כיצד לעצור עוויתות בוושט?
אם אתם חווים תופעות לוואי חמורות בזמן שאתם משתמשים בתרופות להפסקת התכווצויות הוושט, פנו לרופא מיד.
עוויתות בוושט מתרחשות כאשר הוושט שלך מתכווץ בצורה לא תקינה או בכלל לא, מה שמקשה עליך לבלוע אוכל או נוזלים. אם אתם סובלים מהתכווצויות בוושט, תחוו אטימות בחזה, קושי בבליעה, תחושה שיש חפץ בגרון והחזרת מזון או נוזלים. הסיבה להתכווצויות הוושט אינה ידועה, אם כי בעיות רפואיות אחרות או היסטוריה משפחתית של מצב זה עלולים להחמיר אותה. התאמת התזונה ואורח החיים שלך, כמו גם נטילת תרופות יכולה לעזור לעצור את העוויתות ולהקל עליך בבליעה נכונה. אם העוויתות שלך קשות או כרוניות, יתכן שתצטרך ניתוח כדי לטפל בבעיה.
שיטה 1 מתוך 3: התאמת התזונה ואורח החיים שלך
- 1אכלו מספר ארוחות קטנות לאורך היום. במקום לאכול 2-3 ארוחות גדולות, נסה לאכול 5-6 ארוחות עם גודל מנה קטן יותר. זה יכול לסייע במניעת הצפת הוושט עם הרבה אוכל בבת אחת ולהקל עליך לעכל את האוכל שלך כמו שצריך.
- לדוגמה, ייתכן שיהיה לך מנה קטנה של אוכל בבוקר ואז כמה ארוחות קטנות במהלך היום, ולא ארוחת בוקר מוגדרת, ארוחת צהריים וארוחת ערב עם מנות גדולות יותר.
- 2הימנעו ממאכלים מתובלים וחומציים. אוכל עם הרבה פלפל ותבלינים אחרים יכול להחמיר את הסימפטומים. מאכלים חומציים כמו עגבניות, תפוזים, תותים ולימונים עלולים לגרום גם לעוויתות. נסה לחתוך את המזונות האלה מהתזונה שלך כדי לראות אם הסימפטומים שלך משתפרים.
- משקאות חומציים כמו קפה יכולים גם להחמיר את העוויתות, לכן כדאי להימנע משתיית אלה, אם אפשר.
- 3יש אוכל בטמפרטורת החדר. נסו לא להכין אוכל חם מאוד או קר מאוד, מכיוון שהטמפרטורות הקיצוניות עלולות להחמיר את הסימפטומים שלכם. אכלו אוכל בטמפרטורת החדר כדי להימנע מהחמרת הוושט.
ירידה של אפילו 5 עד 4 ק"ג (2,3 עד 3,6 ק"ג) עלולה להחמיר את עוויתות הוושט ולהפחית את תדירותן. - 4אין לעשן או לשתות אלכוהול. שני הרגלים אלה יכולים להחמיר את הסימפטומים ולגרום לעוויתות. נסה להפסיק לעשן או להפחית כמה סיגריות אתה מעשן ביום. הגבל את עצמך למשקה אחד עד שניים בחודש כדי למנוע את החריפה בעוויתות שלך.
- 5הרם את המיטה שלך 15 עד 20 ס"מ (5,9 עד 7,9 אינץ ') כדי לעזור לך לישון. עוויתות בוושט עלולות להחמיר בלילה ולהקשות עליכם לישון. כדי לעצור אותם, הרם את ראש המיטה שלך באמצעות בלוקים מתחת למסגרת המיטה שלך או על ידי הנחת טריז קצף מתחת למזרן שלך.
- אל תנסו להוסיף כריות נוספות מתחת לראש כשאתם ישנים, מכיוון שזו אינה אפשרות יעילה אלא אם כן אתם קונים כרית מיוחדת. אתה יכול לרכוש כרית מיוחדת שמשאירה אותך מוגבה. עם זאת, הרמת המיטה, או השקעה במיטה שתוכל להרים, היא אפשרות טובה יותר.
- המתן שעתיים-שלוש אחרי שאתה אוכל לשכב במיטה, כדי לתת לגופך זמן לעכל את האוכל שלך ולמנוע עוויתות או צרבת.
- 6הימנע מללבוש בגדים צמודים סביב צווארך או אזור הבטן. שמור על אזורים אלה ללא הגבלה על ידי לבישת בגדים רופפים וזורמים, כמו עליוניות שנחתכות בצוואר נמוך. לכו על בגדים בבדים נושמים כמו כותנה ופשתן כדי למנוע מאיזורים אלה להתחמם או להידוק מדי.
- 7שקול לרדת במשקל אם אתה סובל מעודף משקל. ירידה של אפילו 5 עד 4 ק"ג (2,3 עד 3,6 ק"ג) יכולה לגרום לעוויתות הוושט שלך להיות פחות חמורות ולהפחית את תדירותן. נסו לאמץ תזונה בריאה ומאוזנת ולבצע תוכנית ארוחות. עבור לשיעור כושר בחדר הכושר המקומי שלך או להתאמן בבית באמצעות הדרכות וידאו באינטרנט. נסה ללכת, לרוץ או לרכוב על אופניים לעבודה כל יום כדי לרדת במשקל.
- 8נסה תרגילי נשימה עמוקה כדי להרגיע את הוושט שלך. תרגילים אלה יכולים להיעשות בעבודה או בבית באזור שקט ומואר. שב במצב נוח ועצום עיניים. נסה לנשום דרך האף שלך לספירה של 5 ואז לנשוף דרך האף שלך לספירה של 5. עשה זאת במשך 2-5 דקות כדי לעזור לך להירגע ולהישאר רגוע.
הסיבה להתכווצויות הוושט אינה ידועה, אם כי בעיות רפואיות אחרות או היסטוריה משפחתית של מצב זה עלולים להחמיר אותה.
שיטה 2 מתוך 3: נטילת תרופות
- 1שוחח עם הרופא שלך על הרפיית שרירים כדי להקל עליך בבליעה. תרופות מרגיעות שרירים יכולות גם לעזור להפחית את הכאב שאתה עלול לחוות כשאתה מנסה לבלוע. הרופא שלך יכול לדון אילו תרופות להרפיית שרירים מתאימות לך ולקבוע את המינון שלך. לעולם אל תיקח יותר מהכמות המומלצת וקבל אותם רק לפי הצורך כאשר אתה נתקל בעוויתות.
- מרגיעים בשרירים עלולים לגרום לעייפות ועייפות ולכן לא כדאי לנהוג בזמן השימוש בתרופה זו.
- 2השתמש במעכבי משאבת פרוטון כדי לנהל את חומצת הקיבה שלך. הרופא שלך עשוי לרשום מעכבי משאבת פרוטון כמו lansoprazole אם יש לך בעיות עיכול או צרבת עקב עוויתות. בדרך כלל, אלה נלקחים 30 דקות לפני הארוחה הראשונה שלך ביום.
- פעל לפי כל הוראות הרופא לגבי מינון ותדירות.
- תרופה זו עלולה לגרום לתופעות לוואי כמו בחילות, פריחות, עצירות, שלשולים, כאבי ראש, הקאות וחום. אם תופעות הלוואי שלך הופכות חמורות, פנה לרופא מיד.
- 3קבל זריקות של רעלן בוטולינום כדי להרגיע את הוושט שלך. ידוע גם בשם בוטוקס, תרופה זו מוזרקת לוושט שלך כדי לשמור על שריר רגוע. המחט תהיה קטנה להזרקות ואתה צריך להרגיש לא יותר מעקיצה קלה. הרופא שלך יצטרך לתת לך את הזריקות במשרדו והטיפול לא יימשך יותר מ- 30 דקות.
- הזריקות יימשכו בין 10-16 שבועות, כך שתצטרך להיכנס לטיפול נוסף לאחר שההשפעות נגוזו.
- 4בקש מהרופא שלך תרופות נגד מרשם. אם העוויתות שלך כואבות ומקשות עליך לתפקד באופן יומיומי, הרופא שלך עשוי להציע תרופות מרשם נגד כאבים. קח רק את הכמות המומלצת, מכיוון שנטילה רבה מדי עלולה להעמיד אותך בסיכון לבעיות בריאותיות אחרות.
- תרופות נגד כאבים מסוימות ממכרות מאוד, ולכן הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת מינון נמוך בלבד ולהשתמש בהן כפתרון לטווח קצר.
שיטה 3 מתוך 3: עוברת ניתוח
- 1בצע ניתוח הרחבה בוושט שלך כדי להרחיב אותו. בהליך זה, הרופא שלך יכניס מרחיבים לוושט שלך כדי להרחיב אותו באמצעות היקף המוחדר לגרון שלך. אתה תהיה בהרדמה מלאה במהלך הניתוח, כך שלא תרגיש כאב.
- ניתוח זה הוא פולשני אך הוא נחשב פחות קיצוני ממיוטומיה.
התאמת התזונה ואורח החיים שלך, כמו גם נטילת תרופות יכולה לעזור לעצור את העוויתות ולהקל עליך בבליעה נכונה. - 2שקול מיוטומיה אם הסימפטומים שלך חמורים. אם תרופות וטיפולים אחרים אינם פועלים, הרופא שלך עשוי להציע מיוטומיה, שם השרירים בקצה התחתון של הוושט שלך נחתכים בניתוח. זה יכול להחליש את התכווצויות הוושט בגרון שלך ולהקל עליך בבליעה.
- אתה תהיה בהרדמה כללית במהלך הליך זה, כך שלא תרגיש כאב. זה נחשב לניתוח רציני ולעתים קרובות נעשה כמוצא אחרון רק אם טיפולים אחרים בעוויתות שלך לא עובדים.
- 3אפשר התאוששות מספר שבועות מההרחבה או מניתוח מיוטומיה. יהיה עליך להישאר בבית החולים למשך הלילה לאחר הניתוח ולאפשר התאוששות של 1-3 שבועות. יהיה לך קשה לבלוע מזון מוצק ולכן תזונה נוזלית, וכמה אוכלים רכים, טובים במהלך ההתאוששות שלך. יהיה עליך גם להיכנס לצילום רנטגן מיוחד של האזור כדי להבטיח שהניתוח הצליח.
- הרופא שלך גם יקבע איתך מעקב שבוע עד שבועיים לאחר הניתוח על מנת להבטיח שהאזור מחלים כראוי ואין סימני זיהום.
- המזונות יוגבלו למזון לתינוקות, אורז, ומזונות שיועברו דרך בלנדר.
- אם אתם חווים תופעות לוואי חמורות בזמן שאתם משתמשים בתרופות להפסקת התכווצויות הוושט, פנו לרופא מיד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
