כיצד לטפל בפסוריאזיס על הפנים שלך?
אם יש לך פסוריאזיס על הפנים שלך, תרצה לטפל בזה בזהירות, מכיוון שהעור על הפנים שלך רגיש מאוד.
פסוריאזיס הוא מצב רפואי שבו תאי העור מתים ונבנים במהירות. פסוריאזיס יוצר כתמים כתמים ומתקלפים על העור שעלולים לגרד או להרגיש כואבים. זה יכול להתרחש בכל מקום בגוף, כולל בפנים. אם יש לך פסוריאזיס על הפנים שלך, תרצה לטפל בזה בזהירות, מכיוון שהעור על הפנים שלך רגיש מאוד. תלוי כמה חמורה הפסוריאזיס שלך, ייתכן שתרצה להשתמש בטיפולים מקומיים, פוטותרפיה (או טיפול באור), תרופות סיסטמיות או שילוב של מספר טיפולים. ישנן גם עדויות לכך ששינויים באורח החיים יכולים להפחית את תסמיני הפסוריאזיס.
שיטה 1 מתוך 4: ניהול פסוריאזיס עם טיפולים מקומיים
- 1השתמש בחומרי מרכך וקרם לחות. חומר מרכך הוא משחת לחות עשירה המרככת את העור. מרככים לא רק מפחיתים את הצטברות העור היבש הקשורה לפסוריאזיס, אלא הם עשויים גם להפוך את העור שלך ליותר פתוח לטיפולים מקומיים אחרים.
- בקש מהרופא שלך להמליץ על חומר מרכך שיעבוד היטב עם סוג העור שלך. יתכן שתוכל לקנות חומר מרכך יעיל ללא מרשם, או שהרופא או רופא העור שלך ירשום לך אחד.
- 2שאל את הרופא לגבי השימוש בסטרואידים. הרופא שלך עשוי להמליץ על שימוש בקרם או משחה סטרואידים להפחתת דלקת הקשורה לפסוריאזיס. טיפולים סטרואידים מקומיים יכולים גם להפחית את הגירוד ולהאט את ייצורם של תאי עור חדשים.
- אל תשתמש בסטרואידים על הפסוריאזיס שלך ללא המלצת הרופא שלך.
- סטרואידים מקומיים עלולים לגרום למגוון תופעות לוואי, כולל גירויים או פריחות (דרמטיטיס במגע), דילול העור, התפרצויות אקנה, צמיחת שיער מופרזת או שינויים בצבע העור. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הללו, הפסק להשתמש בסטרואידים ושוחח עם הרופא שלך.
- 3השתמש בוויטמין D. סינתטי זה מאט את הצמיחה של תאי העור והוא מוחל בדרך כלל בצורה מקומית. עם זאת, אנלוגים של ויטמין D יכולים לגרות את העור, ולכן יש להשתמש בהם במשורה ובזהירות.
- במקרים רבים ויטמין D ישולב בקרם עם סטרואידים.
- אם העור שלך רגיש למשחות ויטמין D, Calcitriol (Vectical) הוא אפשרות עדינה יחסית. עם זאת, Calcitriol יכול להיות יקר.
- 4שאל את הרופא לגבי שימוש במעכבי קלצינורין. מעכבי Calcineurin, כמו טאקרולימוס או פימקרולימוס, פועלים על ידי עיכוב פעילות יתר של מערכת החיסון שעלולה להוביל לדלקת ולהצטברות פלאק. הם טובים במיוחד לטיפול באזורים רגישים, כמו בפנים ובקרקפת.
- יש להשתמש בזהירות במעכבי Calcineurin ורק בהמלצת הרופא. שימוש ארוך טווח יכול להגביר את הסיכון לסרטן העור וללימפומה.
- 5טפל בפסוריאזיס שלך בזפת פחם. זפת פחם היא תרופה ישנה מאוד לפסוריאזיס. זה מפחית דלקת ומאט את הצטברות פלאק ותאי עור מתים. זה משמש לעתים קרובות בשילוב עם טיפול אולטרה סגול (UVB). עם זאת, זפת פחם מריחה לא נעים, עלולה להכתים את הבגדים ואת המצעים ועלולה לגרום לגירוי או לתגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים.
- ניתן למרוח זפת פחם לפני השינה ולהשאיר אותה למשך הלילה, או למרוח אותה בבוקר ולשטוף אותה לאחר 10-15 דקות. אם תבחר להשאיר זפת פחם על עורך בן לילה, תן לו להתייבש במשך 10-15 דקות לפני כניסה למיטה על מנת למזער כתמים במצעים שלך.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על שימוש בזפת פחם בשילוב עם טיפולים סטרואידים מקומיים.
- 6מרחו קרמים רטינואידים. רטינואידים נגזרים מויטמין A ומשמשים למגוון מצבי עור. הם מוחלים ישירות על העור על מנת להסיר קשקשים ולהקל על דלקת. סוג נפוץ אחד של רטינואיד המשמש לפסוריאזיס בפנים הוא אצטריטין.
- אין ליטול תרופה זו אם הינך בהריון או מניקה.
- רטינואידים עשויים להגביר את הרגישות לאור השמש. השתמש תמיד בקרם הגנה לפני שאתה יוצא החוצה בזמן שאתה משתמש בקרמי רטינואיד.
בנוסף לטיפולים מקומיים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה דרך הפה או מוזרק, במיוחד אם הפסוריאזיס שלך חמור.
שיטה 2 מתוך 4: קבלת פוטותרפיה
- 1לטפל בפסוריאזיס באמצעות טיפול UVB. טיפול אולטרה סגול B (UVB) מאט את ייצור תאי העור, ועשוי להפחית את היקף הצטברות העור המת שמתקשר לעיתים קרובות לפסוריאזיס. טיפול זה כולל חשיפת עור מושפע לאור אולטרה סגול לפרק זמן קצר. תדירות הטיפולים הללו עשויה להיות תלויה במצב העור שלך או בסוג הטיפול ב- UVB. ניתן להשתמש בטיפול UVB לטיפול בפסוריאזיס המתנגד לצורות טיפול אחרות.
- סוגי טיפול UVB כוללים טיפול UVB בפס רחב, טיפול UVB בפס צר, או חשיפה יומית מוגבלת אור שמש טבעי (להלן המלצות הרופא).
- כל סוג של טיפול UVB עלול לגרום לגירוי בעור או כוויות. הרופא שלך עשוי להמליץ על קרם לחות או טיפולים אקטואליים אחרים כדי להפחית את חומרת תופעות הלוואי האלה.
- 2השתמש ב- psoralen בתוספת אולטרה סגול A (PUVA) לטיפול בפסוריאזיס קשה. עבור פסוריאזיס קשה או קשה לטיפול, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול ב- PUVA, המשלב תרופה (פסורלן) עם חשיפה לאור UVA. Psoralen עוזר לאור UVA לחדור עמוק לתוך העור שלך על מנת להאט את הצמיחה של תאי עור חדשים.
- Psoralen עשוי להינתן כתרופה דרך הפה (בצורת גלולה או טבליה) או כטיפול מקומי.
- טיפול ב- PUVA עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות יותר מטיפול ב- UVB, כולל בחילות, כאבי ראש וגירוי בעור. טיפול ב- PUVA עשוי גם להגביר את הסיכון לחלות בסרטן העור ובקטרקט.
- 3קבל טיפול באור משולב. לעיתים פוטותרפיה משולבת עם צורות טיפול אחרות. לדוגמה, הרופא שלך עשוי להמליץ על שילוב של טיפול UVB עם זפת פחם מקומית. זפת הפחם לא רק עוזרת להקל על הסימפטומים של פסוריאזיס, אלא היא יכולה להפוך את העור שלך ליותר קליט לקרינת UVB.
טיפול אולטרה סגול B (UVB) מאט את ייצור תאי העור, ועשוי להפחית את היקף הצטברות העור המת שמתקשר לעיתים קרובות לפסוריאזיס.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתרופות סיסטמיות
- 1לטפל בפסוריאזיס עם מתוטרקסט. בנוסף לטיפולים מקומיים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה דרך הפה או מוזרק, במיוחד אם הפסוריאזיס שלך חמור. אחת התרופות הנפוצות לפסוריאזיס היא מתוטרקסט. זוהי תרופה אנטי דלקתית הנלקחת בצורה של גלולה או כזריקה. רוב החולים לוקחים את זה מדי שבוע בצורה של טבליות.
- אין להשתמש במתוטרקסט אם הינך בהריון או מנסה להרות. מתוטרקסט עלול לפגוע קשות בעובר המתפתח, וגם יכול לפגוע בתאי זרע.
- שימוש ארוך טווח במתוטרקסט עלול לפגוע בכבד שלך. אין להשתמש במתוטרקסט אם יש לך מחלת כבד, ולעולם אל תשתמש בו בשילוב עם אלכוהול.
- 2קח ציקלוספורין. זו תרופה המדכאת את מערכת החיסון ומפחיתה את הדלקת הקשורה לפסוריאזיס. זה נלקח בדרך כלל מדי יום בצורה של גלולה. ציקלוספורין עלול לגרום לנזק בכליות ועלול להגביר את הסיכון למחלות זיהומיות ולסרטן. יש ליטול את זה רק תחת השגחה צמודה של הרופא שלך, לאורך פרק זמן קצר יחסית.
- יש לעקוב אחר לחץ הדם ותפקוד הכליות בזמן שאתה משתמש בתרופה זו.
- 3השתמש בתרופה רטינואדית דרך הפה לפסוריאזיס קשה. רטינואידים דרך הפה, כמו אצטריטין, עשויים להיות יעילים נגד פסוריאזיס קשה שאינו מגיב לסוגים אחרים של טיפול. עם זאת, רטינואידים עלולים לגרום לתופעות לוואי לא נעימות, כמו שפתיים סדוקות ודלקתיות, נשירת שיער או (במקרים נדירים) נזק לכבד. הם גם מזיקים מאוד לעובר המתפתח.
- אם אתם מתכננים להיכנס להריון, עליכם להמתין שלוש שנים לפחות לאחר נטילת רטינואיד דרך הפה לפני שתנסו להרות.
- לא הוכח כי רטינואידים דרך הפה גורמים למוטציות בתאי הזרע, ולכן בטוח לנסות לאב לילד בזמן נטילת רטינואידים.
- 4קח סוכן ביולוגי. תרופות אלו מיוצרות מחומרים טבעיים, כגון צמחים או מיקרואורגניזמים, ולעיתים ידועות כמשנים תגובה ביולוגית או טיפולים ממוקדים. הם מתקשרים עם חלקים ספציפיים של מערכת החיסון, ומונעים ממנה לתקוף את העור ולגרום לדלקת. בעוד שתרופות אלו יכולות להיות יעילות כנגד פסוריאזיס קשה או עקשנית, הן יכולות גם להוות אותך בסיכון רציני לפתח זיהומים מסכני חיים. כמה גורמים ביולוגיים נפוצים אשר נקבעים לפסוריאזיס בפנים כוללים:
- Infliximab (Remicade)
- Etanercept (Enbrel)
- Adalimumab (Humira)
- Ustekinumab (סטלארה)
- Secukinumab (Cosentxy)
מרככים לא רק מפחיתים את הצטברות העור היבש הקשורה לפסוריאזיס, אלא הם עשויים גם להפוך את העור שלך ליותר פתוח לטיפולים מקומיים אחרים.
שיטה 4 מתוך 4: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1שטפו את הפנים כל יום. שטיפה רגילה יכולה לעזור להרגיע את העור ולהקל על הגרד, היובש והדלקת הקשורים לפסוריאזיס. שטפו את הפנים במים פושרים, והשתמש בחומר ניקוי עדין שנוסח לעור יבש או רגיש, כמו Cetaphil או Cerave. הקפידו על לחות עם מרכך לחות עשיר ומלחלח כשתסיימו.
- 2הימנע מדברים המעוררים תסמיני פסוריאזיס. דברים שונים גורמים להתלקחויות פסוריאזיס אצל אנשים שונים. הקפד להימנע מכל דבר שעלול להחמיר את תסמיני הפסוריאזיס שלך, במידת האפשר. טריגרים נפוצים כוללים:
- לחץ
- לעשן
- חשיפה מוגזמת לשמש
- כל דבר שעלול לפגוע או לגרות את העור
- 3קיצצו באלכוהול. צריכת אלכוהול מתייבשת, ואלכוהול יכול להפחית את היעילות של טיפולי פסוריאזיס רבים. אלכוהול יכול גם לקיים אינטראקציה מסוכנת עם כמה תרופות המשמשות לטיפול בפסוריאזיס. נסה למזער את צריכת האלכוהול שלך, או הסר אלכוהול לחלוטין אם אתה נוטל תרופה כמו מתוטרקסט.
- 4אמצו תזונה בריאה. ישנן עדויות לכך שניתן להפחית את תסמיני הפסוריאזיס באמצעות ניהול משקל ודיאטה בריאה. ייתכן שדיאטות דלות קלוריות, או דיאטות עתירות פירות, ירקות וחלבונים רזים, כמו התזונה הים תיכונית, יכולות לעזור למזער את תסמיני הפסוריאזיס.
- פסוריאזיס עשוי גם להגיב לתוספי תזונה מסוימים, כמו שמן דגים וויטמין D.
- 5הישאר פעיל. פעילות גופנית עשויה גם לסייע בהפחתת תסמיני הפסוריאזיס, אם כי לא ברור מדוע בדיוק. גם חשיפה לאור השמש וגם ניהול משקל יכולים למזער את ההשפעות של פסוריאזיס, כך שהתעמלות בחוץ עשויה לסייע בהפחתת חלק מהתסמינים.
- שאל את הרופא אם יש לך שאלות לגבי סוג הפעילות הגופנית או הפעילות הגופנית המתאימים לך.
תגובות (1)
- האחיין שלי סובל מפסוריאזיס בפנים, וחיפשתי מידע בנושא זה. המאמר שלך היה מאוד אינפורמטיבי, מכיוון שידעתי מעט מאוד על פסוריאזיס. מידע זה סיפק לי תובנות כיצד לעזור לו. תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
