כיצד לטפל בשיניים רגישות?
עששת עשויה לגרום לשיניים רגישות או להחמיר אם השיניים כבר רגישות.
שיניים רגישות יכולות להיות כאב, תרתי משמע. שיניים רגישות יכולות להתפתח ממספר בעיות שיניים אחרות, כולל חניכיים חשופות, מחלות חניכיים ועששת. אתה יכול לבצע כמה שינויים בכדי לעזור בשיניים רגישות, וכן לדבר עם רופא השיניים על פתרונות שעשויים לעזור. כדאי גם לשמור על בריאות השיניים באופן כללי, מכיוון שזה יעזור במניעת רגישות.
חלק 1 מתוך 3: שינוי בשגרה
- 1דלג על אוכל חומצי. למרות שאתה כנראה לא רוצה לחתוך אותם לחלוטין, הגבלת מזון חומצי יכול לעזור במניעת בעיות שיניים, אשר בתורן יכול להגן על השיניים שלך מפני רגישות. שקול להגביל מאכלים כמו משקאות מוגזים ומשקאות קלים באופן כללי, מזון ומשקאות הדרים, יוגורט ויין.
- שימוש בקשית יכול לעזור כששותים משקאות חומציים.
- כאשר אתה מתפנק, נסה לשתות מעט מים או חלב לאחר מכן כדי להפחית את החומציות בפה. לחלופין, ללעוס חתיכת מסטיק עם קסיליטול כדי לעזור לשחזר את ה- pH הבסיסי. עם זאת, לעולם אל תברישו מיד לאחר שתייתם משהו חומצי, או שתשחקו את האמייל על השיניים.
- 2ללבוש מגן פה. יש אנשים עם שיניים רגישות שוחקים את השיניים בלילה. אולי אפילו לא מבינים שאתה עושה את זה. חבישת מגן פה בלילה מסייעת בהגנה על השיניים. רופא השיניים שלך יכול לספק לך התאמה אישית, אם כי אלה יקרים יותר. אתה יכול גם לקנות את סוג הרתיחה והנשיכה בחנויות בתי מרקחת.
- 3הלבנת השיניים רק תחת פיקוחו של רופא השיניים. אם אתה רוצה להלבין את השיניים, ודא שאתה עושה את זה בהשגחת רופא השיניים שלך, שכן הלבנה עלולה להוביל לרגישות רבה יותר. רופא השיניים שלך יכול לעזור לך לבחור את האפשרות הטובה ביותר להלבנה.
- הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא באמצעות ג'ל מי חמצן נמוך בשלוש או ארבע פגישות במהלך שנה, במקום לעשות את כל זה בפגישה אחת עם חומר חזק יותר.
יש אנשים עם שיניים רגישות שוחקים את השיניים בלילה.
חלק 2 מתוך 3: שמירה על בריאות השיניים
- 1בחר משחת שיניים לשיניים רגישות. שימוש במשחת שיניים המיועדת לשיניים רגישות יכול לפעמים לעזור להפחית את הכאב. חפש אחד כזה על מעבר משחת השיניים. על האריזה צריך להיות כתוב "לשיניים רגישות". אם אינך בטוח באיזה בחר, בקש המלצה מרופא השיניים שלך.
- המשך להשתמש במשחת שיניים רגישה, מכיוון שנדרש יותר משימוש אחד בכדי לחולל שינוי.
- בחר משחת שיניים שיש בה פלואוריד, כי זה יחזק את השיניים שלך. כמו כן, וודא כי למשחת השיניים שתבחר תהיה חותמת האישור של איגוד השיניים האירופי (ADA), אשר תימצא על האריזה.
- 2מברישים באופן קבוע. חשוב לשמור על בריאות השיניים לאחר שתקבל טיפול בשיניים הרגישות שלך. וודא שאתה מצחצח פעמיים ביום. כמו כן, הקפד להשתמש במברשת עם זיפים רכים, שכן עדיף על החניכיים שלך, ואל תצחצח חזק מדי. אתה צריך להשתמש רק במשיכות רכות ועדינות.
- דאג להחליף את מברשת השיניים כל שלושה חודשים בערך, כי זה עוזר לשמור על בריאות השיניים וגם להחליף את משחת השיניים אם אתה מוצא אותה שוחקת מדי.
- 3שימוש בחוט דנטלי פעם ביום. יתכן שלא תראו כיצד שימוש בחוט דנטלי יכול לעזור לשיניים רגישות. עם זאת, שימוש בחוט דנטלי מונע עששת. עששת עשויה לגרום לשיניים רגישות או להחמיר אם השיניים כבר רגישות. לכן, שימוש בחוט דנטלי באופן קבוע יכול למנוע ממך להשיג רגישות.
חשוב לשמור על בריאות השיניים לאחר שתקבל טיפול בשיניים הרגישות שלך.
חלק 3 מתוך 3: לדבר עם רופא השיניים שלך
- 1שאל על פלואוריד כפתרון. אחת הדרכים לעזור לשיניים רגישות היא למרוח פלואוריד כג'ל או לכה. רופא השיניים שלך יכול להחיל אותו רק על האזורים הרגישים. תהליך זה יעזור לחזק את השיניים באזורים אלה, מה שמקטין את הכאב שלך באופן כללי.
- נטילת פלואוריד עשויה להיות אופציה גם אם אינך מקבל מספיק מאספקת המים שלך.
- 2מכסים שורשים חשופים באמצעות מליטה. אחת הסיבות לכך ששיניכם עשויות להיות רגישות היא מכיוון שיש לכם שורשים חשופים. אם זו בעיה עבורך, הצמדה עשויה להיות פיתרון. רופא השיניים יכסה את השורש החשוף בשרף, כך שהוא לא נחשף. בתורו, זה יכול להוריד את הכאב שלך.
- אם הנסיגה קטנה, במקום זאת תוכלו לבחור במיקום מחדש של החניכיים במקום בו המסטיק נתפר במפלס נמוך יותר.
- 3שאל על כתרים או מילויים. אפשרויות נוספות לעזור בשיניים רגישות כוללות כתרים וסתימות. פתרונות אלה פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר הרגישות שלך אינה נובעת משורשים חשופים, אלא מבעיות בשיניים. רופא השיניים שלך יידע איזו אפשרות מתאימה לך ביותר.
- 4מדברים על השתלת חניכיים. במקרים קיצוניים יתכן שתוכלו לקבל השתלת חניכיים. פתרון זה פועל גם לכיסוי שורשים חשופים. רופא השיניים שלך ייקח חלק מהחניכיים מהחיך וישתמש בו לכיסוי שורשיך החשופים ובכך יפחית את כאביך.
- ישנן גם טכניקות אחרות שאינן משתמשות ברקמה משלך, וכוללות קרומים או גורמי גדילה. שאל את רופא השיניים לגבי כל האפשרויות שלך.
- 5חשוב על תעלת שורש. תעלת שורש היא בדרך כלל האופציה האחרונה. זה עוזר גם לשורשים חשופים בפה, כמו גם לחלק הרך של השן, וזה גורם להם להיות רגישים. שורש אולי נשמע מפחיד, אבל זה יכול לעזור להפחית את הכאב שלך הכוללת.
קרא גם: איך מלבין את השיניים?
תגובות (1)
- מידע שימושי מאוד על טיפול בשיניים!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
