איך לעצור דימום באף?
כדי לעצור דימום באף, התחל בהטיית הראש קדימה כדי שהדם ינקז את הנחיר שלך ולא בגרון. ואז צבט את קצה האף התחתון של האף בין האצבע המורה לאגודל והחזק אותו ככה למשך 10 דקות. אם האף שלך עדיין מדמם לאחר מכן, המשך לצבוט אותו למשך 10 דקות נוספות. תוכלו גם לנסות למצוץ קוביית קרח, שתוריד את חום גופכם ותפחית את זרימת הדם לאף. כדי ללמוד כיצד למנוע דימום מהאף בעתיד, גלול למטה!
אם אין לך בעיה רצינית שהובילה לדמם באף שלך, תוכל לבצע עזרה ראשונה בבית במהלך דימום באף כדי לעזור להפסיק אותה.
דימום באף, המכונה גם אפיסטקסיס, הם תלונה שכיחה שיכולה להתרחש באופן ספונטני. דימום באף מתרחש כאשר רירית האף הפנימית נפגעת או יבשה. הנזק כתוצאה מכלי הדם הקטנים באף גורם לדימום. כמעט כל דימומי האף מקורם בכלי דם בחלק הקדמי של מחיצת האף, שהיא הרקמה האמצעית הפנימית המפרידה בין שני הנחיריים. דימום באף מופיעים בתדירות גבוהה יותר בחולים עם אלרגיה לאף, סינוסיטיס, יתר לחץ דם או הפרעות דימום. אם אתה מבין את הגורמים לדימום באף ויודע כיצד לטפל בהם, תוכל לנהל טוב יותר את דימום האף שלך ולמנוע דימום עתידי.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע עזרה ראשונה במהלך דימום באף
- 1מקם את גופך. אם אין לך בעיה רצינית שהובילה לדמם באף שלך, תוכל לבצע עזרה ראשונה בבית במהלך דימום באף כדי לעזור להפסיק אותה. כדי להתחיל, שב, מכיוון שזה יותר נוח מאשר לעמוד. הטה את הראש קדימה כך שהדם יתנקז דרך הנחיריים.
- ניתן להחזיק מגבת מתחת לאף כדי לאסוף את הדם.
- אל תשכב מכיוון שזה עלול לגרום לדם לעבור בגרון.
- 2דחוס את האף. בעזרת אצבע ואגודל, צובטים את קצה האף התחתון של הבטן וחוסמים לחלוטין את הנחיריים. צובט בנקודה זו מפעיל לחץ ישירות באזור בו נפגעים כלי הדם. זה הופך את המהלך ליעיל יותר מכיוון שהוא יעזור לעצור את זרימת הדם. המשך לצבוט באף למשך 10 דקות ואז שחרר.
- אם הדימום ממשיך, יש להפעיל מחדש לחץ לעוד 10 דקות.
- בזמן שאתה עושה זאת, נשום דרך הפה.
- 3תקרר את עצמך. הורדת טמפרטורת גופך יכולה לעזור להפחית את זרימת הדם לאף שלך. לשם כך הניחו קוביות קרח בפה. זה עוזר להשיג טמפרטורה נמוכה מוקדם יותר מאשר קירור החלק החיצוני של האף. זה גם יעזור לך לשמור על הטמפרטורה הנמוכה יותר זמן.
- זה יעיל יותר מהנחת דחיסה קרה מעל האף. קומפרסים קרים המונחים מעל האף אינם יעילים במיוחד על פי מחקר קליני שנערך לאחרונה.
- אתה יכול גם למצוץ ארטיק כדי להשיג את אותה התוצאה.
- 4השתמש בתרסיסים לאף oxymetazoline. בזמן שיש לך דימום באף אך לא על בסיס קבוע, אתה יכול לנסות תרסיס אף תרופתי אם אין לך בעיות לחץ דם גבוה. תרופה זו גורמת להתכווצות של כלי הדם באף. לשימוש, קח צמר גפן קטן או חתיכת גזה, הוסף אליו 1-2 טיפות של התרסיס, הכנס אותן לנחיריים, המשך לצבוט את הנחיריים ובדוק אם יש דימום לאחר 10 דקות.
- אם הדימום הופסק, אל תסיר את הכותנה או הגזה במשך כשעה, מכיוון שדימום יכול להופיע שוב.
- שימוש תכוף בתרופה זו, שנמשכת יותר מ3-4 ימים בכל פעם, עלול לגרום להתמכרות וגודש באף.
- תרסיסים אלה משמשים רק אם הדימום אינו מפסיק בצביטת האף לאחר 10 הדקות הראשונות.
- 5שטפו את האף ותנוחו. לאחר שהדימום הופסק, תוכלו לנקות את האזור סביב האף במים חמים. אחרי שניקיתם את הפנים, כדאי לנוח קצת. זאת בכדי לסייע במניעת דימום נוסף.
- אתה יכול לשכב בזמן מנוחה.
זיהומים באף ובסינוסים עלולים לגרום לדמם באף.
שיטה 2 מתוך 3: מניעת דימום באף בעתיד
- 1היה עדין על האף שלך. מכיוון שדימום מהאף יכול להיגרם על ידי פעולות אישיות, ישנן כמה שיטות מניעה שיעזרו לך למנוע דימום באף בעתיד. כדאי להימנע מלקטוף את האף. קטיף עלול לגרום לפגיעה בכלי הדם הרגישים הפנימיים של האף. זה יכול גם לנתק את קרישי הדם המכסים כלי דם שנפגעו בעבר ולגרום לדימום נוסף. אתה צריך גם לשמור על הפה שלך פתוח בזמן התעטשות כדי למנוע הוצאת אוויר דרך האף.
- עליך לשמור על רירית האף הפנימית לחה על ידי מריחה עדינה של ציפוי ג'לי נפט או ג'ל באף עם צמר גפן פעמיים ביום.
- תמיד נושפים את האף בעדינות ועושים זאת צד אחד בכל פעם.
- כדאי גם לקצץ את ציפורני הילדים כדי למנוע פגיעה נוספת.
- 2קנה מכשיר אדים. כדי להגביר את הלחות בסביבתכם, עליכם לקנות מכשיר אדים. אתה יכול להשתמש במכשיר אדים בבית או בעבודה כדי למנוע יובש יתר, במיוחד בחורף.
- אם אין לך מכשיר אדים, ניתן להניח מיכל מתכת עם מים על גבי רדיאטורי חימום כדי להרטיב את האוויר.
- 3הגדל את צריכת הסיבים שלך. עצירות יכולה להוביל להנשאת מעבר לצואה קשה, מה שגורם לעלייה בדימום באף מכיוון שהיא מסננת את כלי הדם שלך. זה יכול להגביר את לחץ העורקים לרגע ולעקור קרישי דם המכסים כלי דם שנפגעו בעבר, מה שבסופו של דבר יכול לגרום לדימום נוסף באף. ניתן למנוע עצירות על ידי אכילת מזונות עשירים בסיבים והגדלת צריכת הנוזלים.
- 4אכלו סיבים כדי לשמור על צואה רכה. אל תישא בעת תנועות מעיים, מכיוון שהדבר מגביר את לחץ העורקים התוך מוחי ובכך מגדיל את הסיכוי לקרע בכלי הדם הרגיש באף.
- אכילה של 6 עד 12 שזיפים מיובשים ביום יעילה יותר מסיבים תזונתיים ובאמצעותם ניתן למנוע עצירות.
- כדאי להימנע גם ממאכלים חמים ומתובלים. חום יכול להרחיב את כלי הדם ולזרז דימומים.
- 5השתמש בתרסיסים לאף מלוחים. ניתן להשתמש בתרסיסי אף מלוחים מספר פעמים בכל יום בכדי לשמור על לחות האף. תרסיסים לאף אלה אינם ממכרים מכיוון שהם מכילים רק מלח. אם אתה לא רוצה לקנות אותם, אתה יכול להכין בעצמך.
- כדי להכין בעצמך, קח מיכל נקי. מערבבים 3 כפיות גדושות של מלח ללא יוד ו כפית מעוגלת אחת של סודה לשתיה. מערבבים את שתי האבקות יחד. ואז קח כפית אחת מתערובת האבקה והוסף אותה ל 8 גרם מים מזוקקים או רותחים פושרים. מערבבים היטב.
- 6לאכול יותר פלבנואידים. פלבנואידים, שהם קבוצה של תרכובות כימיות טבעיות הקיימות בפירות הדר, יכולים לשפר את השבריריות של נימי הדם. בגלל זה, כדאי לשקול להגדיל את צריכת פירות ההדר שלך. מזונות אחרים עם תוכן פלבנואידים גבוהה כוללים פטרוזיליה, בצל, אוכמניות ופירות יער אחרים, תה שחור, תה ירוק ו תה אולונג, בננות, כל פירות ההדר, ג'ינקו בילובה, יין אדום, הים-buckthorns, וכן שוקולד מריר (עם תכולת קקאו של 70% ומעלה).
- אתה לא צריך לקחת תוספי פלבנואידים, כמו כדורי גינקו, טבליות קוורצטין, תמצית זרעי ענבים וזרעי פשתן, מכיוון שהם גורמים לתוכן פלבנואידים גבוה יותר ולרעילות בסופו של דבר.
אתה תמיד צריך לפנות לרופא אם הדימום באף התחיל כתוצאה מפגיעה קשה באף.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת דימום באף
- 1למדו את סוגי דימום באף. סוגי האף מדמם מסתמכים על איזה חלק באף שמקורו הדימום. באף קדמי מדמם, נוצר דימום בחלק הקדמי של האף. אתה יכול גם לדמם אף אחורי, כאשר הדימום מקורו בחלק הפנימי של האף. דימום באף יכול להיות גם ספונטני עם סיבה שאינה ניתנת לזיהוי.
- 2דע את הסיבות. ישנם גורמים רבים לדימום באף. כאשר אתה מקבל אחד כזה, עליך להעריך איזו מהסיבות היא ככל הנראה הסיבה שדימום באףך והימנע מהמצב אם בכלל אפשרי בעתיד. אתה יכול לקבל דימום באף בגלל טראומה המושרה על ידי עצמם, בעיקר כתוצאה מלקטוף באף. זו הסיבה השכיחה ביותר בקרב ילדים צעירים. סיבות אחרות כוללות שימוש לרעה בסמים כמו קוקאין, הפרעות בכלי הדם, הפרעות בקרישת דם וטראומה בראש או בפנים.
- גורמים סביבתיים כגון לחות נמוכה, הנפוצה בחורף, עלולים לגרום לגירוי ברירית ודימום. שכיחות הדימום באף עולה במזג אוויר קר יותר.
- זיהומים באף ובסינוסים עלולים לגרום לדמם באף. אלרגיות עלולות לגרום גם לדלקת ברירית, מה שמוביל לדימום באף.
- בחלק מהמקרים המיוחדים, כאבי ראש במיגרנה בילדים הוצעו גם כגורם סיבתי.
- טראומה בפנים יכולה גם לגרום לדמם באף.
- 3הימנע ממצבים מסוימים. אם אתה מקבל דימום באף, עליך להימנע ממצבים ופעולות מסוימות העלולות להחמיר אותו. אל תישען לאחור. זה עלול לגרום לדם לזרום בגרונך, מה שעלול לגרום להקאות. כדאי גם להימנע מדיבור ושיעול. זה יכול לגרות את רירית האף ודימום חוזר יכול להתרחש.
- אם אתה צריך להתעטש בזמן שאף שלך מדמם, אתה צריך לנסות להוציא את האוויר דרך הפה שלך כדי לא לפגוע עוד יותר באף שלך או לגרום לדימום נוסף.
- אין לנשוף או לנקוט באף, במיוחד אם הדימום פוחת. אתה יכול לעקור קרישי דם נוצרים ודימום יכול להופיע שוב.
- 4בקר אצל הרופא. ישנם מצבים מסוימים כאשר אתה צריך לבקר רופא. אם הדימום חמור, יותר מכמה טיפות, נמשך יותר מ -30 דקות, והוא מופיע שוב לעיתים קרובות, עליך לפנות לרופא. אתה גם צריך לפנות לטיפול רפואי אם אתה חיוור, עייף או מבולבל. זה יכול להתרחש כתוצאה מאובדן דם משמעותי.
- אם אתה מתקשה לנשום, במיוחד אם הדם עובר בגרונך, עליך לפנות לרופא. זה יכול להוביל לגירוי ושיעול. קיים סיכוי לזיהום כתוצאה מכך, שעלול בסופו של דבר לגרום לבעיות נשימה.
- אתה תמיד צריך לפנות לרופא אם הדימום באף התחיל כתוצאה מפגיעה קשה באף.
- אתה צריך לפנות לרופא גם אם יש לך דימום מהאף בזמן שאתה לוקח תרופות המונעות קרישת דם, כגון warfarin, clopidogrel, או אספירין יומי.
כדי לעצור דימום באף, התחל בהטיית הראש קדימה כדי שהדם ינקז את הנחיר שלך ולא בגרון.
- אתה לא צריך לעשן אם אתה מקבל דימום באף. עישון יכול לגרות ולייבש את האף.
- אין להשתמש בקרמים מחטאים, מכיוון שאנשים רבים רגישים לאלו והם עלולים להחמיר את הדלקת. השתמש רק במשחת bacitracin כאשר נקבע על ידי רופא כתוצאה מקראסטות זיהומיות ידועות.
- הישאר רגוע ככל שיהיה. רוגע ימנע ממך להתחרפן ו / או להתעלף.
- זכרו להרטיב, לחות, תזינו בריא והרחיקו את היד מהאף!
שאלות ותשובות
- איך רופא צוהר את האף שלך?אם יש לך כלי שממשיך לגרום לדימום באף, הרופא שלך עשוי להחליט לצרוב את כלי הדם שגורם לדימום באף. כדי לצרוב את הכלי, הרופא שלך ישתמש בתרכובת הנקראת חנקת כסף כדי ליצור כוויה זעירה בכלי. זה בדרך כלל עוצר את דימום האף. אם האזור שיש לצרוב אותו גדול או בחלק רגיש מאוד של האף, אז הרופא שלך יקהה את האזור לפני צניחת האוויר כדי להפחית את אי הנוחות שלך.
- מה אתה עושה אם דימום האף שלך נמשך למעלה משעה?שים שקית קרח על האף והמשיך להישען קדימה. אם הדימום חורג מהפעם הזו, פנה לבית החולים הקרוב או למרפאה הרפואית.
- מה אם תתעלף בזמן דימום באף?התעלפות במהלך דימום באף שכיחה, במיוחד אם אינך רגיל לראות דם. עם זאת, התעלפות מדמם אף אינה בדרך כלל מסוכנת. אם אתה מרגיש שאתה עלול להתעלף, שכב במקום בטוח ואם אפשר, הרם את הרגליים על כריות. אם אתה מתעלף לפני שתוכל לעשות זאת, שכב אחרי שאתה חוזר להכרה ושם את הרגליים על כריות. אתה יכול גם לשכב על הצד שלך כדי למנוע זרימת דם בגרון. אם אתה נופל ומכה בראשך או שיש לך פציעות חמורות, פנה לרופא.
- כיצד אוכל לדעת אם דימום האף שלי חמור?זה חמור אם הדימום נמשך יותר מ- 30 דקות, או אם יש כמות גבוהה של דם.
- מה אם אתה מאבד דם במהירות?זה נורמלי, דימום מהאף נראה הרבה יותר רציני ממה שהם. אתה עלול להרגיש כאילו אתה מאבד דם מהר, אבל אתה כנראה לא. אם האף שלך מדמם בכבדות במשך יותר מ 20-30 דקות, פנה לטיפול רפואי לכל מקרה.
- מה עלי לעשות אם אני מדמם אף במהלך השחייה?צא מיד מהמים ובצע את הצעדים כדי לעצור את דימום באף. הודיעו למציל או מנהל לנקות דם כלשהו.
- היה לי דימום מהאף עכשיו ומשהו ארוך ואדום יצא. מה זה היה?הם נקראים קרישי דם. הם קורים כאשר הדם שלך לא זורם כמו שצריך.
- מה אם הצביטה לא מפסיקה את הדימום ולא משנה כמה זמן אני עושה את זה?ראשית, וודא כי אתה מפעיל לחץ יציב על שני צידי הנחיריים שלך ושאתה מחזיק את האף כך למשך 20 דקות לפחות מבלי להרפות. אם זה לא מאט את הדימום, יתכן שהדימום מגיע מאחור יותר באף וצביטה לא תגיע לכלי. כמו כן, שקול כל תרופה שנטלת לאחרונה. לדוגמה, אספירין או תרופות אחרות המפחיתות את יכולתו של גופך ליצור קרישי דם עשויות גם לגרום לדימום להימשך זמן רב יותר. נסה להשתמש בקרח ותרסיסים לאף. אלה יכולים לעזור בכיווץ כלי הדם ובהאטת הדימום. פנה לרופא אם נמשך דימום כבד.
- האם זה יעבוד על פעוט?כן, זה יהיה. אולי תרצה להשתמש במגבת אדומה אם הם חוששים להסתכל על הדם שלהם.
- האם שתיית מים תמנע גם דימום באף?כן! דאג לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחותך, כך שאפיך לא ידמם.
שאלות ללא מענה
- מה יכולה להיות הבעיה אם יש לך יובש באף עם הרבה ריר
תגובות (30)
- ידיעת הסיבות לדימום באף גרמה לי להרגיש הרבה יותר טוב. שכבתי, והשתמשתי בקוביית קרח כדי לקרר את הפה והאף. זה עבד!
- ההבנה כי אובדן דם באמצעות דימום באף בחורף אינו מסכן חיים היה מועיל.
- התחלתי להיכנס לפאניקה, אבל אז התחלתי לאכול ארטיק והדימום פשוט נעצר בקסם. תודה!
- אני לוקח את וורפרין מדי יום, אבל האף שלי לא דימם מזה חצי שנה לערך. הטיפים שלך היו אינפורמטיביים ומועילים ביותר.
- זה היה מידע מועיל, שהושיט יד להחזיק את הרעש, איך להחזיק את הראש ולכמה זמן. זה היה מועיל גם לקרוא מה לעשות אחרי, בשכיבה. תודה.
- לבן זוגי פשוט דימם מהאף, ואני אמרתי לו מה לעשות. זה הפסיק. המידע היה ממש מועיל, תודה.
- זה עזר לי ללמוד איך להתמודד עם המון אף, וזה בכל זאת היה כל כך קל!!
- רק הבנה טובה יותר של סיבות ועזרה ראשונה, כדי לוודא שאני הולך על הדרך הנכונה לטפל בהם בכל פעם שהם עולים. תודה.
- לדעת לא להיכנס לפאניקה כשנראה שיותר מדי דם הולך לאיבוד וגם לדעת שמוצץ קרח או פופ מועילים לעצור את הדימום.
- במקום חיובי, טוב יותר מ- ER! לא האמנתי כמה מהר קיבלתי את התשובה לבעיה שלי. עבודה טובה, תחזור!
- האף שלי נפגע קשות, אז הלכתי במהירות להביא מגבת. התיישבתי ונחתי בזמן שחיפשתי לראות מה לעשות. בתוך כחמש דקות זה הפסיק לדמם.
- זה היה מאוד מועיל. הילד שלי סבל מדימום באף מתמיד, ועכשיו אנחנו הולכים לנסות כמה מהטכניקות האלה.
- ללמוד היה כיצד למנוע מלקטוף את האף ולהשתמש בתמיסת מלח כדי לשמור על לחותו.
- עבד טוב, תודה!:). הדבר שבלט בעיני היה התמונות! באופן טבעי אני נמשך לתמונות וזה עשה עבודה טובה מאוד בהסבר!
- הוא רשם מה לעשות ומה לא לעשות, יחד עם טיפים כיצד לסייע במניעת דימום באף בעתיד. תודה!
- קוביית הקרח בפה עזרה. תמיד אמרו לי להשתמש בדחיסה, אז זה היה טוב מאוד.
- התמונות והצעדים התמציתיים הכתובים בבירור עזרו מאוד! פשוט למצוא תשובה כל כך בקלות ובמהירות והצעדים הקצרים והברורים של מה לעשות היה מאוד מנחם! רק קריאה מנעה ממני להיבהל! תודה!
- לאחרונה היה מאוד מאוד חם ומצאתי את עצמי מתעורר באמצע הלילה עם דימום באף. תן לי להבטיח לך, זה לא נעים להתעורר בליעה. יש לנו את המזגן מופעל, אבל נראה שזה לא עזר. וכך באתי להדריך ומצאתי את המאמר הזה. אני לא בדיוק בטוח מה גורם לאף שלי לדמם, (אני כמו 90,99999% בטוח שזה מהחום) אבל עכשיו אני יודע איך לעצור אותם ולהאט אותם כדי שאוכל לישון קצת.:)
- הפרטים על דברים שעלולים לגרום לדימום מהאף מלבד פציעה והרמת האף היה ממש מועיל! לא ידעתי שעצירות ולחות משחקות חלק.
- האף הזקן של ילדתי בן 6 מדמם לעתים קרובות מאוד, ולא יודע מה לעשות לא עוזר לה. התחלתי לחפש תשובות ומצאתי את זה, שהיה נהדר למצוא ומועיל מאוד. תודה רבה!
- למד לא לצבוט את הנחיריים האמיתיים אלא את כדור האף ולעשות כל מה שצוין. היה לי אף דמים רע למדי, זה היה נוח יותר ועצר אותו מהר מהרגיל.
- התגובה הרגשית לאף גדול מדם שהייתה חשובה לא פחות מהטכניקות לעצור אותו, הועילה לדעת.
- אני סובל מדימומים באף ומאמר זה עזר לי להבין כיצד לעצור את הדימום. אני רק יכול לקוות שדימום מהאף שלי ייפסק לחלוטין כי הם משתפרים ממני.
- לדעת לא להשעין את הראש לאחור זה די מועיל, כמו גם לא לאכול דברים צוננים.
- פשוט עבר דימום באף שנמשך שעה. אחרי שקראתי את זה הבנתי שאני צובט את האזור הלא נכון של האף. כמו כן, הייתה לי אחת שחוזרת ונשנית כתוצאה מבחירת הגרד הקראסטי, שהכתבה אומרת שלא לעשות. עוזר מאוד!
- צביטה באף מאוד עזרה לעצירת הדימום. הטיפ הטוב ביותר היה לא להניח ולהטות את ראשי לאחור, אלא לשבת ולהניח את ראשי קדימה. תודה על זה.
- האחיינית שלי מקבל דימום באף כל הזמן, מעולם לא ידעתי לעזור כראוי. הודות למאמר זה, אני יכול עכשיו להתמודד עם זה בקלות.
- כמה סיבות עזרו לי. רק לאחרונה התחלתי לקחת אספירין לתינוק, שלמדתי שעלול לגרום לדמם באף. למדתי להחזיק את הראש בזמן שאף מדמם ואיך לצבוט באף בתקווה שהדימום ייפסק.
- אני מדלל דם וכרגע יש לי נזלת, כך שדימום באף שלי לא היה מפתיע. מה שעזר היה לדעת איך לעצור את זה! אזכור בפעם הבאה להישען קדימה וללחוץ את הנחיריים זה לזה למשך 10 דקות.
- תמיד חשבתי שכוח המשיכה יגרום לדם להפסיק לזרום החוצה, ולכן אני אשען לאחור. אבל עכשיו אני יודע לא לעשות את זה כי זה יכול לגרום לדברים אחרים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
