איך להצטרף לאלכוהוליסטים אנונימיים?
זכור שהחברה היא אנונימית ולכן משתמשים רק בשמות פרטיים.
כל אחד יכול להצטרף ל- AA שחושב שיש לו בעיה עם אלכוהול. מצא פגישה שנוחה לך ולך להקשיב, לראות מה אתה חושב. אם אתה לא אוהב את הפגישה ההיא מצא פגישה מושכת אותך.
- 1חפש את AA באינטרנט.
- 2חפש באינטרנט רשימות פגישות עם זמנים ומקומות שמתאימים לך. לעתים הפגישה מתקיימת באולמות הכנסייה או באולמות בתי הספר. הם מנוהלים על ידי חברי ה- AA עצמם. הם בדרך כלל אורכים שעה או אולי שעה וחצי. יש אינם מחויבים בתשלום או עמלה, אך החברים נותנים תרומות מרצון כאשר הכובע או התיק מועברים. זה מוצע כי מחיר זה נותן משקה. לא צפויים לחדשים לתרום אך אתה יכול אם תרצה בכך.
- 3הגע לאחת מהפגישות הללו. בדרך כלל יש תה וקפה וביסקוויטים זמינים לפני הפגישה ופרצוף ידידותי או שניים כדי לענות על כל שאלה שיש לך. AA היא חברה וחברים בדרך כלל מנסים להיות ידידותיים לחדשים. פגישה אחרת, לעתים קרובות יכול לקחת זמן עד שמתחיל להרגיש נינוח, אך אם תתמיד הדברים יתבהרו הרבה יותר.
- 4תגיד מה שאתה רוצה להגיד או אל תגיד כלום. פשוט תקשיב ותראה אם אתה יכול להתייחס לכל מה שאתה שומע. זכור שהחברה היא אנונימית ולכן משתמשים רק בשמות פרטיים. אולי תלך כשאתה מחוץ לעיר רק כדי לראות איך הפגישות נראות.
- 5מקווה שתיפגש עם עזרה וחברות או פשוט תישאר לבד אם זה מה שאתה מעדיף. נסו לציין איזה אתם מעדיפים.
- 6קח חבר אם זה עוזר.
- 7חשבו על השתתפות בפגישה פתוחה. יש לציין פגישה פתוחה ברשימת הפגישות, שהיא יכולה שאנשים אחרים יכולים להשתתף בה, למשל רופאים וכו 'שרוצים לראות כיצד AA פועלת או משפחה וחברים.
- 8היזהר כדי להגן על האנונימיות, שמות פרטיים בלבד משמשים את כולם.
- 9מצא פגישה עם מין מעורב או מין יחיד. לפעמים קל יותר להירגע ולהרגיש בטוח בלי יותר מדי הסחות דעת.
- 10זכרו שזו מלגה ויכולה להיות מהנה ומקום נהדר לפגוש אחרים שחוו בעיות דומות ומצאו עזרה, החברים עוזרים אחד לשני כך הם נשארים פיכחים. כמו שאומרים ב- AA זה עובד אם אתם עובדים על זה!
- 11הפוך לחבר ב- AA כשאתה רוצה לקרוא לעצמך חבר.
- 12הדרישה היחידה לחברות היא הרצון להפסיק לשתות.
האם יש פגישה אחרת לבני משפחה של אלכוהוליסטים?
- עבור לפגישות שונות עד שתלחץ עם אחד
- להבין שחלק מהבחורים מפסיקים לשתות לאחר הפגישה הראשונה שלהם לאחרים, זה יכול לקחת שנים.
- זכור שהם אומרים שאם אתה עובד בתכנית AA, תתחיל להרגיש מהר יותר
- נסה דברים רק יום אחד בכל פעם
- זכור שאתה לא לבד.
- לחברי AA יש מסורת "להעביר את זה הלאה". זה אומר שכולם עוזרים אחד לשני על מנת להישאר פיכחים בעצמם, זו תוכנית חכמה מאוד, ואם תישארו מספיק זמן ותעקבו אחר התוכנית תופתעו מהמהפך.
- נסה לומר שאתה חדש אם אתה רוצה עזרה במהירות
- תהיה אמיץ
- חזור פעם אחר פעם.
- תיהני כמה מהחבר'ה הטובים בעולם התפכחו ב- AA.
- מצא וקרא את הספר הגדול של א.א, הוא אומר לך איך הכל התחיל בשנת 1939 תתפלא.
- הסתובב אחרי פגישה ונסה לדבר עם מישהו שנראה בריא ומאושר. בקש מהם לעזור לך, או אפילו לאחר זמן מה בקש מהם לתת חסות לך, כלומר להדריך אותך בתוכנית AA וכיצד לעבוד על 12 השלבים שלה.
- קנה ספרות מקוונת אודות AA וכיצד היא פועלת וקרא אותה.
- קח איתך חבר לפגישה פתוחה לאומץ ותמיכה.
- שאל את קו העזרה אם מישהו ילך איתך לפגישה הראשונה שלך.
- אל תדחה אם אתה לא אוהב את כולם..... התייחסות לאדם אחד יכולה להספיק בהתחלה.
זכרו שהם אומרים שאם אתם עובדים בתכנית AA, תוכלו במהירות להרגיש טוב יותר.
- נסו להיות פיכחים כשאתם משתתפים בפגישה.
- רוב האנשים מתקשים לוותר על אלכוהול בכוחות עצמם גם כשהם מבינים שזה פוגע בהם ובסובבים אותם. AA עזר לאנשים רבים שנלחמו בהתפכחות, זו אחווה נפלאה ועם הזמן נראה שכולם עושים כמה נהדר וחברים מעניינים מאוד שיבינו את ההתמודדויות שלך שכן היו להם דומים בעצמם, הם אומרים לעתים קרובות ב- AA שזה עובד אם אתה עובד על זה.
- זכור כי נעשה שימוש בשמות פרטיים בלבד.
- 1929.jpg | מרכז | 398 פיקסלים | אגודל | AA היא אחווה שבה נרקמות חברות גדולה.]]
שאלות ותשובות
- האם אוכל פשוט להופיע בפגישה או שעלי להתקשר קודם?פשוט תופיע!
- איך אוכל לדעת אם AA יעזור לי?על ידי מעבר לפגישות של א.א., האזנה לחוויות של אחרים, וגילוי כיצד עזר א.א לאנשים רבים ושונים שם. עדיף לנסות כמה מיקומי פגישות / זמנים שונים כדי למצוא קבוצה שאתה הכי מתאים לה.
- האם יש פגישה אחרת לבני משפחה של אלכוהוליסטים?'אל-אנון' פונה לחברים ולבני משפחה אשר מושפעים מהשתייה של אחרים.
תגובות (1)
- אני מוכן להפסיק לשתות ולקיים פגישות ולהתחיל חיים חדשים לגמרי, תודה על המאמר.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
