כיצד ניתן להפחית התפרצויות והתפרצויות זעם אצל ילדים אוטיסטים?

באמצעות כמה אסטרטגיות פשוטות, אתה יכול לעזור להפחית את ההתמוטטויות והתפרצויות הזעם של ילדך, ואף לשפר את השליטה העצמית אצל ילד אוטיסט.

מרבית הילדים האוטיסטים אינם תוקפניים, אך רבים יתמוססו ויזרקו "התקפי זעם" עצומים כאשר הם נחשפים למצבים קשים או שאינם משיגים את מבוקשם. ילדים אוטיסטים לא מגיבים בצורה כזו כדי להיות קשה, אלא מכיוון שהם לא יודעים איך עוד להגיב. באמצעות כמה אסטרטגיות פשוטות, אתה יכול לעזור להפחית את ההתמוטטויות והתפרצויות הזעם של ילדך, ואף לשפר את השליטה העצמית אצל ילד אוטיסט.

שיטה 1 מתוך 5: טיפול בהתמוססות

1
שקול את הגורם להתמוטטות של ילדך. התמוטטות היא כאשר אדם אוטיסט כבר לא יכול להתמודד עם הלחץ הבקבוק שהוא התאפק, והוא משתחרר בהתפרצות שנראית כמו התקף זעם. ההתמוטטות של ילדכם נגרמה ככל הנראה על ידי משהו שמתסכל אותו. ילדים אוטיסטים לא מתמוססים בגלל שהם רוצים להיות קשים, אלא בגלל משהו מלחיץ. יתכן שהם מנסים לומר שהם אינם יכולים להתמודד עם מצב, גירוי או שינוי שגרתי. הם עשויים להתמוסס מרוב תסכול או כמוצא אחרון אם ניסיונות תקשורת אחרים נכשלים.
- התמוטטות יכולה ללבוש צורות רבות. הם עשויים לכלול צרחות, בכי, כיסוי אוזניים, התנהגות מזיקה עצמית או תוקפנות מדי פעם.
2
מצא דרכים להפוך את חיי הבית לנוחים יותר עבור ילדך. מאחר שהתמוטטות נובעת ממתח מאולץ, יצירת סביבה ידידותית יותר יכולה למזער את הלחצים בחיי הילד.
- עקבו אחר שגרה כדי לתת לילדכם תחושת יציבות. יצירת לוח זמנים לתמונות יכולה לעזור להם לדמיין את השגרה.
- אם חייבים להתרחש שינויים, עדיף להכין את ילדכם לשינויים אלה על ידי הצגתם את השינויים שיש לבצע באמצעות תמונות או סיפורים חברתיים. הסבירו מדוע השינוי יתרחש. זה יעזור לילד שלך להבין למה לצפות ולהיות רגוע כשזה קורה.
- אפשר לילדך להשאיר מצבים מלחיצים לפי הצורך.
3
למדו לילדיכם טכניקות לניהול מתח. חלק מהילדים האוטיסטים אינם מבינים כיצד להתמודד עם רגשותיהם ועשויים להזדקק להדרכה נוספת. ברכו את ילדכם כשהם מדגימים בהצלחה טכניקות לניהול מתח.
- העלו תוכניות ללחץ ספציפי (רעשים חזקים, חדרים צפופים וכו ').
- למדו טכניקות להרגעה עצמית: נשימה עמוקה, ספירה, הפסקות וכו '.
- ערכו תוכנית כיצד ילד יכול לומר לכם אם משהו מפריע להם.
4
שימו לב מתי הילד לחוץ, ותאמתו את רגשותיו. ההתייחסות לצרכים שלהם כאל טבעיים וחשובים תעזור להם ללמוד שזה בסדר לבטא אותם.
- "אני רואה שהפנים שלך מקומטות כלום. ההדפיקה החזקה מטרידה אותך? אני יכולה לבקש מאחיותיך ללכת לשחק בחוץ."
- "אתה נראה כועס היום. האם אתה רוצה להגיד לי למה אתה נסער?"
5
דגם התנהגות חיובית לילדך. ילדכם מתבונן בכם כשאתם לחוצים, ולומד לחקות את התנהגויות ההתמודדות שלכם. לשמור על קור רוח, להביע בבירור את רגשותיך ולקחת זמן שקט כשתזדקק לכך יעזור לילדך ללמוד לעשות את אותו הדבר.
- שקול לספר את הבחירות שלך. "אני מרגיש נסער כרגע, אז אני הולך לקחת הפסקה מהירה ולנשום נשימות עמוקות. ואז אני אחזור מיד."
- לאחר שתשתמשו בהתנהגות מספר פעמים, סביר שהילד ינסה זאת בעצמם.
6
צרו מקום שקט לילדכם. חשוב להכיר בכך שילדך עלול להתקשות בעיבוד ובוויסות של מספר מראות, צלילים, ריחות ומרקמים. גירויים רבים מדי וילדך עלול להיות לחוץ, המום ונוטה להתמוטטות. בנסיבות אלה, חדר שקט יכול לעזור לילד להירגע.
- למדו את הילד לאותת שהם זקוקים לחדר. הם יכולים להצביע על החדר, להציג כרטיס תמונה המייצג את החדר, להשתמש בשפת הסימנים, להקליד או לשאול בעל פה.
- קרא כיצד להכין פינה מרגיעה לקבלת טיפים נוספים.
7
שמור יומן התמוטטות. שמירת תיעוד של כל פעם שיש לילד שלך התמוטטות יכולה גם לעזור לך להבין את הסיבות להתנהגות. נסה לענות על השאלות הבאות בכתב בפעם הבאה שילדך יקבל התמוטטות:
- מה הרגיז את הילד? (קחו בחשבון שהילד אולי התאפק בלחץ במשך שעות.)
- אילו סימני לחץ הפגין הילד?
- אם שמתם לב להצטברות מתח כלשהי, מה עשיתם? האם זה היה יעיל?
- כיצד תוכל למנוע התמוטטות דומה בעתיד?
8
שוחח עם ילדך על מכה והתנהגות רעה. זכור כי אוטיזם אינו תירוץ להכות או להיות מרושע. אם הילד מרושע לאחרים, דברו איתו לאחר שנרגעו. הסבירו שהפעולה המסוימת לא הייתה מקובלת, ואמרו להם מה הם יכולים לעשות במקום.
- "זה לא היה בסדר שאתה מכה את אחיך. אני מבין שהיית נסער, אבל להכות פוגע באנשים, וזה לא בסדר לפגוע באנשים כשאתה כועס. אם אתה כועס, אתה יכול לנשום עמוק, לנשום לשבור, או לספר לי על הבעיה. "
9
צרו קשר עם אחד המטפלים האחרים של הילד לקבלת סיוע במהלך התמוטטות. אנשים אוטיסטים עברו טראומה או נהרגו בידי המשטרה. אם אינך יכול להתמודד עם התמוטטות, פנה לאחד המטפלים האחרים של הילד שיעזור לך.
- התקשר למשטרה רק במצבים קיצוניים ומזיקים פיזית. המשטרה עשויה להגיב באלימות לילדך, דבר שעלול לגרום לתסמינים של PTSD ולהוביל להתפרצויות חמורות יותר.

שיטה 2 מתוך 5: טיפול בהתקפי זעם

1

שקול כיצד פעולותיך יכולות להשפיע על התקפי הזעם של ילדך. ילדים זורקים התקפי זעם כאשר הם רוצים משהו ולא מקבלים אותו. על ידי פעולה, הילד עשוי לקוות להשיג את מבוקשו בסופו של דבר. אם אתה נותן לילד את מה שהוא רוצה (למשל גלידה, או שעת רחצה / שעת שינה מושהית), הילד ילמד שהתפרצויות זעם הן דרך טובה להשיג דברים.
2

התייחס להתנהגות התקפי זעם מוקדם. הרבה יותר קל להתחיל לטפל בהתקפי זעם כאשר האדם האוטיסטי הוא ילד. לדוגמא, ילד בן 6 שזורק את עצמו על הרצפה הרבה יותר קל לניהול בהשוואה לילד בן 16. כמו כן, הילד יהיה פחות סביר לגרום לפגיעה בעצמם או באחרים.
3

התעלם מהתנהגות התקפי זעם. התעלמות מתוכננת יכולה לעבוד בצורה הטובה ביותר לצעקות, קללות וליחות. זה ילמד את הילד שההתנהגות אינה דרך יעילה למשוך תשומת לב. זה עוזר לתקשר בצורה ברורה את הרעיון הזה, כמו "אני לא יכול להבין מה לא בסדר אם אתה מסתובב שם. אבל אם אתה רוצה להירגע קצת ולהסביר מה לא בסדר, אשמח להקשיב לך. "
4

התערב אם הילד מרושע או עושה דברים מסוכנים. תמיד להיכנס אם הילד מתחיל לזרוק דברים, לקחת דברים ששייכים לאחרים, או להכות. בקש מהילד להפסיק ואז הסביר מדוע ההתנהגות אינה בסדר.
5
הזמינו את ילדכם להתנהג טוב יותר. אמרו לילדכם שהם יכולים לבחור לפעול באופן שיקבל את המענה הרצוי. הסבר לילד זה יעזור לילדך להבין את הדרך הטובה ביותר להשיג את מבוקשם (או לפחות אוזן קשבת או פשרה).
- לדוגמא, אתה יכול לומר לילדך, "אם תרצה שאעזור לך, אתה יכול לנשום כמה נשימות עמוקות ולהגיד לי מה לא בסדר. אני כאן בשבילך אם אתה זקוק לי."

אם אנו מרחיקים ילדים אוטיסטים מסביבות קולניות, האם זה יעזור לשלוט בהתמוססות?

שיטה 3 מתוך 5: שימוש בתוכנות התקפי הזעם

1
הישאר "לפני" הבעיה. ערוך תיעוד (רצוי ביומן כתיבה) של מתי ההתמוטטות מתרחשת באופן קבוע, למשל לפני יציאה, לפני אמבטיה, לפני השינה וכו '. רשום את ה- ABC (קודמים, התנהגויות, השלכות) של הבעיה. פעולה זו תאפשר לך להבין את התנהגות ילדיך ומה אתה יכול לעשות בכדי לסייע במניעה וטיפול בבעיות בעת התרחשותן.
- קדומים: מהם הגורמים שהובילו להתמוטטות (זמן, תאריך, מקום ואירוע)? כיצד השפיעו גורמים אלו על הבעיה? האם עשית משהו שהיה כואב או מטריד את הילד?
- התנהגויות: מה היו ההתנהגויות הספציפיות שהציג הילד?
- השלכות: מה היו ההשלכות של פעולות הילד על ההתנהגויות שהוזכרו? מה עשית כתוצאה מכך? מה קרה לילד?
2

השתמש ביומן abc כדי לזהות "טריגרים" לילדך. ואז השתמש בידע זה כדי ללמד את ילדך את ה"אם - אז ". לדוגמא, אם הילד נסער מכך שאדם אחר שבר את צעצועו, אז זה זמן טוב לבקש עזרה.
3

שוחח על יומן ABC שלך עם מטפל. לאחר שאספתם את המידע שלכם ב- ABC, מומלץ לשתף מידע זה עם מטפל בכדי לספק תמונה טובה על התנהגות ילדכם בתרחישים ספציפיים.

קרא גם: כיצד להבחין בין אוטיזם לבין מצבים אחרים?

שיטה 4 מתוך 5: לעזור לילדך לתקשר

1
עזרו לילדכם לבטא צרכים בסיסיים. אם הם יכולים לתקשר את הדבר שמטריד אותם, הם נוטים פחות לבנות לחץ או לנקוט בהתנהגות רעה. ילדכם צריך לדעת לומר או לתקשר את הדברים הבאים:
- "אני רעב."
- "אני עייף."
- "אני צריך הפסקה, בבקשה."
- "זה כואב."
2
למדו את ילדכם לנסות לזהות את הרגשות שלהם. ילדים אוטיסטים רבים מתקשים להבין את רגשותיהם, ועשוי להועיל להם להצביע על תמונות או ללמוד את הסימפטומים הפיזיים הנלווים לתחושות. הסבירו שאמירת אנשים כיצד הם מרגישים (כמו " המכולת מפחידה אותי") מאפשרת לאנשים לעזור בתיקון בעיות (כגון "אתה יכול לחכות בחוץ עם אחותך הגדולה בזמן שאני מסיים לעשות קניות").
- הבהיר שאם הם מתקשרים, תקשיב להם. זה מבטל את הצורך בהתקף זעם.
3

הישאר רגוע ועקבי. הילד המועד להתמוטטות יזדקק לדמות הורית רגועה ויציבה, וכן לעקביות מכל המעורבים בטיפולם. לא תוכל להתמודד עם השליטה העצמית של ילדך עד שלא תהיה לך שליטה על עצמך תחילה.
4

נניח שילדך רוצה להתנהג היטב. זה נקרא "חזקת יכולת" וזה משפר מאוד את הכישורים החברתיים של האוטיסטים. אנשים אוטיסטים נוטים יותר להיפתח אם הם מרגישים שיכבדו אותם.
5

חקור תקשורת אלטרנטיבית. אם ילד אוטיסט אינו מוכן לדיבור, ישנן דרכים אחרות לגרום לו לתקשר איתך. נסה שפת סימנים, הקלדה, מערכות להחלפת תמונות, או כל מה שמטפל ממליץ עליו.

אם ילד אוטיסט אינו מוכן לדיבור, ישנן דרכים אחרות לגרום לו לתקשר איתך.

שיטה 5 מתוך 5: ניסיון אסטרטגיות אחרות

1

דעו כי מעשיכם עלולים להשפיע על התמוססות של ילדכם. לדוגמא, אם אתה ממשיך לעשות משהו שמרגיז את ילדך (כגון לחשוף אותם לגירויים חושיים כואבים או לדחוף משהו שהוא לא רוצה), הם עשויים להתפרץ. ילדים מתמוססים בתדירות גבוהה יותר אם הם מאמינים שזו הדרך היחידה לגרום להורים להכיר ברגשותיהם וברצונותיהם.
2
התייחס בכבוד לילדך. אילוץ אותו, התעלמות מהעובדה שלא נוח להם עם משהו, או ריסון פיזי זה מזיק. כבד את האוטונומיה של ילדך.
- ברור שלא תמיד אתה יכול לכבד "לא". אם אתה לא מתכוון לעשות מה שהם רוצים, אמור להם מדוע: "חשוב שתשב במושב הרכב, כי זה שומר על בטיחותך. אם נקבל תאונה, מושב הרכב יגן עליך."
- אם משהו מפריע לו, גלה מדוע, ונסה לתקן את הבעיה. "האם מושב הרכב אינו נוח? האם זה יעזור אם היית יושב על כרית קטנה?"
3
שקול תרופות. תרופות כמו מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), תרופות אנטי-פסיכוטיות ומייצבי מצב רוח יכולים להיות יעילים חלקית בסיוע לילדים שהם מוטרדים בקלות. עם זאת, כמו בכל תרופה, ישנן תופעות לוואי, לכן עליכם להקדיש זמן להחליט באמת אם תרופה היא האופציה הטובה ביותר.
- יש מספיק נתונים מחקריים כדי להראות שתרופה בשם ריספרידון יעילה למדי לטיפול קצר מועד בהתנהגויות תוקפניות ומזיקות לילדים אצל אוטיסטים. שוחח עם רופא או מטפל על היתרונות והחסרונות של תרופה זו.
4

היעזרו במטפל. מטפל יכול לעזור לילדך להשתפר גם בתקשורת שלו. הקפידו למצוא אחד שעובד עם ילדים אוטיסטים. הרופא שלך או רבים מקבוצות התמיכה הטובות בהפרעות הספקטרום האוטיסטי יוכלו לעזור במציאת מטפל מומלץ.
5

הפוך את השלבים שלך לקלים יותר עבור ילדך. לדוגמא, אם ילדכם לא אוהב להתלבש, חלקו את התהליך המורכב לשלבים בסיסיים של "אחד בכל פעם". זה יעזור לך להבין היכן חלק מהקשיים הם שילדך מבצע פעילות מסוימת. ככזה, בלי לדבר אפילו, ילדך מתקשר איתך לגבי דאגה שיש לו.
6
השתמש בסיפורים חברתיים, בספרי תמונות ובזמן משחק כדי ללמד התנהגות טובה. הספרייה מלאה בספרי ילדים המלמדים מיומנויות ותוכלו ללמד מיומנויות גם בזמן המשחק.
- לדוגמא, אם אחת מהבובות שלך כועסת, אתה יכול לגרום לבובה להתרחק הצידה כדי לנשום עמוק. הילד ילמד שזה מה שאנשים עושים כשהם כועסים.
7

שקול מערכת תגמול. עבוד עם מומחה ליישום מערכת תגמולים כדי שילדך יוכל לקבל תגמול על הישאר רגוע. תגמולים יכולים לכלול שבחים ("עשית עבודה כל כך טובה באותה חנות מכולת צפופה! זה היה נשימה עמוקה מאוד נחמדה"), כוכבי זהב בלוח השנה או תגמולים פיזיים. עזור לילדך להרגיש גאה בהישגיו.
8

תנו לילדכם המון אהבה ותשומת לב. כאשר לילדך יש קשר חזק איתך, הם ילמדו להגיע אליך כאשר הם זקוקים לעזרה ולהקשיב לך.

לפעמים התמוטטויות נגרמות כתוצאה מעומס חושי, וזה כאשר אדם אוטיסט חווה כמות מוחלטת של קלט חושי.

טיפים

הישאר סבלני. בעוד שהסבלנות שלכם עשויה להתמעט לפעמים, חשוב להיראות רגועים ואסופים כדי שגם ילדכם יישאר רגוע.
זכרו שאנשים אוטיסטים לא נהנים מהתמוטטות. לאחר התמוטטות, ילדכם כנראה מרגיש נבוך, מתבייש ומתנצל על איבוד השליטה.
חלק את ילדך לחשוב על אסטרטגיות התמודדות. זה יעזור לילד להרגיש בעלות ושליטה על הטיפול בו.
לפעמים התמוטטויות נגרמות כתוצאה מעומס חושי, כאשר אדם אוטיסט חווה כמות מוחלטת של קלט חושי. עדיף לטפל בכך באמצעות טיפול באינטגרציה חושית, המפחית את הרגישות החושית ומאפשר לאנשים אוטיסטים להתמודד עם קלט טוב יותר.

אזהרות

שוחח עם רופא או מטפל לפני שתבצע שינויים משמעותיים באורח החיים של ילדך.

כיצד ניתן להפחית התפרצויות והתפרצויות זעם אצל ילדים אוטיסטים?

צעדים