כיצד לטפל בטחורים לאחר ההריון?
לטיפול בטחורים לאחר ההריון, הוסיפי כוס מלח אפסום לאמבטיה חמה והספיג בה למשך 10-15 דקות. אתה יכול להניק את התינוק שלך בזמן שאתה באמבטיה או לתת למישהו אחר לטפל בהם. לחלופין, יש להשרות מטלית נקייה במים חמים ולהחזיק אותה לטחורים למשך 10-15 דקות 3 פעמים ביום. אתה יכול גם להשתמש בחפיסת קרח עטופה במגבת נקייה למשך 5-10 דקות כדי להפחית את הנפיחות. נסה לסחוט קומפרסים חמים וקרים לסירוגין או השתמש בכל מה שמתאים לך ביותר. אם יש לך לוז מכשפה, השרו איתו כרית צמר גפן והניחו אותו על הטחור למספר דקות. חזור על כך לעתים קרובות ככל שתרצה להקל על אי הנוחות שלך לאורך כל היום. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד למנוע טחורים, קרא עוד.
יתכן שאתה מוכן לחלות בטחורים במהלך ההריון, אך אתה מופתע כשהם מופיעים לאחר לידת התינוק.
יתכן שאתה מוכן לחלות בטחורים במהלך ההריון, אך אתה מופתע כשהם מופיעים לאחר לידת התינוק. טחורים, ורידים מוגדלים סביב פי הטבעת, נגרמים על ידי לחץ מוגבר ומתח. אתה עלול לקבל טחורים לאחר ההריון בגלל הלחץ של דחיפה במהלך הלידה. למרבה המזל, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם כאבי הטחורים עד שהם מתבהרים.
חלק 1 מתוך 3: הקלה על כאבי טחורים
- 1קח אמבטיות חמות. אם אתה מנהל אמבטיה חמה מלאה, הוסף כוס אחת של מלחי אפסום. אם אתה זורם רק כמה סנטימטרים של מים באמבטיה, הוסף 2 עד 3 כפות. ודא שהמים לא חמים מדי או שהם עלולים לגרום לטחורים שלך להיות כואבים יותר. להשרות באמבטיה במשך 10 עד 15 דקות כמה פעמים ביום.
- אתה יכול גם להשתמש באמבט סיטז, באמבטיה קטנה שאתה מציב מעל האסלה כדי שתוכל להשרות רק את החלק התחתון שלך.
- זה עשוי להיות סיכוי טוב להירגע בזמן שמישהו אחר מטפל בתינוק החדש. לחלופין, השתמש בזמן כדי להניק את התינוק.
- 2החל דחיסה חמה. קבל מטלית כביסה נקייה והשרה אותה במים חמים (לא חמים). אם תרצו, תוכלו לשים כמה כפות מלחי אפסום במים לפני השריית הבד. החל את הדחיסה ישירות על הטחור שלך במשך 10 עד 15 דקות 3 פעמים ביום.
- אתה יכול גם לנסות להשתמש בשקיות קרח כדי להפחית את הנפיחות, אך להשתמש בהן רק למשך 5 עד 10 דקות ולוודא שלא למרוח את האריזה ישירות על עורך. זה יכול לגרום נזק לרקמות.
- נסה לסירוגין דחיסה חמה עם חבילות קרות.
- 3השתמש בג'לים או קרמים לשיכוך כאבים וגרד. מרחו ג'ל אלוורה או משחה שיש בה פנילפרין. פנילפרין פועל כמעכב נוגד יתר שיכול לעזור לכווץ את הטחורים. הוכח כי ג'ל אלוורה מונע זיהום ומסייע בריפוי בפצעים קלים. ניתן לרכוש גם קרם טחורים מבית המרקחת. [תמונה: טפל בטחורים לאחר ההריון שלב 3.jpg | במרכז]]
- הימנע ממריחת קרמים סטרואידים מכיוון שאלו עלולים לפגוע ברקמה העדינה סביב טחורים.
אתה עלול לקבל טחורים לאחר ההריון בגלל הלחץ של דחיפה במהלך הלידה. - 4כווץ את הטחורים עם עפיצה. קח כרית כותנה והשרה אותה באדף מכשפות. החל את הכרית על הטחור למשך מספר דקות. חזור על כך לעתים קרובות ככל שתרצה, במיוחד לאחר מעיים כואבים, או לפחות 4 או 5 פעמים ביום.
- לוז מכשפה פועל כמצמצם ויכול להפחית את הנפיחות.
- 5היו עדינים כשאתם מנקים את עצמכם. הימנע משימוש בנייר טואלט כדי לנקות את עצמך לאחר השירותים. במקום זאת, מלאו בקבוק פלסטיק עם מים חמים והשפריצו את האזור. טפחי בעדינות על האזור עם מטלית רכה. הימנע משימוש במגבונים לתינוק, שעלולים לגרות את האזור עוד יותר.
- אולי קיבלת בקבוק פרי מבית החולים או שאתה יכול לקנות אותו בבית מרקחת או בית מרקחת.
חלק 2 מתוך 3: מניעת טחורים
- 1הגדל את הסיבים בתזונה. חשוב למנוע מאמץ ולחץ כאשר יש לך טחורים. סיבים עוזרים לשמור על מים בצואה וגוזלים אותם כך שיהיה קל יותר לעבור (ועם פחות כאב). נסו לאכול 21 עד 25 גרם סיבים ביום. מקורות טובים כוללים:
- דגנים מלאים: אורז חום, שעורה, תירס, שיפון, חיטה בולגרית, קאשה (כוסמת) ושיבולת שועל
- פירות (במיוחד עם הקליפות או הקליפות): תפוחים, פטל, אגסים
- ירקות: ירקות עליים כמו מנגולד שוויצרי, ירקות קולארד וחרדל, תרד, חסה, ירקות סלק
- שעועית וקטניות (העלולות לגרום לגז מעיים)
- 2לשתות הרבה מים. המכון לרפואה ממליץ לכם לשתות 8 עד 10 כוסות מים בשמונה גרם ביום. לא רק שזה יעזור לגופך לתפקד כרגיל, אלא הידרציה יכולה לעזור לטחורים שלך. באופן ספציפי, מים יכולים גם לעזור לרכך את הצואה שלך ולהקל עליהם במעבר.
- אתה יכול גם לשתות מיצים או מרקים צלולים אם נמאס לך לשתות מים.
- 3שקול להשתמש במשלשלים. ישנם מספר סוגים של משלשלים אשר יכולים להקל על השירותים עם טחורים. משלשלים בתפזורת מכילים לעיתים קרובות סיבים להגדלת מסת הצואה או משקלה. לחלופין, תוכלו להשתמש במרככי צואה אשר הופכים את הצואה לרכה וקלה למעבר. משלשלים מסוג חומר סיכה יכולים לשמן את קירות המעי והחלחולת מה שמקל על מעבר הצואה. ללא קשר למה שתבחר, השתמש בחומרים משלשלים רק פעם או פעמיים בשבוע.
- אם אתה סיעודי, שוחח עם רופא לפני נטילת משלשלים. מרכיבים מסוימים עלולים לעבור לתינוק ולגרום לשלשול.
- אתה יכול לנסות מרכך טבעי כמו סנה או פסיליום. סנה הוא חומר משלשל ממריץ עדין המשמש מזה מאות שנים להקלה על עצירות. אתה יכול לקחת סנה כטבליות (פעל לפי הוראות היצרן) או כתה לילי. לחלופין, תוכלו לנסות סיבי פסיליום המהווים חומר מגושם טבעי.
- חלב מגנזיה ושמן מינרלי הם גם מרככי צואה טבעיים.
לטיפול בטחורים לאחר ההריון, הוסיפי כוס מלח אפסום לאמבטיה חמה והספיג בה למשך 10-15 דקות. - 4הימנע משימוש במשלשלים ממריצים. אלה מגרים את המעיים לעבור שרפרפים, אך סביר יותר כי אלה יוצרים הרגלים מאשר משלשלים אחרים. אם אתה משתמש במשלשלים ממריצים, נסה להשתמש בהם רק פעם או פעמיים, מכיוון שהם הקשים ביותר ועלולים לגרום להתייבשות.
- במקום להשתמש במשלשלים ממריצים, נסו להגדיל את הסיבים בתזונה כדי לשפר את הצואה.
- 5תרגיל. שמור על גופך נע כדי לשמור על המעיים שלך נעים. זה בעצם מעסה אותם. אתה יכול לעשות כל סוג של פעילות גופנית: אירובי, סיבולת, לב וכלי דם או סתם הליכה. כשגופך נע, איברים פנימיים נעים ומעסים גם כן.
- היו נוהגים להתאמן בין 20 ל -30 דקות ביום.
- 6קבעו הפסקות שירותים. קבעו שעות קבועות לשימוש בחדר האמבטיה ללא הפרעות אשר יכולות להקל על תנועות המעיים. אבל, אם אתה מרגיש דחף לבצע פעולת מעיים, אל תחכה. לך ברגע שאתה יכול, אך אל תשב לחכות זמן רב מדי. ישיבה קשורה לסיכון מוגבר לטחורים.
- הימנע ממאמץ שהוא אחד הגורמים העיקריים לטחורים. תן לכוח המשיכה לעזור, אבל תן למעי שלך לעשות את רוב העבודה. אם שום דבר לא קורה, המתן 30 דקות בערך ונסה שוב.
חלק 3 מתוך 3: זיהוי טחורים
- 1היו מוכנים לטחורים לאחר ההריון. הגוף שלך פשוט עבר הרבה שינויים במהלך ההריון ומיד אחריו. שינויים פיזיים, נפשיים ורגשיים אלו עלולים לגרום למתח. גופך מתאושש מנשיאת עובר כבד וגדל ומערכת העיכול שלך מתאוששת מהשינויים הפיזיים של ההריון. אלה יכולים להגדיל את הסיכוי לעצירות אשר מחמירה את הטחורים.
- טחורים לאחר הריון ולידה נגרמים בדרך כלל על ידי דחיפה במהלך הלידה.
- 2זיהוי טחורים חיצוניים. יתכן שתבחין בדם על נייר הטואלט או בשירותים לאחר תנועת מעיים. זהו התסמין השכיח ביותר. טחורים יכולים גם להיות מגרדים וכואבים. אתה עלול לחוש טחור חיצוני כשאתה מתנקה. זו תהיה נפיחות רכה סביב הפתח האנאלי. בדרך כלל לא תרגישו טחורים פנימיים, אך הם יכולים לבלוט דרך הפתח האנאלי.
- אם הטחור שלך גדול מגודל של רבע, פנה לטיפול רפואי מכיוון שהדבר יכול להצביע על מצב חמור יותר.
- רופא יכול לאבחן טחורים פנימיים או חיצוניים על ידי ביצוע בדיקת פי הטבעת. אם דימום פי הטבעת אינו נגרם על ידי טחורים, ככל הנראה הרופא שלך ימליץ על בדיקה מקיפה יותר הנקראת סיגמואידוסקופיה או קולונוסקופיה מכיוון שאחד התסמינים של סרטן המעי הגס הוא דימום בפי הטבעת.
לעתים לטחורים חיצוניים ולעיתים קרובות יותר לטחורים פנימיים, ייתכן שתזדקק להתערבות רפואית. - 3חפש טחורים חיצוניים. עמדו כשגב פונה לאורך רצפה גדול או למראה בחדר האמבטיה. התכופף מעט תוך הפניית ראשך אל המראה. הסתכל מקרוב בפי הטבעת שלך כדי לראות אם יש גושים או שיש מסה נפוחה. אלה עשויים להיות טחורים.
- לחלופין, תוכלו לשבת עם רגליים פתוחות ולהשתמש במראה מוארת כדי לחפש טחורים.
- הגושים או המסה עשויים להיות באותו צבע כמו גוון העור שלך או שהם עשויים להיראות אדומים כהים יותר.
- 4דע מתי לקבל טיפול רפואי. אם אתה משתמש בטיפולים ביתיים, הטחורים בדרך כלל ייפתרו תוך שבוע-שבועיים. אם לא, התקשר לרופא או למיילדת שלך. לעתים לטחורים חיצוניים ולעיתים קרובות יותר לטחורים פנימיים, ייתכן שתזדקק להתערבות רפואית. הטיפולים הרפואיים הנפוצים ביותר הם:
- קשירה: קשירת רצועת גומי סביב בסיס הטחורה כדי לנתק את זרימת הדם
- הזרקת תמיסה כימית: לכווץ את הטחורים
- צניחה: צריבת הטחורים
- כריתת טחורים: הסרה כירורגית של הטחורים
- בצע תרגילי קיגל כדי להפחית את הסיכויים לטחורה ו / או לכווץ אותם על ידי חיזוק שרירי האגן.
- אם אתה זקוק לשיכוך כאבים זמני, אתה יכול ליטול פרצטמול או איבופרופן בזמן ההנקה, אך הימנע מאספירין.
- הסר חלק מהלחץ מהטחורים על ידי ישיבה על כרית קצף או סופגנייה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
