כיצד להתמודד עם תופעות לוואי של וולבוטרין?
Wellbutrin, שהוא שם המותג של buproprion, הוא תרופה נוגדת דיכאון שנרשמת בדרך כלל ותופעות הלוואי שלה מתועדות היטב.
Wellbutrin, שהוא שם המותג של buproprion, הוא תרופה נוגדת דיכאון שנרשמת בדרך כלל ותופעות הלוואי שלה מתועדות היטב. מרבית תופעות הלוואי של וולבוטרין הן זמניות וקלות לטיפול, כמו נדודי שינה, חרדה ויובש בפה. ישנן גם תופעות לוואי נפוצות במערכת העיכול ובשתן שניתן להקל עליהן באמצעות אסטרטגיות פשוטות ותרופות ביתיות. עם זאת, כמה תופעות לוואי של Wellbutrin יכולות להיות חמורות, לכן וודא כי אתה פונה לעזרה רפואית אם אתה נתקל באחת מהן.
שיטה 1 מתוך 3: מאבק בתופעות לוואי שכיחות
- 1אמצו היגיינת שינה טובה להתמודדות עם נדודי שינה. נדודי שינה הם תופעת לוואי שכיחה של Wellbutrin. אם אתם מתקשים להירדם או להישאר ישנים, הימנעו מקפאין בשעות אחר הצהריים והערב ופיתחו לעצמכם טקס לפני השינה, כגון אמבטיית בועות, לבוש פיג'מה וקריאת פרק בספר. זה עשוי לעזור לך להירגע ולהירגע בסוף היום.
- כ 10-40% מהאנשים הנוטלים וולבוטרין סובלים מנדודי שינה, ולכן זה נפוץ מאוד.
טיפ: מרבית תופעות הלוואי של Wellbutrin יחלפו תוך שבוע עד שבועיים. עשה מה שאתה יכול כדי להתמודד עם תופעות הלוואי בתקופת הסתגלות זו. עם זאת, אם תופעות הלוואי ממשיכות או מטרידות מכדי לחכות אותן, שוחח עם הרופא על מעבר לתרופה אחרת.
- 2תירגע 30 דקות כל יום כדי להקל על החרדה שלך. אם אתה חווה חרדה בעת נטילת Wellbutrin, בחר משהו שאתה מוצא מרגיע כדי להקל עליו. הקדישו זמן ספציפי להירגע מדי יום, כמו אחרי העבודה, הלימודים או ארוחת הערב. כמה פעילויות מרגיעות שתוכלו לנסות כוללות:
- יוצאים לטייל בטבע.
- עושה אמבטיה או מקלחת ארוכה.
- ביצוע תרגיל הרפיה, כגון נשימה עמוקה או הרפיית שרירים מתקדמת.
- תרגול יוגה או מדיטציה.
אזהרה: מכיוון שוולבוטרין עלול לגרום לחרדה, יתכן שזה לא מתאים לך אם כבר יש לך חרדה. שוחח עם הרופא שלך כדי לדון בחרדה שלך ואפשרויות הטיפול שלך.
- 3שתו מים לאורך כל היום כדי לחות פה יבש. אתה עלול להיתקל ביובש בפה בעת נטילת Wellbutrin, שתוכל לתקן בקלות על ידי נטילת לגימות מים תכופות. שמור איתך בקבוק מים כל הזמן, כך שתוכל ללגום מתי שאתה צריך.
- כ- 10-30% מהאנשים הנוטלים את וולבוטרין סובלים מיובש בפה.
- זה עשוי להיות מועיל גם אם אתם חווים כאב גרון. לשתות נוזלים חמים, כגון תה צמחים, מים חמים עם דבש ומרק, לדרך מרגיעה להילחם בתסמין זה תוך שמירה על לחות.
עם זאת, כמה תופעות לוואי של Wellbutrin יכולות להיות חמורות, לכן וודא כי אתה פונה לעזרה רפואית אם אתה נתקל באחת מהן. - 4קח איבופרופן או פרצטמול אם יש לך כאב ראש. ייתכן שתבחין כי אתה מקבל כאבי ראש תכופים יותר בעת נטילת Wellbutrin. אם אתה סובל מכאב ראש, קח מנה של תרופה נגד כאבים ללא מרשם, כגון פרצטמול או איבופרופן. אלה יעילים בדרך כלל בשליטה על כאב קל עד בינוני, ולכן כאב הראש צריך להיעלם כ30 עד 60 דקות לאחר נטילת התרופה.
- אם תרופות ללא מרשם לא עוזרות, התקשר לרופא שלך כדי לברר אם עליך לקחת משהו חזק יותר. הם עשויים להמליץ על תרופה אחרת ללא מרשם או לרשום משהו אם כאבי הראש שלך קשים.
- הימנע משככי כאבים המכילים קפאין, כגון אקסדרין ומידול. אלה עלולים להחמיר תופעות לוואי אחרות של Wellbutrin, כגון נדודי שינה וחרדה.
- 5החזק משהו או שב אם אתה סחרחורת. סחרחורת היא תופעת לוואי שכיחה נוספת של Wellbutrin. אם אתה סחרחורת, אחז בקיר, ברהיט חסון, או בקש מחבר שיניח לך להחזיק את זרועם לקבלת תמיכה. ייתכן שתרצה גם לשבת כמה דקות עד שהסחרחורת תעבור.
- 6קבעו מין לזמנים בהם תופעות לוואי מיניות פחות ניכרות. תופעות לוואי מיניות אינן שכיחות אצל וולבוטרין כמו אצל תרופות נוגדות דיכאון אחרות, אך ישנם אנשים שחווים אותם. אלה עשויים לכלול אובדן ליבידו, אורגזמה מושהית או חוסר יכולת לזקף (אצל גברים). אם שמתם לב לאחת מתופעות הלוואי הללו, שימו לב מתי הן הכי פחות ברורות ונסו לקבוע זמן יחסי מין לזמנים אלה.
- לדוגמה, ייתכן שתבחין שתופעות הלוואי המיניות של התרופות שלך פחות בולטות בשעות אחר הצהריים מאשר בשעות הערב. אם כן, זה עשוי להיות זמן טוב יותר לתכנן קיום יחסי מין, אם אפשר.
- אתה יכול גם לשוחח עם הרופא שלך על הורדת מינון הוולבוטרין או על ניסוי תרופה שנועדה לסייע בתפקוד מיני אם תופעות לוואי מיניות הופכות להיות מטרידות.
- 7ישן במשך 7 עד 9 שעות בכל לילה אם יש לך ישנוניות. אמנם ישנוניות אינה נפוצה אצל וולבוטרין, אך לעיתים היא מתרחשת כתופעת לוואי. אם אתה מרגיש מנומנם, חשוב לך במיוחד לישון מספיק בעת נטילת התרופה. על ידי שינה במשך 7 עד 9 שעות בכל לילה, ייתכן שתבחין בנמנום פחות או כלל לא. נסו ללכת לישון באותה שעה בכל לילה ולהתעורר באותה שעה בכל יום כדי שתהיה בשגרה טובה.
- לדוגמה, אתה יכול ללכת לישון בשעה 21:00 אחר הצהריים ולהתעורר בשעה 06:00 בבוקר כדי להבטיח שאתה ישן 7 עד 9 שעות שינה.
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם תופעות לוואי במערכת העיכול ובשתן
- 1קח את התרופות עם אוכל כדי למנוע בחילות. נטילת Wellbutrin עם ארוחה או חטיף עשויה לסייע במניעת בחילה, שהיא תופעת לוואי שכיחה של Wellbutrin. גם אם יש לך זמן רק לקבל משהו קטן, כמו מעט קרקרים וכוס חלב, זה עשוי לעזור במניעת בחילה.
תופעות לוואי מיניות אינן שכיחות אצל וולבוטרין כמו אצל תרופות נוגדות דיכאון אחרות, אך ישנם אנשים שחווים אותם. - 2שתו תה ג'ינג'ר לבחילות והקאות. ג'ינג'ר הוא תרופה טבעית יעילה שוב בחילות והקאות. אם אתה מרגיש בחילה בשבועיים או שבועיים הראשונים של נטילת Wellbutrin, זכור כי זה נורמלי ובדרך כלל זמני מכיוון שגופך מסתגל לתרופות. נסה ללגום כוס תה ג'ינג'ר כדי לעזור לתופעת לוואי זו.
- ניתן לרכוש תה ג'ינג'ר במכולת או להכין כוס באמצעות ג'ינג'ר טרי. מקלפים וקוצצים חתיכה של ג'ינג'ר טרי בגודל 1 אינץ '(2,5 ס"מ). לאחר מכן הביאו לרתיחה 8 מ"ל (240 מ"ל) מים ושפכו אותם על הג'ינג'ר. תנו לתה לשרוף למשך 10 דקות ואז לגמו לאט.
- אם אין לך זמן להכין כוס תה, ללעוס חתיכת ג'ינג'ר טרי וקלוף בגודל 1 אינץ '(2,5 ס"מ).
- אם ג'ינג'ר לא עוזר, אתה יכול גם לנסות לקחת תרופה ללא מרשם לבחילה והקאות.
- 3אכלו מאכלים בריאים ועשירים בסיבים אם אתם עצירות. עצירות היא תופעת לוואי שכיחה של Wellbutrin. עם זאת, ייתכן שתוכל להילחם בתופעת לוואי זו על ידי התאמת התזונה שלך. כלול בתפריט שלך יותר פירות, ירקות ודגנים מלאים כדי לקדם תנועות מעיים קבועות.
- נסו להשיג 14 גרם סיבים על כל 1000 קלוריות שאתם אוכלים. לדוגמא, אם אתם אוכלים, 2000 קלוריות ליום, כוונו ל 28 גרם סיבים ליום.
- דאג להגדיל את כמות הסיבים בתזונה באטיות. הגדלת צריכת הסיבים שלך במהירות עלולה להוביל לבעיות רבות יותר במערכת העיכול, כגון נפיחות וגזים.
טיפ: תוכלו לשקול גם נטילת תוסף סיבי קליפת פסיליום. אלה זמינים באופן נרחב בחנויות מכולת ותוכלו לערבב אותם עם מים או מיץ כדי לקבל דרך קלה להשיג יותר סיבים.
- 4בחר מאכלים שאתה נהנה אם אתה חווה אובדן תיאבון. מקובל שאנשים מסוימים מרגישים פחות רעבים בזמן שהם לוקחים את וולבוטרין. אם אתה מבחין בתופעת לוואי זו, נסה להתמקד באכילת מאכלים שאתה נהנה בה במשך שבוע עד שבועיים ראשונים כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק קלוריות. כאשר גופך מסתגל לתרופות, התיאבון שלך אמור לחזור למצב נורמלי, אך הודע לרופא אם לא. כמו כן, אמור לרופא אם ירדת במשקל מאז תחילת Wellbutrin. זוהי תופעת לוואי שכיחה, אך היא עשויה להיות בעיה אם תתסבלי תת משקל.
- יש אנשים שגם מבחינים בשינויים בחוש הטעם שלהם, כך שמאכלים שנהגתם אולי לא יאהבו אתכם.
- 5הפחית קפאין ואלכוהול אם אתה משתן בתדירות גבוהה יותר. הדחף ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר עשוי להיות לקחת את וולבוטרין. עם זאת, זה יכול להיגרם גם על ידי מצבים רפואיים אחרים, לכן חשוב ליידע את הרופא אם אתה נותן שתן בתדירות גבוהה יותר. כדי להתמודד עם תופעת לוואי זו, צמצם בכמות הקפאין והאלכוהול שאתם צורכים, מכיוון שמדובר במשתנים והם גורמים לכם להשתין לעתים קרובות יותר.
- מומלץ גם להגביל את כמות הנוזלים ששותים בערב. נסה להפסיק לשתות נוזלים כשעה לפני השינה, כדי להימנע מהצורך לקום באמצע הלילה כדי להשתין.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית בשל תופעות לוואי
- 1שוחח עם הרופא שלך על כל התסמינים שמטרידים אותך. Wellbutrin יכול לגרום למגוון רחב של תופעות לוואי קלות עד בינוניות. תופעות לוואי אלו חולפות לרוב תוך שבוע עד שבועיים, אך חשוב ליידע את הרופא אם הן נמשכות או שהן מטרידות אותך. הרופא שלך עשוי להציע תרופה אחרת או לרשום תרופה אחרת כדי להילחם בתופעות הלוואי. כמה דברים שתרצה לדון עם הרופא שלך כוללים:
- כאב בטן
- רעד או טלטול בלתי נשלט
- הזעה מוגברת
- מצלצל באוזניים
- תופעות לוואי מיניות
טיפ: Wellbutrin עלול לגרום לתופעות לוואי אחרות שאינן ברשימה. ספר לרופא אם אתה נתקל במשהו יוצא דופן בעת נטילת Wellbutrin.
ישנן גם תופעות לוואי נפוצות במערכת העיכול ובשתן שניתן להקל עליהן באמצעות אסטרטגיות פשוטות ותרופות ביתיות. - 2חפשו טיפול רפואי מיידי אם אתם חווים תופעות לוואי קשות. למרות שתופעות לוואי חמורות של Wellbutrin הן נדירות, חשוב להיות זהיר עבורן וללכת למיון בבית חולים או להתקשר לשירותי חירום אם אתה מבחין בכך. כמה תסמינים לפנייה לעזרה מיידית כוללים:
- התקפים (אם אתם נוטים להתקפים או יש להם היסטוריה)
- בלבול
- הזיות
- פחד לא הגיוני
- כאבי שרירים או מפרקים
- דופק מהיר, לא סדיר או דופק
אזהרה: Wellbutrin לא יגרום להתקפים, אבל זה מוריד את הסף להתקף אם יש לך הפרעת התקפים. ספר לרופא אם יש לך היסטוריה של התקפים או היסטוריה משפחתית חזקה של התקפים לפני שאתה לוקח את וולבוטרין.
- 3הפסק ליטול wellbutrin ובקש עזרה רפואית לתגובה אלרגית. תגובות אלרגיות לוולבוטרין הן נדירות, אך יש אנשים שחוו אותן. אם אתה מבחין בסימנים של תגובה אלרגית, הפסק מיד עם נטילת התרופות והתקשר לשירותי החירום או פנה למיון בבית החולים הקרוב. כמה סימנים לכך שיש לך תגובה אלרגית ל- Wellbutrin כוללים:
- חום
- שלפוחיות, כוורות או פריחה
- עור מגרד
- נפיחות בפנים, בעיניים, בשפתיים, בלשון, בגרון, בידיים, ברגליים התחתונות, בקרסוליים או ברגליים
- קול צרוד
- קשיי נשימה או בליעה
- כאבים בחזה
- התקשר לרופא שלך או פנה לחדר מיון מיד אם אתה חווה מחשבות על התאבדות. לפעמים אלה יכולים להתרחש או להתגבר כאשר אתה מתחיל ליטול תרופה נוגדת דיכאון. זה שכיח ביותר בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים. זה בדרך כלל לא דאגה בקרב אנשים בני 65 ומעלה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
