איך להיפטר מריח רע מהפה מבצל או שום?
כדי להיפטר מריח ריח רע מהבצל או השום, התחל על ידי הוספת פירות ולחם טריים לארוחת הטעם החזקה שלך, שיכולים לעזור להילחם בנשימה המסריחה שאחריה. שתיית חלב או תה ירוק במהלך הארוחה ולאחריה יכולה גם למתן את ריח השום או נשימת הבצל. לאחר שסיימתם את הארוחה, נסו ללעוס חתיכת מסטיק עשויה נענע, מנטה או שמן קינמון בכדי להתמודד עם חיידקי הפה המריחים. אתה יכול גם ללעוס חופן פולי קפה אם אתה צריך להסוות ריח רע מהפה בקמצוץ! לקבלת טיפים להיגיינת הפה המסייעים בהעלמת ריח רע מהפה, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מריח ריח רע מהבצל או השום, התחל על ידי הוספת פירות ולחם טריים לארוחת הטעם החזקה שלך, שיכולים לעזור להילחם בנשימה המסריחה שאחריה.
בצל ושום הם מרכיבים טעימים ופופולאריים שיכולים לשפר מאוד את המנה. במיוחד שום נקשר גם ליתרונות בריאותיים אפשריים, כולל כל דבר, החל מטיפול בכף הרגל ועד להפחתת הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת, גם בצל וגם שום עלולים לגרום לריח רע מהפה. כאשר קוצצים או כותשים שן שום או בצל, משתחרר התרכובת אליל מתיל גופרתי (בין היתר); כאשר נבלע, תרכובת זו נספגת בזרם הדם ועלולה לגרום לריח של הזיעה והנשימה במשך יום שלם לאחר מכן. עם זאת, ישנן כמה אסטרטגיות בהן תוכלו לנסות להילחם בריח רע מהפה הנגרם על ידי בצל ושום.
שיטה 1 מתוך 4: להילחם בנשימה בצל / שום עם אוכל
- 1לאכול פירות. אותן תכונות הגורמות לחמצון בפירות (מה שהופך את עורן לחום כאשר ננשכות) נוגדות גם את נשימת הבצל והשום. פירות יעילים במיוחד כוללים תפוחים, אגסים, שזיפים, אפרסקים, משמשים, שזיפים מיובשים, ענבים, דובדבנים וחצילים.
- 2תאכל ירקות. ירקות מסוימים יעילים מאוד במלחמה בתרכובות המצויות בבצל ושום, כולל תרד, חסה ותפוחי אדמה. אכלו אלה בארוחה כבדה של שום או שום.
- 3הוסף עשבי תיבול לארוחה שלך. בזיליקום ופטרוזיליה, בפרט, הם שניים מהתרופות הצמחיות היעילות יותר לנשימה של בצל ושום. הוסף אותם לארוחה שלך, או לעס אחר כך פטרוזיליה.
- 4כלול לחם בארוחה שלך. מחסור בפחמימות יכול לתרום לריח רע מהפה, וכן להיות בעל תופעות לוואי אחרות על בריאותך. אכילת לחם או מאכלים אחרים עשירים בפחמימות יעזרו להילחם בריח רע מהפה.
שיטה 2 מתוך 4: להילחם בנשימה בצל / שום עם משקה
- 1שתו תה ירוק. תה ירוק מכיל פוליפנולים, כימיקלים צמחיים המסייעים לנטרול תרכובות הגופרית המשתחררות בבצל ושום. נוגדי חמצון בתה ירוק יעילים גם למאבק בריח רע מהפה.
- 2יש כוס חלב. חלב הוכח כיעיל במאבק נגד נשימת השום. במיוחד חלב מלא מפחית את ריכוז התרכובות המריחות בפה.
- 3לשתות משקאות חומציים עם רמת ph מתחת ל -3,6. מיצי לימון, ליים, אשכוליות וחמוציות, כמו גם משקאות קלים רבים, עוזרים להילחם באנזים אליניאז המייצר ריח המצוי בבצל ושום.
עם זאת, ישנן כמה אסטרטגיות בהן תוכלו לנסות להילחם בריח רע מהפה הנגרם על ידי בצל ושום.
שיטה 3 מתוך 4: הפחתת נשימת בצל / שום לפני הארוחה ואחריה
- 1ללעוס מסטיק. מקל מסטיק לאחר הארוחה מעודד ייצור רוק בפה, הנלחם מריח רע מהפה.
- חפש מסטיק עם שמנים אתריים טבעיים. הוכח כי שמני נענע, מנטה וקינמון מתמודדים עם חיידקים מריחים בפה.
- 2ללעוס פולי קפה. זה יכול להיות קשה לעשות, אבל ללעוס פולי קפה ואז לירוק אותם ידוע כממת את נשימת השום.
- שפשוף פולי קפה על הידיים (ואז שטיפתן) יכול גם לסייע בהסרת ריח הבצל והשום מהעור.
- 3צמצמו את צריכת הבצל / שום הגולמי והמבושל. אם נראה כי תרופות אחרות לנשימה של בצל ושום אינן עובדות, צמצום השימוש בהם בארוחות ימנע ריח רע מהפה.
- אם אתם אוכלים שום על היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו, כדאי לכם להחליף תוסף שום חסר ריח בשום גולמי. שים לב שתוספי תזונה מגיעים בצורות רבות, נעים באופן משמעותי באיכותם, ומחקר על היתרונות הבריאותיים שלהם ותופעות הלוואי נמשך.
שתיית חלב או תה ירוק במהלך הארוחה ולאחריה יכולה גם למתן את ריח השום או נשימת הבצל.
שיטה 4 מתוך 4: אימוץ תרופת היגיינה
- 1צחצח שיניים. עשו זאת לפחות פעמיים ביום, למשך שתי דקות לפחות בכל מפגש. השקיעו במברשת שיניים ומשחת שיניים ניידים אם אתם צורכים לעתים קרובות שום או בצל.
- 2חוט דנטלי. צחצוח בפני עצמו מנקה רק קצת יותר ממחצית משטח השיניים, ולכן חשוב להשתמש בחוט דנטלי גם כן. כדאי לעשות זאת לאחר כל ארוחה.
- 3השתמש במי פה. שטיפת פה אנטיבקטריאלית המכילה כלורהקסידין, מי חמצן או כלוריד ציטילפירידיניום תסייע במניעת ריח רע מהפה. מותגים רבים של מי פה מכילים אלכוהול, שעלול לייבש את הפה שלך (גורם לריח רע מהפה), לכן הימנע ממותגים אלה במידת האפשר.
- 4השתמש במנקה לשון. החוטים שעל לשונך לוכדים חלקיקים זעירים וחיידקים; החלק העיקרי של חיידקים המניבים ריח נמצא על הלשון. לפיכך, כאשר אתה מצחצח שיניים, נקה גם את הלשון בעזרת מנקה לשון או מברשת שיניים.
- 5השתמש בבחירת מים. שימוש במשקיה או במלח מים מנקה חלקיקי מזון מסביב ומתחת לחניכיים ובין השיניים. אם אינך מוציא אוכל באמצעות השיטות המפורטות לעיל, הם נרקבים ומתרפקים בפיך; בחירת מים תסייע בהסרת חלקיקי מזון עקשניים.
- ריח השום יכול לחלחל גם דרך נקבוביות עורכם או להתעכב על בגדיכם, ולכן ריסוס עצמכם בבושם / קלן הוא גם רעיון טוב.
- ריח ריח רע מהפה מאכילת בצל או שום יתפוגג גם עם הזמן.
שאלות ותשובות
- מהן תופעות הלוואי של שום?נשימה או ריח גוף לא נעים, צרבת, צריבה בפה או בגרון, בחילות, הקאות, גזים או שלשולים.
- מה זה שום? איך אני מריח כמו שום?שום הוא ירק דמוי נורה שנחתך בדרך כלל בציפורן או הופך לאבקה משובחת למטבח באיטליה והרבה מקומות אחרים. להריח כמו שום - שאיני ממליץ עליו - לבשל / לקרמל שום במחבת ייצר את הניחוחות הדרושים. אתה יכול למרוח את השום הזה על מפרקי כף היד שלך וכו 'לקבלת "בושם" שום.
- הנשימה של ילדתי בן שנתיים מריחה רע והוא מצונן. מה אני עושה?אם נשימתו מריחה גרוע מהרגיל, עליך לקחת אותו לרופא. זה לעיתים קרובות סימפטום של זיהום, ולכן הוא עשוי להזדקק לאנטיביוטיקה.
תגובות (7)
- הפחית את נשימת השום הרעה שלי!
- צרכתי עלה בזיליקום. זה בטוח מרגיש כמו נשימה רעננה עכשיו!
- כן, זה היה מועיל.
- זה עזר מאוד!
- דרכים קלות במיוחד להיפטר מהריחות המוזרים והמצליחים האלה.
- אכילת פירות וירקות מסוימים עובדת.
- עזר לי מאוד. תודה רבה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
