איך להיפטר משפתיים סדוקות כואבות?
כדי להיפטר משפתיים סדוקות כואבות, נסה למרוח עליהן שמן זית או שמן קוקוס, שיספקו לחות כדי להפסיק להיסדק. כדי להרגיע את הכאב, מרחו על השפתיים ג'ל אלוורה או דבש עד שהם מרגישים טוב יותר. כדי למנוע מהשפתיים להיסדק שוב, השתמש בשפתון המכיל מרכיבים טבעיים כמו שעוות דבורים, חמאת שיאה ושמן שקדים. אם השפתיים הסדוקות והכואבות שלך נמשכות, הכניס מכשיר אדים לחדרך וודא שאתה שותה לפחות 8 כוסות מים מדי יום. למידע נוסף ממחברנו האחות הרשומה, כגון אילו שינויים באורח החיים יעזרו לשפתייך לייבוש, המשך לקרוא!
שפתיים סדוקות כרוניות עשויות להוות סימפטום למחלה קשה יותר, אך בדרך כלל ניתן לטפל בשפתיים סדוקות באמצעות תרופות ביתיות.
שפתיים סדוקות, יבשות או כואבות נפוצות במזג אוויר יבש וקר. שפתיים סדוקות כרוניות עשויות להוות סימפטום למחלה קשה יותר, אך בדרך כלל ניתן לטפל בשפתיים סדוקות באמצעות תרופות ביתיות. ראה שלב 1 ואילך כדי ללמוד כיצד להפוך את שפתייך לרכות וגמישות שוב.
חלק 1 מתוך 2: טיפול בשפתיים סדוקות בתכשירים ביתיים
- 1שתו הרבה נוזלים. השהייה של 8-10 כוסות מים ליום היא אידיאלית. כשגופך מיובש, הוא מופיע לעתים קרובות קודם בשפתייך. ככל שיותר מים, יותר טוב!
- לשתות באופן עקבי לאורך כל היום, לא בבת אחת. זה לא יעזור לשפתייך מיד!
- 2אל תלקק או תבחר בשפתייך. כאשר השפתיים שלך סדוקות, הימנע מהפיתוי ללקק אותן כל הזמן או לנקוט בהן. שני הרגלים נפוצים אלה פשוט מחמירים את המצב. ליקוק שפתייך עשוי להביא להקלה זמנית, אך כאשר הרוק על שפתיך מתאדה, הוא מייבש את שפתייך. בחירה בעור השפתיים עלולה להוביל לדימום, לזיהום או לפצע קר.
- אם אתם חשים בדחף ללקק או לנקוט בשפתיים, יש למרוח מיד שפתון במקום.
- יש להחיל מחדש שפתון או משחה לאחר שתייה או שטיפה של הפה.
- 3למרוח משחה. היזהר באיזה משחה או שפתון ללא מרשם (למשל צ'פסטיק) אתה מרפא לשפתייך הסדוקות. רבים מכילים מרכיבים (למשל קמפור או מנטול) שגורמים לשפתיים להרגיש טוב יותר באופן זמני, אך מה שעשוי למעשה לייבש את שפתייך עוד יותר, ויאלץ אותך להחיל אותן שוב ושוב.
- חפש שפתון המכיל שעוות דבורים, חמאת שיאה, חמאת קוקוס, שמן שקדים או קרם לחות טבעי אחר - ולא הרבה אחר. אל תבחרו בשפתון עם רשימה ארוכה במיוחד של מרכיבים שלא תוכלו לבטא.
- ויטמין E או משחה על בסיס גליצרין המכילים רכיבים טבעיים אחרים יכולים גם הם להועיל.
- הימנע משימוש בשפתון להרטיב את שפתייך. שפתון יכול להתייבש - צריך משחה מגנה מתחת. במקרים מסוימים, ניתן לפתח אלרגיה לשפתון או לצבע אדום # 40, הכלול בפורמולות שפתון רבות. אם זה קורה, השפתון יכול לגרום לשפתיים שלך להיות מגורות מאוד או אפילו לגרום לפריחה.
- 4למרוח שמנים. לטיפול בשפתיים לחות במיוחד, שפשפי מעט שמן על שפתייך. זה מרגיע ומלחלח את השפתיים שלך תוך שהוא מגן עליהם מפני נזק נוסף. השתמשו בקרם לחות טבעיים העשויים משמני אגוזים וחמאת זרעים. הנה כמה דוגמאות:
- שמן קוקוס
- שמן שקדים
- שמן חוחובה
- שמן זית
- קקאו או חמאת שיאה
- שמן ורד
- 5הרגיע את שפתייך אם הן כואבות. אם השפתיים שלך כל כך סדוקות עד שכואב לחייך, נסה להרגיע אותן בתכשיר ביתי שיגרום להן להרגיש טוב יותר. להלן מספר הצעות:
- שפשוף פרוסת מלפפון על שפתייך מדי יום במשך כ -10 דקות ידוע גם כיעיל.
- שפשוף ג'ל אלוורה על שפתיך יכול להיות מרגיע.
- שפשוף מעט דבש על שפתייך ילחלח אותם ויגרום להם להרגיש טוב יותר.
- הקפיצו על שפתון ללא טעם המכיל שמנים טבעיים או חמאות, כמו שמן קוקוס או חמאת שיאה.
- 6הימנע משימוש מוגזם בטיפולי עור מסחריים. אלה כוללים מוצרי קוסמטיקה ושפתון בשפתיים. הם יכולים לייבש את העור שלך.
- הקפידו לקרוא תמיד את התווית, מחפשים ניחוחות או בשמים הרשומים במרכיבים. אלה יכולים לשרוף או להסעיר את עורך, דבר שעלול להחמיר את שפתייך.
- 7נסה להשתמש במשחת שיניים ללא פלואוריד. יש אנשים שיש להם אלרגיה לפלואור שלא משפיעה רק על השפתיים אלא גם עלולה לגרום לגירויים אחרים בפה. הגדל את משחת השיניים ובדוק אם אתה מבחין בהבדל.
- 8השתמש במכשיר אדים בביתך או במשרדך. חימום חללים פנימיים בחורף גורם לאוויר להתייבש. נסה להתקין מכשיר אדים. זה מרטיב אוויר בחדר ובסופו של דבר מרטיב את השפתיים.
אם אתה מתעורר בבוקר עם שפתיים יבשות וסדוקות, זה יכול להיות בגלל שהפה שלך היה פתוח בזמן שישנת.
חלק 2 מתוך 2: טיפול בגורמים בסיסיים לשפתיים סדוקות
- 1שקול את הדיאטה שלך. הגדל את כמות הויטמינים הדרושים בתזונה על ידי אכילה טובה יותר או נטילת תוספי תזונה כמו כדורי ויטמין.
- הימנע מאכילת אוכל מלוח, המגביר את הדחף ללקק את שפתייך. תזונה עשירה במלח וחטיפים מלוחים מייבשים מאוד לשפתיים!
- באופן דומה, התרחקו ממשקאות המכילים קפאין, אשר קוראים לכם ללקק את שפתיכם.
- סודה בעייתית במיוחד מכיוון שהיא מכילה גם קפאין ומלח. בחר במקום משקה אחר.
- 2נסו לא לישון או לנשום בפה פתוח. אם אתה מתעורר בבוקר עם שפתיים יבשות וסדוקות, זה יכול להיות בגלל שהפה שלך היה פתוח בזמן שישנת. האוויר שמסתובב בפה ומחוצה לו כל הלילה יכול לייבש את שפתייך. בדוק אם שינוי תנוחת השינה שלך עוזר.
- שפתיים יבשות וסדוקות יכולות להיגרם גם מנשימה דרך הפה כאשר יש לך אף סתום. נסה לנקות את מעברי האף שלך, כך שתוכל לנשום דרך האף ככל האפשר.
- לבישת מגן פה, שומר או מכשיר אחר שגורם לפה שלך להישאר פתוח יכול להיות גם האשם.
- אם אינך מצליח להימנע משינה בפה פתוח, יש למרוח משחה טובה לפני השינה.
- אם לעיתים קרובות אתה מוצא את עצמך ישן בפה פתוח ואתה מרגיש לא מנוח, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאין לך מצבים בריאותיים בסיסיים.
- 3הגן על שפתייך מסביבות ייבוש. השארת שפתייך ללא הגנה ברוח חזקה עלולה לגרום נזק. בילוי במקום יבש מאוד יכול לגרום לשפתיים שלך להתייבש ולהיסדק. אם הסביבה שלך היא האשמה, תצטרך לנקוט משנה זהירות כדי להגן על השפתיים שלך כשאתה יוצא.
- 4לטפל בנזקי שמש. כמו ששאר העור שלך יכול להיפגע מהשמש, כך גם השפתיים שלך. כן, יכולות להיות לך שפתיים כוויות שמש, והן כואבות! טפל בשפתיים שנפגעו בשמש על ידי מריחת אלוורה כדי לעזור לעור השרוף להחלים מהר יותר.
- לא רק לטפל בנזקי שמש לאחר מעשה! עשו כמיטב יכולתכם למנוע זאת על ידי שימוש תמיד בהגנה מפני השמש על שפתיכם, כמו למשל שפתון המסומן להגנה מפני השמש. חפש SPF של לפחות 15.
- 5בדוק אם עישון או לעיסה הם הבעיה. כל דבר שתקשרו באופן קבוע עם שפתיכם יכול להשפיע על מצבם. הכימיקלים בסיגריות, במסטיק ובחטיפים מעובדים עלולים לגרום לשפתיים שלך להתייבש ולהיסדק.
- 6קבע אם יכול להיות שחסר בוויטמין. ויטמינים מסוימים הם קריטיים לשמירה על בריאות העור והשפתיים. אלה כוללים ויטמינים A, B, C, B2 (מחסור בריבופלאבין) ו- E. וודא שאתה מקבל הרבה ויטמינים אלה כדי למנוע שפתיים סדוקות.
- 7גלה אם אתה רגיש או אלרגי למרכיב מוצר. שפתיים סדוקות ויבשות רבות הן תוצאה של תגובות שליליות למרכיבים במוצרי קוסמטיקה ומוצרי טיפוח לעור. שימוש יתר במוצרים מסוימים עלול להחמיר את עצם המצב שהם נועדו להקל.
- עבור למשחת שיניים שאינה מכילה נתרן לאוריל גופרתי. נתרן לאוריל סולפט הוא חומר הקצפה המצוי ברוב משחות השיניים; זה יכול גם להחמיר פצעים בפה או כיבים ושפתיים סדוקות.
- 8בדוק אם מדובר בתופעות לוואי של התרופות שלך. תרופות מסוימות גורמות לשפתיים יבשות או סדוקות כתופעת לוואי. אם מצבך עולה בקנה אחד עם תחילת משטר תרופות חדש, התייעץ עם הרופא שלך לגבי אפשרות זו.
- 9שקול תנאים חמורים יותר. אם נראה שאף אחד מהאמור לעיל אינו הגורם לשפתייך הכואבות, הן יכולות להוות סימפטום לבעיות חמורות בהרבה. התייעץ עם רופא אם אתה חושד שכאבי השפתיים שלך מקורם במחלה שלכאורה לא קשורה. כמה מחלות אפשריות יכולות להיות:
- סוכרת. אם יש לך סוכרת או היסטוריה של המצב במשפחה שלך, זה יכול להיות גורם לכאבים בשפתיים.
- מחלת קוואסאקי. הפרעת דם חמורה, אך נדירה, שגורמת לשפתיים יבשות כרוניות.
- תסמונת סיוגרן. סוג של מחלה אוטואימונית העלולה לפגוע בצינורות הדמעות ובבלוטות דומות. זה גורם ליובש בעיניים, יובש בפה וריריות יבשות. זה גם גורם שכיח לשפתיים סדוקות ברצינות.
- מקרוציטוזיס. מצב דם שבו גודל תאי הדם האדומים הממוצע גדל לרמות מסוכנות.
- מחלות המועברות במגע מיני. מחלות מין, הרפס אוראלי HSV-1, HIV ומחלות אחרות יכולות להיות גורם בסיסי לשפתיים סדוקות כרוניות.
ליקוק שפתייך עשוי להביא להקלה זמנית, אך כאשר הרוק על שפתיך מתאדה, הוא מייבש את שפתייך.
- נסה שמן קוקוס על שפתייך כדי לעזור.
- אל תנשוך את העור המת על שפתייך, זה יחמיר. במקום זאת השתמשו במשחה כדי להיפטר מהעור המת כדי שתוכלו למרוח את שפתון השפתיים.
- הכינו קרצוף שפתיים על ידי ערבוב שמן זית וסוכר.
- מרחו מלייה או גליצרין בן לילה כדי לעזור.
- אל תלקק את השפתיים. זה אולי מרגיש טוב בהתחלה, אבל הרוק למעשה מייבש אותם יותר.
- אל תמרחי את הצ'פסטיק או את שפתון השפתיים על ידי שפשוף שפתיים זו בזו. במקום זאת, השתמש בעדינות באצבעך ומרח שפתון נוסף אם הם מרגישים יבשים.
- השתמש בשפתון רפואי שמתאים לך.
- נסה להשתמש בשמן שקדים. האפקט יעזור להרגיע את שפתייך.
- משפשף מלפפון על שפתך למשך 5 עד 20 דקות.
- הימנע מלגעת בשפתייך אחרת הם יהפכו לגולמיים.
- השתמש בשפתון עשוי 100% כל שעוות הדבורים הטבעיות.
- החל שכבה עבה של התרופה שבחרת לפני שאתה הולך לישון כדי שלא יפריע לשתייה, לאכול, להתנשק וכו '.
- אתה יכול גם לנסות ג'לי נפט. זה מרגיע את השפתיים והופך אותן לחלקות.
- שים עליו דבש בזהירות, אחרת זה יגרום לך נזק. אם השפתיים שלך סדוקות מאוד, אתה יכול גם לשים עליהן גי.
- נסו לצאת פחות החוצה אם מזג האוויר גרוע ונסו לא לישון עם חלון פתוח לידכם.
- אם אינך יכול להפסיק לישון בפה פתוח, שוחח עם הרופא שלך כדי לשלול בעיות אפשריות באף או ברקמות רכות בפה. יתכן שהם יוכלו להציע טיפול לשיפור השינה ושפתייך הסדוקות והכואבות!
- תביא איתך צ'פסטיק לכל מקום. הנחת צ'פסטיק לפחות שלוש פעמים ביום עוזרת לשפתייך להישאר רכות.
- אם אתה מנגן על כלי שפוגע בשפתייך (חליל, חצוצרה וכו '...) זה עשוי להיות בעיה. מרחו מעט ג'לי נפט לפני שאתם משחקים אחד.
- נסו לא להשתמש בגווני שפתיים; הם בדרך כלל גורמים לסדקים בשפתיים.
- מרחו שכבה עבה של שפתון טבעי ללא טעם, על שפתיכם והניחו עליהן פיסת ניילון. השאירו אותו למשך 5 דקות, שטפו את השפתון והניחו שכבה דקה של שפתון טרי.
- השתמש בקסם מצרי. זהו שפתון המכיל מרכיבים טבעיים בלבד. מצא את זה ב- Costco או באינטרנט.
- רכיבים בשפתונים מסוימים עלולים להזיק לשפתיים. רכישת שפתונים עם מרכיבים טבעיים יכולה לסייע בהפחתת המתח שמופעל על שפתייך, מכיוון שרבים מציעים נוסחאות הפועלות לחות ותיקון נזקי שפתיים.
כדי להיפטר משפתיים סדוקות כואבות, נסה למרוח עליהן שמן זית או שמן קוקוס, שיספקו לחות כדי להפסיק להיסדק.
- לעולם אל תשפשף שפתיים כואבות בשוחקים קשים, כגון פצירה או מברשת נוקשה.
- התייעץ תמיד עם רופא בעת אבחון כל מצב רפואי, במיוחד אם זה לא מתבהר בזמן סביר בטיפול ביתי. במקרה של שפתיים, רופא עור הוא ככל הנראה המוסמך ביותר לבצע הערכות כלשהן.
- דלג על פילינג לעת עתה. בעוד פילינג שפתייך יכול להיות דרך נהדרת לנהל תאי עור מתים כאשר שפתייך בריאות, זה יכול לגרום יותר נזק מתועלת כאשר השפתיים שלך יבשות וסדוקות עד כאב.
שאלות ותשובות
- מדוע השפתיים מתייבשות?השפתיים מתייבשות בגלל מחסור במים או נוזלים. מזג אוויר קשה עלול להתייבש ולפגוע בשפתיים, כמו טמפרטורות קרות או חמות מדי. גם ליקוק או נשיכת שפתיים ירגיז אותם.
- שפתיי כואבות, יבשות וסדוקות סביב שפתיי אף אחת מהקליקים לא עובדת מה אני עושה?נסה מותק. צור מסיכת דבש והשאיר אותה דולקת למשך 20 עד 30 דקות. השתמש במקלון לפני שאתה יוצא לחוץ; אתה אומר שזה לא עובד אבל יש לו גורם מגן כאשר משתמשים בו בחוץ. שתו הרבה מים, אך היזהרו, כי אם תקבלו מים על שפתיכם הם ייסדקו יותר.
- איך אוכל למנוע מעצמי ללקק את שפתיי כל הזמן?ללבוש שפתון או שפתון, ואם כל השאר נכשל השתמש בקרם או בשמן תינוקות. זה ימנע ממך לחשוב שהשפתיים שלך נקשות.
- האם הרוק יחמיר את זה?כן, זה יהיה. הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא למרוח שפתון תרופתי ולהימנע מללקוק את שפתייך. כאשר השפתיים שלך נרפאו, אתה יכול לקבל שפתון רגיל לשימוש על השפתיים כדי לשמור על לחותן ולמנוע חזרת הבעיה.
- האם מתיז מים קרים על שפתי יעזור?זה יעזור קצת. זה ישחיל את העור החיצוני, אך לא ירפא את הסדקים.
- כיצד אוכל להיפטר מסדקים בצידי שפתי?קח ויטמין B2. טפל בכל זיהום פטרייתי בעזרת משחה אנטי-פטרייתית. ייבש את פינות השפתיים שלך, שטוף אותן בעזרת קצה (ים) ואז ייבש אותן עם טריות. השתמשו בטיפים חדשים של Q והרימו מעט מהמשחה והניחו אותו בזוויות הפה. זה ירגיע את הסדקים האלה בתוך שלושה ימים. אם לא, שוחח עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ.
- האם שתיית מים נוספת תסייע לייבוש שפתיים סדוקות?כן, שמירה על לחות תעזור.
- איך אוכל לעצור את עצמי מלבחור סדקים בשפתיי?השתמש בהרבה וזלין או בשפתון כי זה ירגיע את השפתיים וירגיש שאין מה לבחור.
- כיצד אוכל לרפא שפתיים סדוקות כשאני עובד בסביבה קרה מאוד?נסה להשתמש בשפתון על בסיס שעוות דבורים כדי לשמור על הלחות הטבעית. הקפד לחות היטב כדי לרפא את שפתיך הסדוקות מבפנים.
- האם אוכל לצאת לקור כשיש לי שפתיים כואבות?אתה יכול, אבל זה לא יועיל מאוד לשפתייך. השפתיים שלך יתייבשו וייפגעו עוד יותר, במיוחד אם זה סוער.
תגובות (24)
- השפתיים שלי מרגישות נהדר! תודה!
- זה נהדר! די מועיל וכדאי.
- נתן לי רעיונות כיצד לטפל בשפתיי הסדוקות שהופיעו בימים האחרונים.
- מאמר זה עזר מאוד.
- שפתי היו מדממות וכואבות וסדוקות. ניסיתי את שמן הזית והסוכר. זה הרגיע, אבל אז שמתי דבש גולמי על שפתי ויכולתי להרגיש עקצוצים באזור הסדוק והמדמם. ככל שאני משאיר את זה יותר כך השפתיים שלי מרגישות טובות יותר. כאבי שפתיים הפכו להקלה. תודה רבה על הטיפ.
- דפנה של נתרן עשויה להיות התשובה שלי. הפה שלי במשך 2,5 שנים הוא בעיה מתמשכת; פצעים בפה, חניכיים כואבים מאוד מתחת לחניכיים שלי ומדממים בכבדות. חניכיים מעניינות ודקיקות. בסוף הקשירה שלי.
- מאמר זה כנראה יעזור לי, אך עדיין לא ניסיתי.
- היה מאיר עיניים לקרוא שג'לי נפט מייבש שפתיים. השתמשתי בו בלילה כי זה עבד על הידיים היבשות שלי, אבל לא מצאתי הקלה. עכשיו אני יודע למה!
- מעולם לא ידעתי שדבש או מלפפון טובים לשפתיים סדוקות. עוזר מאוד.
- לא ניסיתי את זה, אבל זה נראה לגיטימי. ראיתי את זה בשימוש. תודה.
- היו לי שפתיים אדומות סדוקות ויבשות. כשמצאתי את המאמר הזה, הייתי כל כך נרגש לנסות אותו. באגרוף התחלתי עם פילינג הסוכר ושמן הזית, ואז מרחתי את המשחה שלי כרגיל ושפתיי טובות כמו חדשות. תודה!
- לדבש ואלוורה סגולות מרפא רבות ואני מאוד שמחה שהוזכרו במאמר. תודה!
- עזר לעצור את שפתיי מלהרגיש יבשות, מגורות וכואבות.
- המאמר מחזק חלק מהתרופות שנקטתי ומציע כמה רעיונות חדשים. רופאים מרובים לא הצליחו לעזור. אני נואש! יש לי בעיה זו עכשיו לפחות 3 שנים והיא החמירה עד כדי דימום.
- מאמר זה היה מאוד שימושי לי ולחברים שלי.
- מאוד אינפורמטיבי! אנסה את ההצעות האלה, עברו כבר 3 חודשים שפתיים סדוקות מעצבנות. ניסיתי כל שפתון שיש ואף הרוקח ערבב. בתקווה שעצתך עובדת!
- מאמר זה באמת עזר לי, ואני חושב שאלה טיפים טובים. השפתיים שלי סדוקות וסדוקות, אז אלה עזרו מאוד! אני מנסה יותר מעצות אלה עכשיו!
- זה עזר, השפתיים שלי היו סדוקות ויבשות.
- השפתיים של בעלי כואבות כל כך שזה משפיע על אכילה ושתייה, שום דבר שאנחנו מנסים לא עובד. הכנתי לו שמן וזלין וציפורן לנסות; זה נותן לו הקלה לזמן מה, אבל הכאב חוזר. אנחנו ננסה את כל ההצעות שלך, משהו צריך לעבוד.
- עוזר מאוד. תודה!
- כל כך הרבה תמיכה והבנה, תודה!
- אני אוהב כמה מהתרופות הללו, אנסה אותן בהקדם האפשרי.
- זה עובד. נסה את כל הדברים שאמרו, והתמונה באמת עוזרת אם אתה מבולבל. עבודה טובה.
- אני תמיד אוהב מדריך. זהו האתר הראשון שאני סומך עליו להרבה דברים. אני ממליץ עליו לחלוטין!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
