כיצד לעשות פעילות נפשית נגד פסיכיאטריה?
ככל שתלמד על פרקטיקות פסיכיאטריות, סביר להניח שתגבש דעות חזקות בנוגע לאבחונים, טיפול והיבטים אחרים של בריאות הנפש.
התנועה האנטי-פסיכיאטרית מאמינה כי שיטות פסיכיאטריות מודרניות, במיוחד השימוש בטיפולים תרופתיים, מזיקות לאנשים חולי נפש. תנועה זו מכסה מגוון רחב של סיבות, והייתה לה הצלחה מסוימת לאורך השנים ביצירת תנאים טובים יותר לחולי נפש והגברת החמלה כחלק מהטיפול בהם. יתכן ואתם אוהדים את ההשקפה הזו, דרך ניסיון אישי או התבוננות באחרים. אם כן, ייתכן שתרצה להשתלב בתנועה למחאה על טיפולים פסיכיאטריים, או לקדם טיפול שונה באנשים עם מוגבלות פסיכיאטרית וקשורים קשורים.
חלק 1 מתוך 2: לימוד אנטי פסיכיאטריה
- 1למד על התנועה האנטי-פסיכיאטרית. ישנן דרכים רבות ושונות להסתכל על אנטי פסיכיאטריה. ישנן תנועות שעניינן סיום טיפולים שהם רואים כמתעללים או מיותרים, כמו למשל טיפול בחשמל או תרופות מרשם. קבוצות אחרות תומכות בזכויות האזרח של אנשים המאובחנים כחולי נפש על בסיס התנהגויות ואמונות מסוימות.
- לתנועה האנטי-פסיכיאטרית יש חלקי משנה רבים ורעיונות שונים, כמו כל תנועה אחרת. זה שאתה פעיל נגד פסיכיאטריה לא אומר שאתה צריך להסכים עם כל מה שאומרים כל שאר הפעילים נגד פסיכיאטריה.
- 2למדו את יסודות הפסיכיאטריה. למידה על משהו יכולה לעזור לך למצוא את הדרך הטובה ביותר להתווכח נגדו. למד מה פסיכיאטרים עושים ומדוע הם רשאים לרשום טיפולים ספציפיים. זכור כי פסיכיאטריה היא תחום מבוסס ראיות שיש בו מספר כתבי עת שנבדקו על ידי עמיתים. כשאתה מחפש ביקורת על פרקטיקות פסיכיאטריות, חפש עבודה המשתמשת במחקר כדי למצוא עדויות התומכות במסקנותיהם. עבודה שנבדקת על ידי עמיתים היא יתרון גדול.
- 3למד על החלופות לפרקטיקות נפשיות נפוצות. אמנם הרבה מהתנועה האנטי-פסיכיאטרית דוחה חלק ניכר מהמקצוע, אך פעילים רבים חוששים מאוד. פעילים רבים מתמקדים במקרים ספציפיים של טיפול לקוי באנשים עם בריאות נפש ולקויות התפתחותיות. עבור חלק מהמטופלים צורות טיפול אלטרנטיביות יכולות להועיל באותה מידה, אם לא יותר מכך. כמה מהנושאים הנפוצים ביותר בימינו כוללים:
- תרופות יתר של ילדים, במיוחד באמצעות תרופות כמו ריטלין לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. לטענתם, ילדים מקבלים יותר מדי תרופות למשך זמן רב מדי, וכי טיפול התנהגותי יכול להיות יעיל באותה מידה לטיפול בהפרעות התנהגות בילדות.
- השימוש בתרופות אלקטרו-קונבולסיות (ECT). ECT משתמש בפולסים ממוקדים של חשמל למוח כדי ליצור התקף כללי. טיפול זה עדיין משמש מדי פעם לטיפול במאניה ודיכאון. פעילים נגד פסיכיאטריה מתנגדים ל- ECT משום שהם סבורים שזה לא בטוח וכי המטופלים אינם מסוגלים לתת הסכמה מדעת. במקום זאת, הם מציעים שהשימוש בו יהיה עוד פחות אם המטופלים הפוטנציאליים יידעו באופן מלא על הטיפול ועל סיכוניו.
- שיטות איפוק והסתגרות.
- אשפוז לא רצוני. תהליך זה כולל הבאת אנשים למחלות נפש ללא הסכמתם. תומכי המטופלים סבורים כי התחייבויות אלה יכולות להיות שרירותיות ולהשפיע לרווחתו של האדם מבלי להוסיף יתרונות.
- טיפולים מבוססי תאימות המתעלמים מהזכות להגיד לא, כגון גרסאות טהורות יותר של ניתוח התנהגות יישומי.
פעילים רבים מתמקדים במקרים ספציפיים של טיפול לקוי באנשים עם בריאות נפש ולקויות התפתחותיות. - 4לפתח את האמונות האישיות שלך. ככל שתלמד על פרקטיקות פסיכיאטריות, סביר להניח שתגבש דעות חזקות בנוגע לאבחונים, טיפול והיבטים אחרים של בריאות הנפש. ודא שאתה בטוח במה שאתה מאמין ומדוע אתה מאמין בזה. איך עוד תצליח לשכנע מישהו אחר בדבריך?
- 5עבוד עם אנשים הסובלים ממחלות נפש ומוגבלויות אחרות. תומכי אנטי-פסיכיאטריה רוצים לעזור למי שיש להם הפרעות נפשיות. אחת הדרכים הטובות ביותר להבין את הנושאים העומדים בפני אנשים עם מוגבלות פסיכיאטרית היא למצוא דרכים לתקשר איתם. לארגונים כמו הברית הלאומית למחלות נפש יש מספר דרכים להתנדב.
- הקדישו זמן לשאול שאלות ולהאזין לאנשים הסובלים ממחלות נפש. אם אתה מתכוון לתמוך בצרכיהם, חשוב להבין בפני מה הם מתמודדים ולמה הם זקוקים.
- אם אתם סובלים ממחלת נפש בעצמכם, דאגו להקשיב לאנשים חולי נפש אחרים (כולל כאלה שמחלותיהם נראות לכם "מפחידות" או מבלבלות).
חלק 2 מתוך 2: להיות פעיל
- 1להיות פעיל. ודא שאתה יודע בבירור בשביל מה אתה רוצה להיות פעיל, והחליט את הדרכים הטובות ביותר עבורך לבצע את הפעילות שלך. בדוק אם ברצונך לחוקק שינויים גדולים, או התמקד בשינויים מצטברים. מעבר לפרקטיות של אקטיביזם למטרה הספציפית שלך, זכור כמה טיפים כלליים להיות פעיל.
- יכול לקחת קצת זמן עד שהאקטיביזם, אפילו למטרות הטובות ביותר, ייכנס לתוקף. היו מוכנים להיות סבלניים, ולדחוף מכשולים וחוסר תוצאות מיידיות.
- היו מוכנים להיתקל במחלוקת ובייאוש. אחרי הכל, אם אנשים כבר הסכימו איתך, לא יהיה צורך להיות פעיל. במפגשים אלו תוכלו להשתמש בידע החדש שלכם בכדי לטעון למען מטרתכם. לא תוכל לשכנע את כולם בכל פעם, אבל אתה אף פעם לא יודע את מי תוכל לשנות.
- אם הפעילות שלך כוללת פעולות של אי ציות אזרחי, או פעילויות אחרות שעלולות להיות בלתי חוקיות, ודא שיש לך פרטי קשר של עורך דין הזמין לך.
- 2הצטרף לקבוצת פעילים קיימת. ישנן כבר קבוצות רבות של פעילים נגד פסיכיאטריה, כולל ועדת האזרחים לזכויות אדם (CCHR), האגודה הלאומית להגנת זכויות והסברה (NARPA) ו- MindFreedom. חפש קבוצות אלו ואחרות כדי לראות באילו נושאים הם מתמקדים ושיטותיהם לתמיכה נגד פסיכיאטריה. מעורבות בקבוצה קיימת יכולה להיות תרומת כסף, הפצת מידע ודיווח על התעללות פסיכיאטרית. דאג להצטרף לקבוצות המתאימות ביותר עם אמונותיך ושיטות הפעילות המועדפות עליך.
- בממשלות ממשלתיות ומקומיות רבות יש משרד זכויות חולים שמוודא כי החקיקה המתאימה לזכויות חולים מיושמת כראוי, ובודקת תלונות חיצוניות. אמנם ככל הנראה לא תוכל לעבוד במשרדים אלה ישירות, אך ייתכן שיהיו לך דרכים נוספות לסייע בעניין זכויות המטופלים.
אל תפחדו לבקש מחברי הקהילה סיפורי חוויותיהם עם הפסיכיאטריה או התנועה האנטי-פסיכיאטרית. - 3הקם קבוצת פעילים משלך. אם קבוצות אנטי-פסיכיאטריות קיימות אינן מטפלות בחששותיך, או עושות זאת בדרכים שאתה לא יעיל, ייתכן שתרצה להקים קבוצה משלך. מצא אנשים אחרים שמשתפים את דעותיך. החליטו עבור מה אתם עומדים והדרכים הטובות ביותר להשיג זאת, ואז צאו לעשות זאת.
- סביר להניח שתהיה חפיפה כלשהי בין קבוצות אנטי-פסיכיאטריות, לכן אל תפחדו להקים קבוצה בעודכם חברים בקבוצה אחרת. קבוצות אלו יכולות להיות דרך נהדרת לפגוש אנשים שחולקים את דעותיך.
- 4הישאר בקשר עם קהילת בריאות הנפש. על מנת לעזור לאנשים עם הפרעות פסיכיאטריות, עליך להקשיב לאנשים עם הפרעות פסיכיאטריות. הצטרף לקהילות אלה, תחילה כמאזין, ואז כמשתתף פעיל. שתף אותם ברעיונות שלך והאזין למשוב שלהם.
- אל תפחדו לבקש מחברי הקהילה סיפורי חוויותיהם עם הפסיכיאטריה או התנועה האנטי-פסיכיאטרית. סיפורים אלה יכולים להיות מידע נהדר כשאתה מסביר את הסיבה שלך לאחרים. לפני שתשתף את הסיפורים שלהם, הקפד תמיד לבקש מהאנשים רשות.
- 5היו פתוחים לביקורת ולדיאלוג. אנשים יגיבו לרעיונות שלך, וחשוב לכבד את התגובות האלה. בריאות הנפש היא נושא אישי ביותר, וחלק מהוויכוחים הללו עשויים להיות טעונים רגשית.
קבוצות אחרות תומכות בזכויות האזרח של אנשים המאובחנים כחולי נפש על בסיס התנהגויות ואמונות מסוימות.
- אל תוותר אם אתה חושב שאתה עושה את הדבר הנכון מהסיבות הנכונות.
- היו תמיד אדיבים ומכבדים כלפי חולי נפש. אתה נלחם למען האנשים האלה, וכדאי להתייחס אליהם בכבוד.
- זכור כי השקפות רפואיות משתנות עם הזמן. הזמנים משתנים, והרפואה המודרנית לא בהכרח נקבעת באבן.
קרא גם: איך לדעת מתי ההורה שלך עצוב?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להפסיק לבכות בקלות? כיצד אוכל להסיר מחשבות שליליות ממוחי ולהיות אדם חיובי ואוהב את עצמי?מיקוד חיובי לא עובד. עליכם לקבל את המחשבות השליליות כשלכם, להכיר מהיכן הן מגיעות ולא להתנגד להן. כי כל מה שאתה מתנגד נמשך. חפש "איך לאהוב את עצמי".
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
