איך למצוא בית חי מפוכח טוב?
אם לבית חי מפוכח יש מוניטין רע בקהילה בת 12 הצעדים, עדיף שתסתכל על בתים חיים מפוכחים אחרים.
בתי מגורים מפוכחים מציעים סידור מגורים שיתופי עם תושבים המתמקדים בהימנעות מהתעללות בסמים ואלכוהול. בתים אלה דורשים בדרך כלל שהמשתתפים יישארו נקיים, וישלמו שכר דירה ויעשו מטלות בית על מנת לגור שם. התושבים מקבלים מבנה לשמור על יעדי הפיכחון שלהם ויכולים למצוא תמיכה בקהילה זה עם זה. קיימים סוגים רבים ושונים של הזדמנויות לבית מפוכח למגורים המתאימים לך או לצרכי יקירך. אפשרויות מחקר וסיורים במתקנים. מציאת בית מגורים מפוכח נכון יכולה לעזור לך או לאהובך להמשיך ולהתאושש.
חלק 1 מתוך 3: קביעת צרכי המחיה המפוכחים שלך
- 1היה פיכח. על מנת למצוא השמה בבית חי מפוכח, אתה צריך להיות בהחלמה פעילה מהפרעת אלכוהול או שימוש בסמים. אם אתה לא כרגע מפוכח, צריך קודם כל לפנות לטיפול בבית סמים או מרכז שיקום וטיפול אלכוהול ו בהצלחה את התוכנית. בתי מגורים מפוכחים אינם מרכזי טיפול, אלא מתקני תחזוקה המסייעים לך לעבור לגור באופן עצמאי בפקחון.
- הבן כי בתים חיים מפוכחים לא יחייבו אותך כמו מתקן הטיפול שלך. אם אתם פיכחים לאחרונה ומתקשים להישאר כך, יתכן שתזדקקו למבנה תמיכה רב יותר מכפי שבבית חי מפוכח יכול לספק. כדי לקבל את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה, כדאי שיהיה לך ניסיון התאוששות וכמה אסטרטגיות מוצלחות שתוכל להשתמש בהן כדי לעזור לך להישאר פיכח.
- 2החליטו איזה סוג בית מגורים מפוכח אתם זקוקים לו. בתים שונים בנויים בדרכים שונות. סוג הבית שאתה צריך עשוי להיות תלוי במה שאתה יכול להרשות לעצמך, סוג המבנה שאתה צריך והצורך שלך בפרטיות. בתי מגורים מפוכחים עשויים להיות בבתים מגורים משפחתיים, שעשויים להרגיש יותר משותפים, או בבניין דירות, בו הלקוחות מקבלים יותר פרטיות ועצמאות.
- בתים מסוימים עשויים להציע הזדמנויות טיפול קבוצתיות או פרטניות. בתים עשויים להתעקש להשתתף בפגישת תוכנית בת 12 שלבים כל עוד אתה גר שם. לאחרים לא יכולה להיות דרישת פגישה.
- קבע איזה סוג של מבנה יועיל לך. זכור שככל שפחות ימי פיכחון היו לך, סביר להניח שתזדקק לתמיכה רבה יותר.
- שקול למצוא בית עם תושבים מאותו מין. דיור במשותף מגביר את הסיכוי שמערכות יחסים רומנטיות יתפתחו והתושבים יאבדו את יעדי הפיכחון שלהם.
אם אתה מסיים את הטיפול במכון גמילה, שאל את מנהל התיק שלך אם הם ממליצים על כמה בתים מפוכחים. - 3קבעו את התקציב שלכם. גלה מה אתה יכול להרשות לעצמך לשלם בשכר דירה ובעמלות אחרות. בעוד שאורך המגורים משתנה, השהייה הממוצעת בבית מגורים מפוכח היא בין חמישה לשמונה חודשים.
- תושבים בבתים חיים מפוכחים רבים רשאים להישאר בבית כל עוד הם צריכים, כל עוד הם נשארים פיכחים ומקפידים על כללי הבית. התושבים יכולים להחליט לעזוב כשהם מוכנים לעצמאות רבה יותר.
- הקפד לתכנן לפחות שלושה חודשים. שהות ארוכה יותר פירושה פחות סבירות להישנות.
חלק 2 מתוך 3: חקר מתקן
- 1מצא בית חי מפוכח במיקום טוב. אם כבר יש לך עבודה, מצא מקום שנוח לעבודה שלך. אם אתה מובטל כרגע, כדאי לך לשקול בית ליד הרבה אפשרויות עבודה. שקול כיצד תגיע לעבודה וממנה התחייבויות אחרות - האם הבית נגיש באמצעות תחבורה ציבורית, או שתצטרך להחזיק רכב?
- חשוב על איזו סביבה תרצה לחיות, ואיזו סביבה תעזור לך לשמור טוב יותר על הפיכחון שלך. האם תעדיף פעילות של עיר או רוגע בסביבה פרברית או כפרית?
- 2קבל המלצות. אם אתה מסיים את הטיפול במכון גמילה, שאל את מנהל התיק שלך אם הם ממליצים על כמה בתים מפוכחים. בדוק אם מנהל התיקים שלך יכול לעזור בארגון סיור עבורך.
- שים לב שאיכותם של בתי מגורים מפוכחים משתנה והרגולציה שלהם נקודתית. מדינות רבות אינן דורשות להעניק רישיון מכיוון שהן נחשבות להסדרי מגורים שיתופיים.
- חפש באינטרנט בתים אחרים מאשר אלה המומלצים על ידי מרכז הטיפול. מרכזי טיפול וחברות ביטוח עשויים לקבל דמי הפניה לא מפורטים מכמה מתקני מגורים מעבר, לכן וודאו כי תרחיבו את החיפוש שלכם מעבר למקומות המומלצים על ידי המתקן שלכם.
- אתה יכול גם לבקש המלצות ממחלקת בריאות בקהילה או מסוכנות לבריאות הנפש.
- צמצם את הרשימה שלך בכמה אפשרויות מובילות לסיור. ייתכן שתרצה לבסס את החלטותיך על מיקום, סוג הסדר המחיה, עלות או גורמים אחרים החשובים לך. נסו לסייר לפחות בשלושה בתים כדי לראות וריאציות של קהילות חיים מפוכחות.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: כאשר אתה משווה בין מתקני מגורים מפוכחים שונים, התקשר למחלקת שירותי האלכוהול והסמים במדינה ובקש רשימה של בתי מגורים מפוכחים מפוכחים במדינתך. בתים חיים מפוכחים אינם נדרשים להיות מוסמכים, אך ככל הנראה אלה שמקדישים את הדעת בכדי להשיג ולשמור על הסמכתם, הם סביבה מפוכחת ובטוחה.
תושבים בבתים חיים מפוכחים רבים רשאים להישאר בבית כל עוד הם צריכים, כל עוד הם נשארים פיכחים ומקפידים על כללי הבית. - 3קבל דעות. השתתף בפגישה בת 12 שלבים ליד הבתים שאתה מסתכל עליהם ושאל את המשתתפים מה הם יודעים על אותם מקומות. גלה אם למקום יש מוניטין - טוב או רע - מאנשים שיש להם הכי הרבה ידע על נאבקות בפקחון.
- תוכלו לשאול שאלות בנוגע לבטיחות בבית, לאתיקה של הצוות והתושבים, כיצד נראית השכונה סביב הבית או כל דאגה אחרת שיש לכם.
- אתה יכול לומר, "אני הולך לסייר בבית הזה בשבוע הבא. אתה יודע על זה משהו? האם ידוע שזו תוכנית טובה ומקום מגורים?"
- אם לבית חי מפוכח יש מוניטין רע בקהילה בת 12 הצעדים, עדיף שתסתכל על בתים חיים מפוכחים אחרים.
חלק 3 מתוך 3: סיור בבית המגורים המפוכח
- 1קבעו סיור. התקשרו לבית המגורים המפוכח ובקשו סיור ופגישה. הביאו רשימת שאלות שאתם רוצים לשאול. נפגש עם הצוות וקבל עותקים של כל הניירת הדרושה לעיונך.
- אתה יכול להתקשר ולומר, "לאחרונה יצאתי ממתקן טיפולי להתמכרות לאלכוהול, וקיוויתי לקבוע פגישה כדי לראות את המתקן שלך. האם יש זמן השבוע שאוכל להגיע אליו?"
- וודאו כי בבית המגורים המפוכח קיימות כרגע מיטות. אם לא, תוכל לשאול, "יש לך מושג מתי מיטה תיפתח? האם יש רשימת המתנה שאוכל לעלות עליה אם אני מעוניין?"
- 2נפגש עם תושבים. שוחח עם כמה מהתושבים על חוויתם בבית המגורים המפוכח. גלה היכן הם עובדים, לאן הם הולכים לפגישות ודברים שהם אוהבים ולא אוהבים לחיות בבית.
- הבן שאם יש עובד בבית המגורים המפוכח סביב התושבים לא ירגישו שהם מסוגלים לדבר בחופשיות. אתה יכול לשאול את העובד, "האם זה בסדר אם אדבר עם האדם הזה לבד במשך כמה דקות? אני רוצה לקבל נקודת מבט כנה." היזהר אם העובד שולל גישה לתושב.
טיפ מומחה המומחה שלנו מסכים: כאשר אתה משווה מתקני מגורים מפוכחים שונים, התקשר למחלקת שירותי האלכוהול והסמים במדינה ובקש רשימה של בתי מגורים מפוכחים מפוכחים במדינתך. - 3בדוק את המקום. כשאתה בסיור שלך, בחן את המתקן. האם הוא נקי ותקין? האם האזורים המשותפים מסודרים ומזמינים? האם המטבח וחדרי הרחצה נראים סניטריים?
- בקש לראות את חדר התושב. גלה על ניקיון ותחזוקת ציפיות המרחבים האישיים של התושבים.
- שאל על לוח הזמנים של הניקיון. אם התושבים אחראים לניקיון, שאל כיצד מטלות נקבעות ונחלקות בין התושבים.
- 4בררו מה מצופה מהתושבים. שאלו על כללי הבית והציפיות לתושבים המתגוררים שם. כדאי לשאול על ארוחות, עוצר או התנהגויות מותרות.
- לדוגמא, אם אתם מעשנים, בררו האם מותר לכם לעשן בבית, באזור ייעודי מחוץ לבית, או אם אסור לעשן בשום מקום במקום.
- שאל אם בבית יש עוצר או אם האורחים יכולים להישאר ללון.
- גלה אודות ארוחות. האם התושבים אוכלים יחד, או שמא ארוחות לבד? כיצד התושבים שומרים על אוכל נפרד?
- 5ערכו ראיון. אם אתה אוהב את מה שאתה רואה וחושב שהבית יתאים לך, בקש להתראיין על ידי הצוות או התושבים. צפה שתיבדק סמים במסגרת הראיון שלך וכמצב מגוריך בבית.
- אמנם יתכן שתראיינו עם הצוות, אבל בבתים חיים מפוכחים כמו בית אוקספורד, תראיינו את תושבי הבית. בתי אוקספורד נתמכים על ידי סוכנות גג, אך מנוהלים באופן דמוקרטי על ידי תושבי כל בית. הכללים בכל בית נקבעים באופן עצמאי.
- שאל מתי תקבל הודעה על החלטה לגבי קבלתך. אתה יכול לומר, "מתי אוכל לעקוב אחריך אחר הראיון הזה?"
קרא גם: איך להתמודד עם מובן מאליו?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
