כיצד לטפל בפסוריאזיס פלאק?

מלח אפסום עשיר במינרלים יכול לסייע בהחלקת וריכוך כתמים קשקשים על העור, הפחתת דלקת וטיפול בפסוריאזיס פלאק.

פסוריאזיס היא אחת ממחלות העור הנפוצות ביותר. זוהי מחלת עור חוזרת ונשנית כרונית אשר יכולה להופיע בכל גיל ועשויה להשפיע על כל חלק משטח העור. לראייה, מחלת עור זו אינה מדבקת. פסוריאזיס, בין אם על הקרקפת או על גופך, מטופל בקלות באמצעות קרם לחות, תרופות טבעיות ותרופות. ראה שלב 1 להלן כדי להתחיל בהחזרת עורך למצב טבעי, בריא וזוהר.

חלק 1 מתוך 5: לחות לעור

1
מרחו קרמי לחות ללא ריח על העור בכל יום בכדי לסייע במלחמה בפסוריאזיס פלאק. חשוב לשמור על לחות של העור כי פסוריאזיס פלאק גורם לעור שלך להיות יבש ומגרד מאוד.
- מרחי קרם לחות כדי לשמור על הלחות בגופך, במיוחד לאחר רחצה או מקלחות.
- עליכם להשתמש בקרם לחות וקרמים עדינים ללא ריח כדי למנוע ייבוש של העור, גירוד ובעיות בקנה מידה. קרם לחות עם ריחות יכול לפעמים להכיל אלרגנים או גירויים.
2
מרחו שמן זית על האזורים הפגועים שלכם. שמן זה - שנמצא בקלות ברוב המטבחים - יכול לעזור לך בטיפול בפסוריאזיס. יש למרוח כמות קטנה על האזורים הפגועים, לעסות אותה בתנועה מעגלית ולתת לה להישאר על העור מספר דקות.
- לאחר שהכתמים קשקשים התרככו, ניתן להסיר את העור המת בעדינות בעזרת ליפה או קרצוף עור.
- ניתן להשתמש בטיפול זה מספר פעמים ביום עד שהסולמות הוסרו לחלוטין.
3
נסה למרוח שמן דגים כדי לשמור על לחות העור שלך. זהו תוסף המגיע בצורת כמוסה דמוי ג'ל הנלקחת בדרך כלל לשיפור בריאות הלב. עם זאת, זה טוב גם לעור. הוא מכיל חומצות שומן אומגה 3 המסייעות בריפוי טלאי פסוריאזיס.
- שמן דגים לעור לא יכול להילקח דרך הפה אלא יש למרוח אותו באופן מקומי. חותכים את קפסולת הג'ל בקצה ונותנים לשמן לזלוג מבפנים.
- מרחו את השמן על אזורי העור המושפעים באמצעות תנועה מעגלית עדינה. זה יעזור בריכוך והחלקת כתמי קשקשים של העור.
- ניתן למרוח את שמן הדגים מספר פעמים ביום עד שהקשקשים הוסרו לחלוטין.
4
נסה שמני פרפין או משחה מתחלבת BP. ניתן לטפל בפסוריאזיס קל על הברכיים והמרפקים באמצעות חומר מרכך קל, כגון משחה מתחלבת BP או פרפין לבן ורך. שני החומרים הללו ימזערו את קנה המידה וימנעו התפתחות של סדקים בעור.
- אלה זמינים בחנויות עור והיגיינה רבות, בחלק מחנויות המכולת ובאינטרנט.
5
זכור להשתמש בסבונים עדינים בכדי למנוע מהעור להתייבש ולעצבן. סבונים רבים מכילים כימיקלים קשים העלולים לגרות את העור ולהחמיר את הפסוריאזיס. לכן, חשוב שתבחרו בסבונים היפואלרגניים המכילים רכיבים קלים. סבון עדין ומים חמים יעזרו למנוע את החמרת מצבכם.
- דוגמאות לסבונים קלים כוללים סורגי ניקוי Aveeno, סורגי קרם Nivea או סבוני פיסודרם.

מרחו קרמי לחות ללא ריח על העור בכל יום בכדי לסייע במלחמה בפסוריאזיס פלאק.

חלק 2 מתוך 5: היפטרות מהפלאק בעזרת תרופות טבעיות

1
השרו את האזור הפגוע בחומץ תפוחים. חומץ תפוחים מכיל תכונות ריפוי, אנטי דלקתיות ואנטי פטרייתיות משלו. כמו כן הוא ידוע כוויות פינוק ו דלקות עור. ניתן להשרות את חלק הגוף הפגוע בתערובת של חומץ תפוחים ומים חלקים שווים .
- אתה יכול גם להשתמש בכדורי צמר גפן כדי להחיל ACV על העור. פשוט מוזגים כמויות קטנות של חומץ תפוחים לכדורי הכותנה ומורחים ישירות על האזורים המושפעים.
- אתה יכול לעשות זאת פעמיים ביום עד שישתפרו טלאים ואדמומיות. אם העור שלך מגורה בקלות הימנע משימוש בשיטה זו, שכן חומץ תפוחים הוא חומצי למדי.
2
מרחו אלוורה על הרובד. אם יש לך צמח אלוורה בבית אתה יכול פשוט לחתוך את אחד העלים שלו בצורה אופקית ולמרוח את המיץ דמוי הג'ל ישירות על הרובד. זה יחליק וייתן לחות באופן טבעי טלאים קשקשים יבשים.
- ניתן לרכוש ג'ל אלוורה גם בבתי מרקחת וחנויות מכולת מקומיות.
- מרחו 3 פעמים ביום ומעלה, תלוי ביובש הטלאים.
3
חשוף את האזור הפגוע להרבה אור שמש. חשיפה לאור השמש היא הפשוטה ביותר אך אחת השיטות היעילות ביותר לטיפול בפסוריאזיס פלאק. נסה לחשוף את חלקי הגוף המושפעים לאור השמש למשך 10 דקות של שמש בצהריים בכל יום ולהגדיל את זמן החשיפה בהדרגה ב -30 שניות בכל יום.
- נקוט אמצעי זהירות מכיוון שחום מאור השמש גורם לכוויות שמש. אם תבחר לחשוף את עצמך לאור השמש אל תמרח שום קרם מכיוון שזה יכול לגרום לך להיות רגישים יותר לחום, אך עליך למרוח מסנני קרינה על אזורים שאינם מושפעים.
- אם תחשוף את העור המושפע לאור השמש על בסיס יומיומי עקבי, תבחין בהדרגה בסימפטומים שלך משתפרים עם הזמן.
4
רכשו זפת פחם מחנות תרופות טבעיות או מרוקח. זפת פחם היא טיפול יעיל לפסוריאזיס פלאק. הוא עשוי מפחם ועץ ומסייע להפחתת דלקת, להסרת קשקשים ולהאטת צמיחתם של עודפי תאי עור.
- זפת פחם חודרת לשכבות העור ומפחיתה את העיבוי והגדלת העור יתר על המידה - היא עושה זאת על ידי פירוק חלבון בשם קרטין, האחראי על צמיחת העור והיווצרותו.
- זו גם תרופת OTC / משחה / קרם שניתן לקנות ברוב בתי המרקחת. ככל שריכוז מוצר זה גדול יותר, כך הוא יעיל יותר.
- שמפו של זפת יכול להיות טוב במיוחד לטיפול ברובד בקרקפת.

חשוב לשמור על לחות של העור כי פסוריאזיס פלאק גורם לעור שלך להיות יבש ומגרד מאוד.

חלק 3 מתוך 5: לעשות אמבטיות הזנה

1
נסו לעשות אמבטיה אחת ביום. השריה בעצמך באמבטיה או במקלחת יכולה לעזור בלחות ולחות לעור שלך, כמו גם בריכוך והסרת כתמים קשקשים.
- הקפידו להשתמש במים חמים ולא חמים שכן מים חמים מסירים את השמנים הטבעיים של העור ועלולים להחמיר את היובש.
- לאחר האמבטיה יש למרוח תמיד קרם לחות, קרם וקרמים מרככים תוך 5 דקות בכדי לנעול לחות. אחרת אתה עלול לגלות כי העור שלך מרגיש אפילו יותר מגרד מבעבר.
2
משרים באמבט שיבולת שועל. שיבולת שועל מכילה ספונינים בריאים לעור. יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות הטובות גם לבעיות עור אחרות. זה עוזר לנטרל את ה- pH של העור וגם מקל על גירוד. רק הוסיפו 1 עד 2 כוסות שיבולת שועל לא מבושלת באמבטיה פושרת והשרו את גופכם לפחות 25 דקות ושטפו בעזרת מים והניחו מיד קרם לחות.
- בשיבולת שועל יש גם פנולים ופלבנואידים המסייעים בהגנה על עור בצורת קרני ה- UV המזיקות של השמש.
3
צרו לעצמכם מלח אפסום. מלח אפסום עשיר במינרלים יכול לסייע בהחלקת וריכוך כתמים קשקשים על העור, הפחתת דלקת וטיפול בפסוריאזיס פלאק. תוכלו להוסיף כוס מלח אפסום באמבטיה פושרת ולהשרות את גופכם למשך 15 דקות ולשטוף במים בלבד. מורחים קרם לחות מייד.
- ניתן להשתמש בגבישי מלח אפסום מומסים חלקית לקרצוף העור שלך - רק וודא שאתה מפעיל לחץ מינימלי בלבד שכן שפשוף נמרץ יכול לגרות את העור.
4
השתמש בשמן צמחי באמבטיה שלך. שמן זה מכיל גליצרין, שעובד טוב מאוד לעור יבש. עור יבש יכול להחמיר את הגירוד והאדמומיות ולכן חשוב לשמור על לחות של העור. אתה יכול לשפוך 0,5 כוס שמן צמחי באמבטיה ולהשרות את גופך למשך 10 דקות כדי להפיק את היתרונות שלו.
- יש לשטוף בעזרת מים וסבון עדין ולמרוח קרם לחות לאחר מכן, כרגיל. אין להשאיר את שאריות השמן הצמחי על עורכם.

חלק 4 מתוך 5: שימוש בקרמים וטיפול רפואי

1
מרחו קרם רפואי המכיל. 075% קפסאיצין. זהו מרכיב המצוי בפלפל קאיין האחראי להכנת פלפלי צ'ילי חריפים. קפסאיצין חוסם את קצות העצבים המייצרים כאב - במילים אחרות, זה עוזר לפתור גירוד ומרפא פסוריאזיס פלאק. ניתן למרוח את הקרם בהתאם להוראות בעלון המידע למטופל המצורף לרכישה.
- זה יגרום לתחושת צריבה כאשר מריחים אותו על פלאק ובדרך כלל לוקח שבוע אחד עד שהוא עובד. עם זאת, בדרך כלל זה יעיל.
2
השתמש בקרם חומצה סליצילית או ג'ל. טיפול זה מכיל תכונות קרטוליטיות המסייעות לקילוף שכבת העור החיצונית ביותר ומסייעות בהסרת קשקשים ותאי עור מתים. זה נמצא במוצרים רבים כגון קרמים, שמפו, ג'ל ומשחות. אתה יכול לקנות כל קרם מקומי המכיל חומצה סליצילית.
- זו תרופה ללא מרשם שניתן לרכוש בכל בית מרקחת מקומי. עם זאת, לריכוזים חזקים יותר, תזדקק למרשם מהרופא שלך.
3
מורחים קרם סטרואידים ללא מרשם על הפלאק להקלה מהירה לטווח קצר. 1% הידרוקורטיזון הוא קרם סטרואידים קל המפחית דלקת בעור. זה זמין באופן נרחב בבתי מרקחת, מכולת וחנויות נוחות.
- אם הפסוריאזיס שלך מתון, סביר להניח שזה יעבוד טוב עבורך, אך במקרים חמורים של פסוריאזיס יומלץ לך להחיל סטרואידים חזקים יותר.
4

נסה משחה של ויטמין D. Calcipotriene (Dovonex) היא תרופת מרשם המסייעת להאט את תהליך הגידול של התאים. זה גם מסייע להסרת קשקשים ולהפחתת נגעים בעור. שוחח תחילה עם הרופא שכן קרם זה עלול לגרום לגירוי בעור.
5
מרחו אנתרלין על הרובד. אנתרלין (Drithocreme 0,1%, 0,25% HP, Micanol 1%) הוא שימושי לבעיות שלט רחוק על פני השטח והקרקפת. בשיטת המגע הקצר, החולה מיישם את התרופות ונשטף תוך 20 דקות. הדיטרנול נשאר על האפידרמיס בכמויות קטנות לאחר הכביסה.
- התרופות צריכות להיות מוגבלות לרובד. זה עלול לגרום לאדמומיות וגירוי בעור בריא אחרת.
6
השתמש ג'ל tazarotene (tazorac) בלילה. ג'ל Tazarotene (Tazorac) 0,05% ו- 0,1% ניתן להשתמש באופן מקומי פעם בלילה. התרופות צריכות להיות מוגבלות לרובד. שאל את הרופא אם זו אפשרות קיימא עבורך.
- סטרואידים מקומיים מוחלים פעם ביום כדי לשלוט בגירוי שהוא תופעת לוואי של Tazorac.
7
שקול להתחיל פוטותרפיה. פוטותרפיה היא בדרך כלל טיפול יעיל בפסוריאזיס. ניתן להשתמש באור אולטרה סגול בשילוב עם טיפול מקומי. אולטרה סגול B (UVB) ניתן בדרך כלל 3 עד 5 פעמים בשבוע. אלה אורכי גל שנמצאים באור שמש טבעי והם מנוהלים במינונים מדודים בקפידה ממקורות אור.
- הלהקה הצרה UVB יעילה עוד יותר בפינוי פלאקים פסוריאטיים במהירות. זפת וחומרי סיכה משפרים את יעילות ה- UVB. תופעות הלוואי כוללות שריפת שמש והזדקנות עור מוקדמת.
- Psoralen בתוספת אולטרה סגול (PUVA) דורש טיפול שלוש פעמים בשבוע עד שהמצב מסתדר ואז הוא מתחדד. מטופלים לוקחים חומר רגיש לאור לפסורלן 1,5 עד שעתיים לפני החשיפה ל- UVA.
- על המטופלים להרכיב משקפיים כהים במהלך הטיפול ובמשך 24 שעות לאחר מכן. טיפול זה משמש לבקרה סימפטומטית של פסוריאזיס פלאק חמור וסורר.
8
שוחח עם הרופא שלך לגבי טיפולי לייזר. לייזר Excimer משתמש בקרני עוצמה גבוהה של קרני UVB (אור אולטרה סגול B) המטפלות בלוחות פסוריאזיס. שיטת טיפול זו מאושרת על ידי מנהלי המזון והתרופות (FDA). זה שמור למקרים חמורים של פסוריאזיס, והוא חייב להיות מומלץ על ידי הרופא שלך.
- זה בדרך כלל לוקח 4 עד 10 מפגשים עד שנראה שיפור.
9
קח תרופות סיסטמיות. אם כל הטיפולים הללו לא מגיבים אליך, יומלץ לך לקחת תרופות שפועלות בכל הגוף. תרופות אלו ייקבעו על ידי הרופא שלך ויעזרו בהפחתת דלקת, בדיכוי מערכת החיסון ויפחיתו את ייצור תאי העור.
- התרופות הנפוצות המומלצות הן מתוטרקסט, הידרוקסי אוראה, רטינואידים וציקלוספורין.
10
שוחח עם הרופא שלך על נטילת מתוטרקסט כאמצעי אחרון. Methotrexate הוא מאוד שימושי לשליטה על פסוריאזיס פלאק חמור. זה ניתן דרך הפה, תוך שרירית או תת עורית. יש לעבוד במשטר עד למינון של 12,5 עד 50 מ"ג לשבוע.
- חומצה פולית, 1 מ"ג ליום, ניתנת גם היא אך לא ביום בו מתן MTX. תרופה זו מצריכה מעקב צמוד כולל מעקב אחר ספירת הדם המלאה ובדיקות תפקודי הכבד.

קפסאיצין חוסם את קצות העצבים המייצרים כאב - במילים אחרות, זה עוזר לפתור גירוד ומרפא פסוריאזיס פלאק.

חלק 5 מתוך 5: התמודדות ספציפית עם לוחות קרקפת

1

השתמש בחומצה סליצילית או בשמפו זפת להסרת פלאקים שטחיים. קשקשים שטחיים מוסרים באמצעות שמפו של חומצה סליצילית [T / Sal] או זפת [T / Gel, Reme-T, Pentrax]. בדיוק כמו שחומצה סליצילית יכולה לעזור לפסוריאזיס על העור שלך, היא יכולה להיות יעילה גם בקרקפת. וגם זה לא יפגע בשיער שלך.
2
נסה למרוח פלואוקינולון בלילה ולשטוף אותו בבוקר. ניתן להסיר קשקשי קרקפת מפוזרים בעזרת קרם פלואוקינולון (דרמה-סמוטה / FS) לפני השינה ולשטוף אותם בבוקר. יש לחזור על משטר זה למשך 5 עד 10 ימים. זה מסיר את המאזניים ושולט בדלקת.
- נסו למרוח משחות אחרות גם לפני השינה. ניתן למרוח פנול, נתרן כלורי ופרפין נוזלי (Baker P ו- S) לפני השינה ולשטוף אותם בבוקר.
3
שקול לנסות טורבן שמן זית אם יש לך פלאק בקרקפת. טורבינות שמן זית חמות מסייעות גם בהסרת קנה המידה עבה מאוד. הם בדיוק כמו שהם נשמעים - הקרקפת שלך מתבוססת בשמן זית, עטופה במגבת אחת או שתיים רטובות וחמות. השאר אותם עטופים סביב ראשך למשך 30 דקות להילחם בפסוריאזיס.
- אתה יכול לחזור על טיפול זה בתדירות שתרצה או בתדירות בה ממליץ הרופא שלך.
4

נסה למרוח ג'לים סטרואידים על הקרקפת. תמיסות סטרואידים וג'לים חודרים דרך השיער ולתוך המאזניים. שמות מותג נפוצים הם Cormax, Luxiq, Lidex, Temovate, Topicort. הם זמינים בבתי מרקחת מסוימים, באינטרנט או דרך הרופא שלך.

טיפים

לחץ עלול לזרז פרק והוא יהיה החמור ביותר כאשר הוא קשור לנגיף ה- HIV.

אזהרות

בעוד שטיפול מקומי ישלוט ברוב הגדול של נגעי הפסוריאציה, ישנם מטופלים שיזדקקו לטיפול מערכתי חזק יותר. אנשים הסובלים מפסוריאזיס הקשורים ליותר מ -20% משטח הגוף או שמאוד לא נוח להם צריכים לשקול טיפול סיסטמי. האפשרויות לפסוריאזיס פלאק הן כימותרפיה פוטו [PUVA] ומתוטרקסט.

קרא גם: איך לחיות עם אלרגיות למזון?