איך לגרום לאוטיסט לאכול?
אם אדם אוטיסט אוכל באותה שעה בכל יום, סביר יותר שהוא יזכור לאכול.
ההכרה ברעב ובמציאת אוכל אכיל עשויה להיות קשה עבור אנשים אוטיסטים. אם יש לך ילד או נער אוטיסט או טיפול מבוגר, ייתכן שתראה אותם נאבקים בזכרונם לאכול או לגעת באוכל שעל הצלחת שלהם. בגישה הנכונה תוכלו לעזור לעודד אותם לאכול יותר.
שיטה 1 מתוך 3: עידוד אכילה
- 1תביא להם אוכל. התשובה המהירה ביותר לתפקוד לקוי של המנהלים היא פשוט ליזום ולהשלים את המשימה בעצמך. שאל אותם מה הם רוצים, הכין אותו והנחה אותם לשולחן לאכול אותו.
- אל תצפו שיהיו להם כישורי בישול "בהתאם לגיל". תפקוד לקוי של המנהלים וליקויי מיומנויות מוטוריים עשויים להקשות או בלתי אפשרי עבור בני נוער אוטיסטים ומבוגרים להכין את האוכל שלהם.
- 2להעסיק אנשים אוטיסטים עצמאיים למחצה בבישול משותף. יזם את המשימה בעצמך והביא אותם להצטרף. אולי אתה מוציא את המרכיבים בזמן שהם מכינים את הכריך שלהם. דבר אותם דרך השלבים ועזור בחלקים קשים לפי הצורך.
- עשה זאת רק אם נוח להם עם זה. אם הבעיות החושיות שלהם פועלות, ההתניידות במטבח עם אדם אחר עשויה להיות יותר מדי.
- דיספרקסיה עלולה להקשות על המשימה אם הם "חושבים יתר על המידה". בדוק אם זה עוזר להסיח את דעתם מעט בזמן שהם עובדים על ידי שיחה או שירה משותפת.
- 3תנו להם לקחת הפסקה מהיפר-פוקוס. לאנשים אוטיסטים יש כוחות מיקוד מדהימים, והם יכולים להתרכז במשימה במשך זמן רב להפליא. החיסרון במיומנות זו הוא שהיא עלולה להפריע לאכילה נכונה. הכריחו אותם לשבור את הפוקוס מספיק זמן כדי להשיג אוכל.
- הגדר אזעקות או תזכורות אחרות, ובדוק אם הן פועלות.
- התקן תוכנית במחשב שלהם כדי לגרום לה לישון בזמן מסוים (למשל, בין השעות 12: 00-12: 30). במהלך תקופה זו הם ייאלצו להפסיק את מה שהם עושים, והם יכולים ללכת להשיג אוכל.
- 4צור לוח זמנים. אם אדם אוטיסט אוכל באותה שעה בכל יום, סביר יותר שהוא יזכור לאכול. נסה לתת להם תזכורות, או הגדר אזעקה על המחשב הנייד או הטלפון כדי להזכיר להם לאכול.
- 5הציעו אוכל שאהובכם נהנה ממנו. אם הם אוהבים את האוכל שלפניהם, הם נוטים יותר להתחיל לאכול, ולאכול יותר. שימו לב למאכלים שהאוטיסט נהנה מהם, ונסו להקל עליהם לגישה.
- אם אתה מכין משהו שאולי לא ימצא חן בעיניך, הציע משהו שהוא אוהב בצד. גם אם הם בקושי נוגעים בקלה, הם יכולים למלא את צלחתם בברוקולי ותפוחי אדמה.
- 6לפקוח עין על חשיפה תקשורתית (במיוחד עבור בנות). כתבי עת, סרטים וטלוויזיה עשויים להצביע על כך שהם צריכים להיות רזים ושנורמלי להגביל את התזונה.
- עודד ספרים ומופעים המציגים דמויות עם סוגי גוף מגוונים.
- נסה להכיר להם פמיניזם וחיובי גוף.
- 7האכילו אדם עמיד מאוד מול המסך. אם שום דבר אחר לא עובד, הגדר לפניהם מנת אוכל מבוקרת בזמן שהם צופים בטלוויזיה, קוראים או גולשים באינטרנט. בזמן שהם מוסחים, הם עשויים להגיע לאוכל מבלי לחשוב הרבה, ולהתחיל לאכול.
- מכיוון שהם לא חושבים, חלקים מבוקרים חשובים. אם תיתן להם שקית צ'יפס שלמה, הם עלולים לאכול יותר ממה שבריא להם, מבלי שיבינו זאת.
- 8מגישים אוכל בטמפרטורה אחרת. עבור אנשים אוטיסטים מסוימים אכילת מאכלים חמים מדי עלולה לגרום לכאב, לכן אפשרו לאדם האוטיסטי להמתין עד שאוכלו יתקרר לפני שאוכל.
- אם אתה רוצה לאכול במקביל לאדם האוטיסטי, אבל לא רוצה שהאוכל שלך יהיה טמפרטורת החדר, אז שים את האוכל שלך בקערה אבל שים את האוכל של האוטיסט על צלחת רחבה. שטח הפנים הגדול יותר מאמצעי הצלחת שהאוכל של אוטיסט יהיה להתקרר במהירות, ואילו מזון משלך יישאר חם.
שיטה 2 מתוך 3: עידוד טיפול עצמי
זה בסדר אם האדם האוטיסטי לא אוכל את אותם מאכלים שחבריהם הנוירוטיפיים אוכלים.
אנשים אוטיסטים לומדים וצומחים בקצב שלהם. להלן דרכים לפגוש אותם ברמתם ולעזור להם להיות עצמאיים יותר.
- 1שמרו על חטיפים נוחים לגישה ברחבי הבית. אם קל להשיג אוכל, יש יותר סיכוי שהם יוכלו לקחת יוזמה לאכול. הנה כמה חטיפים שלוקח מעט מאוד מאמץ לתפוס:
- גבינה מחרוזת
- קערות אגוזים או פרי קצוץ
- חטיפי גרנולה
- פודינג, רסק תפוחים או יוגורט
- תמהיל שבילים
- 2עזור להם לזהות את רגשותיהם. אנשים אוטיסטים רבים חווים אלכסיתמיה, ומתקשים להבין כיצד הם מרגישים. עזור להם לתייג את הרגשות שלהם, וחבר תסמינים פיזיים והתנהגותיים לתחושות. לדוגמה:
- "המצח שלך מקומט כולו ואתה נראה לחוץ. אתה רעב, או שזה משהו אחר?"
- "אתה מחזיק את הבטן. בדרך כלל זה אומר שאתה רעב. אתה רוצה משהו לאכול?"
- 3תנו להם זמן לחשוב על הרעב שלהם. זה עלול לקחת מספר שניות להעריך במודע מה קורה עם הבטן. השתמשו בסבלנות בזמן שהם חושבים, ותנו להם לשנות את תשובותיהם אם התשובה האוטומטית שלהם שונה מהרגשתם.
- נסה לבקש מהם לדרג את רעבונם כדי לעודד אותם לחשוב על זה.
- קבל כי אנשים אוטיסטים לעולם לא יוכלו לזהות את רעבונם בגלל בעיות חושיות.
- 4שבחו אותם שהם לוקחים יוזמה. כשאתה שם לב שאהובך האכיל את עצמם בהצלחה, העיר על כך. ספר להם איזו עבודה טובה הם עשו, וכמה אתה מאושר עבורם. הם נוטים יותר לעשות זאת שוב אם הם חושבים שזה גורם לך להיות גאה.
שיטה 3 מתוך 3: נעים את זמני הארוחות
אם הצליל של אנשים אחרים לאכול גורם למצוקה אצל האוטיסט, אפשר להם לענוד אוזניות בזמן שהם אוכלים.
אם זמני הארוחות הם מהנים ונינוחים, האדם האוטיסטי יאהב לאכול יותר ויתכן פחות להתנגד לכך.
- 1תנו לעצמכם (ולאהובכם) הפסקה. אתה לא צריך להיות "הורה לוחם" או מטפל, וגם לא צריך לזרוק ולהסתובב בלילה כי האוטיסט לא יאכל גזר. זה בסדר אם הדיאטה שלהם לא מושלמת. אתה לא מטפל גרוע.
- זה בסדר אם האדם האוטיסטי לא אוכל את אותם מאכלים שחבריהם הנוירוטיפיים אוכלים. הם אוטיסטים. זה עושה אותם שונים. לא נכשלת כהורה או מטפל.
- נסה להציע ויטמינים גומי לתזונה כדי להוריד חלק מהלחץ.
- 2אל תהפוך את שולחן האוכל לשדה קרב. עבור אדם אוטיסט, אכילת אוכל עם בצל עשויה להרגיש נעימה כמו ללעוס לימון גולמי. אם אדם אוטיסט לא יכול להתמודד עם האוכל, שיימנע מאכילתו.
- זה בסדר לעודד אותם לנסות מאכלים חדשים ולהציע אפשרויות. יש הבדל בין לתת להם משהו לנסות לדחוף אותם לאכול משהו שהם לא יכולים להתמודד איתו.
- בקשו שיעזרו לכם ברשימת המכולת כדי שתקנו מאכלים שהם יכולים לסבול.
- 3עודד גימור ליד שולחן האוכל. אם הקפצה על כדור התעמלות או התעסקות בצעצוע סבוך זה מה שמאפשר להם לשבת ברוגע, אז עליהם להשתמש בו.
- הצע לאדם האוטיסטי לתפוס צעצוע גיר ממכלו לפני שהוא מגיע לשולחן.
- שוחח על ניקיון ומרחב אישי (למשל לא להכות אנשים בפרצוף) לפי הצורך.
- 4מציעים אפשרויות לעומס חושי. חדר עמוס עם שיחות וריחות אוכל עלול לגרום לעומס יתר אצל אנשים אוטיסטים מסוימים. עודד אותם לפקח על עצמם ולומר לך אם הם צריכים לאכול בחדר לבד.
- תשומת לב מיידית וכיבוד החלטתם תגרום להם יותר סיכוי לדבר איתך כאשר הם צריכים לעזוב.
- שימו לב אם הם נראים לחוצים, כך שתוכלו לשאול אם הם צריכים לעזוב. לפעמים אנשים אוטיסטים מתקשים לזהות את הרגשתם.
- אם הצליל של אנשים אחרים לאכול גורם למצוקה אצל האוטיסט, אפשר להם לענוד אוזניות בזמן שהם אוכלים.
- 5השתתף בשיחה מהנה. דברו על היום שלכם, על דברים מטופשים, על התוכניות שלכם, על תחומי העניין המיוחדים שלהם וכו 'הקדישו זמן לשאול אותם על מחשבותיהם והאזינו לתגובותיהם. הפיכת זמני הארוחות לזמן איכות משותף תעזור להם לצפות בזה.
- נסה לשחק משחקים. לדוגמא, אמור להם כמה נשיכות לאכול ואמר שתאכל יותר נשיכות מהם. עודד אותם ואמר להם שהם יסיימו לפניך. אם כן, תגמול אותם במשחק אחר איתם, בחיבוק אותם, או אפילו בהענקת חמישייה גבוהה. הם ילמדו שהם יזכו לתגמול כאשר הם ינצחו או יעשו משהו נכון.
עבור אנשים אוטיסטים מסוימים אכילת מאכלים חמים מדי עלולה לגרום לכאב, לכן אפשרו לאדם האוטיסטי להמתין עד שאוכלו יתקרר לפני שאוכל.
- שוחח עם מרפא בעיסוק על בעיות חושיות אם אתה מודאג ממגוון המזונות שהם מסוגלים לאכול.
- זכרו שיש הבדל גדול בין חוסר עניין במזון לבין רגישות חושית. טיפים רבים ל"אוכלים בררנים "לא יעבדו על אנשים אוטיסטים מכיוון שזה יותר מפסיכולוגי - האוכל גורם לאי נוחות קשה כמו בכי, פיסוק ובחילה.
- קשיי אכילה עלולים להיגרם גם ממצבים רפואיים שונים, החל מאלרגיות ועד הפרעות אכילה. שוחח עם רופא על בעיות האכילה של יקירכם כדי לשלול כל מצבים בריאותיים אחרים.
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל ללמד ילד אוטיסט בן 8 כיצד ללעוס אוכל מוצק?נסה מקלות גליצרין. לא לעסתי במשך כארבעה חודשים ומקלות גליצרין עזרו. הם בטעם לימון ואפשר לקנות אותם באמזון.
- כיצד האוטיזם משפיע על הרגלי האכילה?זה משתנה מאדם לאדם. יש אוטיסטים שיאכלו את אותו המזון כל יום במשך שנתיים. חלקם יהיו עקצניים לגבי מה שהם אוכלים (לרוב בגלל בעיות חושיות ולא אוהבים אי-היכרות), עד כדי כך שניתן לטעות בהפרעות אכילה או אכילה בררניים; אחרים מוכנים לאכול כמעט כל דבר. חלקם יאכלו אוכל "ילד" תפל וחסר טקסטורה, ואילו אחרים רוצים רק אוכל חריף, בטעם חזק או פריך. אנשים אוטיסטים מסוימים, אם לא מתבקשים, עשויים לשכוח לאכול, או שלא מבינים שהם רעבים. כל אדם אוטיסט שונה, ולכן גם המנהגים של הרגלי האכילה של אדם אחד יהיו שונים.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
