איך להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך?
זה יכול להיות פוגע ללמוד שלבחור שאהבת לא אכפת ממך, אבל על ידי התייחסות לרגשות שלך, ליהנות מעצמאותך ולקבלת תמיכה מחברים, אתה יכול להתגבר עליו. כתוב את התחושות שלך כלפי הבחור בכתב עת פרטי או פשוט הקדיש זמן לחשוב עליהם, מכיוון שלא תוכל להמשיך הלאה עד שתכיר בהרגשתך. נסו להגיע עם רשימה של דברים חיוביים לגבי עצמכם, כמו דברים שהשגתם או תכונות אופי טובות שיש לכם, מכיוון שהדבר יעזור להגביר את ההערכה העצמית שלכם. פנו כל יום זמן לפעילויות שאתם נהנים לעשות לבד, כמו לקרוא או להתרחץ. פנה לחברים ובני משפחה לתכנן פעילויות מהנות יחד, שכן קיום חיי חברה טובים עם הקרובים לך יעזור לך להמשיך הלאה. לקבלת טיפים כיצד להישאר אופטימיים לגבי העתיד לאחר שמישהו דחה אותך, המשך לקרוא!
זה מובן להרגיש מהמם כשבחור לא אכפת ממך כמו שאכפת לך ממנו, ושפיכת דמעות על פני המצב יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר.
האם התאהבת במישהו שלא חיבב אותך בחזרה או שגילית שלחבר שלך לא אכפת ממך כמו שאכפת לך ממנו? דחייה רומנטית אמנם שכיחה, אך זו יכולה להיות חוויה כואבת וקשה להתגבר. כדי להאיץ את ההתאוששות שלך, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לשנות את נקודת המבט שלך ולהתקדם. אתה יכול גם לבצע שינויים פשוטים באורח החיים כדי להרגיש טוב יותר, ולפנות לאנשים סביבך לקבלת תמיכה.
שיטה 1 מתוך 3: שינוי נקודת המבט שלך
- 1התייחס למצב בראש. לא משנה עד כמה היית מעורב בבחור שלא אכפת לו ממך, אתה צריך להכיר ברגשות שלך ולהתייחס למצב. הכחשה שאכפת לך מהאדם או שהתעניינת בו לא תעזור לך להמשיך הלאה.
- אל תעמיד פנים שזה לא קרה או התנהג כאילו אתה לא מתרגש מהמצב. כדי להתגבר על מישהו ביעילות, על פי פסיכולוגים, אתה צריך להכיר ולהודות במה אתה מתמודד. לא משנה עד כמה הקשר שלך עם הבחור היה רציני, זהו שלב חשוב בתהליך האבל.
- אמון בחבר מהימן או רשום את רגשותיך במקום פרטי כגון יומן או יומן.
- 2אל תאשים את עצמך. כשאתה מגלה שלבחור לא אכפת ממך כמו שאכפת לך ממנו, זה יכול להיות קל להסתכל על עצמך ולמצוא תקלה. אולם האשמת עצמך אינה הדרך להתקדם, והיא רק תגרום לך להרגיש גרוע יותר.
- במקום להרגיש שיש משהו לא בסדר איתך שיכול להיות או היית צריך לתקן, דחף את המחשבות השליליות האלה הצידה. אשר מחדש את שליטתך על ידי פיטורי האדם שלא אכפת לו ממך. אתה לא רוצה להיות עם מישהו שלא רוצה אותך, ואם הוא לא רוצה אותך זו לא הבעיה שלך. מערכת יחסים מוצלחת מבוססת על חיבה הדדית, וכשהאדם האחר לא מרגיש ככה הקשר לא שווה את הזמן והאנרגיה שלך.
- זה יכול להיות מועיל להשתמש בהצהרות כדי להזכיר לעצמך שאתה לא אשם. אישורים עצמיים יכולים להיראות מטופשים בהתחלה, אך הם יעזרו לך להרגיש טוב יותר עם עצמך ופחות אחראי לתפיסות של אחרים.
- 3חבק את עצמאותך. אמנם קשה להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך, אבל זה יכול להיות קל יותר כאשר אתה מאמץ את עצמאותך. הזכר לעצמך שאתה לא צריך אנשים אחרים כדי לשמח אותך.
- גם אם אינך מרגיש באותה תקופה עצמאי או לא מתרגש להיות לבד, אמור לעצמך שתאמץ את עצמאותך יעזור לך להרגיש טוב יותר.
- שים לב לכל הדברים שאתה עושה לבד, ולדרכים הרבות שאתה עצמאי. למשל, האם אתה עצמאי כלכלית? באילו דרכים אתה לוקח אחריות על האושר שלך?
- 4ערוך רשימה של התכונות והעוצמות שלך. אולי אתה לא מרגיש מדהים או חזק במיוחד כשאתה מנסה להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך, אבל קח את הזמן להכין רשימה של התכונות והעוצמות שלך. זה יעזור לך להרגיש בטוח יותר, מושך, חזק ומסוגל להתקדם.
- הרגשה דחויה יכולה להוריד את ההערכה העצמית שלך, ותרגיל זה נועד לעזור לך לזכור איזה מלכוד אתה.
- חשבו על אתגרים ספציפיים שעברתם, או אירועים ונסיבות שבחנו את כוחכם. כנראה שעברת יותר ממה שאתה מבין, ואתה יכול לעשות את זה שוב כדי להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך.
- לפעמים זה יכול להיות מועיל לבקש מחבר טוב את התשובה שלהם. לפעמים אנו מתקשים לזהות חיוביות בעצמנו. זכור, מה שאתה מזהה כחולשה, עשוי להיראות על ידי אנשים אחרים ככוח.
- 5אל תהיה חסר סבלנות. למרות שאתה עלול להרגיש מתוסכל מכך שלוקח זמן להתגבר על מישהו, הימנע מלהיות קשה עם עצמך. דרישה שתמשיך הלאה במהירות יכולה לגרום לך להרגיש גרוע יותר וכמו שאתה נמצא בלחץ גדול עוד יותר.
- גם אם לא היית בקשר רשמי, איבדת מישהו שחשבת שחשוב לך. כתוצאה מכך, אתה צריך לתת לעצמך זמן להתאושש מבלי להרגיש שאתה צריך להתקדם יותר.
- 6הכירו בהתקדמות שלכם. חלק חשוב בהתגברות על מישהו שלא אכפת לו ממך הוא להכיר בכל התקדמות שאתה עושה, עד כמה שזה ייראה קטן. חשוב כל יום על משהו שעשית כדי להתקדם.
- זה יכול להיות מועיל להכין רשימה של ההתקדמות שלך ביומן או ביומן. גם אם יש לך ימים קשים מאחרים, תוכל להסתכל אחורה ולהתבונן כמה אתה עושה נהדר ולראות שהדברים משתפרים.
- הקלט אפילו דברים פשוטים שעשית. לדוגמא, האם היה לך קל יותר לצאת עם חברים ולחשוב על נושאים אחרים? ביקרת במקום בלי לחשוב על הבחור שאתה מנסה להתגבר עליו? פגשת מישהו או ראית מישהו שלדעתך מושך?
- 7היה מקווה שהדברים ישתפרו. למרות שזה אולי לא מרגיש כרגע, אתה צריך להגיד לעצמך שהדברים ישתפרו ותגבר על האדם שלא אכפת לו ממך. לאפשר לעצמך להרגיש תקווה לגבי העתיד הוא חיוני להתאוששותך.
- לדוגמא, חשוב כיצד להתגבר על אדם זה יאפשר לך לפגוש מישהו שיהיה לו אכפת ממך כמו שמגיע לך. דמיין איך זה יהיה לא להיות עצוב או אומלל. זה בסדר להתמכר לפנטזיות וחלומות בהקיץ על העתיד אם זה עוזר לך להרגיש יותר אופטימי.
האם השגת בחור חדש תעזור לי להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממני?
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים כדי להרגיש טוב יותר
- 1תיהנו מהזמן לבד. אם אתה מגלה שלבחור שאתה מעוניין או מעורב איתו לא אכפת לך, הרעיון להיות לבד יכול להיות מפחיד ומדכא מאוד. עם מעט מאמץ, לעומת זאת, תוכלו ללמוד ליהנות מהבדידות ולהשתמש בזמן לבד כדי לעזור לכם להתאושש.
- פסיכולוגים ממליצים לך לרפא על ידי טיפוח היחסים שלך עם עצמך. המשמעות היא להיות נוח ותוכן לבלות בחברה שלך.
- אחד הדברים הגדולים בלהיות לבד הוא שאתה יכול לעשות מה שאתה רוצה. צעד טוב בכיוון להתגבר בחור שלא אכפת לו עלייך הוא לחשוב על ומניחים בצד זמן לפעילויות ספציפיות אתה נהנה או חושב שאתה עשוי ליהנות.
- לפעמים זה יכול להיות מועיל להתחיל עם פעילויות בסיסיות יותר או קטנות יותר. לדוגמא, האם אתה נהנה לקרוא, לשתות כוס תה או להתרחץ? פנה זמן כל יום לדברים האלה. ברגע שנוח לך לקחת זמן לעצמך, תוכל לעבור לפעילויות גדולות יותר כמו לצאת לטיול או להירשם לחוג.
- אם אתה אדם עסוק, זה יכול להיות מועיל לתזמן זמן כך שזה חלק משגרת היומיום שלך. האם יש תקופה במהלך היום שלך בה יש לך חצי שעה לעצמך? אם כן, מלא את הזמן הזה במשהו שאתה נהנה ממנו.
- אם אתה מרגיש שאין לך זמן, שאל את עצמך אם יש דרך לארגן מחדש את לוח הזמנים שלך כך שתוכל לפנות זמן. לדוגמא, האם אתה יכול להתעורר 15 דקות מוקדם יותר כל בוקר או לגזור אחריות? אתה חשוב, ואם פעילות זו תעזור לך להרגיש רגועה יותר, בטוחה ועצמאית, כדאי להשקיע את הזמן.
- 2הפסק לעסוק בפעילויות או התנהגויות לא בריאות. כאשר אתה מנסה להתגבר על מישהו, זה יכול להיות מפתה להתמודד עם המצב שלך על ידי עיסוק בפעילויות לא בריאות כמו שתייה, שימוש בסמים או יחסי מין מזדמנים. למרות שנראה כי התנהגויות אלה מספקות הקלה זמנית, הן עלולות להיות הרסניות ולא יעזרו לך להתקדם בחייך בצורה חיובית.
- אם אתה נוקט בסמים, שותה, מין מזדמן או התנהגויות הרסניות אחרות כדי להתמודד, זה זמן טוב לפנות ליועץ או מטפל שיעזור לך למצוא דרך יעילה יותר להתגבר על אדם שלא אכפת לו ממך..
- 3תן לעצמך קצת מקום. אם אתה מנסה להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך, אינטראקציה עם האדם יכולה להיות תזכורת כואבת למצב. כדי לזרז את ההתאוששות שלך, מומלץ לתת לעצמך מקום ולמזער את האינטראקציות שלך עם הבחור.
- פירוש הדבר עשוי לבלות במקומות חדשים או לבלות עם חברים שונים אם אתה מטייל באותם מעגלים. ייתכן שתרצה גם לחסום אותו בחשבונות מדיה חברתית או למחוק אנשי קשר בטלפון שלך. אתה לא צריך להימנע מהאדם בכל מחיר וזה אולי לא מציאותי לחתוך אותו מחייך, אבל אתה צריך לעשות את מה שנדרש כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- השתמש בזה כהזדמנות להיפגש ולהכיר חברים חדשים או לנסות פעילויות שונות. לדוגמה, אתה יכול להצטרף למועדון ספרים, ללמוד שיעור אמנות או לנסות בית קפה חדש.
- 4הרשו לעצמכם לבכות. זה מובן להרגיש מבולבל כשבחור לא אכפת לך ממך כמו שאכפת לך ממנו, ושפיכת דמעות על המצב יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- החוקרים הגיעו למסקנה שבכי יכול להקל על המתח ולקדם ריפוי, אז אל תתבייש אם אתה מרגיש בכי ולא מחזיק בדמעות שלך.
- 5תצחק כדי שתוכל להרגיש טוב יותר. בכי יכול להיות טיפולי כשמנסים להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך, אבל גם צחוק וזה בדרך כלל הרבה יותר כיף. מחקרים מצביעים על כך שצחוק מקל על כאב, מוריד חרדה, עוזר לך להתמודד עם פחדים וגורם לך להרגיש אופטימי יותר.
- כדי לעזור לך להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך, קח את הזמן לצחוק עם חברים, משפחה או עמיתים לעבודה. צפה בסרט מצחיק או בחר פעילות שגורמת לך לצחקק.
- 6התעמל כדי להרגיש טוב יותר. למרות שאימון יכול להיות הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כשאתה מרגיש שפל, מחקרים מראים שפעילות גופנית משחררת אנדורפינים, שיעזרו לך להרגיש פחות מדוכא ובטוח יותר.
- אתה לא צריך לרוץ מרתון או לבצע שגרת אימונים מאומצת כדי להגביר את מצב הרוח שלך. צאו לטיול קל בפארק או צאו לרכיבה על אופניים נמוכים. הגדל את רמת הפעילות שלך בהדרגה בכל יום ובשבוע, ובמהרה תבחין בשיפור גדול במצב הרוח שלך. כשתרגיש טוב יותר מבחינה פיזית ונפשית, יהיה קל יותר להמשיך הלאה.
- פעילות גופנית גם מעניקה לך תחושה של שליטה וכוח על מצבך. דמיין שאתה לוקח את האחריות על חייך באותו אופן שבו אתה לוקח על עצמך את הפעילות הגופנית שלך.
כשאתה מגלה שלבחור לא אכפת ממך כמו שאכפת לך ממנו, זה יכול להיות קל להסתכל על עצמך ולמצוא תקלה.
שיטה 3 מתוך 3: עזרה מאחרים
- 1אל תבודד את עצמך. זה נורמלי להרגיש מדוכא כאשר הבחור שאתה מעוניין בו לא דואג לך, אך הימנע מבידוד עצמך מהאנשים שאוהבים ותומכים בך. ניתוק עצמך מחברים ומשפחה יגרום לך להרגיש גרוע יותר, אז פנה לאנשים בחיים שאתה יכול לסמוך עליהם.
- בקש מחבריך ומשפחתך את משובם ועזרתם. הם בטח ישמחו לשוחח איתך על הרגשות שלך וסיעור מוחות על איך אתה יכול להרגיש טוב יותר. יש גם סיכוי טוב שהם התמודדו עם מצב דומה ויכולים להתייחס לאיך שאתה מרגיש.
- 2ארגנו פעילויות וטיולים מהנים. כדי להסיר את דעתך מהצרות ולעזור לך להתקדם בחייך, ארגן פעילויות מהנות עם אנשים שאתה נהנה להיות בסביבה.
- צאו לארוחת ערב, ראו סרט, תכננו טיול, או קחו יום ספא.
- זה אולי מפתה להשקיע את כל הזמן בדיבורים על האהבה הבלתי חוזרת שלך, אבל לכולם יהיה זמן טוב יותר אם אתה נהנה מהרגע. אל תתמקד בעבר.
- 3להכיר חברים חדשים. פגישה עם אנשים חדשים יכולה להיות דרך בריאה להחלים מדחייה מכיוון שהאנשים שאתה פוגש לא היו חלק מהחוויות הכואבות האלה. הנה כמה רעיונות להכיר חברים חדשים:
- הציג את עצמך בפני מישהו שאתה רואה באופן קבוע בעבודה, בבית הספר או בשיעור הכושר שלך. ישנם אנשים רבים שאנו רואים מדי יום, אך מעולם לא הקדישו זמן להיפגש. אולי תכיר מישהו שיכול להיות חבר נהדר.
- בקר במקומות חדשים כגון מסעדות, חנויות ספרים ובתי קפה. כשאתה נתקע בשגרה, אתה לא נתקל באנשים חדשים רבים.
- במקום להשקיע את כל זמנך בלספר לחברים החדשים שלך על צרות יחסים בעבר, נסה לשאול אותם על חייהם ותחומי העניין שלהם. אתם פוגשים אנשים חדשים כדי להתקדם, אז אל תתנו לכאב העבר שלכם לחדור להתחלה החדשה שלכם.
- 4נסה לעזור למישהו אחר. כשאתה מתמודד עם סיטואציה כואבת או שעלולה לפגוע כמו ללמוד שלמישהו לא אכפת ממך, זה יכול להיות מפתה לתקן את הכאב שלך. דרך טובה להרגיש טוב יותר ולהוריד את דעתך מהצרות שלך, היא לעזור למישהו אחר.
- לעזור לאנשים אחרים יש דרך להציב את הבעיות שלך בפרספקטיבה ולגרום להם להיראות פחות משמעותיים וכוללים.
- שקול להתנדב לארגון קהילתי. הציעו לעזור לחבר, או סתם לעשות משהו נחמד למישהו נזקק.
- אתה יכול גם להיות תומך באנשים אחרים על ידי ידידותיות ועידוד בפגישות, בפגישות טיפול או בפורומים מקוונים.
- 5נפגש עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. פגישה עם איש מקצוע, יועץ או מטפל בבריאות הנפש היא דרך מצוינת להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך. הם מאומנים להדריך אנשים בתהליך האבל ולעזור להם להתקדם בחייהם ובמערכות היחסים העתידיות שלהם.
- אם אתה דואג שלאהובים שלך או לחברים שלך נמאס לשמוע שאתה מדבר על הבחור שלא אכפת לו ממך או חסר סבלנות איתך על שלא ממשיך הלאה, לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש הוא פיתרון טוב. תפקידם הוא לא לשפוט אותך או את התקדמותך. במקום זאת, הם יציעו סביבה תומכת ובטוחה בה ניתן להביע את רגשותיך.
- אם אתה בדיכאון ומתקשה לעבור את הבחור שלא אכפת לו ממך, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש עשוי להמליץ על אפשרויות טיפול, פגישות בקבוצת תמיכה או אפילו תרופות שיכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- תן לעצמך קרדיט על ההתקדמות שאתה עושה, ורשום כל יום ביומן או ביומן על הצעדים החיוביים שאתה עושה. לדוגמא, האם עברת את היום וחשב פחות על הבחור שדחה אותך? הצלחתם ליצור חבר או מכר חדשים? גם אם יש לך ימים קשים, אתה יכול להסתכל אחורה ולצפות בכל ההתקדמות שלך.
- פנו לעצמכם זמן ולמדו ליהנות מזמן לבד. קבעו זמן בכל יום לשתות כוס תה, לקרוא ספר, להתרחץ או לעשות משהו שאתם אוהבים לעשות. אתה תרגיש יותר עצמאי וחזק יותר.
- אם אתה מטייל באותם מעגלים כמו הבחור שדחה אותך, זה יכול להיות מועיל לתת לעצמך מקום. בקר במקומות חדשים, חבר חברים חדשים וקבל מרחק.
- תאהב את עצמך קודם ואז תגלה שאהבה זה כל מה שאתה צריך כדי להיות חופשי.
כדי לעזור לך להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממך, קח את הזמן לצחוק עם חברים, משפחה או עמיתים לעבודה.
- הימנע מהתנהגויות הרסניות כמו סמים, שתייה ומין סתמי. אלה לא דרכים יעילות להתגבר על מישהו, והן יכולות לגרום ליותר בעיות.
- אם אתה בדיכאון וחושב לפגוע בעצמך, חפש עזרה בהקדם האפשרי כדי שתוכל להרגיש טוב יותר. אתה יכול להתקשר למוקד המשבר ללא תשלום למשך 24 שעות בחינם של קו החיים של מניעת התאבדויות (1-800-273-8255).
קרא גם: איך להתגבר על בחור?
שאלות ותשובות
- מה אם הבחור מפלרטט איתי ואני כל כך מתפתה להתאהב בו שוב?אם הבחור לא טוב בשבילך, התנגד לזה. הוא מתעסק עם הראש שלך. אל תבזבז את זמנך על מישהו שלא אכפת לו ממך. הימנע ממנו לחלוטין אם תצטרך.
- מה עלי לעשות אם אני מקבל אותות מעורבים מהאדם שחשוב לי?הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשבת ולדבר איתו / לה ולנקות את האוויר אחת ולתמיד. שאל אותו / אותה באופן ספציפי מה הם מרגישים כלפייך. אם הם לא מסוגלים להגיב, או שהם נותנים לך תשובה בלתי מוגבלת, הגיע הזמן להמשיך הלאה. אם הם באמת דואגים לך, הם היו אומרים לך.
- איך אני מתגבר על מישהו שרק משתמש בי למין ולא אכפת לו ממני?יש אמון. הזכר לעצמך שאתה כל כך הרבה יותר מסתם הגוף שלך, וכל מי שלא רואה את זה לא מגיע לך. הפסק לקחת את השיחות של האדם הזה. חסום אותו ברשתות החברתיות. התמקדו בעצמכם. בחר תחביב חדש או למד מיומנות חדשה. זה יעזור לשפר את הביטחון שלך וזה גם יסיח את דעתך מהמחשבה על הבחור הזה.
- איך אוכל להפסיק לחשוב על מישהו?הסיח את דעתך. תחשוב על דברים אחרים. הסתובב עם חברים, שמור על עצמך בתחביבים שלך, בלימודים או בעבודה וכו 'הימנע ממנו ככל האפשר. אם אתה עוקב אחריהם ברשתות החברתיות, עצור. זה יהיה קל יותר עם הזמן; היה סבלני עם עצמך.
- מה עלי לעשות אם ילד פשוט לא שם לב אלי?זה סימן ברור למדי שהוא לא בעניין שלך. אל תאלץ דבר או תעבוד כדי למשוך את תשומת ליבו; במקום זאת, התמקד בתשומת לבך במי שמעוניין בך.
- איך אני מפסיק לאהוב בחור שלא אוהב אותי בחזרה אבל היינו החברים הכי טובים ואנחנו נפגשים מדי יום?תנו מקום אחד לשני ואל תדברו כמה שבועות. אתה צריך לתת לעצמך זמן כדי להרגיש את התחושה לפני שתוכל להיות חברים שוב, או שזה יכול בסופו של דבר לפגוע בך מכך שלא תחזור לאהבה.
- איך אוכל להפסיק לשלוח הודעות SMS ולצפות ממישהו לדברים?מחק את מספר הטלפון שלו מהטלפון שלך. עושה פלאים שלא תהיה גישה.
- האם השגת בחור חדש תעזור לי להתגבר על בחור שלא אכפת לו ממני?אולי, אבל כדאי שתיידע את הבחור החדש שאתה לא מחפש שום דבר רציני. לרוב מערכות יחסים של "ריבאונד" אינן מסתדרות, אז פשוט שמור על קיומן.
- הילד בכיתה שלי. הוא תמיד שנא אותי, והוא מרושע. הוא לא יודע שאני אוהב אותו, ואני לא רוצה שהוא יעשה זאת. מה אני עושה?הדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא להתעלם ממנו. בכל פעם שאתה מתחיל לחשוב על העובדה שאתה אוהב אותו, הזכר לעצמך כמה הוא מרושע. מכיוון שהוא שונא אותך, הוא כנראה לא יחזיר לך את הרגשות שלך, אז פשוט עשה כמיטב יכולתך כדי לשכוח מהם.
- איך אני מתגבר על האקס שלי אם אצטרך לראות אותו כל יום בבית הספר?זה יקל עם הזמן, פשוט נסה להיות סבלני. הימנע ממנו כשתוכל, והתעלם ממנו כשאתה צריך לראות אותו (או להגיד "שלום" מנומס ולהמשיך הלאה). אם אתה רואה אותו בבית הספר, פשוט התרכז בחברים שלך, בשיעורים שלך וכו '. אם זה לא מכאיב מדי, פשוט המשך להזכיר לעצמך מדוע הקשר הזה לא הסתדר ולמה עדיף לך בלעדיו.
תגובות (23)
- הכל היה עזרה גדולה.
- זה גרם לי להרגיש בטוח יותר וחזק יותר לגבי עצמי.
- למדתי לשנות את צורת החשיבה שלי על המצב ולהשתמש בחוויה כצעד חיובי להשגת משהו טוב יותר.
- זה גורם לי להבין שאני חשוב. אני יכול למקד לעצמי את האהבה שהוא לא רוצה ממני, מגיע לי!
- הדברים כיצד להתמודד עם פרידה עזרו.
- פתיחה לאדם אהוב באמת עזרה.
- גרם לי להרגיש פחות כאילו אני היחיד שזה קורה לו.
- איך להתגבר על בחור שלא אכפת לו עזר.
- תודה רבה! זה גרם לי להבין שהוא בזבוז זמן!
- זה באמת עזר לראות את נקודת המבט השונה של הדברים ולהבין שתתגבר על זה בשלב מסוים. אולי זה לא יהיה עכשיו, ואפילו לא מחר, אבל זה יקרה. וכשזה קורה, כל הבעיות והלחץ הקטנים נעלמים.
- אני בת 16 ובסופו של דבר התאהבתי בחבר של החבר הכי טוב שלי. כמובן שהייתי צריך להתגבר עליו. מאמר זה עזר לי.
- המאמר היה פשוט ואינפורמטיבי.
- מאמר זה עוזר לי מאוד. זה גרם לי לשפר את חיי ולחיות בלי להחזיק טינה.
- למדתי שאני הרבה יותר טוב ממה שחשבתי, בזכות המאמר.
- תודה רבה על המאמר הזה. זה היה מאוד ענייני ויישום מעשי. הרגשתי הקלה לאחר שקראתי אותו.
- התעלם מהבחור הזה. זה עזר מאוד!
- אני אוהב איך כל חלק היה מפורט ודיבר על הכל בצורה שאוכל להבין.
- אני לא יודע אם הבנים האלה אוהבים אותי, אבל אם הוא לא אוהב אותי כמו שאני אוהב אותו, אני אדע איך להתמודד עם הלב השבור שלי.
- כל זה היה מועיל, בכל שלב.
- מידע תובנה מאוד.
- עשיתי את כל שלוש השיטות. זה תהליך. כל כך מועיל להיזכר באלו במיוחד כשאני נתקע בתחושה שלילית.
- הטיפ המועיל ביותר היה לרשום אותו איפשהו.
- כן, אהבתי את השיטה שלך לתת עצות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
