כיצד לטפל בדרמטיטיס סבוריאה על הפנים שלך?
לטיפול בסבוריאה דרמטיטיס על הפנים, השתמש בסבון עדין כדי לשטוף את הפנים פעמיים ביום. אתה יכול גם לנסות לשטוף את הפנים שלך עם שמפו תרופתי, כגון Head & Shoulders או Selsun Blue. לחלופין, יש לעסות שמן זית או קוקוס לאזורים הקשקשיים כדי לרכך את המאזניים. לאחר מכן, לאחר שעה, השתמש במטלית כביסה ובמים חמים כדי לנגב את המאזניים בעדינות. אם אתה מתמודד עם גירוד ודלקת, נסה להרגיע את העור באמצעות הידרוקורטיזון, קרם קלמין או דחיסות קרות. כדי ללמוד כיצד לטפל בדרמטיטיס סבוריאה עם שמן עץ התה, המשך לקרוא!
לטיפול בסבוריאה דרמטיטיס על הפנים, השתמש בסבון עדין כדי לשטוף את הפנים פעמיים ביום.
דרמטיטיס סבוריאה גורם לטלאי עור קשקשים, אדמומיות וקשקשים. זה ידוע גם בשם קשקשים (כאשר הם נמצאים בקרקפת), אקזמה סבורית, פסוריאזיס סבוריאה או כובע עריסה (כאשר מדובר בתינוקות). מלבד הקרקפת, הוא מופיע לעתים קרובות גם על הפנים. זה לא סימן להיגיינה רעה, לא ניתן להפיץ אותו מאדם לאדם וזה לא יפגע בך, אבל זה יכול להיות מביך. למרבה המזל, ישנן דרכים להיפטר מכך.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי דרמטיטיס סבוריאה
- 1זהה דרמטיטיס סבוריאה על הפנים שלך. אנשים בדרך כלל מצפים לעור מתקלף על קרקפתם, אך הוא יכול להתרחש גם באזורים אחרים בגוף, במיוחד באזורים כמו הפנים, שמנוניים. השמן יכול לגרום לעור מת להידבק זה לזה וליצור קשקשים צהבהבים. תסמינים שכיחים הם:
- אזורים של קשקשים שמנים, לבנים או צהובים, באוזניים, בצדי האף או באזורים אחרים בפנים
- קשקשת בגבות, בזקן או בשפם
- אודם
- עפעפיים אדומים וקרומים
- פתיתים שעוקצים או מגרדים
- 2דע מתי לפנות לרופא. אם אתה מצפה שאתה סובל מסיבוכים, או שמצבך גורם לך להיות מאוד אומלל, פנה לרופא לעזרה בטיפול בו. הסיבות לפנות לרופא כוללות:
- אתה מאוד לחוץ ממצבך וזה מפריע ליכולת שלך לחיות את חייך. זה כולל חרדה קשה, מבוכה ונדודי שינה.
- אתה מודאג מכך שדרמטיטיס סבוריאה שלך נגועה. אם יש לך כאב, דימום או מוגלה המגיעים מהאזור, סביר להניח שהוא נגוע.
- אם הטיפול בעצמך אינו עובד, יתכן שתצטרך להיבדק על ידי רופא.
- 3זיהוי אם אתה צפוי להיות רגיש מאוד לדרמטיטיס סבוריאה. זה עשוי להקשות עליכם להיפטר מכך. יתכן שתצטרך לפנות לרופא עור לקבלת עזרה בטיפול בו אם:
- יש לך מצב פסיכיאטרי כמו דיכאון, או מצב נוירולוגי כמו מחלת פרקינסון.
- מערכת החיסון שלך חלשה. זה כולל אנשים שקיבלו השתלת איברים, אנשים עם HIV, דלקת לבלב אלכוהולית או סרטן.
- יש לך בעיות לב.
- פגמת בעור בפנים שלך.
- אתה חשוף לתנאי מזג אוויר קיצוניים.
- אתם שמנים.
כיצד אוכל לדעת אם מדובר בדרמטיטיס סבוריאה או דרמטיטיס פריוראלית?
חלק 2 מתוך 3: שימוש בשיטות טיפול ביתי
- 1שטפו את הפנים פעמיים ביום. זה ישטוף עודפי שמן וימנע מתאי עור מתים להידבק לעור שמתחת וליצור קשקשים.
- השתמש בסבון עדין שלא ירגיז את עורך. אם העפעפיים שלך מושפעים, השתמש בשמפו לתינוק כדי לנקות אותם.
- אל תשתמש במוצרים עם אלכוהול על העור שלך. זה ירגיז אותו ועלול להחמיר את המצב.
- השתמש בקרם לחות שאינו שומני אשר לא יסתום את נקבוביותיך. השתמש בתווית שאומרת שאינה קומדוגנית ונטולת שמן על התווית.
- 2נסה להשתמש בשמפו תרופתי. למרות שהם נועדו עבור הקרקפת שלך, הם גם יעזרו דרמטיטיס סבוריאה על הפנים. שפשפו אותם בעדינות והשאירו אותם למשך פרק הזמן המומלץ בהוראות. לאחר מכן שטפו את האזור ביסודיות. אתה יכול לנסות:
- שמפו עם אבץ פיריתיון (Head & Shoulders) או סלניום (Selsun Blue). אלה יכולים לשמש מדי יום.
- שמפו נגד פטריות. יש להשתמש באלה רק פעמיים בשבוע.
- שמפו עם זפת (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). זה עלול לגרום לדלקת עור במגע או לגירוי בעור, ולכן יש למרוח אותה רק על אזורים עם דרמטיטיס סבוריאה.
- שמפו עם חומצה סליצילית (Neutrogena T / Sal). אלה יכולים לשמש מדי יום.
- אתה יכול לנסות כל אחד מאלה כדי לראות מה הכי מתאים לך. אתה יכול גם להחליף בין סוגים אם נראה שהם מאבדים את יעילותם לאחר זמן מה. היזהר שלא לקבל אותם בעיניך.
- התייעץ עם רופא לפני השימוש בשמפו אלה אם הינך בהריון או מטפל בילד.
- 3מרככים את המאזניים בשמן. שיטה זו תעזור לך להסיר בקלות וללא כאבים חלק מהקשקשים. עסו שמן לאזורים הקשקשים ואז הניחו לו להיספג. השאירו אותו למשך שעה לפחות ואז שטפו אותו במים חמים. שפשוף בעדינות עם מטלית צריך לנגב חלק מהקשקשים המרוככים. אתה יכול להשתמש בשמנים שונים, תלוי מה אתה מעדיף:
- שמן תינוקות המיוצר מסחרי. זה הכי טוב אם אתה מטפל בילד.
- שמן מינרלי
- שמן זית
- שמן קוקוס
- 4החל קומפרסים חמים. טכניקה זו טובה במיוחד אם יש לך טלאים קשקשים על העפעפיים.
- צור דחיסה חמה בעזרת מטלית טבולה במים חמים. שיטה זו עדינה לעור העדין סביב עינייך ולא תקבל שום סבון בעינייך.
- החזיקו אותו מעל העפעפיים עד שהקשקשים מתרככים וניתן לנגב אותם בעדינות.
- אל תקלף את המאזניים אם הם לא יורדים. אתה לא רוצה לשבור את העור ולהסתכן בזיהום.
- 5הימנע מהחזקת השמנים מהעור שלך כנגד הפנים שלך. בניגוד לטיפולים שבהם אתה מרכך את המאזניים בשמן ואז מנגב אותם, כאשר שמני עור מצטברים הם נשארים על העור שלך במשך שעות. זה גורם לתאי עור מתים להיצמד למשטח העור הבריא במקום להתקלח. ניתן למזער זאת בכמה דרכים:
- קשר חזרה שיער ארוך כדי למנוע העברת שמנים מהשיער שלך לפנים שלך.
- אל תחבוש כובע. כובע יספוג שמנים ויחזיק אותם כנגד עורכם.
- גלחו את הזקן או השפם אם יש לכם דרמטיטיס סבוריאה. זה יקל על הטיפול וזה ימנע משמנים מהזקן או משיער השפם שלך להחמיר.
למרות שהם נועדו עבור הקרקפת שלך, הם גם יעזרו דרמטיטיס סבוריאה על הפנים. - 6החל תרופות ללא מרשם. הם יעזרו להפחית את האדמומיות, ואם יש לך זיהום, זה יקדם ריפוי על ידי הלחימה בו.
- נסה קרם קורטיזון להפחתת גרד ודלקת.
- השתמש בקרם נגד פטריות כגון קטוקונזול. זה ימנע או יהרוג זיהום פטרייתי ויפחית גירוד ודלקת.
- קרא את כל ההוראות שעל האריזה ופעל. אם הינך בהריון או מטפל בילד, התייעץ עם רופא לפני שתשתמש בתרופות אלו. אל תשתמש בקרמים אלה יותר משבועיים מבלי להתייעץ עם רופא.
- 7התייחסו לגירוד במקום לגרד. שריטות ירגיזו את העור ואתה מסתכן בזיהום אם אתה שובר את העור. אם מגרד, החל במקום זאת תרופות נגד גירוד:
- השתמש הידרוקורטיזון. זה יפחית גירוד ודלקת, אך אין להשתמש בו ברציפות במשך שבועות מכיוון שהוא עלול לגרום לדקיקת העור.
- נסה קרם קלמין. זה יקל על הגירוד, ועלול להשפיע על ייבוש.
- יש למרוח על האזור דחיסה קרה שיכולה להרגיע את הגירוד. השתמש בשקית קרח עטופה במגבת או במטלית ספוגה במי קרח.
- שקול אנטיהיסטמין דרך הפה אם אתה מגרד בלילה. אם הגרד שלך משאיר אותך ער, אנטיהיסטמין כמו בנדריל או זירטק עשוי להקל על תחושת הגרד. תרופות אלה נוטות גם לגרום לאנשים להיות מנומנמים, מה שיכול לעזור לך להירדם למרות כל גירוד שאתה עלול לחוות.
- 8נסה תרופות חלופיות. שיטות אלה לא נבדקו באופן יסודי ומדעי, אך עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שהן עשויות להועיל. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופות אלטרנטיביות כדי לוודא שהן מתאימות לך ולא יתקשר עם תרופות שאתה עשוי לקחת או תנאים אחרים שיש לך. זה חשוב במיוחד אם הינך בהריון או מטפל בילד. כמה אפשרויות הן:
- אלוורה. אתה יכול להשיג תערובות מוכנות מסחרית ולמרוח אותם, או אם יש לך צמח אלוורה בבית, לפצל עלה כדי לחשוף את הג'ל שבתוכו. ואז למרוח את הג'ל הקריר והמרגיע הזה על העור.
- תוספי שמן דגים. בשמן דגים חומצות שומן אומגה 3 הטובות לעור שלך. נטילת תוספים אלו עשויה לעזור.
- שמן עץ התה. לשמן עץ התה יש תכונות חיטוי שעשויות לעזור להרוג זיהום שעלול למנוע ריפוי. כדי ליישם אותו, צור תמיסת שמן עץ התה של חמישה אחוזים. מערבבים יחס של שמן עץ התה חלק אחד ל -19 חלקים מים חמים. בעזרת צמר גפן סטרילי, החל אותו על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך כ -20 דקות. ואז שוטפים אותו. שים לב שאנשים מסוימים אלרגיים לשמן עץ התה ולא צריכים להשתמש בו.
- 9להפחית לחץ. לחץ עלול לגרום לשינויים הורמונליים העלולים לגרום לך להיות פגיע למחלות עור. ישנן מספר דרכים לנהל לחץ:
- התעמלו במשך כשעתיים וחצי בשבוע.
- יש לישון שבע עד תשע שעות בלילה.
- השתמש בטכניקות הרפיה כגון מדיטציה, עיסוי, הדמיית תמונות מרגיעות, יוגה ונשימה עמוקה.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1בקש מהרופא שלך תרופות להפחתת הדלקת. הרופא עשוי לרשום קרמים או משחות לשימוש לטווח קצר, מכיוון שחלק מאלה עשויים להפוך את עורך לדליל יותר אם משתמשים בו לאורך זמן רב:
- קרמי הידרוקורטיזון
- פלואוצינולון
- Desonide (DesOwen, Desonide)
זה עלול לגרום לדלקת עור במגע או לגירוי בעור, ולכן יש למרוח אותה רק על אזורים עם דרמטיטיס סבוריאה. - 2השתמש באנטיבקטריאלי בעל חוזק מרשם. אחד נפוץ מכיל מטרונידזול (MetroLotion, Metrogel) אשר ניתן להשיג כקרם או ג'ל מקומי.
- החל אותו על פי הוראות היצרן או לפי הוראות הרופא שלך.
- 3שוחח על שימוש בתרופה נגד פטריות יחד עם תרופות אחרות. אם הרופא שלך חושב שזיהום פטרייתי עשוי למנוע ריפוי, זה עשוי לעזור, במיוחד אם אזורים מתחת לזקן או שפם מושפעים:
- החלף שמפו נגד פטריות עם סטרואיד חלש יותר, כמו הידרוקורטיזון, דסוניד, פלואוצינולון.
- נסה אנטי פטרייתי דרך הפה כמו טרבינאפין (Lamisil); עם זאת, תרופה זו עלולה לגרום לתגובות אלרגיות חמורות ולנזק לכבד.
- 4שוחח עם הרופא על אימונומודולטור. תרופות אלו מפחיתות את הדלקת על ידי דיכוי מערכת החיסון; עם זאת, הם עשויים להגביר את הסיכון לסרטן. לשכיחים יש מעכבי calcineurin:
- טאקרולימוס (פרוטופיק)
- פימקרולימוס (אלידל)
- 5נסה טיפול באור בשילוב עם תרופות. התרופות, הנקראות פסורלן, גורמות לך להיות רגישות יותר לאור אולטרה סגול. לאחר נטילת הטיפול ניתנת לך טיפול באור לטיפול בדרמטיטיס סבוריאה. תופעות הלוואי של טיפול זה עשויות להיות חמורות, כולל כוויות או שינוי צבע העור.
- ייתכן שיש לך סיכון מוגבר לסרטן העור.
- אם אתה מקבל טיפול זה, עליך להרכיב משקפי שמש מגני UV כדי למנוע נזק לעין וקטרקט.
- יתכן וטיפול זה אינו מתאים לילדים.
קרא גם: איך להפחית נשירת שיער?
שאלות ותשובות
- האם אתה יכול להציע קרמים יומיומיים לשימוש על הפנים שלי שאינם כבדים מדי ומריחים נחמד?קרם תיקון Avene Cicalfate קליל וללא פרבנים. יש בו חומרים אנטיבקטריאליים ואנטי פטרייתיים, והוא שימש בהצלחה לדלקת עור סבורית.
- איך אני דוהה אדמומיות בלחיי? יש לי דרמטיטיס סבוראית קלה.על ידי הפחתת הדלקת ודלקת עור סבורית פעילה, האדמומיות אמורה לדעוך בזמן. שימוש בקרם הידרוקורטיזון למשך מספר ימים יכול לסייע גם בהפחתת האדמומיות. מריחת קרם לחות עדין והגנה על העור מפני השמש מועילה גם כן.
- כיצד עלי לטפל בדרמטיטיס סבוריאה בקרקפת?שוחח עם הרופא שלך, או נסה תחילה את אותם שמפו מונע פטריות. אם שמפו לא עוזר, ייתכן שייקבעו לך שמפו חזק יותר עם פטריות או סטרואידים, או לעיתים נדירות טיפולים קלים או תרופות דרך הפה. שמנים או קצף רפואיים עשויים להירשם גם עבור דרמטיטיס סבוראית בקרקפת.
- האם יש מזונות שעלי להימנע מהם או לכלול בתזונה כדי לעזור במצבי?מרבית המקורות טוענים כי משקאות אלכוהוליים עלולים לגרום להתלקחויות, יחד עם אוכל שומני ובשר אדום.
שאלות ללא מענה
- איך אני מטפל בזה אם יש לי את זה מתחת לזקני?
- התרופות, הקרמים המקומיים והשטיפה מייבשים את העור שלי. האם יש קרם לחות בטוח לשימוש בבוקר ובלילה?
- כיצד אוכל לדעת אם מדובר בדרמטיטיס סבוריאה או דרמטיטיס פריוראלית?
תגובות (2)
- אני מתעניין יותר במידע לפני שצולל פנימה. העריך את הדרכים לטיפול במצב. תודה.
- מידע טוב מאוד מסופק. מאוד שמח, ותמיד אוהב מדריך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
