כיצד לנקוט באמצעי זהירות לאורח החיים של המופיליה?
אם יש לך המופיליה אתה צריך להיות יזום לגבי בריאותך וטיפול בבעיות בריאות.
המופיליה היא מצב גנטי נדיר בו הדם של האדם אינו נקרש כמו שצריך. הסיבה לכך היא מחסור בחלבוני קרישה בדם, הידועים גם כגורמי קרישה. על מנת לנהל את המצב הזה, וכדי להימנע מבעיות בריאות הקשורות למצב זה, עליך לבצע שינויים באורח החיים אם אתה מאובחן. אמצעי זהירות באורח החיים בשילוב עם טיפול הולם יכולים לסייע בהבטחת המופיליה שלך.
שיטה 1 מתוך 3: להישאר פעילים תוך הימנעות מסיכונים
- 1התעמלו בקביעות. למרות שזה אולי נראה שכדאי לך להפסיק להתאמן כשמאובחנים כחולי המופיליה, למעשה לא כדאי לך. פעילות גופנית מחזקת את השרירים ועוזרת להגביל דימומים ספונטניים ונזקים במפרקים. דברים אלה יכולים להיות בעיות בריאותיות חמורות בהמופיליה, ולכן פעילות גופנית היא למעשה חלק חשוב בהישארות בריאה.
- בצע תרגילים המשתמשים בטווח תנועה קבוע ואינם גורמים לכאבים במפרקים, מכיוון שדימום במפרקים יכול להוות בעיה בהמופיליה. תרגילים אלה יכולים לכלול שגרות מתיחות עדינות ושיווי משקל. תרגילים פשוטים המשתמשים במשקל גוף, כמו שכיבות סמיכה, הם טובים. עצור מיד אם אתה מרגיש כאב.
- הימנע מביצוע פעילות גופנית שעלולה להיות מסוכנת או לגרום לך פגיעה.
- 2השתתף בספורט ללא קשר. ישנם כמה ענפי ספורט שהמופיליאק יכול לעשות, אך רבים מהם יכולים להוות סיכון לבריאותו של האדם. כאשר אתה בוחר ספורט, בחר אחד שיגביל את הסיכונים לבריאותך אך יביא לך סיפוק ויעניק לך פעילות גופנית.
- ענפי ספורט שיכולים להיות בסדר עבור המופיליאק להשתתף כוללים: שחייה, בדמינטון, רכיבה על אופניים והליכה.
- 3מזעור פעילויות ספורט מסוכנות. יש להימנע מכל ענפי הקשר הגבוהים, כגון רוגבי, כדורגל ואגרוף. ענפי ספורט אלו עלולים להוביל לפציעות חיצוניות ופנימיות שעלולות להוביל לדימום יתר ואף למוות.
- יהיה עליך לשקול את היתרונות והסיכונים לפני שתשתתף בספורט. בנוסף, עליך לקחת בחשבון את חומרת המופיליה שלך.
אמצעי זהירות באורח החיים בשילוב עם טיפול הולם יכולים לסייע בהבטחת המופיליה שלך. - 4השתמש בציוד מגן. אם אתה המופילי ורוצה להישאר פעיל, חשוב לך להגן על גופך מפני פגיעה. השתמש בציוד מגן, למשל רפידות ברך, בזמן פעילות גופנית או ספורט. סוג זה של ציוד יכול להגן עליך מפני פציעה הרסנית.
- אמצעי מיגון אחרים שיכולים להיות נהדרים לשימוש עבור המופיליאק כוללים קסדות וכריות למרפקים. כמו כן, כיסוי העור שלך על מנת שלא תקבלי קרע יכול להיות אמצעי זהירות טוב להופעת המופיליה.
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מתרופות מסוימות
- 1אין ליטול תרופות משומשות או אספירין לשיכוך כאבים. שני NSAIDs, כגון איבופרופן, ואספירין מגבילים את קרישת הדם, דבר רע עבור המופיליאק. NSAIDs מגבילים את היכולת של טסיות הדם להיקשר יחד ואספירין מדלל את הדם.
- זה בטוח עבור המופיליאק לקחת acetaminophen (Tylenol) לשיכוך כאבים. אצטמינופין אינו משפיע על יכולתו של הדם להיקרש.
- 2אין ליטול תרופות העלולות לגרום לדילול הדם. בנוסף לשיכוך כאבים ללא מרשם באופן קבוע, ישנן מספר תרופות מרשם שיכולות לקדם דם דק או להגביל קרישה. אלה צריכים להימנע גם על ידי המופיליאקים. ודא שכל ספקי שירותי הבריאות מודעים למצבך כדי שלא ירשמו תרופות אלו.
- הפרין
- וורפרין (קומדין)
- קלופידוגרל (Plavix)
- פרסוגרל
- 3שוחח על כל התרופות ללא מרשם ועם מרשם עם הרופא והרוקח. אם אתם חולי המופיליה תצטרכו לדון במצבכם עם כל הרופאים ואנשי המקצוע הרפואיים איתם אתם מתייעצים. משמעות הדבר היא שגם אם רופא אינו מטפל ישירות בהמופיליה שלך, עליו להיות מודע למצב במקרה של מרשם תרופות מרשם העלולות להשפיע על קרישתך כתופעת לוואי.
- אם הרופא שלך רושם תרופה חדשה, אתה יכול פשוט לשאול אותם "האם לתרופה זו תהיה השפעה כלשהי על המופיליה שלי?" אתה יכול גם לומר "אני רק רוצה להיות בטוח שהטיפול הזה לא יגרום להחמרת המופיליה שלי." מעל לכל, פשוט להיות ברור ולעניין.
- ברוב המקרים, רופא יתייעץ עם הרשומות הרפואיות שלך לפני שהוא מטפל בך, ובכך שידע שיש לך המופיליה. עם זאת, תמיד עדיף להיות בטוח מאשר להצטער כשמדובר בסיכונים לבריאותך.
אם אתה חולה או שיש לך פציעה שלא תפסיק לדמם, תצטרך לקבל טיפול רפואי מיד.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בבריאותך
- 1תרגלנה היגיינת שיניים טובה. אם יש לך המופיליה, חניכיים מדממות יכולה להיות בעיה בריאותית חמורה עבורך. עם זאת בחשבון, קח את הזמן לטפל בשיניים שלך, כדי שהן ישארו בריאות, ותקבל טיפול שיניים קבוע.
- מצא רופא שיניים מנוסה בטיפול בחולי המופיליה. הם יבינו טוב יותר את המצב ויעניקו לך תרופות שיכולות להגביל את הדימום במהלך הטיפולים.
- 2עקוב אחר הוראות הטיפול והטיפול. עקוב אחר הוראות הרופא לטיפול וטיפול מונע. זה כולל טיפול חלופי בגורם קרישה במידת הצורך ובדיקות קבועות להערכת מצבך.
- באיזו תדירות אתה נכנס לטיפול החלפת גורמים ישתנה. חלק מהחולים יצטרכו להיכנס מדי יום אם יש להם מקרה חמור של המופיליה. אחרים יצטרכו להיכנס לעיתים רחוקות מאוד, אולי פעם בשנה, אם מצבם קל מאוד.
- אתה גם רוצה לעשות חיסונים קבועים על מנת למנוע מחלות שעלולות להיות קשות מאוד בגלל המופיליה שלך.
- 3לענוד צמיד מזהה התרעה רפואית. אפשרות נוספת היא לשאת כרטיס, אבל תמיד צריך להיות משהו על האדם שלך שמעיד שיש לך המופיליה. בדרך זו, אם אתה מעורב בתאונה או במקרה חירום, צוות רפואי יכול לטפל בך כראוי. בכרטיס יהיה יותר מקום והוא יכול להודיע להם על כל הטיפולים שאתה נמצא בהם, על תרופות שאתה לוקח ועל כל אלרגיה.
למרות שזה אולי נראה שכדאי לך להפסיק להתאמן כשמאובחנים כחולי המופיליה, למעשה לא כדאי לך. - 4קבל טיפול רפואי מיידי. אם אתה חולה או שיש לך פציעה שלא תפסיק לדמם, תצטרך לקבל טיפול רפואי מיד. אם יש לך המופיליה אתה צריך להיות יזום לגבי בריאותך וטיפול בבעיות בריאות. גם אם המופיליאק מקבל חבורה, הוא יכול להיות רציני מאוד. דימום בלתי ניתן לעצירה יכול להרוג.
- יהיה עליך ללמוד מתי אתה זקוק לטיפול רפואי ומתי לא. זה תלוי במידה רבה ברמת המופיליה שלך ובטיפול שאתה מקבל עליה.
- חפשו סימני חבורות ושימו לב לדימומים שלא עוצרים. שימו לב גם לסימני דימום פנימי, כולל דימום במוח. אלה כוללים כאב ראש מתמשך, חולשה או נפיחות בגפיים, הקאות, עייפות וחוסר יכולת לזוז או לשאת משקל.
- 5נקוט אמצעי זהירות מתאימים בעת נסיעה. אם אתם מתכננים לנסוע, תצטרכו לעשות הכנה נוספת תחילה. גלה היכן ממוקמות מרפאות המופיליות סביב היעד שלך ושמור על פרטי הקשר שלהן. הביא תרופות נוספות (שוחח עם הרופא אם אתה זקוק להן כדי לרשום תוספת), וסחוב איתך הוראות כתובות לגבי מינון התרופות שלך ואילו תרופות חירום אתה זקוק.
קרא גם: כיצד להפחית את עמידות האינסולין?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
