כיצד להתאים את מינון הלנטוס שלך?
אם אתה חושב שאתה צריך להתאים את מינון ה- Lantus שלך, הקפד לעקוב אחר כל שינוי במשקל שלך של 0 ק"ג ומעלה, וזה סימן שהמינון שלך עשוי להיות מחוץ. לפני שאתה מדבר עם הרופא שלך על שינוי המרשם שלך, בדוק את המינון שלך על ידי אכילת ארוחת ערב בריאה ודלת שומן והתאמן כרגיל בערב. כשאתה הולך לישון, בדוק את רמות הגלוקוז שלך. אם הם נמצאים בין 80 מ"ג / ד"ל ל -250 מ"ג / ד"ל, אתה יכול להתקדם עם הבדיקה. לאחר מכן, כוון אזעקה כדי להעיר את עצמך באמצע הלילה כדי לבדוק את עצמך שוב. ברגע שאתה מתעורר למחרת, בדוק שוב את רמות הגלוקוז שלך והשווה את כל 3 התוצאות. אם הם יורדים או עולים יותר מ- 30 מ"ג / ד"ל בין הבדיקות, שוחח עם הרופא שלך על התאמת המינון שלך. לטיפים נוספים, כולל כיצד לבדוק עם הרופא אם הסוכרת שלך התקדמה, גלול מטה.
אם רמות הגלוקוז שלך מעל 250 מ"ג / ד"ל, קח מינון תיקון של אינסולין ונסה את הבדיקה לילה נוסף.
Lantus הוא סוג נפוץ של אינסולין שנקבע לשליטה בסוכרת. מידת המינון הדרושה לך תלויה בהרבה גורמים, כולל יכולתו של גופך לייצר אינסולין, משקלך, תזונתך, רמות הלחץ ורמת הפעילות הגופנית שלך. אם אתה חושד שיש לשנות את המינון שלך, תצטרך לבדוק את הגלוקוז שלך בן לילה. אם רמות הגלוקוז שלך נמצאות מחוץ לטווח המומלץ, יהיה עליך לפנות לרופא שלך לצורך התאמה.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי מתי צריך להיות מותאם למינון שלך
- 1עקוב אחר כל ירידה במשקל. כמות האינסולין שאתה מקבל בכל מינון של Lantus מבוססת על הרבה גורמים, כולל כמה שאתה שוקל. אם איבדת או עלית במשקל, יותר מ- 0,45 ק"ג או £ 0,45, ייתכן שהגיע הזמן להתאים את המינון.
- 2עקוב אחר שינויים בפעילות הגופנית שלך. כמות הפעילות הגופנית בה אתה משתתף יכולה להשפיע על כמות האינסולין שגופך מייצר בעצמו. אם אתה מתחיל או משנה משטר אימונים, ייתכן שתצטרך התאמת אינסולין.
- עליך גם להתאים את המינון אם תפסיק להתאמן לחלוטין.
- 3התייעץ עם הרופא אם סוכרת שלך התקדמה. הרופא שלך יכול להודיע לך באבחון הראשוני שלך אם הם מאמינים שסוכרת שלך עלולה להתקדם. אם כן, וגופך מייצר פחות אינסולין בכוחות עצמו, תצטרך להגדיל את המינון שלך. שאל את הרופא באיזו תדירות עליך להיבדק אם רמות האינסולין השתנו.
- אם אתה יורד במשקל ללא הסבר, מגלה שעליך להשתין בתדירות גבוהה יותר, להיות בעל ראייה מטושטשת או להרגיש עייף כל הזמן, יתכן שהסוכרת שלך החמירה.
- ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום להתקדמות הסוכרת שלך, כולל עלייה במשקל ומתח. אם לאחרונה סבלת מפציעה המקשה על התנועה, אם אינך אוכל בריא כרגיל או אם יש לך בעיות בריאותיות אחרות, אתה עלול לעלות במשקל.
אם רמות הגלוקוז שלך נמצאות מחוץ לטווח המומלץ, יהיה עליך לפנות לרופא שלך לצורך התאמה. - 4שוחח עם הרופא אם רמות ההורמונים שלך משתנות. רמות ההורמונים שלך עשויות להשתנות מסיבות שונות, אך הסיכוי הטוב ביותר הוא אם אתה לוקח אמצעי מניעה הורמונליים. אם אתה מתחיל ליטול גלולה למניעת הריון, ודא שאתה דן כיצד היא עשויה להשפיע על מינון האינסולין שלך.
- רמות ההורמונים שלך יכולות להיות מושפעות גם מלחץ מוגבר, שינויים בבלוטת התריס ובעיות עיכול. אם אתה נתקל במתח רב בעבודה בבית או שם לב שיש לך בעיות עיכול כמו שלשולים או נפיחות, עליך לבדוק את רמות ההורמונים שלך.
- סביר להניח שהרופא שלך יבקש ממך לחזור שבוע-שבועיים לאחר שהתחלת את הגלולה כדי לבדוק את רמות ההורמונים שלך. זה יעניק להם תחושה טובה יותר של הרמות המדויקות שלך ויעזור להם לקבוע מה המינון שלך ב- Lantus.
חלק 2 מתוך 3: בדיקת המינון שלך
- 1אכלו ארוחת ערב בריאה ודלת שומן. הישאר הרחק מהארוחה או ארוחות שומניות מדי או מעובדות (כמו פסטה עם רוטב שמנת או ארוחות קפואות) בלילה שאתה הולך לבדוק את המינון שלך. במקום זאת בחר חלבון רזה כמו עוף או דג ותוספת או 2 ירקות.
- 2התעמל כרגיל בערב. אם אתה מתאמן בדרך כלל בערב, אתה עדיין יכול לעשות זאת בלילה שאתה בודק את המינון שלך. עם זאת, שמור על האימון מעט קליל מהרגיל. אם תגזימו בתרגיל, זה יכול להשפיע על רמות הגלוקוז שלכם ולא תקבלו קריאה אמיתית.
- לדוגמה, אם אתה בדרך כלל יוצא לריצה של 30 דקות בערב, צמצם את זה ל -20 דקות.
- 3בצע בדיקת רמת גלוקוז לפני השינה. לפני שאתה הולך לישון, ולפחות 3 שעות לאחר שאכלת ארוחת ערב, תצטרך לבדוק את רמות הגלוקוז שלך. הם צריכים להיות בין 80 מ"ג / ד"ל ל -250 מ"ג / ד"ל כדי להתקדם עם הבדיקה. כתוב את הקריאה שלך.
- אם רמות הגלוקוז שלך נמוכות מ- 80 מ"ג / דצ"ל, יש לנשנש ולעשות את הבדיקה לילה אחר. אם רמות הגלוקוז שלך מעל 250 מ"ג / ד"ל, קח מינון תיקון של אינסולין ונסה את הבדיקה לילה נוסף. שוחח עם הרופא שלך אם הרמות שלך הן באופן עקבי מחוץ לטווח היעד, שהוא בדרך כלל 80 עד 130 מ"ג / דצ"ל.
אם איבדת או עלית במשקל, יותר מ- 0,45 ק"ג או £ 0,45, ייתכן שהגיע הזמן להתאים את המינון שלך. - 4בדוק שוב את הגלוקוז שלך באמצע הלילה. יהיה עליך להגדיר אזעקה כדי להעיר את עצמך באמצע הלילה. אם לוח השינה שלך דורש ממך לישון במהלך היום, הגדר את האזעקה למחצית בין שעת השינה לבין מתי שאתה מתעורר. כאשר האזעקה עוברת, בדוק את רמת הגלוקוז שלך ורשום אותה.
- 5בדוק את הגלוקוז שלך כשאתה מתעורר למחרת. ברגע שאתה מתעורר למחרת, קח קריאה נוספת של רמת הגלוקוז שלך. ואז השווה את שלוש הקריאות שלך: שעת השינה, אמצע הלילה, והתעוררות. אם הם נמצאים בטווח של 30 מ"ג / ד"ל זה מזה, כנראה שהמינון שלך בסדר. עם זאת, אם הם יורדים או עולים יותר מ -30 מ"ג לד"ל בין הבדיקות, יהיה עליך לפנות לרופא שלך כדי להתאים את המינון שלך.
- אם הקריאות שלך צונחות ביותר מ -30 מ"ג לד"ל, תזדקק לירידה במינון הלנטוס שלך. אם הקריאות שלך עולות ביותר מ- 30 מ"ג לד"ל, תזדקק לעלייה במינון הלנטוס שלך.
- 6עקוב אחר הגלוקוז שלך במהלך היום. חשוב גם לבדוק את רמות הגלוקוז במהלך היום. שימו לב לרמות הגלוקוז שלכם לפני ואחרי האכילה. הרמות שלך צריכות להיות בין 80 ל -130 מ"ג / ד"ל לפני הארוחות ומתחת ל -180 מ"ג לד"ל שעתיים לאחר שהתחלת לאכול ארוחה.
חלק 3 מתוך 3: התאמת המינון שלך
- 1קבע פגישה עם הרופא שלך. אם רמות הגלוקוז שלך אינן בטווח המתאים, תצטרך לפנות לרופא שלך בכדי להתאים את רמות הלנטוס שלך. אל תשנה את המינון שלך בעצמך בבית.
- הקפד להמשיך לאכול ולקחת את האינסולין כפי שהיית עושה בדרך כלל. אל תנסה לשנות באופן מלאכותי את הרמות שלך לפני שאתה פונה לרופא, מכיוון שזה ישפיע על ההתאמה שהם מבצעים לאינסולין שלך.
אם רמות הגלוקוז שלך אינן בטווח המתאים, תצטרך לפנות לרופא שלך בכדי להתאים את רמות הלנטוס שלך. - 2הסבירו את שינויי הבריאות ואורח החיים. כאשר אתה פונה לרופא, ודא שרשמת את רמות הגלוקוז בלילה וביום. עליכם לחלוק גם את אורח החיים שלכם או את השינויים הבריאותיים שלדעתכם עשויים לדרוש שינוי באינסולין. הרופא שלך עשוי לבדוק את הגלוקוז שלך באותה עת, או לבקש ממך לחזור לבדיקה, כדי לוודא שהמינון שלך מותאם בהתאם.
- 3התאם את המינון שלך. הרופא שלך יידע אותך אם עליך לשנות את המינון ובכמה. סביר להניח שהם יכתבו מחדש את המרשם שלך, כך שתקבל אינסולין במינון הנכון. התחל להשתמש באינסולין החדש מיד; אל תחכה עד שהמרשם הישן שלך יגמר.
- בדוק את מינון האינסולין שלך באופן קבוע כדי לוודא שהמינון שלך נכון.
- אם אתה מבחין שאתה מתחיל להרגיש מדוכא, מנומנם, מבולבל או בחילה, המינון שלך עשוי להיות גבוה מדי. פנה מיד לרופא אם חווה תסמינים אלו
- אל תתאים את רמות הלנטוס שלך לבד בבית. צריכת יותר מדי או מעט מדי אינסולין יכולה להיות השלכות בריאותיות חמורות.
קרא גם: כיצד לטפל ביתר לחץ דם?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
