כיצד לטפל באקזמה של הידיים?
לפני שאתה מטפל באקזמת ידיים, בקר ברופא שלך לקבלת אבחנה והמלצה לטיפול. אם האקזמה שלך אינה חמורה, נסה למרוח משחה הידרוקורטיזון ללא מרשם לאחר המקלחת כדי לרפא את עורך. בנוסף, כדי להפחית את הגרד, אתה יכול למרוח דחיסה קרה עטופה במגבת יד. אם האקזמה שלך לא נעלמת, שקול ליטול אנטיהיסטמין דרך הפה, שעשוי לעזור אם זה נגרם על ידי אלרגיה. כדי ללמוד כיצד להגן על הידיים מפני התפרצויות אקזמה עתידיות, קרא עוד ממחברנו הרופא.
לפני שאתה מטפל באקזמת ידיים, בקר ברופא שלך לקבלת אבחנה והמלצה לטיפול.
אקזמה עלולה לגרום לכאב ואי נוחות בכל חלק בגופך, אך אקזמה בידיים שלך יכולה להוות בעיה אפילו יותר. בין אם האקזמה שלך נגרמת על ידי גירוי, אלרגן או גנטיקה, ישנם צעדים מסוימים שתוכל לנקוט בכדי לסייע בטיפול בה. אחד הדברים הראשונים שעליך לעשות הוא לפנות לרופא כדי לוודא שמה שאתה חווה הוא אקזמה. הרופא שלך יכול גם לבצע בדיקה כדי לקבוע אילו חומרים מגרים או אלרגנים עלולים לגרום לאקזמה שלך. לאחר שידוע על הגורם לאקזמה שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על קרם סטרואידים, אנטיביוטיקה, קומפרסים קרים ושינויים במוצרים בהם אתה משתמש על בסיס יומי. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על אופן הטיפול באקזמה בידיים.
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי אקזמה ביד
- 1חפש תסמינים של אקזמה בידיים. אקזמה בידיים ובאצבעות היא מצב שכיח. אם אתה חושד שיש לך צורה כלשהי של אקזמה, פנה לרופא כדי לאבחן את הטיפול שלך. ייתכן שיש לך אקזמה אם אתה מבחין באחת מהתופעות הבאות בידיים או באצבעות:
- אודם
- עקצוץ
- כאב
- יובש קיצוני
- סדקים
- שלפוחיות
- 2קבע אם האקזמה שלך עלולה להיגרם ממגרים. דרמטיטיס במגע מגרה הוא הצורה הנפוצה ביותר של אקזמה בידיים. צורה זו של אקזמה נגרמת מחשיפה תכופה וממושכת לחומרים המגרים את העור. מוצרים מגרים אלה עשויים להיות כמעט כל דבר שיוצר מגע תכוף עם העור, כולל חומרי ניקוי, כימיקלים, מזון, מתכת, פלסטיק ואפילו מים. תסמינים של סוג זה של אקזמה כוללים:
- צ'אפ ואדמומיות בקצות האצבעות ובאזורי הרשת בין האצבעות
- צורב ושורף כשאתה יוצר קשר עם חומרים מגרים
- 3שקול אם האקזמה שלך עלולה להיגרם על ידי אלרגיה. יש אנשים הסובלים מסוג אקזמה הנקרא דרמטיטיס מגע אלרגי. במקרה זה, האקזמה נגרמת על ידי אלרגיה לחומר כמו סבון, צבע, ניחוח, גומי או אפילו צמח. תסמינים של סוג זה של אקזמה מרוכזים לעיתים קרובות בחלק הפנימי של הידיים ובקצות האצבעות, אך הם יכולים להופיע בכל מקום על הידיים. הסימפטומים כוללים:
- שלפוחיות, גירוד, נפיחות ואדמומיות מיד לאחר החשיפה לאלרגן
- קרום, קשקשים וסדקים של העור
- כהה ו / או עיבוי של העור לאחר חשיפה ממושכת לאלרגן
- 4קבע אם ייתכן שאקזמת היד שלך נגרמה על ידי אטופיק דרמטיטיס. אקזמה בידיים הנגרמת על ידי אטופיק דרמטיטיס שכיחה יותר בקרב ילדים מאשר אצל מבוגרים, אך מבוגרים עדיין יכולים לסבול ממצב זה. אם יש לך תסמינים של אקזמה בחלקים אחרים של גופך, כמו גם בידיים שלך, אטופיק דרמטיטיס עלול לגרום לאקזמה בידיים שלך. תסמינים של אטופיק דרמטיטיס כוללים:
- גירוד קיצוני שנמשך ימים או שבועות
- עיבוי העור
- נגעים על העור
במקרים מסוימים, אנטיהיסטמינים דרך הפה ללא מרשם יכולים לסייע בטיפול באקזמה ידנית מדי פעם.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול באקזמת ידיים
- 1פנה לרופא בהקדם האפשרי כדי לקבל אבחנה. לפני שתתחיל טיפול כלשהו, עליך לפנות לרופא כדי לוודא שמה שאתה חווה הוא אקזמה ולא משהו אחר, כגון פסוריאזיס או זיהום פטרייתי. הרופא שלך יכול לעזור לך להחליט על מהלך הטיפול הטוב ביותר ואף עשוי להפנות אותך למומחה אם אקזמת היד שלך קשה.
- 2שאל את הרופא לגבי בדיקת תיקון. כדי לקבוע את הגורם לאקזמה שלך, הרופא שלך יכול לבדוק את תיקון העור שלך כדי לבדוק אם קיימת אלרגיות. אם אתה חושד שאקזמת היד שלך עלולה להיגרם על ידי אלרגן, שוחח עם הרופא שלך לגבי בדיקת תיקון. תוצאות בדיקת התיקון יעזרו לך לדעת איזה חומר או חומרים גורמים לאקזמה שלך, כך שתוכל להימנע מהם.
- במהלך בדיקת התיקון, הרופא שלך ישים חומר על התיקון ויחיל את התיקון (או הטלאים) על העור שלך כדי לקבוע אילו גורמים לאקזמה שלך. הבדיקה עצמה לא תפגע, אך היא עלולה לגרום לכאב ולגירוי מסוים בגלל החומרים וכיצד הם מגיבים עם העור שלך.
- ניקל הוא גורם מגרה נפוץ העלול לגרום להתלקחויות אקזמה. בדיקות טלאים יכולות לבדוק אם יש אלרגיה לניקל.
- זה עשוי גם להיות מועיל להרכיב רשימה קבועה של המוצרים שבהם אתה משתמש לידך או לידך. רשימה זו עשויה לכלול סבונים, קרם לחות, מוצרי ניקוי וכל חומרים מיוחדים שאתה עשוי לבוא במגע כחלק משגרת העבודה או הבית שלך.
- 3שקול להשתמש במשחת הידרוקורטיזון 1%. הרופא שלך עשוי להמליץ לך להשתמש במשחת הידרוקורטיזון בשיעור 1% בכדי לסייע בטיפול באקזמה שלך. משחה זו זמינה ללא מרשם ועל ידי מרשם. בקש ממך לרופא המלצות אם אינך בטוח מה לחפש.
- מרבית משחות ההידרוקורטיזון נועדו למריחה בזמן שהעור עדיין לח, כמו לאחר מקלחת או לאחר שטיפת ידיים. הקפד לבצע את הוראות המוצר למשחת ההידרוקורטיזון עליה ממליץ הרופא.
- ייתכן שיהיה צורך בסטרואידים מקומיים חזקים יותר גם במקרים מסוימים, אך ידרוש מרשם מהרופא שלך.
- 4השתמש בדחיסה קרה כדי לעזור להפחית גירוד. אקזמה לעיתים קרובות גורמת לגירודים קיצוניים, אך חשוב שלא תגרד את הידיים כדי להקל על הגרד. שריטות עלולות לגרום להחמרת האקזמה ואתה עלול גם לשבור את העור בתהליך, מה שעלול להוביל לזיהומים. אם ידיים מגרדות, השתמש במקומפרס קר בכדי להרגיע אותן במקום זאת.
- להכנת דחיסה קרה, עטפו מגבת ידיים או מגבת נייר סביב שקית קרח או שקית ניילון מלאה בקרח.
- אתה יכול גם לנסות לשמור על ציפורניים גזוזות ותיקיות כדי למנוע ממך לשרוט ולהחמיר את האקזמה שלך.
- 5שקול לקחת אנטיהיסטמינים דרך הפה. במקרים מסוימים, אנטיהיסטמינים דרך הפה ללא מרשם יכולים לסייע בטיפול באקזמה ידנית מדי פעם. זכור כי תרופות אלו עלולות לגרום לנמנום, כך שאולי לא תרצה ליטול אותן במהלך היום או כשיש לך הרבה דברים לעשות. שאל את הרופא אם השתלטות על אנטיהיסטמינים דרך הפה יכולה להיות פיתרון טוב לאקזמת הידיים שלך.
- 6שאל את הרופא אם ייתכן שיהיה צורך באנטיביוטיקה. אקזמה יכולה לפעמים לגרום לזיהומים עקב פתחים הנגרמים על ידי שלפוחיות, סדקים ונגעים בעור. אם העור שלך אדום, חם, נפוח ו / או כואב, או אם הוא לא מגיב לטיפולי אקזמה, ייתכן שיש לך זיהום. הקפד לשאול את הרופא אם אתה זקוק לאנטיביוטיקה לטיפול בזיהום הנגרם על ידי האקזמה שלך.
- אל תיקח אנטיביוטיקה אלא אם כן הרופא שלך רושם אותם. שימוש באנטיביוטיקה כאשר אין בהם צורך יכול לגרום להם להיות פחות יעילים כאשר אתה זקוק להם.
- קח את סבב האנטיביוטיקה המלא שרושם הרופא שלך. גם אם נראה שהזיהום שלך נרפא, הזיהום עלול לחזור ולהיות קשה יותר לטיפול אם אינך לוקח את המרשם המלא.
- 7שאל את הרופא לגבי תרופות מרשם. במקרים מסוימים, ייתכן שאקזמת הידיים אינה מגיבה לקרמים אקטואליים ללא מרשם ולשינויים באורח החיים. במקרים כאלה, יתכן והרופא שלך יצטרך לרשום סטרואידים מערכתיים (ולא אקטואליים) או תרופה מדכאת חיסון. אין לשקול אפשרויות אלה עד שניסית לשלוט באקזמה שלך באמצעים אחרים מכיוון שלתרופות עלולות להיות תופעות לוואי שליליות.
- 8שוחח עם הרופא שלך על אימונומודולטור מקומי. אם האקזמה שלך לא מגיבה לאף אחת מאפשרויות הטיפול האחרות, תוכל לשקול לדבר עם הרופא שלך על קרם אימונומודולטור מקומי. Elidel ו- Protopic הם משחות מרשם שאושרו על ידי ה- FDA לטיפול באקזמה. תרופות אלו משנות את האופן שבו המערכת החיסונית שלך מגיבה לחומרים מסוימים, ולכן הן עשויות לעזור אם שום דבר אחר לא עובד.
- קרמים אלה הם בדרך כלל בטוחים, אך עלולים להיות להם תופעות לוואי קשות במקרים נדירים, ולכן יש לשמור אותם כמוצא אחרון.
- 9שאל את הרופא לגבי פוטותרפיה. כמה מחלות עור, כולל אקזמה, מגיב היטב פוטותרפיה, או חשיפה לאור אולטרה סגול נשלט. מומלץ להשתמש בו לאחר שגישות אקטואליות מסורתיות נכשלו, אך לפני גישות מערכתיות.
- הטיפול יעיל בקרב 60-70% מהחולים, אך עשוי להימשך מספר חודשים של טיפול עקבי לפני שנראה שיפור.
אם אתה חושד שאקזמת היד שלך עלולה להיגרם על ידי אלרגן, שוחח עם הרופא שלך לגבי בדיקת תיקון.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אקזמה בידיים
- 1הפחת את החשיפה לגורמים לאקזמה. לאחר שהרופא שלך מבצע בדיקת טלאים, עליך לדעת אילו גורמים גורמים או מעצימים את האקזמה שלך. עשה כמיטב יכולתך כדי למנוע חשיפה לגורמים אלו כדי למנוע אקזמה בעתיד. עבור לסוג אחר של חומרי ניקוי ביתיים, בקש ממישהו אחר לטפל במזון הגורם לאקזמה שלך, או לבש כפפות כדי ליצור מחסום בין הידיים לחומר.
- 2בחרו סבונים וקרם לחות נטולי בשמים וצבעים קשים. אקזמה של הידיים עלולה להיגרם גם על ידי צבעים ובשמים בסבונים וקרם לחות. הימנע מכל סבון ולחות הכוללים ניחוחות או צבעים מלאכותיים. חפש מוצרים המיועדים לעור רגיש או לכל המוצרים הטבעיים. אם אתה יודע שסבון או קרם לחות מסוים גורמים לאקזמה שלך להתלקח, אל תשתמש בו.
- שקול להשתמש בג'לי נפט רגיל במקום קרם לחות; זה פחות סביר לגרום לתגובה ואולי אפילו יעיל יותר בלחות.
- אל תשטפו ידיים בתדירות גבוהה מדי. אמנם חשוב להסיר חומרים מגרים מהידיים אם אתם חשופים, אך שטיפת ידיים תכופה עלולה לגרום להחמרת האקזמה. הימנע משטיפת ידיים אלא כאשר הן מלוכלכות.
- 3שמור על ידיים יבשות. ידיים שלעתים קרובות רטובות או לחות נמצאות בסיכון מוגבר לאקזמה בידיים. אם אתה משקיע זמן רב בשטיפת כלים ביד או בעשיית דברים אחרים השומרים על הידיים רטובות, נסה לצמצם את הפעילויות האלה או להפחית את הרטיבות ביד בכל דרך שאתה יכול. לדוגמה, אתה יכול להשתמש במדיח כלים כדי לשטוף כלים במקום לשטוף אותם ביד או לפחות ללבוש כפפות כדי לשמור על יובש בידיים בזמן שאתה שוטף כלים.
- ייבש את הידיים מיד לאחר שטיפתן או הרטבתן. וודאו שהם יבשים לחלוטין.
- קח מקלחות קצרות יותר כדי להפחית את משך הזמן שידייך רטובות.
- 4לחות את הידיים לעיתים קרובות. קרם לחות טוב חיוני למניעת התלקחויות אקזמה. הקפד להשתמש בקרם לחות שאינו מגרה את עורך. משחות הן בדרך כלל האפשרויות הטובות ביותר לאקזמה בידיים, הן מעניקות לחות טוב יותר וגורמות פחות לצריבה ולצריבה כאשר מוחלים על עור מגורה. שמור איתך בקבוק קרם לחות קטן כל הזמן כדי לוודא שידייך תמיד לחות היטב. לחות את הידיים בכל עת שאתה שוטף אותן או בכל פעם שהן מתחילות להרגיש יבשות.
- ייתכן שתרצה לשאול את הרופא לגבי מחסום לחות במרשם כגון Tetrix. זה יכול להיות יעיל בהרבה מאשר קרם לחות בחנות.
- 5ללבוש כפפות כותנה מרופדות אם הידיים שלך יהיו חשופות לגירויים או לאלרגנים. אם אינך יכול להימנע משימוש בכימיקלים וחומרים אחרים המגרים את ידיך, קח כפפות גומי מרופדות מכותנה כדי להגן על הידיים מפני חשיפה לחומרים אלה. לבש את הכפפות בכל עת שתיחשף לחומרים המגרים את ידך.
- שטפו את הכפפות בבושם וצבעו סבון חופשי כאשר הם זקוקים לו. הפוך אותם כלפי חוץ ותלה אותם לייבוש מלא לפני שתשתמש בהם שוב.
- אם אתה זקוק לכפפות לניקוי ובישול, וודא שיש לך זוגות נפרדים לפעילויות אלה.
- 6הסר טבעות כאשר הידיים שלך עלולות להיות חשופות לגירויים או לאלרגנים. טבעות יכולות לגרום לחומרים המחמירים את האקזמה שלך להילכד ממש ליד העור שלך. כתוצאה מכך, ייתכן שיש לך יותר התלקחויות באזורים מתחת לטבעות שלך ומסביב. נסו לזכור להסיר את הטבעות לפני החשיפה לטריגרים ולפני שטיפת הידיים או לחות.
- 7שאל את הרופא לגבי השימוש באמבט אקונומיקה לטיפול באקזמה על הידיים. שימוש בתמיסה מדוללת מאוד של אקונומיקה ומים עשוי לעזור להפחית את כמות החיידקים על הידיים שלך, מה שעוזר לאנשים מסוימים עם אקזמה שלהם. כמובן שאם אקונומיקה היא גורם אקזמה עבורך, אז אתה לא צריך לנסות את הטיפול הזה. שוחח עם הרופא שלך לפני שתחליט לשלב ספוג יד אקונומיקה בשגרה שלך.
- זכרו כי יש להדליל את האקונומיקה בה אתם משתמשים בהשריית ידיים בהרבה מים. השתמש רק בכ 0,5 כפית לליטר מים.
- היזהר שלא לקבל את האקונומיקה על בגדיך, השטיח או בכל מקום אחר שהוא עלול להזיק לצבע.
- 8שליטה בלחץ. במקרים מסוימים התלקחויות באקזמה עלולות להיגרם או להתעצם בגלל לחץ. כדי לסייע בסילוק גורם זה, הקפד לשלב טכניקות הרפיה בחיי היומיום שלך. התעמלו מדי יום והקדישו מעט זמן בכל יום להירגע. כמה פעילויות מרגיעות שתוכלו לנסות כוללות תרגול יוגה, ביצוע תרגילי נשימה עמוקה או מדיטציה.
אם יש לך תסמינים של אקזמה בחלקים אחרים של גופך, כמו גם על הידיים שלך, אטופיק דרמטיטיס עלול לגרום לאקזמה בידיים שלך.
- נסה להשיג מכשיר אדים לחדר השינה שלך, במיוחד באקלים או בעונות יבשות מאוד. שמירה על לחות האוויר עשויה לסייע בהפחתת תסמיני האקזמה.
- שוחח עם הרופא אם האקזמה שלך מחמירה או אם זה לא משתפר עם הטיפול.
- זכור כי הטיפול באקזמה לוקח זמן והוא עלול לעולם לא להיעלם לחלוטין. יהיה עליך להבין אילו טיפולים מתאימים לך להמשיך להשתמש בטיפולים אלה עד שהאקזמה שלך תשתפר.
שאלות ותשובות
- כיצד מטפלים באקזמה שלי?מערבבים חמאת קקאו עם שמן קוקוס. למרוח אותו על האקזמה שלך ולהשאיר אותה להתייצב לחמש דקות.
- האם אוכל להשתמש בתמיסה אנטי בקטריאלית נגד פטריות לאקזמה (הידיים) שלי?לא, מכיוון שזה ירגיז את העור שלך.
- מהן הבועות הקטנות מתחת לעור באצבעותיי?זה הדברים הברורים מהדם שלך. זה כמו שהגוף שלך לא נותן לך להזיע, אז הזיעה נלכדת בתוך הבועות האלה.
- מה אני יכול לעשות נגד אקזמה אם קרם לחות לא עובד?פנה לרופא שלך לקבלת קרם או גלולות אנטיביוטיות.
- האם אקזמה מכוסה טוב יותר או נותרת פתוחה לאוויר?עדיף לשמור עליו ללא כיסוי מכיוון שהצטברות זיעה עלולה לגרום להחמרתו.
- בתי בת 12 וסובלת מאקזמת ידיים. טיפלנו כבר כשנתיים וזה עדיין לא נעלם. מה אני יכול לעשות?מלבד הימנעות מפעילים ועשיית דברים להפחתת הסימפטומים (לחות, שימוש בסבונים שאינם מגרים וכו ') אין ממש דבר שתוכל לעשות. בתנאי שאתה לוקח אותה לרופא באופן קבוע, פרט לכך שהיא תצטרך להתרגל לעשות דברים קצת אחרת. מדובר בלמידה לנסות להקל על התסמינים. דבר מועיל נוסף הוא ללמד אותה כיצד להפחית ולנהל היטב את רמות הלחץ.
- מה אוכל לגרום לחברתי, שיש לה אקזמה, ליום ההולדת שלה לעזור?קרם ידיים נחמד ו / או שמני עור וכפפות כותנה יהווה מתנה נחמדה. הדבר החשוב ביותר הוא לא לשפוט אותה; מצב זה אינו באשמתה. יש כנראה הרבה אנשים בחייה שאומרים לה מה עליה לעשות כדי לגרום למצב זה להיעלם. אל תהיה אחד מהם! קשה מאוד לשלוט בו. תמיכה מהורהרת וחיובית תהיה משמעות רבה.
- אילו אמצעי זהירות צריך לנקוט באקזמה בקיץ ובחורף?אתה צריך לחות כל הזמן ולנסות להיות נקי, שכן הרבה עור מת וחיידקים לא יהפכו אותו לכיף. ללבוש בגדים נוחים ולא מגרים. וודאו שהבגדים שלכם נקיים ונושמים. נסו לא לגרד את העור בכלל. כוויות שמש יהפכו את האקזמה להחמרה וכואבת יותר, השתמשו במגן שמש. ללבוש כפפות בחורף ותמיד לחות את הפנים והידיים.
- האם גומי לטקס ואבקות טלק עלולים לגרום לאקזמה?כן, במיוחד אם אתה מקבל אותם רטובים או מזיעים בפנים. שמור זוג כפפות לבד או כותנה כדי ללבוש מתחת לכפפות גומי, או קנה כפפות מרופדות. הסר אותם תמיד אם החלק הפנימי נרטב.
- יש לי הרבה עור מת שמתקלף מהידיים שלי כבר זמן מה. האם זה חלק מאקזמה?זה נשמע כאילו זה יכול להיות פסוריאזיס. זה יכול גם לאותת על בעיה בבלוטת התריס שלך, שאותה תוכל לבדוק באמצעות בדיקת דם.
שאלות ללא מענה
- יש לי פסוריאזיס ואקזמה בידיים. האם זה מסוכן מאוד?
תגובות (8)
- בדרך כלל אני מקבל טלאים אדומים על אצבעותיי לאחר שבאתי במגע עם חומר ניקוי קרם סבון קשה כאמור לעיל, וכל סוג ירקות מסוים, במיוחד עגבניות לימון ובצל. הרופא שלי המליץ על משחה שהוכיחה אותי מאוד. מאמר זה עזר לי, תודה.
- רחצה עם אקונומיקה לא מרוכזת כן עוזרת. רק חצי כוס במי האמבטיה שלך תעשה פלאים. פעם או פעמיים בשבוע. קרם CeraVe הזמין בוול מארט הוא מדהים. הדברים האלה עוזרים לי כל כך הרבה בין התורים לרופא העור שלי.
- כל המידע שניתן במאמר זה שימושי, במיוחד לגבי טיפול וריפוי.
- המאמר שלך מועיל מאוד.
- אני רק בן 14 וסבלתי מזה זמן מה אבל סוף סוף מצאתי פתרון לתיקון. מאמר זה עזר מאוד.
- למדתי קצת על אקזמת היד החוזרת שלי. אהבתי את פורמט השאלה.
- אני אוהב כשאמרת שאני חייב להירגע.
- נודע לי שהאקזמה שלי נקראת אטופיק דרמטיטיס ושזה בגלל אלרגן, ורק בגלל שהיא מופיעה על הידיים זה לא אומר שהידיים שלי היו במגע ישיר עם ההדק.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
