי רעיונות רבים וטובים לנסות. תמיד חשבתי שזה בלתי נמנע, אבל עכשיו, אני שמח לדעת שזה לא.
- אני מרגיש הרבה יותר טוב עכשיו.
- צעדים פשוטים, ישר קדימה. המדריך הוא מקום שלי לכל אחת משאלות ההדרכה שלי.
- זה היה מדהים! זה הראה לי הרבה דרכים חדשות למנוע ממני לקלף. זה נהדר בשבילי, כי אני מאוד בהיר עור אבל אני אוהב את החוף! אז תודה.
- היה לי כוויות שמש די גרועות והשתמשתי בכל הטריקים האלה כי הייתי מיואש. הייתי ורוד מעט אחרי 3 ימים! כל הפנים שלי היו אדומות ונפוחות, ואלה עבדו.
- אני אוהב את העובדה שכמה כאלה עובדים, או לפחות כאלה שאני מכיר עובדים מניסיון.
- זה עזר לי בכך שאמר לי דרכים חלופיות לתרופות ביתיות כדי לעזור להיפטר מכוויות שמש. גם בכך שאגיד לי מה לא לעשות.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
