כיצד לטפל ברפלוקס שקט?
אמנם ריפלוקס שקט לא ירגיש כמו ריפלוקס חומצי שכיח יותר, אך שימוש בחומצה נוגדת חומצה עדיין יכול לעזור למצב.
ריפלוקס שקט, הנקרא גם ריפלוקס גרון-גרון-גרון, הוא מצב שגורם לתכולת הקיבה לנוע לגרון, לפה, לסינוסים ואפילו לריאות. מצב זה עלול לפגוע במיתרי הקול ובוושט לאורך זמן, לכן חשוב לטפל בו. שקול לקבל טיפול רפואי אם אתה חושד שיש לך ריפלוקס שקט כדי שתוכל להגן על בריאותך. עם קצת זהירות, אתה יכול לטפל ברפלוקס השקט שלך ולמנוע אי נוחות בעתיד.
שיטה 1 מתוך 4: קבלת טיפול רפואי
- 1פנה לרופא אם יש לך תסמינים של ריפלוקס שקט. במקום לנסות להתעלם מאי הנוחות שלך, פנה לרופא שלך אם הם נמשכים יותר משבוע כדי שתוכל לקבל טיפול. הסימפטומים שיש לך כוללים:
- צרידות
- ניקוי גרון תכוף
- שיעול
- קושי בבליעה
- טעם מר בפה
- קשיי נשימה
טיפ: לרפלוקס שקט יש תסמינים שונים במקצת מהמצב השכיח יותר של חומצה. לדוגמא, בעוד שסימפטומים של ריפלוקס חומצי בדרך כלל אינם נוחים וקשה לפספס, הסימפטומים של ריפלוקס שקט הם פחות ברורים ויכולים להיות קשורים למצבים אחרים, כגון הצטננות.
- 2קבל הערכה אם יש לך גורמי סיכון לסרטן הקיבה או הגרון. זכור כי סרטן הקיבה והגרון (סרטן הקיבה / הוושט) הם נדירים מאוד, אך חשוב לפנות לרופא להערכת הסימפטומים האפשריים שלך. עבור לרופא להערכה אם יש לך סימפטומים של ריפלוקס שקט ואם אתה:
- הם מעל גיל 50
- השתמש בטבק או צרוך אלכוהול מוגזם
- יש מסה בצוואר
- יש צרידות דרמטית או כאבי גרון
- מתקשים בבליעה (דיספאגיה)
- 3ערכו בדיקה הנקראת לרינגוסקופיה כדי לקבל אבחנה. רופא אף אוזן גרון, רופא אף אוזן גרון (אף אוזן גרון) יעניק ניתוח גרון. בהליך זה, הרופא יסתכל בגרוןך כדי לבדוק אם יש סימני גירוי.
- הרופא יכניס לפה מראה או מכשיר הנקרא לרינגוסקופ.
- זה לא יהיה כואב אבל יכול להיות לא נוח ועשוי לדרוש הרדמה מקומית.
- 4קח תרופות שהרופא רושם לך. לאחר שאובחנתם כסובלים מריפלוקס שקט, הרופא שלכם ייצור עבורכם תוכנית טיפול. זה יקטין את כמות התכולה שיכולה לזרום מהבטן. תרופות הרופא שלך עשוי לרשום כוללות:
- נוגדי חומצה - בדרך כלל מוצר ללא מרשם, אלא אם כן הרופא שלך רושם לך נוגדי חומצה בכוח מרשם.
- חוסמי H2 - תרופות מרשם המדכאות את הפרשת החומצה בבטן
- מעכבי משאבות פרוטון (PPI): תרופות מרשם שאינן מומלצות בדרך כלל אלא אם כן יש לך GERD סימפטומטי.
- Nortriptyline - תרופות מרשם המשמשות לחולים אשר אין להם תגובה נמוכה לטיפולים אחרים.
- 5התייעץ עם מומחה אם תרופות אינן עוזרות למצבך. שוחח עם רופא אף-אוזן גרון, הידוע בכינויו רופא אוזניים, אף וגרון, אם הרופא המטפל העיקרי שלך לא הצליח לטפל ביעילות במצבך. לרופא אף-אוזן-גרון יש ידע מיוחד אודות מצבים המשפיעים על הגרון, כגון ריפלוקס שקט, והוא יוכל לעזור לך יותר מסוגים אחרים של רופאים.
- מכיוון שלרופאים באוזן, באף ובגרון יש התמחות כה צרה, הם מכירים את התרופות, הטיפולים והניתוחים העדכניים ביותר שיכולים לעזור למצבך.
- הם יעבדו על הטיפול בגורם לריפלוקס, כמו גם בנזק שהמצב גרם, כמו נזק לוושט.
עם קצת זהירות, אתה יכול לטפל ברפלוקס השקט שלך ולמנוע אי נוחות בעתיד.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות להפחתת הסימפטומים
- 1קח נוגדי חומצה ללא מרשם. רכשו נוגדי חומצה נפוצים במכולת או בבית המרקחת. קח את זה בהתאם להוראות על האריזה. זה בדרך כלל כרוך בלעיסה של טבליה אחת שעה לאחר האכילה או כאשר אתה חווה תסמינים.
- אם אתה נוטל תרופות אחרות, כגון נוגדי חומצה עם מרשם, שוחח עם הרופא לפני נטילת תרופות נוספות, אפילו ללא מרשם.
- אמנם ריפלוקס שקט לא ירגיש כמו ריפלוקס חומצי שכיח יותר, אך שימוש בחומצה נוגדת חומצה עדיין יכול לעזור למצב. זה יפחית את כמות חומצת הקיבה, שתמנע את יציאתה מהקיבה.
אזהרה: אם אתה צריך ליטול נוגדי חומצה כל יום לטיפול בסימפטומים שלך, שוחח עם הרופא על מצבך. הם יוכלו לומר לך מה גורם לתסמינים שלך ויכולים לתת לך תוכנית טיפול מיוחדת.
- 2אכלו מזון המנטרל או סופג חומצת קיבה. ישנם מגוון מאכלים שהם אלקליין, כלומר יש להם pH גבוה, כך שכאשר אוכלים אותם הם נוגדים את החומצה בבטן והופכים את התוכן ליותר ניטרלי. ישנם גם מאכלים המעולים בספיגת עודף חומצה, ומונעים ממנה לזרום מעל הבטן. העדיף את אכילת המזונות האלה אם יש לך ריפלוקס שקט:
- בננות
- מלונים
- יוגורט
- קוקר
- ירקות
- 3לעס מסטיק כדי להגדיל את ייצור הרוק שלך. אם יש לך תסמינים של ריפלוקס שקט, שלף מקל מסטיק ולעס אותו. זה יגדיל את כמות הרוק שאתה מייצר, מה שמפחית את חומצת הקיבה שלך ומונע ריפלוקס.
- שקול ללעוס מסטיק ללא סוכר כדי למנוע עששת.
- אתה יכול ללעוס מסטיק מספר פעמים ביום, בעצם בכל פעם שהתסמינים שלך מפריעים לך.
הסימפטומים שיש לך כוללים: טיפ: לרפלוקס שקט יש תסמינים שונים במקצת מהמצב השכיח יותר של חומצה.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול ברפלוקס שקט בתינוקות
- 1חפש סימנים של ריפלוקס שקט אצל התינוק שלך. ריפלוקס שקט שכיח יחסית אצל תינוקות מכיוון שהנקודות המכילות את תוכן הקיבה בקיבה, הנקראות סוגרים, עדיין לא פיתחו את כוחן לחלוטין. חפש תסמינים כגון:
- צפצופים
- נשימה רועשת
- פקיקה
- גודש באף
- שיעול
- הקאה
- מצבים נשימתיים כרוניים, כולל ברונכיטיס ודלקות אוזניים
- קשיי נשימה
- קושי בהאכלה
- יריקות כרוניות
- אי צמיחה או עלייה במשקל
- 2התייעץ עם רופא הילדים שלך אם אתה חושב שלתינוק שלך יש ריפלוקס שקט. מצב זה יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל עיכובים נורמליים בהתפתחות, בקע היאלי או הפרעות נוירולוגיות, כמו שיתוק מוחין. מכיוון שהסיבה יכולה להשתנות, חשוב שהרופא שלך יעריך את מצבו של תינוקך.
- לעתים קרובות הורים מבלבלים בין יריקות רגילות לבין חומצה. אם התינוק שלך יורק הרבה, אתה יכול פשוט להאכיל אותם יתר על המידה, אז נסה להפחית את הנוסחה או את כמות החלב.
- עם אבחנה מפורטת, הרופא שלך יוכל לתת לך תוכנית טיפול מיוחדת. זה יכלול טיפול במצב הבסיסי והתסמינים שילדך חווה.
- 3שמור על תינוקך זקוף למשך 30 דקות לאחר האכלתו. אפשר לתינוק שלך לעכל את המזון תוך שמירה על זקיפות. זה יעזור במניעת חומצת הקיבה של התינוק לצאת מהבטן.
- גם אם התינוק שלך נרדם, שמור אותם זקוף על ידי החזקת אותם על הכתף שלך או על ידי הכנסת אותם למושב שמחזיק את ראשם מעל ליבתם.
- 4שנה את הדיאטה שלך אם התינוק שלך יונק חלב. המזון שההורה המניקה אוכל יכול להחמיר את הריפלוקס השקט מכיוון שהחומרים המזינים מועברים לילד. כדי למנוע זאת, הפסק לאכול חלב וביצים למשך מספר שבועות כדי לראות אם זה משפר את מצבו של תינוקך.
- זה נפוץ שלתינוקות יש אלרגיות לחלב וביצים, ולכן אלו המזונות שכדאי לנסות לחסל תחילה.
- כמו כן לחסל מאוד מאכלים חומציים מהתזונה, כולל הדרים ועגבניות, ולהוסיף פחות מאכלים חומציים, כגון בננות, שיבולת שועל.
- 5החלף את הנוסחה של התינוק שלך. ישנן כמה נוסחאות הטובות יותר לתינוקות עם ריפלוקס שקט מכיוון שהם מכילים פחות חומרים המייצרים חומצה. חפש חלבון הידרוליזה או נוסחה על בסיס חומצת אמינו ותן אותו לתינוקך.
- אתה יכול לעשות חיפוש מקוון אחר נוסחאות מתאימות או לשוחח עם רופא הילדים שלך לקבלת המלצות ספציפיות.
טיפ: פורמולות אלו היפואלרגניות ולעתים קרובות מתפרסמות כמזון לתינוקות הסובלים מאלרגיה למזון.
- 6תנו לתינוקכם האכלות קטנות ותכופות יותר. כשאתה נותן לתינוק שלך הרבה פורמולה או חלב אם, הם מייצרים הרבה חומצת קיבה על מנת לעכל אותה. האכלה בכמויות קטנות יותר בתדירות גבוהה תיצור פחות נפח של חומצת קיבה אצל התינוק שלך, ותגרום לחומצה פחות זמינה לעלות מהקיבה.
- לדוגמה, אם אתה נותן לתינוק שלך 4 גרם. (118 מ"ל) של פורמולה או חלב אם כל 4 שעות, מנסה להציע להם 2 מ"ל (69 מ"ל) כל שעתיים במקום.
- 7המתן לתינוק שלך לגדול ממצב זה. ברוב המקרים, תינוקות גוברים מריפלוקס שקט עד שהם הופכים לגיל שנה. אם התינוק שלך לא התגבר על מצב זה עד אז, שוחח עם הרופא על תוכניות טיפול ארוכות טווח.
- תוכניות טיפול ארוכות טווח יכולות לכלול תוכניות דיאטה מפורטות, תרופות וטיפולים רפואיים אחרים.
אכילת מזון שומני, חומצי וחריף עלולה ליצור חומצת קיבה מוגזמת שתעלה לוושט שלך אם יש לך ריפלוקס שקט.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת התלקחויות רפלקס שקטות
- 1אל תאכלו לפחות 3 שעות לפני השינה. אכילה ממש לפני השינה יוצרת עודף חומצות קיבה שיכולות בקלות לצאת מהבטן כשאתה שוכב. המתנה של 3 שעות ללכת לישון לאחר האכילה תאפשר לחומצת הקיבה שלך לרדת לפני שאתה הולך לישון.
- 2יש לישון כשהראש שלך מונע בין 4 ל -15 סנטימטרים (10 עד 15 ס"מ). שים כרית נוספת מתחת לראש שלך, כך שהיא מורמת גבוה יותר מהליבה שלך. זה יקשה על תוכן הבטן שלך לזרום מעל הבטן בזמן שאתה ישן.
טיפ: אינך צריך לישון בישיבה זקופה לחלוטין. רק כמות קטנה של שיפוע יכולה לעזור למצבך לא מעט.
- 3הימנע מאכילת מזונות הדק שלך. אכילת מזון שומני, חומצי וחריף עלולה ליצור חומצת קיבה מוגזמת שתעלה לוושט שלך אם יש לך ריפלוקס שקט. הימנע ממאכלים אלה אם אתה יכול.
- בנוסף, שתיית אלכוהול יכולה להגביר את הסימפטומים של הריפלוקס השקט שלך, אז הימנע ממנו במידת האפשר או לפחות לשתות במתינות.
- 4תפסיק לעשן, אם אתה מעשן. עישון יכול להגביר את הסימפטומים ולהגדיל את הנזק לגרון, לוושט, לריאות ולסינוסים. אם אתה רציני במניעת מצב זה ושיפור בריאותך, הפסק לעשן בהקדם האפשרי.
- שוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצות לסוגים שונים של תוכניות להפסקת עישון.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
