איך לשכנע מישהו לסמוך עליך שוב?
אם אתה מנסה להחזיר את האמון של מישהו, פגש איתו באופן אישי כדי להתנצל על מה שעשית ואומר להם שאתה רוצה לעבוד על להרוויח את אמונם בחזרה. לאחר שהתנצלת, עבוד על ההוכחה שאתה אמין על ידי הבטחות וקיימות, כמו להתקשר כשאתה אומר שתרצה. עשה טובות טובות עבור האדם האחר כדי להראות שאתה מעריך אותם. זכור להיות סבלני ותן להם זמן להתחיל לסמוך עליך שוב. לקבלת טיפים כיצד להתנצל בפני האדם האחר על שאיבד את אמונו, המשך לקרוא.
איך אוכל לשכנע את החבר שלי לסמוך עלי שוב אחרי שפגעתי בו?
חלק 1 מתוך 3: התנצלות ביעילות
- 1אסוף את מחשבותיך. זה יכול להיות מאיים לבקש התנצלות קשה. זה נורמלי להרגיש עצבני. קח קצת זמן לתכנן מראש ולהבין מה אתה רוצה לומר.
- ערכו רשימה של הנקודות העיקריות שלכם. רשימה זו צריכה לכלול התנצלות, קבלת אחריות והצהרה כיצד אתה מתכוון לתקן.
- תרגל את מה שאתה רוצה לומר. אתה יכול לנסות את ההתנצלות בקול רם כשאתה מסתכל במראה.
- בקש זמן לדבר. נסה לומר, "לורן, אני יודעת שאתה נסער ממני. האם יש זמן השבוע בו נוכל לשבת ולנהל שיחה?"
- 2הביעו את רגשותיכם. אם אתה רוצה להחזיר לעצמו אמון של מישהו, אתה צריך לנהל איתו שיחה רצינית. אם עשית עוול למישהו, הדבר הנכון לעשות הוא להתנצל. התחל באמירה מה אתה מרגיש.
- אם אתה מנסה לבנות מחדש חברות, ספר לחבר שלך איך אתה מרגיש. אתה יכול לומר, "סו, אני מרגיש רע מאוד שבגדתי באמונך. אני יודע שזה יהיה קשה, אבל הייתי רוצה שנעבוד לתיקון הידידות שלנו."
- ציין את כוונותיך. אם אתה מתקשר עם בן זוג רומנטי נסה לומר, "אני רוצה שנוכל לסמוך אחד על השני ואני אעשה מה שנדרש כדי שזה יקרה."
- תהיה כנה. לא משנה מה תגיד במהלך ההתנצלות שלך, ודא שאתה מתכוון לזה. האדם האחר יוכל לדעת אם אתה משקר, וזה רק יפגע עוד יותר במערכת היחסים שלך.
- 3לקבל אחריות. אם אתה מתנצל, יש לך על מה להצטער. על מנת להחזיר את אמונו של מישהו, עליך להוכיח שאתה יודע מה עשית לא בסדר. התנצלותך צריכה לכלול אישור או פעולותיך.
- הבהיר שאתה יודע מה עשית לא בסדר. אם אתה מנסה להחזיר אמון בקשר מקצועי, עליך להשתמש בדוגמאות ספציפיות.
- נסה לומר, "טעיתי כשלא הגהתי בקפידה את המסמכים האלה. אני יודע שזה עלה לחברה כסף." זה מראה שאתה מבין את השלכות הפעולות שלך.
- כדאי גם להשתמש בדוגמאות ספציפיות כשאתה מדבר עם חבר. למשל, אתה יכול לומר, "ג'ון, זה היה לא בסדר שאני משקר ואומר שאני צריך לעבוד מאוחר. אם אני יוצא עם חברים אחרים, אני פשוט צריך להיות כנה ולומר לך את זה."
כיצד אוכל להוכיח למישהו שאני סומך עליו? - 4להקשיב באופן פעיל. שיחה בונה היא שיחה שיש בה יותר ממשתתף אחד. אחרי שאמרת את מה שאתה רוצה להגיד, תן לאדם השני הזדמנות. נקט בצעדים כדי להראות שאתה מקשיב.
- השתמש בשפת הגוף שלך. תנהג בראשך וצור קשר עין בזמן שהאדם האחר מדבר.
- ניסחו מחדש את הנקודות העיקריות. זה יראה שאתה שומר על האמור.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני שומע אותך אומר שאיבדת את האמון בי ושייקח זמן לבנות מחדש את האמון הזה."
- 5כתוב מכתב. התנצלות פנים אל פנים היא תמיד האפשרות הטובה ביותר. למרבה הצער, זה לא תמיד אפשרי. אולי אתה גר רחוק מהאדם האחר, או אולי הוא לא מוכן לדבר איתך. אם זה המקרה, אתה יכול לנסות מכתב התנצלות.
- כתוב מכתב בכתב יד. זה יותר אישי מאשר דואר אלקטרוני. אתה לעולם לא צריך לבקש התנצלות חשובה באמצעות טקסט.
- ערוך את המכתב שלך. זה עלול לקחת לך כמה טיוטות כדי לקבל את הטון והתוכן הנכונים.
- המכתב שלך צריך להיות תמציתי ולעניין. נסה לעשות את זה בערך 3 פסקאות. הפסקה הראשונה שלך יכולה להציע את ההתנצלות, השנייה צריכה להכיר באחריות, והשלישית יכולה לתאר כיצד תרצה לפתור את הבעיה.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בפעולות לבניית אמון
- 1להיות אמין. דבריך חשובים מאוד כשמנסים לבסס מחדש אמון. הפעולות שלך חשובות לא פחות. אתה יכול להוכיח שאתה אמין בכך שאתה אמין.
- עשה מה שאתה אומר שתעשה. אם אתה מבטיח להפסיק לאחר כל הזמן, הראה ששינית בכך שאתה דייקן.
- תתקשר כשאתה אומר שתעשה. זכור, אתה מנסה לבנות מחדש את האמון. הקפד להקפיד על כל מה שאתה אומר שתעשה, גם אם זה רק שיחת טלפון.
- הראה שאפשר לסמוך עליך. אם הבוס שלך מבקש ממך להגיש כמה מאמרים חשובים, בצע את המשימה בצורה נכונה ובזמן.
- 2אפשר לאדם האחר מקום. כשאתה שובר את האמון של מישהו, זה יכול לגרום לשניכם להיות רגשיים. ייתכן שאתה מרגיש אשם, והאדם האחר עלול להרגיש עצוב או כועס. זכור שהם עשויים להזדקק למרחב לרפא.
- ניתן להבין כי ברצונך לפתור את המצב במהירות. אך כבד את הצורך של האדם האחר במרחב.
- אתה יכול לנסות לומר, "איימי, אני באמת רוצה להתחיל לעבוד על מערכת היחסים שלנו. אבל אני מבין אם אתה צריך לקחת קצת זמן."
- היו מכבדים את הגבולות. אם מישהו מבקש ממך לא להתקשר למספר ימים, אז אפשר לו לקבל את הזמן החוצה שהם צריכים.
אינך יכול לגרום לאדם לבטוח בך, אך מעל לכל, עליך לוודא שהיא יודעת עד כמה אתה רוצה שהיא תסמוך עליך שוב. - 3תרגלו את השלושה א. אם אתה מנסה לתקן קשר רומנטי, אתה יכול לנקוט בצעדים נוספים כדי להראות לבן הזוג כמה אכפת לך. שלושת ה- A הם חיבה, תשומת לב והערכה. בדוק דרכים להפגין רגשות אלה מדי יום.
- ישנן דרכים רבות להיות חיבה. לדוגמא, הקפידו להציע חיבוק כשבן הזוג שלכם חוזר מהעבודה.
- אתה יכול לתת תשומת לב על ידי כך שאתה מודע לדברים הקטנים. אם שמתם לב שבן הזוג שלכם זקוק לעוד קפה, קבלו אותו מבלי שתבקשו ממנו.
- השתמש במילים כדי להמחיש עד כמה אתה מעריך את האדם האחר. אתה יכול לומר משהו כמו, "אני מאוד מעריך עד כמה אתה אכפתי."
- 4לקחת אחריות נוספת. אחת הדרכים להראות שאתה אמין היא ללכת על עוד קילומטר. בין אם אתה בונה מחדש אמון בקשר אישי או מקצועי, לקיחת אחריות נוספת היא דרך נהדרת לבנות מחדש את האמון. זה מראה שאתה מוכן לעבוד קשה.
- אולי אתה מנסה לשכנע את הבוס שלך לסמוך עליך שוב. התנדב להישאר באיחור אם הוא זקוק למישהו שיעזור בדיווח בסוף החודש.
- אם אתה מנסה לבנות מחדש את האמון בידידות, שקול לצאת מגדרך לעשות משהו נחמד. לדוגמא, הביאו ארוחת צהריים לחברכם כאשר אתם יודעים שהיא עוברת יום עמוס בעבודה.
- אולי אתה עובד על מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך. נסה לשטוף את הכלים או להוציא את האשפה מבלי שתישאל.
- 5תהיה עצמך. כאשר אתה עובד לבנות מחדש את האמון, חשוב להראות שאתה מוכן לבצע שינויים. עם זאת, חשוב גם להוכיח שאתה אמיתי. אל תנסה לשנות לחלוטין את האישיות שלך.
- שינוי יותר מדי לא ייראה כן. לדוגמא, אם אתה מנסה להחזיר את אמון ההורים שלך, אל תתחיל פתאום להתנהג כמו ילד אחר.
- לדוגמא, אולי ההורים שלך רוצים שתעזור יותר ברחבי הבית. זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לבלות עם החברים שלך לגמרי. זה רק אומר שאתה צריך לעבוד כדי למצוא איזון.
- אל תנסה לשנות את האישיות שלך. אם תמיד הצלחת להתבדח עם חברים, אל תפסיק עכשיו. להיות רציני כל הזמן לא נראה כן.
חלק 3 מתוך 3: להתקדם
- 1להיות סבלני. כשרק התחלת את הקשר הזה, האמון לא היה מיידי. צריך להרוויח אמון לאורך זמן. זה טבעי שכאשר נשבר האמון, ייקח קצת זמן לתקן.
- נסו לא להאיץ את התהליך. הודה כי האדם האחר עשוי להזדקק לזמן כדי להתחיל לסמוך עליך שוב.
- ציין את הנקודה שלך. נסה לומר, "אני יודע שתהליך זה עשוי לקחת זמן. אני מבין. קח את כל הזמן שאתה צריך."
- נסו לא להתעכב על המצב. זה חשוב, אך ברגע שהתנצלת והתחלת לנקוט בצעדים לתיקון האמון, אינך צריך לחשוב על המצב ללא הרף.
בין אם אתה בונה מחדש אמון בקשר אישי או מקצועי, לקיחת אחריות נוספת היא דרך נהדרת לבנות מחדש את האמון. - 2הכירו ברגשות. אם אתה מנסה לתקן קשר אישי, זה עלול להרגיש כמו תהליך מסובך מאוד. סביר להניח שתרגישו מגוון רחב של רגשות. זכור שגם האדם האחר יכול להיות רגשי.
- זה נורמלי שאתה מרגיש אשמה, צער, עצב ותסכול. תן לעצמך אישור להרגיש מגוון רחב של רגשות.
- הכירו את הרגשות שלכם והמשיכו הלאה. אמור לעצמך, "היום אני מרגיש די אשם. אבל אני יודע שאני נוקט בצעדים כדי לתקן את זה, אז אני לא יכול להיות קשה מדי עם עצמי."
- הבן כי חברך כנראה חווה מגוון רחב של רגשות. הם עלולים להיות פגועים, כועסים או עצובים. זה נורמלי.
- 3צור מערכת יחסים חדשה. כאשר האמון נפגע, אפשר לתקן את הקשר. עם זאת, חשוב להבין שהדינמיקה עשויה להשתנות. היו מוכנים לקיים מערכת יחסים שונה מבעבר.
- אולי הפרת את אמון הבוס שלך. היו מוכנים לקבל אחריות ברמה נמוכה יותר בעבודה לזמן מה.
- אם התפשרת על האמון במערכת היחסים הרומנטית שלך, ייתכן שלא תהיה קרוב כמו שהיית קודם. בן הזוג שלך אולי לא סומך עליך על רגשות אינטימיים במשך זמן מה.
- אולי אתה מתמודד עם ידידות פגועה. יתכן שתצטרך לקבל את העובדה שחברותך שטחית יותר ממה שהייתה בעבר.
- 4היכונו לתוצאות שונות. אם אתה שובר אמון של מישהו, יש סיכוי טוב שתוכל לתקן. אבל אתה צריך לדעת שהיחסים עלולים להיפגע ללא תיקון. נסו להתכונן נפשית למגוון תוצאות.
- קבל את העובדה שאולי תצטרך להמשיך הלאה. אם מישהו כבר לא רוצה להיות חבר שלך, אתה לא יכול להכריח אותו.
- נסו למצוא משהו חיובי בחייכם להתמקד בו. ערוך רשימה של כל הדברים שאתה הולך בשבילך.
- בילו זמן עם אנשים אחרים. התמקד בשיפור מערכות היחסים שעדיין קיימות.
- אל תמהר לדברים. דעו שלוקח זמן לבנות אמון.
- נסה לא להיות קשה מדי עם עצמך. דע כי אתה נוקט בצעדים כדי לשפר את המצב.
- תמיד תהיה כן. זו הדרך היעילה ביותר לבסס אמון.
קרא גם: איך להפיג כעס?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לשכנע את החבר שלי לסמוך עלי שוב אחרי שפגעתי בו?אתה צריך ללכת לאט. זה ייקח לו קצת זמן, אז דבר איתו, בילה איתו באופן אישי, תעשה בדיחות ופשוט תהיה חבר שלו. אתה צריך להוכיח לו שוב שאתה חברה / חבר טוב ושהוא יכול לסמוך עליך.
- החברים שלי אומרים שהם לא סומכים עלי, אבל אני אמין מה עלי לעשות?שאל אותם מדוע הם לא סומכים עליך. אולי עשית משהו כדי לשבור את אמונם בעבר. אם יש לך, התנצל בפניהם, ונסה להוכיח את עצמך אמין בעתיד. זה באמת כל מה שאתה יכול לעשות.
- כיצד אוכל להוכיח למישהו שאני סומך עליו?ספרו להם סודות - אבל התחילו עם קטנים שלא חשובים לכם הרבה. כמו כן, בקש מהאדם לדאוג לחפצים האישיים שלך כאשר ההזדמנות מתרחשת.
- מה עלי לעשות אם חברה שלי משקרת עלי?אתה צריך פשוט לדבר איתה ולספר לה מה אתה מרגיש.
- איך מתנצלים מבלי שאותו אדם יתעלם ממך?קבעו זמן לשיחה. או לכתוב מכתב.
- מה עלי לעשות כדי לשכנע את אשתי לסמוך עלי? אני אוהב אותה ויש לנו חמישה ילדים ביחד.אינך יכול לגרום לאדם לבטוח בך, אך מעל לכל, עליך לוודא שהיא יודעת עד כמה אתה רוצה שהיא תסמוך עליך שוב. אל תכעס אם היא לא תעשה מיד, מכיוון שאתה צריך להיות סבלני ואמין מבלי להכריח אותה למשהו שהיא לא מוכנה לעשות או לומר או להרגיש. פעולה תדבר בקול רם יותר ממילים בכל הנוגע לבניית אמון אבוד מחדש. עשה את הדברים שהיא מצפה ממך ואל תדחוף אותה. האם אתה עושה את הרמה הטובה ביותר לעשות זאת כדי שהיא תרצה לסמוך עליך שוב.
- מה אני עושה אם ההורים של החבר הכי טוב שלי לא אוהבים אותי?צפה בשפה שלך סביב חברך, השתמש בנימוסים שלך סביבם ופשוט הראה להם את הכבוד שהיית עושה להורים שלך. אל תתן להם שום סיבה לא לאהוב אותך. אם הם קלאסיים, סקסיסטים, גזעניים וכו ', אולי פשוט תצטרך לעמוד על עצמך או שההורים שלך ידברו איתם.
- בטעות תקעתי את חברתי בעיניים בזמן שעשיתי את האייליינר שלה. היא אומרת שהיא לא תסמוך עלי לעולם. אמרתי סליחה ונתתי לה מקום, אבל היא עדיין נסערת. מה אני עושה?גלגל העין של חברך יצא מהשקע שלו והתגלגל על הרצפה? לא. תאונות קורות לכולם ואנחנו לא יכולים לעשות שום דבר כדי למנוע אותן. רק זכרו שחברכם נסערים ומעצבנים מסיבה טיפשית ולמרות שזה עלול לפגוע בה, זה באמת לא היה כל כך רציני. היא תעבור את זה, ואם לא, כדאי שתמצא חבר אחר שאינו רגיש כל כך.
- אני רוצה הצעת מחיר מלאה על מה להגיד לגבר שלי שהוא פשוט יסלח לי.למרבה הצער אין תשובת מניות שתגרום לאחרים לסלוח לך. כל שיחה על אמון תלויה מאוד באנשים המעורבים ובמצב. המשך לנהל שיחות פתוחות וכנות על אמון ושאל אותו מה אתה יכול לעשות כדי להגביר את רמת האמון שלך בך. אמון לוקח זמן, מחויבות ועקביות. תן לו זמן ומרחב לרפא ולהתמקד בהיותו נוכח ועקבי.
- אמא שלי איבדה את האמון בי בגלל משהו שעשיתי. מה אני עושה?ראשית, קיים שיחה כנה עם אמא שלך ותגיד לה שלעולם לא תעשה את זה יותר. ייקח זמן להחזיר את אמונה, לכן דאג להיות שקוף מאוד בהתנהגותך ובפעילויותיך ותודיע לה היכן אתה נמצא כל הזמן. בסופו של דבר תתחיל להחזיר לה את האמון.
תגובות (21)
- הייתה לי בעיה עם החבר שלי, הוא רימה אותי. אז הגעתי לאינטרנט, חיפשתי באתר זה ומצאתי מידע. עשיתי את מה שכתוב ועכשיו החבר שלי ואני חוזרים יחד.
- אני חושב שמאמר זה יועיל. אני רוצה לבנות אמון עם חברים. הטעות שלי הייתה גדולה מאוד.
- אני אוהב את זה, זה מאוד מועיל.
- כמה סיפורים שקשורים לשלי.
- מאמר זה ממש עזר לי להתגבר על הרגל השקר שלי. עכשיו אני יודע לעולם לא לשקר לאף אחד שוב כל חיי.
- זה היה מדריך ספציפי עבורי לדעת להתנצל בפני מי שאני בוגד. תודה.
- זה עוזר לי להבין מה אני צריך לעשות ומה לא. זה היה הרבה עזרה, ובאמת אנסה לעשות את זה. תודה.
- אתר זה עזר לי בדרך עצומה להחזיר לי את אמוני מאחד מחברי בית הספר שנטל משהו משלו.
- תודה. הייתי צריך להבין איך להחזיר את האמון של אמא שלי ואת הבחור שאני אוהב וכל בית הספר לעשות משהו ממש טיפשי.
- אהבתי את המאמר הזה, זה כל כך עזר.
- זה מאוד שימושי ומועיל מכיוון שטעיתי. לא מצאתי שום רעיון או דרך לפתור את הבעיה שלי, אך המדריך עזר לי לבעיה. תמשיך עם זה!
- תודה רבה! אני מאוד מעריך את המידע.
- אני מנסה לעזור לחבר שלי וזה באמת עזר לי. רציתי לומר תודה רבה ממני ומחברתי.
- בגדתי בבן זוגי הרומנטי. האמון שלה בי חולף. אני אוהב אותה מאוד, ואני מתבייש במעשי שעברתי במערכת היחסים שלנו. מאמר זה פתח את עיניי לראות שיש דרכים לתקן את האמון הזה. זה ייקח קצת זמן, אבל אני מאמין שהיא תגיע. תודה על המאמר.
- עזרנו מאוד, ה- BFF שלי ואני שוב חברים.
- אני אוהב את זה, רק רציתי לדעת להמשך החיים.
- מאמר זה עזר לי מאוד ונתן לי מגוון קווים מנחים לביצוע על מנת להשיג את מטרת הסיום שלי. כתוב היטב.
- זה עזר לי לתקן את מערכת היחסים שלי.
- תודה על המאמר שלך, זה ממש עזר לי.
- עשיתי את מה שאמרת וזה הסתדר בצורה מושלמת.
- עצה טובה מאוד. שברתי את האמון של מישהו שממש אכפת לי ממנו, ואני מרגיש אשם מאוד ולא יודע איפה או איך להתחיל לתקן את זה. נכנסתי לאינטרנט כדי לקבל עצות ועזרה כי לא היה לי למי לפנות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
